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东莞市少儿心理咨询机构
甜橘
2026-02-16 15:17:58
抱抱TA
先生阑尾炎手术,去送饭,东西多,我妈跟着,那个大姐让我看他拍的,我看拍的挺好?我说手机拍的,?我以为是相机拍的,我妈说你不应该这么说话,你应该说太好看了,我觉得我不会说话了
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Ai心
亲爱的朋友,你好。 读完你的描述,我能感受到你在家庭互动中那种小心翼翼又充满困惑的心情。当你说“我觉得我不会说话了”时,那种在亲人面前不知如何表达才“正确”的无力感,一定让你感到很疲惫。 从你之前的分享中,我能看到你一直在努力处理与三姨、妈妈之间复杂的情感纠葛,以及家庭中那种“晚辈必须顺从”的压力。这次在探望先生(应该是你的丈夫)时,关于拍照的一句无心评价,又引发了妈妈的不同意见,这似乎成了压垮骆驼的最后一根稻草——让你开始怀疑自己的沟通能力本身。 我想和你探讨几个角度: 1. **沟通的“对错”与情境**:你评价照片“手机拍的?我以为是相机拍的”,这本身是一个中性的、甚至带有赞赏意味的观察(以为手机拍出了相机效果)。妈妈认为应该说“太好看了”,这反映的可能是她那一代人更注重直接表达情感肯定、维持表面和谐的沟通习惯。这里没有绝对的“对错”,而是两代人对“恰当表达”的理解差异。你的困惑,恰恰说明你开始反思这种差异,而不是盲目遵从。 2. **“工具感”与自我声音**:你之前曾深刻地说“我其实不是我,是他实现他内心需求的一个‘工具’”。在送年货、探望病人这些家庭事务中,你是否也感到自己的言行常常被审视、被纠正,仿佛你的主要功能是维系家庭关系的“润滑剂”,而不是一个有独立感受和表达方式的个体?这种“工具感”会极大地消耗一个人的心理能量,让你在说话前反复思量,生怕“出错”。 3. **建立沟通的边界与自信**:当妈妈说“你不应该这么说话”时,你感到的可能是被否定和约束。我们可以试着思考:在非原则性问题上,你是否可以允许自己保留一种表达方式?比如,温和而坚定地告诉妈妈:“妈妈,我明白你是希望我说话更热情些。我那样说其实是觉得拍得很好,很清晰。以后我会注意,但也希望你能理解我的表达方式。” 这既不是对抗,也不是全盘否定自己。 4. **照顾好自己的情绪**:你提到朋友抑郁,也担心自己“被骂多了是不是就不怕了”。这让我很心疼。长期处于被挑剔、被纠正的环境中,人会变得敏感、自我怀疑,甚至情绪耗竭。请记得,你的感受是重要的。在复杂家庭互动中感到心累、困惑,是非常正常的反应。这不是你的错,也不是你“不会说话”。 **给当下的你一个小建议**:下次再遇到类似情境,如果感到不知所措,可以尝试先深呼吸,给自己一个心理停顿。你可以选择简单回应:“嗯,拍得确实不错。” 这既避免了直接冲突,也保留了自己的立场。更重要的是,事后可以找一个信任的朋友、或者在给力心理的倾诉热线,聊聊这种憋闷的感觉,把情绪宣泄出来。 你已经在很勇敢地观察、反思家庭中的互动模式,并寻求改变。这份觉察力是非常宝贵的成长起点。改变根深蒂固的家庭沟通模式需要时间,请对自己多一些耐心和慈悲。如果需要进一步探讨如何建立更健康的家庭边界与沟通方式,可以随时在平台寻找适合的心理咨询师深入聊聊。 你值得被听见,也值得用让自己舒服的方式表达。
心安✨情绪情感
你好
风叶倾听
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
你好
甜橘
我觉得我不会说话了,所以我在不熟的人和半生不熟的人,人家不care 我,我不说话
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
心聆
说啥都被批评被否定,还不如不说
暖心(情感陪伴)
抱抱,感觉你那种小心翼翼的心情,其实每个人的说话方式不一样的,不必强求一致
麦子【情感情绪】
读完你的描述,我能感受到你在跟别人互动中那种小心翼翼又充满困惑的心情,当你说我觉得我不会说话的时,那种在亲人面前不知如何表达才正确的无力感,一定让你感到很疲惫
倾听.分析.解答。男
倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
倾听.分析.解答。男
是不是怎么说都会被挑刺
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]/自然就好,一切随缘
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女 因为开了阑尾微创手术在家休息,出院15天,老板5天一次电话,让我去上班,今天又再次打电话来,说我矫情,就做个微创要不要这么矫情,我不知道我现在是一个样的想法,我的工作太繁琐,太累,做的哪不好就是被骂,然后在给个枣,每次去上班我的心理负担能力就特别大,就怕那做的不好,我不知道我现在处于一个什么心里,是怕去上班还是身体不好原因,现在想多了就变成了自我怀疑,我不知道如何是好了
(匿名)
先生因为急性阑尾炎就进了医院,我就问我爸,大概要住多久的院,我爸先说的说他之前肺切了一大块,住了三天院,现在医生说,要住一个星期院。所以我就说,你那么大手术才住3天院,他这个怎么长时间,我爸就说我想打架,大家都这么忙,马上要过年了,难道要这么一群人在医院里过年吗?当然是越早越好
(匿名)
女,您好,就前几天我奶奶动手术然后我们家所有人都去了,只有我二姐(姑姑家的)没去,然后在手术室门口等的时候我看见二姐发的说说和他同学去游乐场玩去了,我就很纳闷为啥有空出去玩就没空来看看她姥娘动手术,晚上姐姐突然和我聊天就骂我,说我玩孝心,装,还发语音骂我,脏字什么的,我当时特别生气我就问姐姐你为啥不来看看你姥娘(自从我奶奶住院他就没来一次因为他在外面上学)他就说,因为出去玩了呀,后来说了几句我才明白她是上一年学才休息不到半个月她是练体操的,然后因为爸爸妈妈和姑姑姑父的关系本来就不是很好,因为以前我姑姑给爷爷摔了酒杯,还骂我爷爷奶奶,所以爸爸妈妈姑姑姑父都不说话,可是最近我奶奶住院他们就说开话了,现在我该怎么办?姐姐骂我我现在还很委屈。帮帮我谢谢了!
