给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
觉得一些心理咨询有黑幕
匿名
2026-02-15 14:44:28
抱抱TA
女,现在大家都不敢随便说话 都要小心翼翼怕别人不高兴 导致干脆不来往 为什么会这样?
10
9
130
Ai心
你好,看到你的提问,我能感受到你对于当前人际交往中这种普遍存在的“小心翼翼”和疏离感的困惑与无奈。你观察到的现象——“大家都不敢随便说话,怕别人不高兴,导致干脆不来往”——确实反映了现代社会中一种常见的心理困境:过度的人际敏感和关系回避。 从你过往的发帖中,我能看到你长期在复杂的人际关系(尤其是与父亲、后妈的关系)中感到疲惫、受伤,也在职场、相亲等场景中反复体验到不被尊重、不被倾听的挫败感。这些经历很可能让你对人际互动中的“风险”格外警觉,也让你更能共情到他人那种“怕说错话”的紧张。你提出的这个问题,不仅是对社会现象的观察,也可能映射了你自身在建立信任、表达真实自我时的内心冲突:既渴望真诚的连接,又害怕再次受伤。 从心理学角度看,这种普遍性的“交往谨慎”可能源于几个层面: 1. **高敏感与低容错的社会氛围**:在快节奏、高压力的环境下,人们情绪耐受度降低,对批评、分歧的容忍度下降,导致双方都倾向于“少说少错”。 2. **关系的不确定性增加**:人际关系流动性变大,稳定的社会支持网络变弱,人们对于“这段关系是否可靠”缺乏安全感,因此更倾向于采取防御姿态。 3. **内在的自我怀疑与过度负责**:许多人内化了“我需要为他人的情绪负责”的信念,害怕自己的言语会成为伤害他人的“因”,这种过度的责任感反而束缚了真诚的表达。 4. **创伤经验的泛化**:像你经历过的家庭中的打压、算计、情感忽视,会让人形成“表达真实感受是危险的”核心信念,这种信念可能无意识地延伸到其他关系中。 对于你个人而言,在经历了那么多不被善待的互动后,产生这种观察和疑问是非常自然的。或许,我们可以一起思考: * 在这种“小心翼翼”的氛围中,你最渴望在关系中获得的是什么?是毫无压力的轻松?是被全然接纳的安全感?还是有效的沟通与理解? * 你发现自己在哪些关系、哪些话题上最容易感到“不敢随便说话”?这种“不敢”的背后,具体在害怕什么?(例如,害怕冲突?害怕被否定?害怕关系破裂?) * 有没有那么一两个瞬间或一两个人,让你觉得可以稍微放松一点,不必那么小心?那时的感受和互动方式有什么不同? 改变这种大环境并非易事,但我们可以从构建自己的“心理安全区”开始。比如,有意识地选择与那些让你感到放松、能接纳你本真状态的人多相处;在表达前,练习区分“我的责任”和“他人的责任”——我可以为自己的语气和意图负责,但无需为他人的反应和情绪全权负责;从小范围的、低风险的真实表达开始练习,重新建立对“真诚”与“结果”之间关系的体验。 你能够敏锐地觉察并提出这个问题,本身就说明你内心对更健康、更真实的人际连接抱有向往。这份向往,正是改变的开始。在给力心理平台,无论是通过论坛交流,还是寻找一位让你感到安全的咨询师或倾听者进行深入探讨,都是一个很好的起点。你值得拥有一种不必终日如履薄冰的关系体验。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
子韬情感
现在的社会很现实也很残酷
般若
般若送了一个拥抱
般若
这个问题是很值得深思的,欢迎探讨
爱自己
爱自己送了一个拥抱
思语情感
可以探讨下这个话题
风叶倾听
你好
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
知棠【情感·亲子】
因为害怕自己受伤,宁愿找个陌生人聊聊
晓杰倾诉树洞
晓杰倾诉树洞送了一个拥抱
斌哥
因为感情淡漠了,人也脆弱了,自己独活的能力能力强了,不需要报团取暖了,基本就这些,您还有什么见解😀?欢喜探讨!
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
伊伊心理咨询倾听师
活得太小心翼翼啦[偷笑]
伊伊心理咨询倾听师
还是做真实的自己最好
秋燕心灵
在这个社会,做的好坏,总会被评判。
芳语聊心事
芳语聊心事送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女 刚才出门碰见人,又没敢跟人打招呼,估计一会儿几个八卦的妇人能把我的名声传几个村去,我也很无奈啊,社交恐惧下的我不敢说话啊!
(匿名)
女 今天很累,那个谁,我想和你发信息啊,只是不知道要说什么,就不敢发了,就像现实里,不是不会说话啊,只是心被刑役了。 害怕自卑敏感,越来越不敢在人前讲话,越来越不会开玩笑,想想以前挺开心的啊。 为什么那么在意别人的看法了呢?,想找人聊天啊。你来吧,做我的朋友,好不好
(匿名)
女,38岁,真是服了。今晚聊天,一个女的就说我一大堆,说我不应该在群里说自己谈恋爱的事,说我说话太较真,然后我就就说她,我说你的建议我也可以听听,但是我做什么事我自己决定,你说什么那是你的事对吧。她就说我拿你当朋友才这样给你说。我说你的好意我知道,你的建议呢我也听听。我就感觉这女的边界很不清晰,又喜欢控制人。然后我一说话她就怼我。我知道她是觉得和我说话呢我反驳了她。哦还说了恋爱观点,我和她不一样,我就和她讨论了下,说了我的观点,她就很不爽,我不认同她的观点。真是有点自以为是的人。后来我就不聊了,她就拉帮结派的想让所有人孤立我,我看的出来。真没意思,以后反正不搭理她,还说拿我当朋友,我直接说网上虚拟的我可不会当朋友,我只认现实的。切。
(匿名)
女 感觉自己经验少。别人都会看眼色话中有话。我不会。也不敢说话。怕说错惹人讨厌。
女 不知道为什么,我总是不敢主动跟男生说话
女,18岁,从初中开始,不敢和任何人说话,甚至于在学校办个卡也不敢去,更不敢和老师说话,我还总是因为一件小事就怀疑别人对我的真心,我总觉得所有人都讨厌我,其实也有同学和老师来和我说话,可我就是觉得他们别有用心,甚至有些讨厌他们的接触,我怕他们的内心不是所表现出来的样子,我不敢碰他们,可我知道,我的内心很渴望他们的喜欢,仅是一点点也能让我开心好久,我和人说话,总要思考好一会,想着怎么说才能不被讨厌
(匿名)
男 我和熟悉的人在一起还好,为什么不敢和喜欢的女生说话,却总想为她做些什么
女,经常别人侵犯到我我不敢反抗,总是小心翼翼,怕得罪人。也不会开玩笑,总觉得别人开玩笑很顺溜,但害怕玩笑话从自己口中说出就会变得难听,得罪人。
(匿名)
女,现在大家过年都很没意思吧
(匿名)
男,44岁,如果一个人身边没有烂人烂事,就说明了这个人是冷酷无情的。
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0215
问
觉得一些心理咨询有黑幕
女,现在大家都不敢随便说话 都要小心翼翼怕别人不高兴 导致干脆不来往 为什么会这样?
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护