男,32岁,对于人际关系，那个老师。有丰富的经验和擅长的能力，我自己都迷糊了

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Ai心
你好，从你的发帖中，我能感受到你在人际关系中的迷茫和困惑。你说“我自己都迷糊了”，这句话透露出一种深深的无力感和方向感的缺失。结合你之前的历史发帖，我能看到你在亲密关系（二婚家庭矛盾）、情绪管理（突然情绪低落）以及现在的普遍人际关系中，都经历着不小的挑战。这种“迷糊”的感觉，其实是很常见的。当我们面对复杂的人际互动，尤其是当过去的经验（比如与伴侣的冲突模式）让我们感到挫败时，确实容易陷入一种“理不清、道不明”的混沌状态。你渴望找到一位“有丰富的经验和擅长的能力”的老师，这本身就是一个积极的信号——说明你并没有放弃寻找出路，你内心依然抱有改善现状的希望。或许，我们可以先不急于立刻找到“那个老师”来给出所有答案。心理咨询的过程，本身就是一个帮助你梳理自己“迷糊”状态的过程。一位专业的心理咨询师，会和你一起，像整理一团乱麻一样，慢慢理清： 1. **你在人际关系中，具体遇到了哪些让你感到“呼吸不了”的困境？** 是像你在之前帖子中提到的，感觉被伴侣的索取和指责所淹没？还是在其他社交场合感到压力？ 2. **这些困境触发了你怎样的情绪和想法？** 比如，是感到愤怒、委屈、无助，还是像你提到的“情绪低落”、“想太多”？ 3. **你惯用的应对方式是什么？** 是争吵、隐忍、逃避，还是其他？这些方式的效果如何？通过这样的探索，你可能会更清晰地看到自己的人际互动模式，以及这些模式背后可能存在的需求（比如被尊重、被理解、边界感等）。看清了，那份“迷糊”感或许就会开始消散，你也会更清楚自己需要什么样的支持和指导。在给力心理平台，你可以通过“心理咨询”版块，根据“综合实力”、“个案数”、“服务范围”（比如选择“社交恐惧”、“人际交往”、“自我成长”等标签）来筛选咨询师。查看他们的详细介绍、服务数据和用户评价，能帮助你找到那位可能与你匹配的“老师”。迈出求助的这一步，本身就是一种力量和勇气的体现。你并不孤单，很多人都在人际关系中摸索前行。给自己一点耐心，也给我们一个机会，陪你一起拨开迷雾，找到属于你的清晰路径。
听心
能为你做点什么
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
明远心理
您好，我们所有的人际关系来自于和父母的关系，您遇到了什么问题呢？欢迎咨询。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
一抹金
你好，可以找我聊聊
高兴倾听
你好
沐沐✨情感分析
人际关系会影响自己心态和磁场，你是工作上的，还是情感上的呢
娟子心灵成长
是怎样的人际关系呢？
心安✨情绪情感
是什么样的人际关系呢？来聊聊吧。
伊伊心理咨询倾听师
你好！我可以帮到你
心聆
心聆送了一个拥抱
麦子【情感情绪】
聊一聊，你说“我自己都迷糊了”，这句话透出一种深深的无力感和无力感的缺失，这种迷糊的感觉，其实是常见的
心聆
我们可以探讨一下试试
红尘道人（无相）
我可以帮你解答，我们一起捋一捋底层逻辑
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
过年好[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
Michelle
Michelle送了一个拥抱
阿加加
阿加加送了一个拥抱
半纸
半纸送了一个拥抱
阿加加
人际关系模式，先是来自于原生家庭的“依恋关系”，与父母或者主要照看者的互动，影响成年后的“恋爱关系”、“夫妻关系”，以及工作当中的“权力关系”。依恋关系与婴幼儿童年经历有关，但并不是不可改变的，通过精神分析，CBT（认知行为疗法），婚恋关系疗法，等等，是可以改变的。情绪管理，可以修炼“正念冥想”，可以得到心灵平静，心灵平安，得到稳定的情绪状态。我是一名正念冥想老师，服务人数117人，时长170小时，拥有13张培训认证证书，来访评分9分，温暖有爱心，如何你想了解一下，欢迎私信
斌哥
具体是职场关系还是普通关系？
甜甜倾听者
你好
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
欣升疗愈
理解自己大于关系处理
瑞雪
你有需要，恰巧我擅长
半纸
新年好[玫瑰]特别懂这种感觉，明明道理都懂，可一到自己身上就乱了、迷糊了。这是当局者迷而已。其实关系里最重要的是自己的感受和节奏，不用逼自己立刻想明白，先允许自己迷茫一会儿吧，可以一起慢慢捋一捋。
王紫『情感陪伴』
你好
清风予宁
清风予宁送了一个拥抱
晓杰倾诉树洞
晓杰倾诉树洞送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼，你好！ ♥♥在这里相遇，必是有缘人！
庆哥答疑解惑
♥从事心理工作24年； ♥从事教育工作37年；
情感倾听师
你好
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
知棠【情感·亲子】
是不是一下子收到太多信息，反而有点不知所措了，没关系，满满来就好
静候花开
静候花开送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
秋燕心灵
你好
子韬情感
[信封]允许自己休息一下，找到那个自己。
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