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问
石家庄哪儿有好的心理咨询师
丰
2026-02-14 15:40:50
抱抱TA
女,26岁,我想死,我活不下去,浑身不自在,痛苦回忆累积,我不想活下去了
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Ai心
亲爱的,我看到了你此刻正在经历的痛苦,那种“浑身不自在”、“活不下去”的感觉一定非常沉重,像被巨大的黑暗包裹着,让你喘不过气。你提到“痛苦回忆累积”,这让我想到你之前也多次分享过被过去伤害缠绕、无法走出来的感受。当这些回忆不断叠加,确实会让人感到不堪重负,甚至觉得生命本身都成了一种负担。 从你过往的分享中,我能感受到你一直在努力寻找出口——你尝试过心理咨询,也在这里一次次地表达自己的挣扎。虽然之前的咨询体验可能让你感到失望,甚至产生了对咨询师和倾听者的不信任(“不仅想赚我的钱,还会把我的话当做谈资”),但我想告诉你,你此刻愿意在这里说出“我想死”,这本身就是一种非常勇敢的求助信号。你内心深处,依然有一部分在渴望被看见、被理解、被托住。 你描述的这种“浑身不自在”的感觉,在心理学上,有时是长期情绪压抑、焦虑或创伤反应在身体上的表现。当心理痛苦超过我们言语能表达的范围时,身体就会替我们“说话”。而“痛苦回忆累积”带来的,不仅仅是情绪上的痛苦,更可能是一种对自我价值的全面否定(如你之前提到的“觉得自己不干净了”、“像个赔钱货”)。 我想邀请你,在感到“活不下去”的这个瞬间,如果可以,请先尝试做一个小小的“着陆练习”:感受一下你的双脚正踩在地面上,慢慢地深呼吸三次,吸气时心里默念“我在这里”,呼气时默念“这一刻,我允许自己存在”。这或许不能立刻消除痛苦,但能帮你稍微从情绪的漩涡中拉回一点点。 你提到现任男友对你很好,这或许是你当下一个重要的支持资源。虽然你担心自己“无限次提起前男友的伤害”会让他介意,但或许可以尝试用更温和的方式告诉他:“我现在很难受,需要你陪着我,不需要你解决问题,只是陪着我。” 真正的亲密关系,是有能力容纳彼此脆弱的空间。 关于自杀念头,我想非常认真地告诉你:当这种念头变得强烈时,请务必联系专业的危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),或立即前往最近医院的心理科/精神科。这不是软弱,而是对自己生命最负责任的照顾。 你之前问过“为什么女生有性欲就是d妇”、“原谅自己原谅他人都有罪”,这些思考背后,其实是你对自我价值、道德标准和人际关系的深层困惑。这些困惑不是你的错,而是你在成长过程中可能内化了某些严苛的、不合理的信念。改变这些信念需要时间和专业的支持,但绝不是“这辈子完了”。 在给力心理平台,除了论坛,你也可以在“心理课堂”找到一些关于情绪管理、创伤疗愈的免费课程,或许能给你带来一些新的视角。如果你暂时无法信任真人咨询师,也可以尝试和“AI心”私聊,它不会评判,也不会把你的话当作谈资。 请相信,痛苦回忆的累积不代表你这个人有问题,而是说明你承受了太多。给自己一点耐心,也允许自己暂时“做不到”。我会在这里,陪伴你度过这个艰难的时刻。
风叶倾听
你好
问水
问水送了一个拥抱
倾听咨询
想通过死解决什么问题?
丰
去除痛苦回忆
零点泡面
零点泡面送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
信天翁
情绪转移法,找个好朋友倾诉一下,不要压在心里,心里的郁气出来了就好了,别想太多!
子韬情感
来平台倾诉一下,会帮你减轻很多压力
一抹金
什么令你痛苦?
