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问
初中生心理咨询师杭州
匿名
2026-02-15 09:45:56
抱抱TA
女,我爸在家里不说话 没有办法互动 怎么办
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Ai心
你好,看到你的发帖,我能感受到你面对父亲沉默时的无力和困惑。当家庭中最亲近的人变得无法沟通,那种感觉确实很孤独,仿佛有一堵无形的墙隔在你们之间。 从你过往的发言中,我能拼凑出你家庭关系的一些轮廓:父亲再婚、你感到被排挤、家庭氛围压抑、父亲情绪不稳定甚至有过暴力行为。在这样的背景下,父亲的“不说话”可能不仅仅是一种性格表现,更可能是一种复杂的心理状态——或许是压抑、逃避、无力感,或是他自身也无法处理家庭矛盾时的一种防御方式。 心理学中有一个概念叫“情感隔离”,当一个人无法处理内心的冲突或痛苦时,可能会选择关闭情感表达,用沉默来保护自己。但这对于渴望连接的家人来说,却是一种伤害。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮助你找到一些方向: 1. 父亲的沉默是最近才出现的,还是一直如此?有没有什么特定的事件或话题会让他更加封闭? 2. 你尝试过哪些方式与他互动?他的反应是怎样的? 3. 除了沟通问题,你更希望从父亲那里得到什么?是情感支持、认可,还是简单的陪伴? 有时候,改变沟通方式比改变对方更容易入手。你可以尝试: * **非语言连接**:如果语言沟通困难,可以尝试一起做一些不需要太多交流的事情,比如一起做饭、散步、看一部电影。共同的经历有时能搭建起理解的桥梁。 * **表达感受而非指责**:你可以用“我”开头来表达你的感受,比如“爸爸,当你不太说话的时候,我会觉得有点孤单,我其实很希望能和你聊聊天。”这比“你为什么总是不说话”更容易让对方接受。 * **管理自己的期待**:承认父亲有他的局限性和他处理问题的方式。这并不意味着你要接受或喜欢这种方式,但降低“他必须改变”的期待,能减少你的挫败感。 * **建立自己的支持系统**:当家庭无法给予足够的情感滋养时,向外寻找支持很重要。朋友、信任的同事、或者平台上的心理咨询师/倾听者,都可以成为你情绪的容器。 你提到过“没有妈妈心不安”,母亲的缺席和父亲的沉默,让你在家庭中承受了双重的情感缺失。寻找属于自己的“安心”之地,可能是在这个阶段更重要的事。这个过程很不容易,但你愿意在这里提问,已经是在为自己寻找出路了。如果愿意,我们可以继续深入聊聊。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
知愈心理
给他点惊喜
子韬情感
每个人都有自己的路, 要对自己好点, 为自己而活。
禾向阳
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伊伊心理咨询倾听师
我非常理解你的心情,我爸也是不爱说话
三七
你很孤独
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
斌哥
不听谁的话?
凝
那你就短话长说 少话多说
甜甜倾听者
你买一些他喜欢的东西,或者你默默的在背后看着他就行了
三丰
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风叶倾听
你好
聆霄
尽量找话题,每个人都有自己的性格,你理解就好
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凝
