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问
武汉心理咨询王铭
甜橘
2026-02-16 20:49:31
抱抱TA
,他就跟那边说,先生,说我拉肚子了,然后这边跟我说,我那是给人家说的,别当真,人不能这么自私,光想着自己,都知道你是怎么回事,你应该把自己先放下他就又说,这哈时候应该大家一起使劲,把难关过去,我这么大容易吗?我也难受我也疼,我这不忍着呢,他说你有很多优点,你如果能换位思考就进步了,他说我难受我不也忍着嘛,我要倒了,家里就完了
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Ai心
亲爱的朋友,我仔细阅读了你最近的发帖,也回顾了你之前分享的许多经历。我能感受到你此刻内心充满了委屈、疲惫和困惑。你一边承受着身体的痛苦(拉肚子),一边还要面对家人复杂的沟通方式和期待,这种内外交困的感觉一定非常难受。 从你描述的场景中,我看到一个反复出现的模式:当你表达自己的不适或需求时(无论是送礼引发的冲突、探望病人的困惑,还是此刻的身体不适),常常被家人用“要顾全大局”“要换位思考”“要忍耐”等话语回应,甚至被指责为“自私”或“固执”。这让你感到自己的感受不被看见,仿佛你只是维系家庭关系的“工具”,而不是一个有血有肉、有情绪有需求的独立个体。 你提到的“人不能这么自私,光想着自己”和“你应该把自己先放下”这些话,在心理学中可能涉及“情感忽视”和“角色期待”的议题。当一个人的基本情绪和生理需求被长期忽视或否定时,容易产生自我怀疑、焦虑甚至抑郁情绪——这也解释了你为什么越来越理解你那位抑郁的发小。你拉肚子的身体反应,很可能也是长期压力积累的身心信号。 我想告诉你:你的感受是真实且重要的。感到疼痛时想休息,被误解时想辩解,压力大时想逃避——这些都是人类正常的反应,不是“自私”或“不够好”。家庭中的“换位思考”应该是相互的,而不是单向要求你总是妥协和忍耐。 或许我们可以一起思考几个问题: 1. 在照顾家人和家庭“大局”的同时,你为自己预留了多少喘息和照顾自己的空间? 2. 当你说“我要倒了,家里就完了”时,这种沉重的责任感背后,是否有对自己过于严苛的要求? 3. 你是否有机会在一个安全、不被评判的环境里,完整地表达自己的委屈和疲惫? 你在之前的帖子中已经展现出很强的觉察力,比如意识到“不要太敬畏比你生理年纪大的人”和“中国家庭里的孩子没有话语权”。这种觉察是改变的第一步。接下来,或许可以尝试在情绪相对平稳时,用“我陈述句”(比如“我感到……”而不是“你总是……”)与家人进行小范围的沟通,或者通过写日记、与信任的朋友倾诉来释放情绪。 你提到自己因为脑瘫行动不便,这可能在日常生活中已经需要付出很多努力,而家人或许未能充分意识到你额外的身心负担。请记得,照顾好自己的身心健康不是自私,而是你能持续为家庭付出的基础。 如果你愿意,可以尝试在平台的心理测试板块做一些压力与情绪相关的测评,更好地了解自己的状态。也可以在心理论坛继续记录和分享,这里有很多愿意倾听和理解你的人。 你已经在艰难的环境中坚持了这么久,这本身就值得被肯定。请允许自己有时“做不到”,有时需要先照顾自己。你不是工具,你是一个值得被关爱、被看见的完整的人。
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男 这几天都依你,都是你难受你难受,啥时候问过我难不难受,我也是人我也有心我也有肝,我也想有个知冷知热的人。都说我家里人不好,我什么心情,我心再大我也会难受会难过,你安慰过我么,谁家人都会站在谁那边说话,这是人之常情,因为这事就记仇么?你家人替你说话的时候我何时生过气。每天你难受我就哄你,你闹我就让着你,就你会生气会难过,我呢?我呢?两个人在一起是体谅和包容,谁不犯错?谁没毛病,谁能百分百对?
