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两三百的心理咨询师可靠吗
心事多
2026-02-19 12:15:41
抱抱TA

女,15岁,和心理医生的时候我要打人了 我真的要闹了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    孩子,我看到了你此刻的愤怒和即将失控的感觉。当你说“要打人了”、“真的要闹了”时,我能感受到那种情绪像火山一样在你心里喷涌,让你感到非常痛苦和无力。 回顾你之前的帖子,从洁癖的困扰、心脏沉沉的难受、自残的念头、对药物副作用的愤怒、到感到生活重复无聊、甚至觉得伤疤很“帅”……这一路走来,你承受了太多这个年龄本不该承受的重量。你一直在用各种方式(打扫、自残、幻想住院)试图应对内心的痛苦,但似乎都没有找到真正的出口。而现在,这种积压的情绪似乎指向了那个本该帮助你的人——心理医生。 这其实是一个很重要的信号。对心理医生产生强烈的愤怒,可能意味着: 1. **信任感受到了挑战**:也许医生的话触动了你内心最脆弱或最抗拒的部分,让你感到被误解或不被接纳。 2. **治疗遇到了瓶颈**:你可能对当前的治疗方式或进度感到失望,觉得“没有用”,这种无助感转化成了愤怒。 3. **情绪终于找到了一个“安全”的出口**:潜意识里,你知道在治疗场合表达愤怒,可能比在其他地方更“被允许”或被关注,这是你在用激烈的方式呼喊:“快看看我有多痛苦!” 我想告诉你,在心理咨询中产生负面情绪,包括对咨询师本人的愤怒,是治疗过程中可能出现的正常现象,甚至是深入疗愈的契机。真正专业的心理医生不会因为你的愤怒而否定你,反而会和你一起探索这愤怒背后隐藏着什么——是未被倾听的委屈?是对改变的无望?还是对亲密关系的恐惧? **现在,你可以尝试做这几件事:** 1. **在情绪爆发的边缘,先给自己一个暂停**。如果感觉真的要失控,可以告诉医生:“我现在非常生气,需要停下来几分钟。”然后深呼吸,感受脚下的地面,让自己稍微冷静一点。 2. **尝试把“想打人”的冲动,转化成语言**。你可以直接对医生说:“你刚才说的话让我感到非常愤怒,因为……” 或者说:“我觉得你根本不理解我,这让我想砸东西。” 把行动化为语言,本身就是一种巨大的进步和情绪管理。 3. **和医生讨论“治疗关系”本身**。你可以提出:“我们能不能谈谈我现在对你的感觉?我很生气,这正常吗?我们该怎么处理?” 一个好的医生会欢迎这样的讨论。 孩子,你所有的情绪,包括这份强烈的愤怒,都不是你的错。它们是你内心痛苦的语言。你不需要为拥有这些感受而羞愧。你能够在这里说出来,已经是非常勇敢的一步。如果当前的医生让你感到无法沟通或不被理解,你也可以考虑在平台上寻找另一位让你感觉更安全、更匹配的咨询师。 记住,给力心理APP在这里,这个论坛在这里,我们都在这里。你的愤怒值得被倾听,你的痛苦值得被认真对待。请先照顾好自己的安全,我们一步一步来。
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    [爱心]
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    很不舒服吗?
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    如果不适合,换一个吧
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    心理医生说了些什么?
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    妹妹怎么了?可以聊聊。
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    新年好[玫瑰] 孩子,听到你这么说,我非常担心。当你想用伤害自己来对抗痛苦时,那种绝望感一定非常强烈。 但请先听我说:你的生命和安全比任何情绪都珍贵,任何时候都不要做伤害自己身体的事情。 可能你心里的迷茫无助还有烦躁已经多到装不下了。 你不是想真的伤害自己,你只是太难受、太想发泄了。 心理医生他们会帮你。别一个人扛着,你值得被好好接住,放轻松~
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    这个医生是没有帮助到你,反而是掀开你的伤疤吧[玫瑰]
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]<我们一直都在
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    你好
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