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问
滁州心理咨询多少钱
匿名
2026-02-25 20:46:10
抱抱TA
男,16岁,我之前写了一个短诗,是我在抑郁最严重的时候写的,名字叫做《四点十四分》,只是篇幅太长,在这写不下,我只能在这里给一个简介:,困在四点与五点之间,把自己切了又切。分给你一块,分给他一块,留一块数数。窗外的鸽子替我活着,替我吃影子,等我醒来。等一扇永不开的门。等五。,有兴趣的话可以到B站找一下,我怀疑自己到底是不是疯了,会写出这种东西
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Ai心
你好,我看到了你的分享,也读了你写的《四点十四分》的片段。首先,我想告诉你,你没有被困在四点与五点之间,你在这里,你被看见了。 从你16岁的年龄,以及你之前提到抑郁症要好转又反复的经历来看,你正在经历一段非常艰难的时期。你怀疑自己“是不是疯了”,这种想法本身,其实是很多抑郁状态下的来访者都会有的体验——我们称之为“病识感”的一部分。你能够用诗歌这样富有意象的方式表达内心的感受,这恰恰说明你拥有敏锐的自我觉察力和丰富的内心世界,而不是“疯”了。 “困在四点与五点之间”、“把自己切了又切”,这些意象非常生动地描绘了那种被卡住、被消耗、被分割的无力感。“窗外的鸽子替我活着”,则透露出一种对自由、对正常生活的渴望与疏离。这些感受在抑郁中是非常真实的。创作本身,是你内心能量的一种表达和释放,是你在尝试理解和整理那些混乱、沉重的情绪。这其实是一种很健康的应对方式。 你提到抑郁症原本要好了却又严重了,这在康复过程中是常见的波动,我们称之为“复发”或“反复”。它不代表你失败了,而是提醒我们,康复的道路往往不是一条直线,而是一条有起伏的曲线。每一次反复,都可能让我们更了解自己情绪的触发点,以及我们需要什么样的支持。 我想邀请你,如果可以,试着不去评判自己写出的东西“是不是疯了”,而是去好奇:这首诗想告诉我什么?那个“四点十四分”的我,最需要被听到的是什么?是孤独?是等待?还是对“醒来”和那扇“永不开的门”的某种复杂情感? 你只有16岁,面对这些复杂的情绪非常不容易。如果感觉难以承受,请务必考虑寻求专业的心理支持。在给力心理平台上,你可以找到适合青少年的心理咨询师,他们可以陪伴你一起理解这些感受,找到更适合你的应对方法。你不需要一个人扛着。 最后,谢谢你愿意分享你的诗。你的感受是重要的,你的表达是珍贵的。请继续照顾好自己。
匿名
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匿名
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心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[玫瑰]
语过天晴
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心安✨情绪情感
你好
二月春风
十六岁,花一样的年纪,和父母多交流,调整心态,阳光一点,有空去看看大自然的风景,可以去爬山,登高,开阔心胸,舒缓心情,做一个阳光少年。
温婉婉
温婉婉送了一个拥抱
温婉婉
你好
子韬情感
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庆哥答疑解惑
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情感倾听师
你好
暖树听语[情感家庭]
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暖树听语[情感家庭]
你好
子韬情感
四点至五点,是夜里最黑暗时,也是黎明曙光将现之刻,只有经历过无数失眠,失望过后才能体会到。 好好的爱自己,好好的生活吧!