怀疑,猜测,限制,抱怨,,被她指指点点。所有的开心要建立在她的心情上(不允许我和任何人聊太欢肢体不能接触,只能和她玩,别人玩她就不高兴,就拉下脸不理我,等我去哄她,明明不是我的错,次次都要我低头)我一和别人怎么就哭,吵架,一直说他的不满,叫我换位思考,说他吃醋,我就不能有我社交和朋友,我和谁关系稍微一好,她就讨厌谁生气了,还咒骂我关系好的该死,不该活在这个世界,一直说他的不满,她的委屈,我不粘她,就没见他换在我的位置上替我思考,对我没有尊重,自己就浑然不知 偷拍我和别人玩说什么这就是证据,偷偷解锁手机录制聊天记录(法律已经对我侵权了),我之前不给录指纹,就又哭了 因为一块面包她能上升到对我这个人评价自私,只为自己自己的利益。就一块破面包,而且周日我们一起去超市准备学生的干粮,一周生活费100,我其实给她买了个汉堡,只不过果然,1+1=0因为一块面包直接给我打上自私的标签(别人给我的东西,我基本上都不吃拿给她,特别是给她时她又带到教室,还让给我东西的人看到几次了,我尴尬,没有对她说过,同桌给了我个橘子,我没吃,她吃了不够,很当然的,还向我索要,下课到我边的时候,还问橘子哪来的还要吃她就看着我同桌,我同桌看了我一眼,真尴尬,然后从我同桌那要了半个,准备塞到嘴里,看了我一眼,问我吃不,我知道她想吃一个橘子而已,我刚说不,他就立马塞到嘴里,很开心的吃。换一种思维想法,但凡我要说吃,即便他心里再不愿意,也肯定给,又说我自私。有必要这么虚伪的问一下,别人给我送了了一杯豆浆,我问他想喝不,他都接过去了,看我只有一杯,然后说我喝了,你喝什么,明明很想喝非要这么虚伪的问一下,我什么没说让让她喝了,她喝了两口,说不好喝,都说了我不爱喝,让你喝,明明食堂的稀饭和豆浆,摸来摸去说食堂这个热,你喝这个这个豆浆不太热,她来喝,明明也不凉,我要是喝了,她指定又不高兴,又哭闹又职责我,但是她心里肯定还是不高兴,嫌跟我聊的好的前桌给我送了豆浆。 早上给接水,第一天给泡了,别人给我的一包降火茶,第二天跑了,人家给我的豆奶,我没有给她说,是别人给我的,我不喝都给她,第三天,理所当然的说今天给泡的啥,我说接的开水,她又不开心,上学期办了一张30块钱的水卡,给他用了一次,他给我弄丢了,这学期一张我办了30块钱和40块钱水卡,给他喝水,还要用水卡接水暖手,凉了就倒了,还灌暖壶
(匿名)
咋说累,就是昨天嘛我班有个人过生累他本事没叫我嘛然后呢我给他说我准备提前过累,然后呢那啥我给他说了然后他说你喝我的,然后你请我我说行嘛,那天没上课我跟她玩了吗打台球我给他掏的钱晚上叫我去了,说玩游戏嘛我没玩,我爸给我打电话说你得回他听见了然后呢我去了早早回了没上礼嘛我走了我不今天晚上来学嘛,看他们看我那眼神可不得劲,我说咋了他们就说你不知道事情的严重性我说咋回事,就说你问他吧问了他说没事然后我知道没上礼嘛然后呢我给他五十嘛就不知道是我想的多了还是没啥事
(匿名)
男,女,女,今年十九岁,毕业后就正式去参加工作了,我学的是幼教,然后就应聘了在幼儿园工作,一共是五个老师,我和a的关系算是可以,然后b和c是同学,关系那肯定也差不了,d呢是刚来的。这几天我和a发生了一点小矛盾,无缘无故的就不说话,谁也不理谁,这已经是第三次了。今天早上她和b一块来的,说着话走过来的,进屋后就嘀嘀咕咕的不知道在说什么,我就没理他们,之前一开始b和c是一块来的,来了不几天a就说他俩哪里哪里不好,挺烦他俩的,这下可好了,a不理我了 a又和b好了。今天中午吃饭 有做的汤 他们一人一个小碗剩好汤,我没有 我也不喜欢喝那个粥 快吃完的时候 a就问d你还喝不喝 d说不喝 a没有问我,然后接着把烫倒了,说这粥不好喝。我想知道他是个什么人?我把他当好朋友,他这样对我,他比我们三个(我、b、c)都大c,如果我工作中有这么小的同事,我会像姐姐一样照顾他,谦让他一些,他倒好,一点体力活都在计较,我们那次去帮幼儿园买菜,买了好多菜,我一点都不帮我们提,给我的感觉就是像个大领导一样,我们都是干苦力的,买完了菜才说帮我们提,还捡最轻的提。我改怎么办???
