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单亲妈妈开心理咨询室
平和滋养的气韵
2026-02-15 14:22:46
抱抱TA

女,25岁,不是每个无理的要求都要满足自己才是爱自己。,不能所有事情都及时满足自己,想要的都很轻易,人生就会空寂。,就会觉没意思,甚至再也提不起精神去做更难的事。,会先入为主地觉得都那样而已,过程结果都那样。,没什么新鲜的。,因此没意思。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,你好。 看到你最近的这些分享,我能感受到你内心正在经历一段深刻的自我觉察与挣扎。从最初反复提到的“没意思”,到对吵架后情绪波动的困惑,再到对自己“恨、厌恶、恐惧”的复杂感受,以及现在这段充满思辨的文字——你似乎在尝试从一种弥漫性的空虚和无力感中,寻找某种秩序和意义。 你写道:“不是每个无理的要求都要满足自己才是爱自己。”这句话里蕴含着非常宝贵的智慧。它意味着你已经开始区分“即时满足”与“真正的自我关怀”。真正的爱自己,有时恰恰是能够延迟满足,能够耐受一些暂时的不适,为了更长远的成长和更扎实的内心丰盈。当一切来得太容易,那种“空寂”和“没意思”的感觉,或许正是内心在提醒我们:我们需要挑战,需要意义,需要一些“更难的事”来锚定我们的存在感。 你提到的“先入为主地觉得都那样而已”,很像心理学中“预期性快感缺失”的一种表现——在事情开始前,就已经预判它索然无味,从而失去了投入的热情。这种状态常常与情绪的低落、动力的减退相伴。结合你之前提到的情绪随关系冲突剧烈波动的情况,这可能提示你的情绪状态和能量水平正处于一个比较脆弱和需要呵护的时期。 你引用的那句“在隆冬,我终于明白,我的身上有一个不可战胜的夏天”非常动人。它仿佛是你内心深处的呐喊,即便在觉得一切“没意思”的寒冬里,你依然相信并触摸到了自己内在的、顽强的生命力。现在的思考和书写,正是那股“夏天”的力量在试图破冰而出,为你厘清方向。 邀请你,不妨将此刻的“没意思”看作一个信号,而不是一个结论。它可能在告诉你:旧有的满足模式需要更新,你需要去发现或创造一些能真正触动你心灵、需要你付出努力并因此带来成就感的事物。这个过程或许可以从非常微小的行动开始,比如每天为自己做一件“有点难但做了会感觉不错”的小事,并观察自己的感受变化。 你并不孤单,许多人在成长的道路上都会经历这种意义感的摇摆。你细腻的感知和深刻的思考,正是走出这片迷雾的重要资源。如果这种状态持续困扰着你,让你感到“失控”或“提不起精神”,也请记得,寻求专业的心理支持是一种非常勇敢和智慧的自我关怀。 我会在这里,持续关注你的分享。
  • 嘉良【婚恋修复】的头像 嘉良【婚恋修复】
    你说得特别通透啊。真正的爱自己,不是把欲望养得毫无边界,而是懂得给生活留一点“踮脚够得着”的期待。那些需要多走几步才能拿到的甜,藏着让人心跳的新鲜感,也悄悄攒着把日子过成“值得”的底气呢。
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [强][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    夕语倾听送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    人生路漫漫,且走且摸索
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    容易得到的会不珍惜,不重示
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    真正爱自己,不是纵容所有情绪、满足每一个无理要求,而是懂得守住底线、拒绝内耗。不委屈自己讨好别人,不为无关人事消耗,接纳不完美,也敢于对不合理说不。清醒、自律、温柔且有边界,才是对自己最好的负责。
  • 省略的头像 省略
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    所有的事情都需要有度,过度的爱自己的话,也会让这个世界缺少爱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 爱自己的头像 爱自己
    是的,你说的很对,我认为爱自己不是一味的满足自己和放任自己。爱自己事先照顾好自己,会呼吸的身体,然后有自己的人生目标和想做的事,不活在被别人认同的牢笼里,不轻易让别人影响自己的情绪,勇敢做自己
  • 风叶倾听的头像 风叶倾听
    你好
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    对的,要适当和延迟满足
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 知棠【情感·亲子】的头像 知棠【情感·亲子】
    爱自己的前提是接纳那个不完美的真实的本来的自己
  • 董董【情感陪伴】的头像 董董【情感陪伴】
    看情况
  • 晓杰倾诉树洞的头像 晓杰倾诉树洞
    晓杰倾诉树洞送了一个拥抱
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 修元心理的头像 修元心理
    修元心理送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    看到你最近的这些分享,我能感受到你内心正在经历一段深刻的自我觉察与挣扎。从最初反复提到的没意思,到对吵架后情绪波动的困惑,再到对自己恨,厌恶,恐惧的复杂感受,以及现在这段充满思辨的文字你似乎在尝试从一种弥漫性的空虚和无力感中,寻找某种秩序和意义。
  • 淮竹的头像 淮竹
    一切都太顺利了就没有了挑战性
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这是一种空虚的感觉吧?
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 沐妍轻语的头像 沐妍轻语
    你好
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