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问学校心理咨询开放安排
神经蛙
2026-02-23 13:14:43
抱抱TA

女,38岁,你不是一个人在战斗，身边总有人会默默关心着你。给自己一个拥抱，告诉自己，一切都会好起来的。 ,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下这些温暖的话语，我能感受到你内心那份自我关怀的力量。在38岁的年纪，能够主动给自己拥抱和鼓励，这本身就是一种非常宝贵的心理资源。 你提到的“你不是一个人在战斗”，这提醒我们，社会支持系统对心理健康至关重要。有时候，我们确实需要主动去觉察和接纳那些默默存在的关心。而“给自己一个拥抱”这个意象特别动人——它代表着自我接纳、自我慈悲，这是情绪调节和压力应对中非常核心的能力。 心理学中的“自我同情”（Self-compassion）研究显示，当我们能够像对待好朋友一样对待自己时，我们的心理韧性会显著增强。你已经在实践这个重要的心理技能了。 如果你愿意，可以尝试将这个自我鼓励的过程更具体化：每天找一个安静的时刻，真的给自己一个物理上的拥抱，同时说出三件今天值得肯定自己的小事。这种具身化的练习会让积极情绪更加稳固。 在给力心理平台，你随时可以找到专业的倾听和支持。记住，自我关怀不是孤军奋战，当我们学会好好爱自己时，我们也更有能力接收和给予他人的关爱。
  • 念情感的头像 念情感
    念情感送了一个拥抱
  • 托举（倾听者）的头像 托举（倾听者）
    托举（倾听者）送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
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    下午好啊
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    柳尚送了一个拥抱
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    当然，爱你的人依然爱你，相信自己，你可以的
  • 神经蛙的头像 神经蛙
    你好
  • 雨晨✨婚恋情感的头像 雨晨✨婚恋情感
    聊聊天不
  • 杨子老师的头像 杨子老师
    我们一起并肩作战[抱抱]
  • 大表姐的头像 大表姐
    讲的好，一切都会过去的！也许我可以听听你的故事[玫瑰]
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    斌斌哥送了一个拥抱
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    般若送了一个拥抱
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    慧送了一个拥抱
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    说的对，加油
  • 丽萍的头像 丽萍
    丽萍送了一个拥抱
  • 丽萍的头像 丽萍
    幸福是自己的感知，心流效应，要怎么活，取决于自己的心
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    加油
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 悠悠❤️的头像 悠悠❤️
    是的，相信自己，一切不好的都会过去的
  • 止一心理的头像 止一心理
    止一心理送了一个拥抱
  • 之初心语的头像 之初心语
    之初心语送了一个拥抱
  • 之初心语的头像 之初心语
    已经开始好起来了，以后会越来越好。
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    加油。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
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    半纸送了一个拥抱
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    加油
  • 半纸的头像 半纸
    新年快乐[玫瑰] 是的，一切都会好起来的——不是因为你必须坚强，是因为你自己也一直在努力，还愿意给自己拥抱的温柔。 如果哪天觉得撑不住了，记得这句话是你对自己说的。也记得，还有我们这么多人在这里。 ㊗️顺利～
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    加油
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    看到你写下这些温暖的话语，我能感受到你内心那份自我关怀的力量
  • 情感倾听师的头像 情感倾听师
    你好
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    Michelle送了一个拥抱
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    加油！一切都会好起来的
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    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
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    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    大家都在，都会帮你！我们一直都在！
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    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    一起加油
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    [玫瑰]
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    我们都一直在陪着你的
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    相信自己，你比自己想象中的更强大
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    听心送了一个拥抱
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    说的真好一会会有人爱你
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    关心别人，也是关心自己顺带一提
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    说的真好，一起加油
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女,38岁,你不是一个人在战斗，身边总有人会默默关心着你。给自己一个拥抱，告诉自己，一切都会好起来的。 ,
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