女 受不了，动不动就拿大小说话。别人一直不给我好脸色看，对我没有好话说，说的难听。从来没有说过什么，一说小孩要是生病了，就让我自己带就来气，从来没有人帮我带过，我就回了人家一句一直都是我带的。他们一家人来说我，老公一句话都不说。

男 也许最近发生啦太多事，这里算是我一个避风港，我只有在这里倾诉，我现在特别容易发脾气，话也多，就想找个懂我的人说说话，我甚至控制不住我得情绪，甚至别人高兴大啦我都会发火，我心里太憋屈啦，为什么我每次都做的很好很讲究，就一次没达到所谓的朋友满意，就拿那种恶毒的话扎我的心，甚至觉得我是活该，每个人都会有误会，虽然误会解除啦，但是你已经碰触我得底线啦，即使没有翻脸，但是那段友情已经不会在存在啦，我心眼本来就不大，遇到什么事都爱憋在心里，即使不是我得错，我也不会去理论计较，但是这次这个朋友太伤我啦，伤完我回头还和我诉苦，我不是她得父母，更不是孙子辈的，我有我得家庭和工作，我不是个闲人，必须每次叫我出来陪你我就得出来陪你，回过头你心情不好，我和朋友在一起吃饭把你叫过来，你俩有口角，你到处说我不像着你说我办事差劲，一个巴掌真的拍不响，你怎么不问问你自己，在你最难的时候是谁帮你，到处帮你借钱，每次出来，我都心疼你不爱见你拿钱，感觉你一个人带着孩子不容易，谁处处维护你，经常和我撒谎，我什么时候拆穿过，回过头跟别人说都是我办事差劲，不维护你，人在做天在看，摸摸自己的良心，对不起既然你觉得我这么不讲究，以后就少联系吧，毕竟我有工作，真的没时间听你说你那些所谓的破事，好的时候我想问问你去哪啦，你给我打过电话吗，每次只要一打电话肯定有事，要不就半年不联系，各位老师我就想听听你们的意见，这样的人我该不该在理他，该不该在给他机会 (匿名)

女,18岁,很烦躁，最近很烦躁，我觉得我的家很不好，我的妈妈和奶奶吵架，奶奶在我面前说妈妈坏话，妈妈在我面前说奶奶坏话，让我觉得很烦躁，现在他们又开始分开吃饭，什么都分开，让我觉得这个家很不会，婆媳关系不好我可能理解，但我的爸爸我很不理解，他这个人很奇怪，非常奇怪，我有点不是很喜欢他，因为他总是自以为是，觉得自己什么都懂，他还是一个墙头草，在妈妈面前说奶奶坏话，在奶奶面前说妈妈坏话，明明都是他的亲人，我很不理解，有一天他在我面前说奶奶坏话我说了他，他就急了，对我总是挑剔，其实他从小到大没有怎么管过我，也总是经常否定我，不管我怎么样他都会挑剔我，我记得他对我说过最印象深刻的话就是当时就不该生你，我他总是在和我抱怨他工作有多辛苦，总是在抱怨我为什么要读书，每次都是如果我不读高中他怎么怎么样怎么怎么样，他是我爸，我会养他，但是他在我读高中时就告诉我以后我得还他钱，他还把我的每一笔钱都记账，专门记在一个本子上，我真的很不理解，我考起大学他没有鼓励，只是说你为什么没有考起更好的学校，他总是在拿我和别人攀比，但是我一旦超过他把我和人家比的那个人他又要换一个人和我比，我总是不好的，我读高中也是，什么都要找我，我不会的东西就会说你读这个高中干嘛，修电器找我，弄手机找我，弄电脑也要找我，一有我不会的，你读这个高中干嘛，我是读高中不是学电修，我还是文科生，我怎么会修电路，读了高中就要什么都会吗，今天晚上他又开始说奶奶，我就说了他，他又开始没事找事，之前吃饭我一直是等他们一起吃，然后每次他们都让我自己吃，不要管他们，我就自己吃饭了，现在都是他们喊我我才吃饭，然后我今天吃饭，他说这个人就是这样，只顾自己吃，不是你喊我吃的吗，你又在说什么，我哪次不是给他们带东西，我每次吃冰淇淋会给他们带，饮料给他们带，买冰粉都会给他们带，他就说我只顾自己吃，我真的觉得很压抑，自从我知道他们互相说坏话之后我就不知道为什么不想和他们任何一个人说话，我更不想说话的是我的爸爸，因为我总是觉得他是一个丈夫是一个儿子是一个爸爸，他怎么到处说坏话，两边说坏话，不应该让这个家好好的吗，他干的些什么事 (匿名)