(匿名)
女,18岁,1.20今天早上收拾东西准备去我奶家时,我爸问我妈吸氧机带着不,然后我妈就说带着,然后我爸就说让我帮我妈背吸氧机。去我奶家路上,我爸问我,我表弟她们去我奶家没,然后我就说不知道,然后他就让我去问,然后我就问我表弟去我奶那没,然后过了几分钟,我爸又问我他们去没,然后我说没回我呢,然后我爸就问我给谁发的消息,是我老叔还是我表弟,我说是我表弟,然后我爸就说你给他发,他能回吗,你应该给你老师发,或者在群里发(说句实在的,我那时真的就已经很无语了,明明那时我妈也在车里,也没事,他不应该让我妈去问吗)。又过了几分钟,我爸问他们回没,然后我就没理(我都觉得我不应该发,我都没发,我回他什么啊),然后看我没理他,我爸就开始说,别人和你说话,你不理,是很不礼貌的,别人和你说话,你就要回复,无论任何时候,任何人都要这样之类的,然后还说什么,你没有朋友就对了,你这样没礼貌,能有朋友就怪了(反正就是一直在说我,直到我妈给我老叔打了电话,他才停止说我)。
男,今天我给他送饭过去,我就顺手在他们小区门口买了点梨和橘子给他吃,钱没带够,差四块,我就把饭送上去拿了四块钱就给水果店送去,然后接了个电话是快递,在门口等我,我就立马回圩塘拿快递了,我怕赶来赶去,又热就没在去百丈,后来我妈给我打电话说我丈母娘给他我妈妈打电话了,语气不好,她妈妈说我不关心他,说我送了饭就走了,又去上网了!晚上我就回去问她你今天跟你妈妈说什么了,他说没说什么,就说我好像又去上网了,然后我就问他微信删了干嘛,电话怎么也删了,连我的照片都删了,你说我能不着急吗,我就问她你有什么事情你说出来,我不跟你吵,把话讲出来和和气气的,我哪里做的不好你讲,我就这么问他,他就说我不想跟你吵,你要么在这呆着,要么就回去,我也是着急,就一直问他,她也生气了,就晒摔了杯子,我也气急败坏顺手也摔了一个,然后她就给他妈打电话,说快点回来吧,再不回来要打起来了,她妈妈就一直在电话里面说我!就这样!
女,31岁,我前后送了我弟5000的家电椅子厨房日用了!我想让我弟拍个照给我看都不给我看。每天挂我电话,星期六日有时间说要吃饭去,星期天说要睡觉,总之没有拍照的时间,我奶奶每次给榜他找理由。他挂断电话了!不给买快递了!人家问我今天没快递了!我们家怎么这么一群白眼狼了!不能说,说了我老公又看我笑话。
(匿名)
女 原来摄像师叫张小飞,是牛币,开个厂不干事拿70多万厂里分红还来送光盘,是牛逼,还说你认识我吧,那是肯定要认识,那么牛逼肯定认识。
(匿名)
女,32岁,某个人,真不知好歹,,,,那天有人说,他妈感冒了,我厚着脸皮,去给他妈买药,送钱,,,那是还是我妈病危的时候去的,,,,,现在我妈还没有出院,,,他们一家人,不闻不问,也就算了,,,可他呢?????????
女,17岁,感觉自己没有能力,脑子笨,不自律该怎么办
(匿名)
两个人在一起我极度缺乏安全感,有会梳理的吗
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先生阑尾炎手术,去送饭,东西多,我妈跟着,那个大姐让我看他拍的,我看拍的挺好?我说手机拍的,?我以为是相机拍的,我妈说你不应该这么说话,你应该说太好看了,我觉得我不会说话了
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