女,以前有个同桌玩的很好后来我一走他就把日记本拿出来了他说的话很难听但却从没正面跟我道歉 他性格外表低调内在好像有点高傲我自己心里的原因没有跟他打招呼就是换了个座位但又在意他真实的想法我真的有他说的那么糟糕吗?我。。。不过他以前好像不会说什么我好差啊这种这都是我喜欢说的我记得我第一次一开始说的时候他好像还有点惊讶?觉得怎么会有人这么卑微?但是后来大考结束了我看见他发的什么在线祈福别人(某数学家)发明出来的什么那么厉害我却还在......意思是我好菜?我感觉他在学我???我印象中好像蛮少有人像我这样讲话的。别人说就说什么我要吐血之类的就比较网络化还有就是一直没想明白他当时其实说了句跟moumoumou坐比较自然跟你比我觉得他这话真的很伤人。他既然没有意识到说明情商完全不开窍那为什么后来又要多次跟我主动微笑?还是只是他心情好......如果第一次是我给了台阶下那第二次就是因为他......心情好?微笑却不道歉?? 其实我已经不是当年那个女孩了但还是想把答案还给当年的那个自己......。 其实我觉得很不可思议因为他平时嘻嘻哈哈和大家相处下来都比较合得来的样子为什么偏偏会不知道这句话这么伤人呢??? 这让我至今对自己都有点没信心。一开始我没有意识到吧但这是潜意识的暗示我真的意识不到。我也很难。我其实一开始有点崇拜他的。就是会把他放到一个比较高的比我高的位置。因为在我妈眼里他也是比较优秀的人。学生时代嘛。
(匿名)
女,28岁,小宇砸~我在咨询里早就告诉过你,你的反应、你跟我说话节奏不同频,你总是比我慢半拍,,,,,,,你听不懂人话吗?是你比我的反应慢,而不是我比你的反应慢半拍。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我是真没见过你这么傻,逼的人,你比我慢半拍,你还嘲笑个什么劲儿呢。。。。。。。。。你不反思改正,竟然还笑。。。。哈哈,我当时的感觉就是,这人在利用我,这人是个傻,逼叭!这人词汇量极低,羞耻感极重,认为我对他有啥非分之想。。既想勾引我,又对爱的羞耻感不是一般的重,都已婚有娃老夫老妻了,怎么羞耻感这么重啊,他媳妇肯定玩的花,把他骗得团团转。这人活的极不现实。。。。。。。。比我慢半拍,给他这个反馈后,他竟然还觉得自己很强大?。。。。。。。。。。。。。以上就是我的真实感受。那你管不住自己的嘴,你也懂点法律,法律制裁你,是不是你自找的?
女,17岁,11.18我爸非得逼我感冒药和消炎药一起吃,还说根本就没事的玩扔,说什么这两个药不用隔开半小时吃之类的,傻子啊,还说什么我说话你听到没,吃了没,然后我说吃了,他还说,出来吃,我看着,你不出来我现在去找你了,然后还问我,吃了几个,然后我说吃了两个(谁知道他买的什么破消炎药,我根本没记住一次6-8个),然后还说什么,我说话你就没有听的时候,你听我的,能混成这样吗。然后他就进来来了,然后看到了就说,你给谁发信息呢,然后看到我药板里药剩下的数不对,就问我,你今天吃了了,出6个都不行了,你给我吃8个,然后看到我一个一个吃,他就说,你别这么吃,你3个一起吃了,然后,还非让让我出去当着他的面吃,我说吃完了,他还说他看看,然后他又开始说,我说话你就没有听的时候,你动不动就知道找人,我还能害你啊、你妈在医院,你还给她发信息让她担心、家里的钱全都给你补课了,你就学成这色样,你学成这色样,我将来可给你找不了工作、你妈能活到哪天都不一定呢,你就这样、我一天天班都不上来接送你,就你这样,我可不接送你了(我这周一退校一对一补课的,周二休息了一天,今天因为身体不适,也没去,加一起才去了2天,平常上学是我姥姥姥爷陪读,再说了,这两天我也没让他接送我啊)。后来他又看到我给我妈发信息了,就说,你跟你说话呢,我说我看视频呢,然后他就说,你是不是跟你妈说话呢,然后我就说,我看视频呢,我没说话啊,然后他就说,你不能跟你妈说,她在医院都病成啥样了。又过了一段时间,我回我妈信息的时候,他进屋了,就说,你在家也不学习啊,净玩手机,然后我说我要睡觉了,然后他说,你别装了,我进来之前还看你玩手机呢,是不是又给你妈发信息呢,然后我就说,这都中午了,我真要睡觉了,然后他就说,睡觉就别看手机了,然后就把我手机拿走放茶几上了,然后过了一小时之后,我起来上厕所,他就和我说,你妈给你发信息了,你看看,让我也看看,然后我就点开了(我是背着他的方向点的),然后他就问我,你妈给你发啥了,然后我就说,没发啥,就问你干呢呢(我看了我妈4条信息,我根本不知道该回啥他,就谁便说了一句),然后我就把手机关闭后扔一边沙发上了。又过了1个多小时,他要走了,就又把手机拿进来,说你给我发信息了,然后还说什么他要看看(我和我妈发了一大堆,我肯定不能让他看啊),然后我就点都没点,直接放一边说我还困难,我要睡觉呢(反正就是他说了啥,我就屏蔽呗,就说我要睡觉
女 哎呦喂,这老婆和孩子生病了,说很忙,一听到他妈感冒了,就不得了,哼╯^╰╯^╰哼╯^╰哼哼,还好意思叫我明天去看看 ,切…这是天大的笑话,孩子生病了,他妈来看过一眼吗?我生病了,有问候过我吗?明天我不去………
女,过年的意义是啥?无聊无趣,一点也不好啊呵呵呵
(匿名)
女,曝光这个倾听师,很不负责,很不专业,需要的宝宝避雷
(匿名)
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,他就跟那边说,先生,说我拉肚子了,然后这边跟我说,我那是给人家说的,别当真,人不能这么自私,光想着自己,都知道你是怎么回事,你应该把自己先放下他就又说,这哈时候应该大家一起使劲,把难关过去,我这么大容易吗?我也难受我也疼,我这不忍着呢,他说你有很多优点,你如果能换位思考就进步了,他说我难受我不也忍着嘛,我要倒了,家里就完了
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