女 女 昨天我和我男朋友吵了一架。正好我姑姑给我打电话。就是因为我是贫困户，我男朋友替我爸爸。抽了两管血，就觉得自己非常做了大事儿一样。然后我正想说我男朋友说的什么，我姑姑已经猜到我男朋友说的是什么了。就觉得我男朋友这个人歪心思不怎么实在。心眼挺多的。本来我就是一个脾气特别爆，特别实在没有心眼儿的人。我姑怕被别人欺负。就因为抽两管血。我姑姑就频繁跟我打电话，因为他不知道我和我男朋友住在一起。我家里人不知道，但是我男朋友家里人知道我和他住在一起。我姑姑说他只要爱你呵护你担心你就好。别的什么家庭条件房子车什么的，尽管一般般，只要他爱你就好。就因为昨天我说了难听的话。就是拿他朋友的房跟他比，因为顶房都是便宜的。而且还是2室1厅一个厕所。我正好有个姐姐，我的姐姐有对象，然后就觉得，有时候挺羡慕我姐姐那个对象的，因为，隔三差五都送给我姐姐一些小惊喜。但是我对象也送过我，我觉得当时我觉得挺好的。但是我姑姑我姐姐不这么认为，因为我中火入魔了。因为我这全世界就就只有我男朋友一个人了。所以我说我男朋友给我买衣服，说他的好，就觉得他们觉得我走火入魔了。自我感觉我男朋友对我挺好的，因为他和我都是娇生惯养的。他们家里人都不敢打他也不敢骂他，每次吵架都是我打他都说我骂他。有时候觉得这件事情本来就不是他的错，不是全部他的错，他就会顶几句。或者推我一下。当时我脾气也挺爆的。很任性。就是说了这些难听的话，然后被她姐姐知道了。他姐姐就说他你怎么这么窝囊呢？怎么可以让她打你呢？我们都不舍得打你。我说了那么难听的话。他姐姐来了就说想把我赶走。但是我也不是故意的，我也不是，我也不是很物质。但是在我姑姑眼里，要是跟我姐姐对象比，她确实差了点儿，但是我不在乎啊。我，我只在乎他爱不爱我。他要是爱我，我根本就不会在意这些物质上的东西。他说他受不了我这个暴脾气。那天晚上他姐姐走了，那时候我没走我那天。他那天晚上就跟我说他受不了我的脾气。然后他说他心软了。就是有点儿不想让我走，有点儿心软。过了那个晚上，然后，过了一天。他要给我打视频正好是晚上。我一般在微信没有习惯发语音或者打视频，没有这种习惯。然后他就说我的几句。当时我也挺生气的，挺委屈的。但是我也知道他受不了我这个暴脾气，所以我就忍了，我没跟他顶嘴。现在我说的那些难听的话，他们全家都知道了，都对我反感了。我男朋友对我反感了。我真的不知道该怎么办？那些难听的话，我真的不是故意说出去，我也不是很物质的人。我真的是当时很生气。那天他姐姐要来把我赶走，说我不是我男朋友，要找对的人。当时他们进门的时候我特别生气，所以我没有那种礼貌，就是来让他们解决问题的那种礼貌。我就是当他们的面玩手机，我也知道这种行为没有礼貌。我真的不知道该怎么办了，他们全家人都反感我了，觉得我很物质。现在我男朋友也是，但是我真的为了他，我可以改变我的脾气。我的性格。我可以为了他不去打他不去骂他。我可以跟他好好说话。我真的挺后悔的。我也怕我以后要是脾气好了，他会不会欺负我。会不会仗着我脾气好就随便欺负我今天我姑姑来找我要照片儿。我问我姑姑要照片干什么，我姑姑说了。嗯，把你照片儿给我寻思给我找找别人。我说我现在搞着呢。等我和现在这个男朋友分了，我再来看看你给我介绍的。我就拒绝了我姑姑。我现在该怎么办呢？我也，我是要跟他坚持下去呢。还是…反正我现在挺喜欢他的。我觉得他这个娇生惯养的人已经对我够包容了。