培伴倾听
没有过不去的坎,我曾经也有差不多同样的经历,现在不也挺好的呀!有时间可以和我聊聊
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
娟子心灵成长
你没有疯, 只是太压抑了
半纸
半纸送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
半纸
哇!感觉你好有文采👍
云舒老师·陪聊/咨询
你好,我是一名很好相处的倾听陪伴和心理咨询师,很是一位愿意听你说话的人,我感觉到你需要我,如果你愿意,随时都可以📞我哦,我一直都在
悠悠❤️
你好,抑郁的情绪大家或多或少都会出现,有没有达到抑郁症的程度还是需要去医院诊断,不要自己用量表。你写的东西并没有代表你疯了,那是一种很感性的表达,它在替你表达情绪和情感。
云舒老师·陪聊/咨询
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张翠霞(湖北)
张翠霞(湖北)送了一个拥抱
张翠霞(湖北)
有点扎心,请看一下。 一、背后的逻辑(帮你理清) 1. 您没有疯,您只是病了 从SCL-90量表来看,你的总分、总症状指数、阳性项目数和多个因子分(如抑郁、偏执、人际关系敏感等)都远高于参考值,这说明您正承受着重度的心理困扰,而不是“疯了”。写诗是您在痛苦中本能的自我表达,这恰恰证明您还有强烈的求生欲和创造力。 2. 诗歌是您内心的镜子 诗里“把自己切了又切”“等一扇永不开的门”等意象,是您内心自我破碎感、绝望感和被困住的真实写照。这不是病态的幻想,而是您抑郁心境下,对世界和自我感受的深刻投射。 3. 您在求救,只是用了自己的方式 您把诗发到网上,怀疑自己“是不是疯了”,这其实是您在发出求救信号:你渴望被理解、被看见,也害怕自己的状态会失控。这是非常正常的反应。
张翠霞(湖北)
二、具体行动方案 1. 停止自我攻击,接纳当下的自己 不要再用“疯了”“不正常”来定义自己。告诉自己:“我现在很难受,我需要帮助,这不是我的错。” 2. 立刻寻求专业医疗帮助 - 首要任务:和父母或信任的成年人坦诚沟通你的感受和量表结果,要求他们带你去正规医院的精神科或心理科就诊。 - 专业评估:医生会根据你的情况进行诊断,必要时会提供药物治疗来缓解抑郁、焦虑等症状,这是恢复的基础。 3. 配合心理咨询,梳理情绪 在药物治疗的同时,寻找一位专业的心理咨询师。通过咨询,你可以: - 安全地倾诉诗歌背后的故事和感受。 - 探索抑郁的根源,学习应对负面情绪的方法。 - 重建对自我和世界的认知。 4. 把创作变成疗愈的工具 不要停止写作,但可以尝试转变方向: - 试着写一些积极的、充满希望的短句,哪怕只有一句。 - 把诗歌当成情绪日记,记录下每一次情绪的波动,这会帮助您更好地了解自己。 5. 建立安全的支持系统 - 找到至少一个您可以信任的人(家人、朋友或老师),在您感觉撑不住的时候,第一时间联系他们。 - 远离可能加重你负面情绪的环境和信息,多接触阳光、自然和温暖的事物。
张翠霞(湖北)
您写的诗,是您灵魂在呐喊,而不是疯狂的证明。您值得被好好对待,也一定能走出这段至暗时刻。请一定,一定相信。
暖暖咨询✨️
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关照心理
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关照心理
你好,有才,加油
........
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嘉合
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语润❤️
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清伶
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清伶
兄弟,我看了,我觉得有点像散文
清伶
窒息感笼罩整篇文章
知棠【情感·亲子】
文字是心灵的折射,敏感,脆弱,渴望,无助,试试看,把对外界的关注转移到自己身上,挖掘自己的闪光点,接纳自己的不完美,学会爱本来的自己
林岙
看到你写的诗,我真的很心疼。16岁的年纪,却要承受这么沉重的痛苦。但我也看到了你的力量——你没有被痛苦吞噬,而是把它变成了文字。这首《四点十四分》,就是你在黑暗中为自己点亮的一盏灯。你一点都不疯,你只是在用自己的方式,和这个世界对话。如果你愿意,我很想听听你更多的故事,我会一直在这里,陪着你。
林岙
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聆听心雨