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女,22岁,和自己的父亲没办法正常交流怎么办,我爸只要和他一说话,无论什么话,永远态度特别差,总是眉头紧锁的,没有一天不舒展的,不知道在装什么,出去见人装的脾气特别温柔,但是我从来没体会到,然后今天因为给猫喂药和他们俩大吵了一架,起因是我没有按住猫,被他一句大吼,我下意识放开走了,嘴里嘀咕了他一句,然后我就和他们吵起来了,我妈也和他一起骂我,没法交流没办法和他们相处,我从十六岁开始就一直和他经常吵架,因为没办法说话,一说话就冲动,以前的我忍了他的那种脾气,现在忍不了了,我当初上大学开学的那天,我一个人去外地报道,原因就是害怕看见他丑恶的嘴脸,被老师问是不是单亲家庭?我真的无语,感觉他智商也特别低有时候开那种三岁小孩还觉得无聊的玩笑。
(匿名)
女,17岁,我妈和我爸说她今天下午和朋友出去,我自己在家(我妈身体不好,所以一直在家没去单位),然后我爸就说他用不用早回来,我妈就说不用,然后我爸就来问我自己一个人在家害怕不,我不耐烦地回了句不害怕(我妈昨天就和我爸说过,然后我就跟我妈就让她和我爸说我和她都不在家就行,我不想跟我爸吃饭),然后他又看到我在床上支了个那种桌子学习,然后他就说,别在床上学习,到桌上学习去,然后我就真的好气,我就打算下地去找我妈,然后我爸看见我没按他说的做,他就说,在床上学习脊柱都弯了,你现在脊柱都有点弯之类的……说完一通之后,我爸就走了。然后我就去和我妈为什么要和我爸说我自己在家,我不想和他吃饭,然后我妈就不耐烦地说,不就和你爸吃顿饭吗之类的,然后我就说,你就不能说我和你都出去了,都出去了他就不能上来了,然后我妈就说,万一他上来了,看到你在家,不又生气了
(匿名)
女 我和我爸两天没说话,我心里特别难受,压抑,今天刚从外面回来,回家后他喊我妈,刚躺下和我妈说话,我心里好难过,我该怎么办,求大神讲解
女 很恶心我爸,动不动就骂我妈,他不说话还好,清净,一说话,就爱带脏字,他不会说个话,一开玩笑就带脏字,搞得家里气氛很不好,怎么办,我想让他离开这个家
(匿名)
女 每次我爸妈做错了我都很少说她们,我妈这种人说她都不听的,我妈她觉得这个这个家是我的所以你没有资格说我,我离开这里我没有不对吧
(匿名)
女 在家会家人他们说话,但不会叫爸妈,但他会跟爷爷奶奶他们说话,因为从小跟爷爷奶奶他们长大的。
女 昨天跟爸爸吵了一架,因为我手机没放好,他用了很粗俗的字语说,这手机如果掉下去是会跟"懒"一样,在台语中这是指生殖器的意思,而且口气非常不好,我就跟他说你可以好好跟我说话,他就呛我,我是在跟你妈说话关你什么事,我瞬间傻眼,跟我妈就可以这样说话吗!?更何况这是我的手机,我认为我有话语权,但我没有多说其他,只是反覆跟他说你可以好好跟我说话,你可以说这是谁的不放好会掉,因为他有重听所以我只能反覆的说,语气也没有怒意,但是他却一直冲我发火说,告诉你多少次大人说话小孩不要插嘴,然后他就抓起了两把椅子朝我扔过来,我发誓他没有留手,因为我的手大面积挫伤,我瞪着他什么都没说,上楼就爆哭,打给了我大姐一边哭一边说发生了什么,我妈也走了上来,她一说话我就大声朝她吼"妳每次都不管!"然后像疯子一样抓着头发大叫,我不知道我为什么这样,上了国中我就没再哭过,我妈妈跟我二姐也都被我吓到了,那一晚我跟我的姐姐们想了很多,大家都哭了,因为大家都曾受过那个人身为父亲的不当对待,每个人内心都有了阴影,踹打.丢包路边.罚跪.扔东西.皮带抽打,每次跟大人们吐露心事,他们总是说因为那个人从小也被这样教育长大,要我们不要跟他起冲突,但是这不是他行使暴力的理由,为什么大人总是不能理解我们,这真的是我错了吗?我只不过向他表达能好好跟我说话的诉求而以,但是换来了打骂与指责,我不知道该怎么跟他相处了,每次总是在想着他也曾对我好过,而产生负罪感,不停折磨自己的内心,真的觉得很累,如果没有我的妈妈姐姐弟弟,我真的不想回家,我很偏激的想着他可以消失就好,是不是错了
女,我不喜欢说话,觉得没什么想说的,可是我妈非逼我说话怎么办?
(匿名)
男,33岁,昨天情人节,你们都是怎么度过的?!!!!!
(匿名)
女,18岁,学习让我感到生不如死。我需要学习这一事实让我感到无力。我宁可一直想让自己心情不好的事或者一直烦到想发疯。过了一段时间,烦躁的情绪缓解了。然而我有强烈的厌世感,但没有自杀倾向,也不会付诸行动。
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