女 昨天我和我男朋友吵了一架。正好我姑姑给我打电话。就是因为我是贫困户，我男朋友替我爸爸。抽了两管血，就觉得自己非常做了大事儿一样。然后我正想说我男朋友说的什么，我姑姑已经猜到我男朋友说的是什么了。就觉得我男朋友这个人歪心思不怎么实在。心眼挺多的。本来我就是一个脾气特别爆，特别实在没有心眼儿的人。我姑怕被别人欺负。就因为抽两管血。我姑姑就频繁跟我打电话，因为他不知道我和我男朋友住在一起。我家里人不知道，但是我男朋友家里人知道我和他住在一起。我姑姑说他只要爱你呵护你担心你就好。别的什么家庭条件房子车什么的，尽管一般般，只要他爱你就好。就因为昨天我说了难听的话。就是拿他朋友的房跟他比，因为顶房都是便宜的。而且还是2室1厅一个厕所。我正好有个姐姐，我的姐姐有对象，然后就觉得，有时候挺羡慕我姐姐那个对象的，因为，隔三差五都送给我姐姐一些小惊喜。但是我对象也送过我，我觉得当时我觉得挺好的。但是我姑姑我姐姐不这么认为，因为我中火入魔了。因为我这全世界就就只有我男朋友一个人了。所以我说我男朋友给我买衣服，说他的好，就觉得他们觉得我走火入魔了。自我感觉我男朋友对我挺好的，因为他和我都是娇生惯养的。他们家里人都不敢打他也不敢骂他，每次吵架都是我打他都说我骂他。有时候觉得这件事情本来就不是他的错，不是全部他的错，他就会顶几句。或者推我一下。当时我脾气也挺爆的。很任性。就是说了这些难听的话，然后被她姐姐知道了。他姐姐就说他你怎么这么窝囊呢？怎么可以让她打你呢？我们都不舍得打你。我说了那么难听的话。他姐姐来了就说想把我赶走。但是我也不是故意的，我也不是，我也不是很物质。但是在我姑姑眼里，要是跟我姐姐对象比，她确实差了点儿，但是我不在乎啊。我，我只在乎他爱不爱我。他要是爱我，我根本就不会在意这些物质上的东西。他说他受不了我这个暴脾气。那天晚上他姐姐走了，那时候我没走我那天。他那天晚上就跟我说他受不了我的脾气。然后他说他心软了。就是有点儿不想让我走，有点儿心软。过了那个晚上，然后，过了一天。他要给我打视频正好是晚上。我一般在微信没有习惯发语音或者打视频，没有这种习惯。然后他就说我的几句。当时我也挺生气的，挺委屈的。但是我也知道他受不了我这个暴脾气，所以我就忍了，我没跟他顶嘴。现在我说的那些难听的话，他们全家都知道了，都对我反感了。我男朋友对我反感了。我真的不知道该怎么办？那些难听的话，我真的不是故意说出去，我也不是很物质的人。我真的是当时很生气。那天他姐姐要来把我赶走，说我不是我男朋友，要找对的人。当时他们进门的时候我特别生气，所以我没有那种礼貌，就是来让他们解决问题的那种礼貌。我就是当他们的面玩手机，我也知道这种行为没有礼貌。我真的不知道该怎么办了，他们全家人都反感我了，觉得我很物质。现在我男朋友也是，但是我真的为了他，我可以改变我的脾气。我的性格。我可以为了他不去打他不去骂他。我可以跟他好好说话。我真的挺后悔的。我也怕我以后要是脾气好了，他会不会欺负我。会不会仗着我脾气好就随便欺负我今天我姑姑来找我要照片儿。我问我姑姑要照片干什么，我姑姑说了。嗯，把你照片儿给我寻思给我找找别人。我说我现在搞着呢。等我和现在这个男朋友分了，我再来看看你给我介绍的。我就拒绝了我姑姑。我现在该怎么办呢？我也，我是要跟他坚持下去呢。还是…反正我现在挺喜欢他的。我觉得他这个娇生惯养的人已经对我够包容了。

