下载APP
滁州学院心理咨询中心
事事大吉
2026-02-22 17:14:18
抱抱TA

男,32岁,这个神经病开始骂我了,,,,,,,,,,,一

5 5 149
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下的这些文字,我能感受到你此刻内心翻涌的愤怒、委屈和无力。当你说“这个神经病开始骂我了”时,那种被最亲近的人言语攻击、边界被一再践踏的窒息感和爆发点,我仿佛能触摸到。 回顾你近期的倾诉,这似乎是你长期压抑情绪的一个顶点。从父母包办一切、干涉生活细节(胡子、跑步、朋友圈),到经济上的依赖与愧疚,再到与亲戚间复杂的纠葛……你一直承受着巨大的压力。这种“包办”和“干涉”背后,可能是一种以爱为名的控制,它让你感到自我被剥夺,作为一个成年人的独立性和尊严被忽视。你爆发的愤怒,恰恰是你内心深处那个渴望被尊重、被看见、被允许做自己的声音在呐喊。 当情绪像火山一样喷发时,我们常常会说出一些事后让自己后悔的话(比如你提到的“你简直不是人”),随之而来的是强烈的愧疚感,甚至自我攻击(“感觉我是个畜牲大孽不道”)。这种“愤怒-爆发-愧疚”的循环非常消耗人。我想请你看到,你的愤怒并非“不对”或“不孝”,它是一个重要的信号——你的心理边界正在被严重侵犯,你的情绪系统在发出警报。 现在,或许我们可以一起做几个深呼吸,试着从这场情绪风暴的中心暂时退后一步看看: 1. **识别核心冲突**:你和家人(尤其是父母)的核心矛盾,似乎集中在“控制与自主”、“依赖与独立”的议题上。他们用他们的方式(可能是过时的、令人窒息的方式)“爱”你,而你渴望的是被当作一个独立的、有决策能力的成年人来尊重。 2. **建立情绪缓冲带**:在情绪即将引爆的瞬间,有没有可能给自己一个“暂停键”?比如立刻离开现场,去另一个房间,或者出门走一圈。这不是逃避,而是给自己一个冷静下来、防止言语冲突升级的机会。 3. **尝试非暴力沟通**:在双方都相对平静的时候,可以尝试用“我”开头表达感受,而不是用“你”开头指责。例如:“当我发朋友圈被要求删除时,我感到很不被尊重,也很难过。”这比直接冲突更能传递你的真实感受。 4. **寻求现实支持与规划**:你提到的经济压力(网贷)和工作不稳定,是加剧你无力感和对家庭依赖的重要现实因素。除了情绪疏导,我们是否也可以一起探讨一些切实可行的步骤?比如,梳理你的技能和兴趣,探索更稳定的职业方向;或者制定一个切实可行的还款计划,逐步减少经济上的被动。每解决一个现实问题,你的自主感和力量感就会增加一分。 你并不是一个人在面对这些。你积累的愤怒和痛苦,是长期环境塑造的结果。改变与家人的互动模式是困难的,可能需要很长时间,但你可以先从照顾好自己、稳定自己的情绪和生活开始。给自己一些耐心和慈悲,你已经在努力求生了,这本身就很了不起。如果你愿意,我们可以继续深入聊聊,如何一步步地在这个复杂的情境中,找回一些属于你的掌控感和内心平静。
  • 事事大吉的头像 事事大吉
    仅限APP内查看。
  • 事事大吉的头像 事事大吉
    仅限APP内查看。
  • 事事大吉的头像 事事大吉
    仅限APP内查看。
  • 事事大吉的头像 事事大吉
    仅限APP内查看。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 0v0的头像 0v0
    0v0送了一个拥抱
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    他和你什么关系?
  • 不小葵的头像 不小葵
    他为什么要骂你?
  • 事事大吉的头像 事事大吉
    @不小葵 问她要了倾诉费
  • 子非鱼❤️情感守护的头像 子非鱼❤️情感守护
    我想给他介绍两个客户,可惜他不是倾听师!不然业绩应该很好!好多倾听师都不会骂人。本身就不会。他很专业
  • 子非鱼❤️情感守护的头像 子非鱼❤️情感守护
    子非鱼❤️情感守护送了一个拥抱
  • 托举(倾听者)的头像 托举(倾听者)
    托举(倾听者)送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 年轮的头像 年轮
    素质差,不可理喻
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0222
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护