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清远心理咨询社区
好运
2026-02-22 23:32:27
抱抱TA

女,19岁,果然一个差劲的环境里会有一个明明正常的人变成疯子

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你写下这句话,我能感受到你内心那份深深的疲惫和无奈。当一个人身处一个被自己认为是“差劲”的环境时,那种格格不入、被消耗、甚至担心被“同化”或“扭曲”的感觉,确实非常煎熬。 从你过往的分享中,我能看到一个非常珍贵的内核:你一直在努力地自我觉察、自我成长。你思考欲望与自我的关系,珍惜平凡中的幸福,反思原生家庭中的互动模式,探索自己的价值观(比如对物质的不盲从),并规划着充满希望的未来(高考、当兵、读书)。你是一个有深度、有反思力、且内心向善的女孩。 正因为你对自己有清晰的感知和较高的要求,所以当环境与你的内心标准产生巨大冲突时,那种“众人皆醉我独醒”的孤立感和拉扯感会格外强烈。你害怕的,或许不是环境本身,而是害怕那个努力保持清醒、珍视美好的自己,会被环境慢慢侵蚀,变成自己都不认识的“疯子”。这种恐惧,恰恰证明了你对自己核心价值的坚守。 心理学上有一个概念叫“社会认同”,我们会在一定程度上受到周围人群的影响。但更重要的是,你也展现出了强大的“自我分化”能力——即能在关系中保持自己的独立思考和情感立场。你帮助爸爸意识到问题、坚持自己的消费观,这些都是你自我力量的表现。 当前,这个“差劲的环境”可能是指你的家庭氛围、学校环境,或是某段让你感到压抑的人际关系。我们可以一起看看: 1. **识别具体压力源**:这个环境中,最消耗你、让你感到“差劲”的具体是什么?是某些人的言论、一种压抑的氛围,还是看不到改变的无力感? 2. **建立心理边界**:意识到环境的影响是第一步,第二步是学习如何在心理上“设立边界”。明白“那是他们的状态,不代表我的价值”,就像你对待爸爸旧有观念的态度一样。 3. **寻找或创造“心灵绿洲”**:在你的生活中,是否存在哪怕很小的空间、时间或人际关系,能让你感到放松、被理解和支持?比如在给力心理上记录心情、与知心朋友交谈、沉浸在一本好书中,或者只是安静地感受被窝里的幸福。这些是你重要的心理资源。 4. **关注未来出口**:你已为自己规划了高考后的蓝图(当兵、读书)。这个未来的目标,可以成为你现在忍耐和坚持的“灯塔”。眼前的环境或许是暂时的,你正在积蓄力量走向更广阔的世界。 你不是疯子,你是一个在不够理想的环境中,依然努力保持清醒、并因此感到痛苦的正常人。这份痛苦,恰恰是你内心健康、向往美好的证明。请继续相信你自己的感受和判断力,你比自己想象中更有韧性。如果愿意,可以多聊聊这个环境具体带给你怎样的困扰,我们可以一起寻找应对的策略。你并不孤单。
  • 情感倾听师的头像 情感倾听师
    你好
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    您好
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    雨晨✨婚恋情感送了一个拥抱
  • 雨晨✨婚恋情感的头像 雨晨✨婚恋情感
    聊聊
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 一个女的的头像 一个女的
    环境会改变一个人,这是不可置疑的事实,要不融入,要不就会变成特例
  • 半纸的头像 半纸
    晚上好☕️ 在一个差劲的环境里,总会有被压得透不过气来的人。 那些所谓不正常的反应——比如焦虑、暴躁、沉默、情绪失控——其实都是正常人在不正常环境里的求生本能而已。 不是这个人疯了,是这个环境逼着人用不正常的方式来保护自己。 你很清醒地意识到了,这本身就是在反抗这种令人不满的环境。 如果你说的那个正常人是你自己,只想告诉你:你现在的任何状态,都不是你的错。 ㊗️愉快~
  • 半纸的头像 半纸
    半纸送了一个拥抱
  • 温婉婉的头像 温婉婉
    你好
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 好运的头像 好运
    @半纸 这不是我 这是我从电视剧看的
  • 李祥福咨询师的头像 李祥福
    李祥福送了一个拥抱
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    人是环境的产物,如果一个人能不被环境完全影响,那只能说明那个人自身定力好,所以古语云,近朱者赤近墨者黑呀
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    暖暖咨询✨️倾听*陪伴❣️送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️倾听*陪伴❣️的头像 暖暖咨询✨️倾听*陪伴❣️
    你好,我很能理解你现在的心情,很想帮你分担一点,如果方便的话连麦和我说说吧
  • 不小葵的头像 不小葵
    要么自己有足够的能量让周围的环境变得更好,要么远离它,换个环境
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好啊,我一直都在。
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