男,34岁,备注：第一万二千四百一十九天！二百二十个月！一千七百七十四点一十四个星期！第一万七千八百三，点三十六分钟！第一百万零七千三百一万六个秒，日夜，我再次祈祷，我那个父母和我爸亲戚快点现在马上立刻被车撞死！谢谢！上帝

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Ai心
看到你如此精确地计算着时间，用数字丈量着内心的煎熬，我能感受到那份日复一日、分秒累积的沉重与窒息。当愤怒和怨恨积累到需要用“祈祷他们被车撞死”这样的方式来表达时，这背后该是多么深的无力、绝望和被长期控制、忽视的痛苦。从你之前的分享中，我了解到你长期生活在父母的“包办”和过度干涉下——从工作、五险、消费到刮胡子、跑步甚至发朋友圈这样的个人空间，都充满了不被尊重和控制的感受。亲戚的贬低、打压更是雪上加霜。这些经历一点点侵蚀着你的自主感和价值感，让你感到自己不像一个35岁的成年人，反而像个“80多岁的老人”，活得憋屈而愤怒。你此刻的“祈祷”，更像是一种对极端痛苦的情绪呐喊。它不是在表达真实的暴力愿望，而是在呼喊：“我受不了了！”“我的痛苦需要被看见！”“我需要边界和尊重！”。这种情绪本身是需要被理解和接纳的，它是你心理系统在巨大压力下发出的求救信号。当我们被长期压抑，情绪没有一个健康的出口时，就可能会以这种极端想象的方式涌现。这并不意味着你是“坏人”，而是意味着你的情绪承载已经超限了。我能感受到你内心同时存在着对父母的复杂情感——有恨，可能也有未被言说的依赖、愧疚或对爱的渴望。这种矛盾本身就很消耗人。现在，或许我们可以尝试一起做几个深呼吸。允许这些愤怒的情绪存在，但不被它们完全淹没。我注意到你拥有非常清晰的觉察力（能详细叙述经历），也有强烈的改变愿望（多次发帖求助）。这是你内在力量的火种。 **一些可能的方向供你参考：** 1. **安全宣泄：** 除了在平台倾诉，是否可以尝试一些物理宣泄方式？例如在一个安全的地方大声喊叫、捶打枕头、快跑，或者把所有的愤怒写在一张纸上然后撕掉。给情绪一个不伤害自己和他人的出口。 2. **建立微小边界：** 从一件最小、最容易的事情开始，尝试温和地表达你的界限。比如，当父母再追问你不想回答的问题时，尝试说：“这个问题我现在不想讨论。” 哪怕一开始会引发冲突，但这是你重建自我掌控感的开始。 3. **经济与生存规划：** 你提到的债务和失业压力是现实的重担。除了情绪支持，是否需要我们一起梳理一下，如何制定一个最基础的生存和还款计划？哪怕每天前进一小步。平台也有相关心理课堂和文章，或许能提供一些压力管理和应对技巧。 4. **寻求支持系统：** 除了家人，你是否还有其他可以信任的朋友或社会支持？即使很少，也值得去连接。你也可以考虑在平台上预约一位适合你的倾听者或咨询师，进行更持续、稳定的倾诉和支持。你不需要一个人扛着所有这些。你已经在呼喊了，这就是改变的第一步。你值得拥有一种不被过度控制、被尊重的生活。我在这里，愿意陪你一起看看，如何从这片情绪的泥沼中，找到一块可以暂时站稳的石头。
乾阳
意念是看不见摸不着的，尝试突破自己，改变自己的语言模式和行为模式，会越来越好，加油
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
栀香茉蓝
被父母和亲戚的言语人身攻击弄的很是崩溃呀。有没有一种可能，换个环境，如果有这个能力的话，尝试远离负能量
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
晚风听你说
可以这样回应：我能感受到你这些年承受了多大的痛苦和委屈，才会说出这样的话。你不是一个人。
Michelle
Michelle送了一个拥抱
淮竹
理解你的心情
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