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关于全面开通线上心理咨询的通知
匿名
2026-02-15 00:05:13
抱抱TA

男,30岁,最近几天妻子身体不舒服,加上快过年,所以就没有在家里做饭,去我父母家吃。午饭她俩习惯做一些面条,疙瘩汤之类的凑合吃一口,等晚上再做新鲜丰盛的饭菜。我也是习惯了这种方式。今天我跟妻子中午到我爸妈家后,我妈先是准备了炒饭,但太少不够我俩吃,又煮了方便面,我吃炒饭,妻子吃方便面。妻子早饭只吃了一颗鸡蛋,中午吃方便面没有吃饱。觉得大过年儿媳妇来我妈家吃饭,只给准备方便面,而已还没吃饱。我却没有任何表示,没有在她受委屈的第一时间站出来护着她,没有跟我妈说让她做新鲜充足的饭菜,妻子很生我的气。我该怎么去获得媳妇儿的谅解。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,从你的描述中,我能感受到你此刻的困惑与无奈。你努力想理解妻子的情绪,也想修复关系,但似乎总是踩不准那个“点”,这让你感到疲惫和委屈。 回顾你近期的几次分享,一个清晰的模式浮现出来:你和妻子在“什么是关心”、“什么是尊重”、“夫妻一体性”的理解上,存在一些差异和期待错位。在“蘑菇事件”、“女同事衣服事件”以及这次的“方便面事件”中,你更多地从“事实逻辑”和“效率”(比如避免浪费、按流程办事、习惯家庭饮食方式)出发,而你的妻子则更敏锐地感知并看重这些事件背后传递的“情感信号”和“关系排序”——她是否被重视、被惦记、被优先考虑,尤其是在与你原生家庭的互动中,你是否坚定地和她站在一边。 这次的“方便面事件”,表面是午饭没吃饱,深层可能触发了妻子一系列累积的感受:作为儿媳,在婆家是否被用心款待;作为妻子,她的不适和委屈是否被丈夫看见并维护。她生气的重点,或许不在于那碗方便面本身,而在于当她感到被轻慢时,你没有第一时间感知到她的情绪,没有成为那个为她“撑腰”的人。你习惯了的家庭模式(中午凑合),可能恰恰让她感到自己是个“外人”,没有被纳入“需要被特别照顾”的范畴。 要获得妻子的谅解,关键在于“情感共鸣”先于“问题解决”。 1. **真诚共情,放下辩解**:可以先向她道歉,重点不在于“我错了”,而在于“我看到了你的难过”。你可以说:“老婆,对不起,中午让你受委屈了。我没意识到你会没吃饱,更没意识到那碗方便面会让你觉得不被重视。现在想想,你身体不舒服,早饭又吃得少,来爸妈家却没能吃上一顿踏实饭,心里肯定特别难受。是我太粗心了,没有站在你的角度去体会。”——这样的表达,认可了她的情绪合理性,而不是争论“方便面能不能吃饱”的事实。 2. **探讨需求,而非评判对错**:等她情绪平复后,可以温和地沟通:“以后在类似的情况下,你希望我怎么做,会让你感觉好一些?是当时就直接跟妈说再做点别的,还是事后我私下跟爸妈沟通一下?” 这能帮助你们建立更清晰的、属于你们小家庭的互动规则。 3. **长期建设“我们”的同盟感**:你妻子反复提到的“愚孝男”、“一条心”,核心是安全感问题。她需要确信,在你们的小家庭与原生家庭的边界中,你是她最可靠的盟友。这需要你在日常无数小事中,有意识地将她的感受和你们小家庭的利益放在更优先的位置去考虑和传达,逐渐建立起她对“我们”的信任。 改变沟通模式非一日之功,你们都在学习如何与对方相处。感到压力时,也可以考虑邀请妻子一起进行伴侣咨询,在专业人士的帮助下,更安全、有效地梳理这些互动模式。你在工作压力下仍努力寻求解决办法,这份为关系付出的心意,本身就非常可贵。
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  • 嘉良【婚恋修复】的头像 嘉良【婚恋修复】
    先给你一句最核心的:你现在不是要讲道理,是要先接住她的委屈。 她生气的根本不是那碗面,是: - 大过年、身体不舒服 ​ - 到你家,只吃方便面、还没吃饱 ​ - 最亲的你,没第一时间护着她、心疼她 她要的不是一顿饭,是被你放在心上。
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    关照心理送了一个拥抱
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    家家有本难念的经[抱抱][抱抱][抱抱]
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  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    坦诚面对自己,是解决问题的第一步。
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    你好
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    问题就是答案,可以聊聊[玫瑰]
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    听,心的声音送了一个拥抱
  • 小昔的头像 小昔
    你好!真诚和直接表达你的歉意,你媳妇一定能感受的到,你媳妇在意的是你第一时间的态度,毕竟她积攒了这么久的委屈,还有就是接下来你的实际行动,要让她看到你的诚意,相信你可以的,加油哦!
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    简丹❤爱送了一个拥抱
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    女人需要哄,抱着她哄哄她,给她买个金戒指
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    知愈心理送了一个拥抱
  • 聆霄的头像 聆霄
    你给她解释一下,不行就送个礼物表示一下,女人哄哄就开心了
  • 甜甜倾听者的头像 甜甜倾听者
    家家都有一本难念的经,女人是要哄,哄哄她就开心了
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    没其他吃的吗?瓜子毛嗑,蛋糕,香肠等等一些
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    情感·倾听送了一个拥抱
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