女 我现在很痛苦，好想去死，没人理解我，懂我，不敢说话了，一说话，别人就扭曲我的意思，冤枉我。根本不理解我的内心想法，弄的我脾气焦躁，没有安全感。一有些什么，别人就会说我无病呻吟，是我自己作。天天和家里人吵架，有时候我只是提个建议，他们就反驳我，说你懂什么，对我说话，从来没个轻重，他们做的不对，我说一句，他们就说我不尊重他们。我跟他们理论，最后就吵起来了，导致我现在都没脸出门了，一出门就是邻居们在议论，在指点，说什么你看他们家的女儿，年纪小小的脾气不好，天天跟家里人吵架，性格不好，这么坏，哪个婆家敢要哦。可我想说，他们知道我和家里面吵，但具体什么情况他也不懂，凭什么不分青红皂白这么说我，人言可畏，四处散播我的谣言，家里人也从不给我留面子，还火上浇油。感觉没人在乎过我的心理感受，好无助！

女,15岁,女，15岁，平时难过的时候没有人可以倾诉，不过可能问题在自己身上，我会怕她会烦我，她很忙但是我一直说话出于礼貌她自能理我但是对我很不耐烦，我会适可而止，心里话也会挑什么能说什么不能说，不跟父母说心里话，因为不敢，每次说总会吵起来，什么事都能教育我，我很烦，我有一个哥哥，我妈妈经常说她对我和我哥是比较偏心我的，可是我不那么觉得，也许是我被惯坏了，也许是我妈妈说的本来就不是那样，但是我不觉得我妈妈偏心我，而是觉得她偏心我哥，而且讨厌我，她之前还用一种很厌恶的神情对我说讨厌的要死，我想过自杀，现在没有想过，但是觉得死了也无所谓，我跟我妈妈说我心情不好的时候，她会说，不要想太多，好好学习，然后再给我说一堆我不爱听的话，然后我哭了，她会说，你怎么了我又没干嘛你，可能是我真的挺麻烦的吧，所以她对我那么不耐烦那么没有耐心，但是我觉得她对我也不是完全不好，她起码会给我买衣服什么的，但是很少，平时我说衣服少问她能不能给我买几件，她会说，你的衣服不是挺多的吗，然后把我骂一顿，有时候挨一顿骂她可能会给我买衣服，但是也可能不会，可能问题真的在我身上，只是我自己没有意识到，平时她对我好像大部分都是在骂，但是转头对我哥态度就很好，可能确实是我有问题，如果真的是我的问题而且你在看的话，请你跟我说这样起码也能让我知道这是我的问题，如果是我妈妈的问题也请你和我说，这样我起码知道不是我的问题，平时这些话我不跟我认识的人说，原因就是我刚刚说的，其实我也说过，但是说到一半对方就也会说自己的遭遇，然后话还没说完，就没了，谢谢你那么耐心的看我的一段心里话 (匿名)

女 感觉自己整天像个怨妇不被理解，我为他家里所做的事情他看不见，我们俩一吵架，他妈妈总会说我别闹了行不行，我想干嘛，好像都是我在找事，他儿子用脚踹我的头，我无力还手，等我爬起来想用砖头砸他的时候她挡在前面不让我过去，我气不过转身砸汽车发泄她说要砸砸死她好了，每次逛街去苏州我都想着他们给他们带这带那的，他们工资没结没钱用我还拿钱给他们用，可是我感觉我在他家就无所谓的，没有人关心我的喜怒哀乐，没人在乎我的感受，我们俩吵架了他父母去安慰他，一家子人还可以其乐融融的，把我晾在一边像个外人一样，是我要求太过分了吗？我只不过想要一个能够温暖我的心的家，我费钱费力费心最后还落得我老公这样对我，真的想不通啊，，，

如果看书的时候总是注意到呼吸怎么办，并且呼吸不舒适，该怎么样才能不注意到呼吸，这样注意到呼吸导致注意力很难集中

博士在读研究生 可以压力比较大 没自信 感觉自己什么都不会 感觉生活没有希望 没盼头 没动力 (匿名)