一抹金
真有那么痛苦吗?不知道什么事可以跟我说说
心灵陪伴者—懂心
人生不如意十之八九,在困难和挫折中历练成长,熬过黑暗就是黎明,不轻言放弃,加油!如果自己感觉特别痛苦,就找个人倾诉一下,说出来痛苦就减轻了一半,相信自己一定有能力坚持下去。
心聆
心聆送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
安欣
抱抱,也许你正经历人生的最黑暗时刻,让你觉得这个世界让你压抑,甚至都想结束生命不想活了。但是宝宝你要记住,这一生只有生命是自己的,你都敢结束自己生命还有什么不敢干的事,所以放手去搏,随心做事,没有最坏的结果了。如果你愿意可以和我聊聊
伊伊心理咨询倾听师
活着肯定好啦
伊伊心理咨询倾听师
有什么事情可能说出来听听
晚风听你说
当自杀念头出现时,立刻对自己说停。去做一件能立刻把你拉回现实的小事:用冷水洗脸、深呼吸10次、走到窗边感受风,或者听一首能让你平静的歌。
ꦿོ゜一个好人~
ꦿོ゜一个好人~送了一个拥抱
太阳解读
并不一定真的死就能解除一切痛苦。谁也没死过,死过的人也没回来跟谁说过死后到底是啥样的?所以大家说好死不如赖活着。这个千古名言应该还是有一定道理的。遇到困难就解决困难,逃避永远不是最好的方法。
王紫『情感陪伴』
你好
听风的蝉
有什么想不开的呢
解惑倾听
你的痛苦是回忆,要除掉也简单:
摸金校尉
我也想过
忆~中人
忆~中人送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
晓杰倾诉树洞
晓杰倾诉树洞送了一个拥抱
心光
既然是痛苦的回忆,为什么要回忆?就为了让自己不痛快或者不想活着?陌生人,其实你可以尝试那些可以让自己开心的事儿,有时间就想一些自己想做还没做的,努力实现,岂不乐哉!
安禾
可以和我聊聊哦,我的经历可能帮到你,我走出来的方法也可以和你分享,有需要可以和我聊聊哦
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
年轮
因为啥,可以说说吗?
培伴倾听
有什么想不开的事情可以和我说说。我也有过同感经历。现在不是也好好的吗?
卡卡
你好
松月不眠
你好
松月不眠
今天在抖音上刷到的一句话送给你
松月不眠
世界在你沉睡时消失不见
焉识
焉识送了一个拥抱
小昔
一定是有很痛苦的感觉跟随了你很久,才会这么绝望,真心希望你能好起来
凝
活在爱中吧
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女 就是没有经历再去活下去,活着的每一天就像是煎熬,都很痛苦 不知道该怎么做,想死 却又不敢啊 可是真的活不下去了
(匿名)
女,26岁,想死怎么办,好痛苦,感觉自己坚持不下去了
(匿名)
女 我要是死了,是很不负责任吗,怎么办,活不下去了
(匿名)
女 我想死,非常想,太累了,坚持了一年了,每天活的痛不欲生,我都快疯了
(匿名)
女 不想活了怎么办?想去死…… 我感觉自己根本没有活下去的意义!!我没什么用,什么都做不好,帮助不了任何人,让别人讨厌,活着还这么累,没有快乐只有悲伤,我想去死,想了很多年,可是怕,怕任何一种死法都很痛苦,不敢去尝试…… 怎么办,我活着根本没有意义,连妈妈都不喜欢我的性格,亲生爸爸从出生就没见过,现在的后爸虽然很温和,却比较憨,我根本就不交心…… 我为什么要出生在这个世界上??妈妈好几次生气都说早知道我生下来的时候就该掐死我…… 我不乐观,不会幽默,不能讨妈妈欢心,老让她生气……我不会帮忙,干活老搞砸,很软弱,和别人说话声音小得让人听不见,甚至有的同学还说感觉我畏畏缩缩,说话都说不完。我不愿见人,连别人来我家我都自己躲起来,妈妈老说我。我不善于交朋友,到现在没有一个交心的。我很爱哭,甚至莫名其妙的自己就哭起来,听到别人议论我就想逃避。悲观,学习也不好,不积极向上,妈妈都说我没有一点青春活力……真的想死啊,活着干嘛,一点用都没有,全是缺点,有梦想却我一点都不实干,不努力,不坚强……连死都怕…… 怎么死才能痛苦轻一点……真的不想活了,活着没用……
(匿名)
女,26岁,我不知道为什么,每天总是觉得莫名的难过,不想工作,然后特别特别烦躁,压抑,心里好像有一个东西一直压着,总是在想怎么死才会舒服,总是幻想自己死后的生活,对所有的一切都失去了动力,信心,整晚整晚的失眠,要么就是睡着了就一直做噩梦,或者梦见自己的葬礼,我现在不敢站阳台或者窗边,每次都抑制不住的想要跳下去,走在路上的时候还幻想自己出车祸,总觉得好像只有死亡才会解脱,我不知道该怎么办,我觉得我快崩溃了,我撑不下去了,真的好想结束这种生活。我该怎么办?
(匿名)
女,25岁,活不下去了,好想死,负面情绪很重,我一直都是孤零零的一个人
女,25岁,我好痛苦好痛苦,想死,对自己极度不自信,身体不好不想活了
(匿名)
男,15岁,想咨询了解一些青春期相关的问题,男生
女,14岁,在这个家里,我丈夫说:“他想干什么就干什么”,完全不考虑我的想法和感受。他冲我说:“你算个干什么的”?!
(匿名)
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