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问济宁冬林心理咨询室
匿名
2026-02-19 23:24:26
抱抱TA

女,19岁,有谁要宣泄情绪的吗？我是受气包，可以接受，米自定价格

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友，你好。 看到你的留言，我能感受到你内心那份愿意承载他人情绪的善意，同时也隐隐有些担忧。你说自己是“受气包”，这个称呼让我有些心疼。一个19岁的女孩，主动提出可以接纳别人的情绪，甚至让价格由对方来定，这背后是否也藏着一些你自己的感受呢？比如，也许你习惯了照顾他人的情绪，却不太知道如何安放自己的；或者，你希望通过这种方式获得一些认可或连接？ 在心理学中，我们常常谈到“情绪边界”。健康的边界就像一道门，我们可以选择何时打开，让他人的情绪进来，也需要知道何时关上，保护自己的内心空间。如果长期无条件地接收他人的负面情绪，尤其是以“受气包”这样的角色，可能会让自己感到耗竭、压抑，甚至模糊了“别人的情绪”和“我的责任”之间的界限。 你的善意非常珍贵，但请记得，你的感受和情绪同样重要，甚至更重要。在给予他人支持之前，先照顾好自己，这不是自私，而是能够持续给予的基础。如果你自己也积压了一些情绪需要倾诉，给力心理平台上有专业的倾听者和心理咨询师，他们经过培训，能在保护好自己专业边界的同时，为你提供一个安全、包容的倾诉空间。平台也有免费的心理论坛，你可以在这里匿名分享自己的感受，获得来自社区的支持。 你不是任何人的“受气包”。你是一个值得被倾听、被理解、被温柔以待的独立个体。如果愿意，可以试着在这里说说你自己的故事。我们都在这里。
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