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甘肃心理咨询师考试网
匿名
2026-02-24 22:52:28
抱抱TA

男,31岁,寂寞难耐,孤独寂寞,啊啊啊啊啊还不能少于 20字

20 13 316
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你发出的“寂寞难耐,孤独寂寞”的呼喊,我能感受到你此刻内心那份强烈的、难以排遣的孤寂感。31岁的年纪,或许正面临着来自工作、生活、人际关系等多方面的压力,当这些压力与内心的孤独感交织在一起时,确实会让人感到格外煎熬,甚至想要呐喊出来。 这种“寂寞难耐”的感觉,其实是一种很重要的情绪信号,它在提醒你:你的内心可能渴望更深度的连接、被理解、被看见,或者你的生活需要一些新的意义感和充实感。首先,我想邀请你尝试更细致地体会这份“寂寞”:它通常在什么情境下最强烈?是独自一人时,还是在人群中依然感到疏离?它伴随着哪些身体感受(比如胸口发闷、喉咙发紧)?试着不带评判地去观察它,就像观察天空中的一片云。 其次,孤独感有时也与我们对自己的看法有关。我们是否在内心对自己有些苛刻,或者觉得自己“不够好”而难以主动建立关系?尝试练习自我关怀,像对待一位好朋友那样对待自己内心的这个部分。 最后,行动是打破孤独循环的关键一步,哪怕是很小的行动。你可以尝试在给力心理的论坛里,就你感兴趣的某个具体话题(比如兴趣爱好、职场困惑)发帖,寻找有共鸣的伙伴;也可以浏览“心理微博”板块,阅读一些滋养心灵的短句;或者,如果你愿意,可以考虑预约一次倾诉热线或心理咨询,在一个安全、保密的空间里,深入地探讨这份孤独背后的故事与需求。 你并不孤单,至少在这里,你的感受被听到了。给力心理社区里有很多愿意倾听和陪伴的人。给自己一点时间和耐心,慢慢来。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 情感倾听师的头像 情感倾听师
    你好
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 云舒老师·陪聊/咨询的头像 云舒老师·陪聊/咨询
    哈哈😄,希望我的存在,会给你带来一些温暖。希望你在迷茫的时候,我可以对你说:有我在”。你好,我是一名很好相处的倾听陪伴和咨询师,很是一位愿意听你说话的人,如果你想聊聊,随时都可以📞我哦
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    你好呀
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    哦,写个心情还得有字数要求呀?真是头一次听说,写个要求和松果的不同,那的留言真是惜字如金,一个个都像哲学家和诗人
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    斌斌哥送了一个拥抱
  • 灬You的头像 灬You
    灬You送了一个拥抱
  • 阳光姐姐的头像 阳光姐姐
    从你的描述中,感觉到你忍受了很长时间的孤单寂寞,非常想找个信得过的人排遣一下内心的孤独感。我的理解符合到你的感受了吗?
  • 清风予宁的头像 清风予宁
    要不下次你拿手机搜几个成语。凑凑字数呢
  • 清风予宁的头像 清风予宁
    清风予宁送了一个拥抱
  • cherry的头像 cherry
    配聊
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    哈哈哈
  • 小刘的头像 小刘
    你好
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    有心事可以聊聊
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    [玫瑰]
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    能和我聊一聊具体的情况吗,孤独寂寞
  • 心聆的头像 心聆
    哈哈,这个字数限制就是讨厌。孤独感有多长时间了呀
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    欢迎来到这里
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    人生的常态,大多数的时候都只能是自己
  • 的头像
    早上好
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 的头像
    那么的寂寞难耐,如果能把自己哄睡着了,进入梦乡,在梦里可以丰富多彩,和其他人在一起干自己想干的事情
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 张翠霞(湖北)的头像 张翠霞(湖北)
    找公益事情多做做,就会获得力量。
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