下载APP
资深心理咨询工作室的信息
说点什么呢
2026-02-16 13:54:31
抱抱TA

女,33岁,我知道我会克服这个热闹的时刻,我会很快好起来,但我想记录一些碎碎念。,第二次诉讼离婚的诉状还没递交,律师说保险起见让我再等半年。父母也在忙着自己家里的那堆事。只是我一个多月都没见到我的孩子了,大概这是他逼我就范的新路数。,春节假前最后一天班,大家都开心的领福利,讨论是什么,只有我不时的努力仰头,我不知道为什么就是控制不了想哭。明明每个决定都是我自己做的,也都想好是能承担的后果,可下班路上还是哭了一路。看着穿梭的人来人往会哭,看着飞驰而过的汽车会哭,甚至现在还会哭。其实我不知道自己在哭什么,明明我知道这些是我要必经的,明明我知道很多事都是暂时的,很快一切就会好转的,从昨天到今天,还没出这个不到40平的房子,浑浑噩噩。一开始我只是很思念孩子,可是颓的时间长了,好像也没那么念了,我想,他还不懂想妈妈吧。,年前就往冰箱屯菜了,可大概是懒吧,不想动,这会儿也不觉得有啥想吃的,但一会会下床搞点吃的吧。,头微疼,今天除夕,估计今晚也睡不了好觉。,图书馆春节还开门,打算明天出门吸收下天地精华。越不如意时,越不能垂头丧气呀

12 10 110
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能感受到你此刻那种复杂而沉重的情绪——明明知道自己在做正确的决定,明明知道一切都会过去,但眼泪却不受控制地涌出。这种“理智上明白,情感上却难以承受”的割裂感,在重大生活变故中其实非常常见。 你正在经历第二次诉讼离婚的过程,这本身就是一场消耗心力、需要极大勇气的旅程。律师建议等待半年,这种“悬而未决”的状态会加剧不确定感和焦虑。而一个多月没见到孩子,这种思念和担忧更是像钝刀割肉般疼痛。你提到“这是他逼我就范的新路数”,这种被操控、被剥夺亲子联结的感受,会让人感到深深的无力与愤怒。 春节前夕,当周围洋溢着团聚的喜悦时,你的孤独和悲伤被衬托得更加鲜明。那种在人群中强忍泪水、下班路上独自崩溃的时刻,我仿佛能看见你仰头努力不让眼泪掉下来的样子——那不是脆弱,而是在用尽全身力气维持着表面的平静。你问“不知道自己在哭什么”,其实眼泪在替你表达那些语言无法承载的情绪:对过往的哀悼、对未来的恐惧、对现状的无奈、对孩子的不舍……它们都在那里。 你允许自己“浑浑噩噩”地待在房间里,这是身体和心理在告诉你:你需要休息,需要暂停。暂时不想动、没胃口,是压力下的正常生理反应。而你能意识到“一会儿会下床搞点吃的”,这个微小的自我关照的念头,已经是一种力量。 更让我感动的是,即使在最艰难的时刻,你依然在为自己寻找出路——“图书馆春节还开门,打算明天出门吸收下天地精华。越不如意时,越不能垂头丧气呀”。这句话里藏着多么珍贵的韧性!你不仅看到了自己的痛苦,也看到了自我疗愈的可能性。 如果愿意,你可以尝试: 1. 给这些情绪命名:是悲伤?是愤怒?是委屈?是恐惧?写下来或轻声说出来。 2. 与身体连接:头疼时,用温热的毛巾敷额头;呼吸急促时,尝试腹式呼吸。 3. 建立微小仪式:哪怕只是每天固定时间站在窗前看看天空,或给自己泡一杯热茶。 4. 允许自己“不坚强”:在安全的空间里,让眼泪流出来,它们是在清洗伤口。 你正在穿越一段极其黑暗的隧道,但你已经在前行——你记录这些“碎碎念”,你在计划明天的外出,你在冰箱里准备了食物。这些看似微小的行动,都是生命力的证明。 给力心理平台上有许多经历过类似困境的朋友,你也可以在心理论坛找到共鸣和支持。如果情绪持续难以调节,平台上的心理咨询师或倾听者可以陪你一起梳理这些复杂的感受。 除夕夜,也许无法团圆,但请记得:你正在为自己的未来勇敢战斗。这个春节,愿你能给自己一份温柔的允许——允许悲伤,允许休息,也允许希望悄悄生长。
  • 说点什么呢的头像 说点什么呢
    仅限APP内查看。
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    看出来您一直在努力[爱心]
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    抱抱你,新年快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]从你的的文字里能感爱受到你的委委屈和不甘,想哭就哭,这是对过去的告别1是对今后生活新期待待,如需要陪件伴,我在在这筹等你你。
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    夕语倾听送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 清月的头像 清月
    清月送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好啊
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    [强][强]
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    还有我们在,大家都在努力活着,一起加油!
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 洋子的头像 洋子
    女人的委屈就是这样子,你但凡敢离婚试试,就能知道你所嫁的人是什么样的人,自己心里的难受流泪都是难过自己的选择
  • 风叶倾听的头像 风叶倾听
    你好
  • 念元姣的头像 念元姣
    我除夕在骑行中,很多地方能感同身受,[玫瑰]
  • 念元姣的头像 念元姣
    有时间一起聊聊
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0216
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护