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男,23岁,就是想写点东西抒发一下内心的感受。曾经深陷痛苦无法自拔,用尽全力扭转死里逃生。原想风雨过后定是彩虹,原来风雨过后不一定有美好的天空。曾经一道彩虹出现在我生命里,原来不过是一道须臾幻光。曾经以为乘风破浪苦尽甘来休得正果,原来只是沉入了另一片苦海。怎渡怎渡?我再一次疲惫而又痛苦。这个世界无情又残酷。
女,我不知道该怎么说,这是我内心忧郁时写的一篇文章,有点长,但我觉得能很好的满足自己的心态。希望您看完并帮助我,谢谢。 我不知道自己在干什么,我也不想知道自己在干什么,我翘掉了今天所有的专业课,我感觉自己是那么疯狂,但是又是那么孤独。 我不知道该怎么说,我不知道该和谁说,我怕我向之倾诉的人会苦恼,甚至是嘲笑。以前我总是喜欢很委婉的表达我的情感,引用很多的故事,看起来很是炫酷,给别人看的时候会被表扬文笔好,但这都不是我想要的。我不需要语言运用上的褒赞,而是期间蕴含情感的共鸣。昨天我写了一首现代诗,我很少写现代诗的说,可能别人看到的是黑暗的、是他们不喜欢的阴郁。但是我以痛恨太阳,这里的太阳既有字面意思也有引申意思。我真的讨厌有太阳的白天,反倒是夜晚的黑暗却给予我无限的自由,更何况有那寒冷的月光。此外,我真的很讨厌向太阳一样的积极向上的东西。他们不属于我,离我太远了。 我的手机传来朋友关心的通信,我很开心,也很感动。但是,我又陷入无限的痛苦循环,因为我一方面贪婪的汲取着别人对我的好,一方面却支付不起任何一份好,从我这里,大家不会收到什么回报。我为自己的无能和懦弱哭泣,却最终失去了站起来追上你们脚步的勇气。 那么,请抛下我吧。我不会有任何怨言,因为能够看见你们的光芒,就足以让我珍藏许久。世界上有太多的人,太多优秀的人,向我这样的人,或许生来就是给他们陪衬的。小的时候,不总说,“红花要有绿叶衬”吗?我就是那个绿叶啊!虽然一开始我不能接受我的无能,但是我最终接受了命运的安排。 我想起了,我过去或许会有一个弟弟,不过因为政策什么的,他没能看见这世间的繁华。姐姐对不起你,像我这样的人,抢走了你生的权利,剥夺了父母亲人的关怀,我沐浴着可以让你成功的阳光,却最终堕落到让人死亡的深渊,是我的错。姐姐对不起你,如果有下辈子,我愿把我今世夺走的一切尽数归还给你,不叫你沦为后来者的无奈。 我想我大概是病了吧,从网上找了些测试的题目,无一例外的,鉴定结果都说我有中度或重度抑郁。我该怎么办,治疗吗?那我的学业怎么办?我的补考怎么办?我要继续上学吗?那我的心怎么办?网上的测试真的准吗?会不会所有的人都去测试也都会有问题,只是单纯的想要榨取我们本就空空如也的钱包?我真的有抑郁症吗?我真的有抑郁症吗?我真的有抑郁症吗?如果有,那么我现在的所有无奈都可以对号入座;如果有,我该怎么办,我不想多年后一事无成的吃着父母的老本。所以,果然还是死了的好。如果没有,那么我现在的心情又是在那么回事?如果没有,我还要生活在这里,这个只属于努力的人生活的世界。所以,果然还是死了的好。 我听着喜欢的明星的歌曲,听见他的声音,就想起他那魔性的笑容,与可爱的小虎牙。他那么努力的工作,他的工作成果,被我这样的人分享。难道,不应该是,和他一样努力的粉丝,和他一同成长吗? 我觉得,什么都无所谓了。我不想学习,我不想玩耍,学习的话我无法进入状态,玩耍过后又是无限的空虚。我在虚拟世界寻找真实的自我,最终败给了所谓的“主流好学生”。我在梦境中回归本真的信仰,最终败给了明日的朝阳。 我想,我想,找到一个没人的地方,放任的生活,最好是暗一点的地方。可是,我没有说走就走的豁达,也没有随心所欲的释然,最终在现实挣扎,就像我的现代诗里说的。“我是古堡的地缚灵”,本应该是日本神话中的妖怪,却禁锢在欧州的古堡里,无法脱身,徒留伤悲。然后被阴阳师,也可以说是时代的宠儿,驱散灵魂。所以,我选择了,我的被窝。 被窝真的好好,睡觉的时候我会梦见只属于我的自由,我会去往只属于我的极乐。但是,醒来的时候,却一无所有。沉浸在自己编织的乐园中,沉浸在幻想中,迷失在极乐净土,迷失在黑夜里。 就这样,我自认为还算直白的表达我的情感了。我想让人看见我的文字,可以走进我的心灵,看懂我的标题。我又不希望让人看见我的懦弱,只留下叹息或嘲笑,“好好睡一觉”。 除非,你是卖枕头的。
(匿名)
男,17岁,无题 哥本哈根的王子迎着夕阳倒下 函谷关的长者驾青牛归家 太平湖的先生早已种满荷花 此刻我的麻木都成了一种虚假
(匿名)
男,22岁,时钟停顿了,灯亮着,窗外洛满雪花。期待着,期待着,回音诉说着哀怨。窒息的花朵在音乐中盛开,歌唱吧,在时间的凝固中死忘的安详变成蝴蝶栖息于你的花蕊,,,,,
(匿名)
自恋怎么治,我是个诗人 下面这些诗每一个都是不到两分钟 创作出来的感觉自己很有做诗人的天赋 原创诗词希望被欣赏 梯山仙庄苦以改 草绿山川天御言 九外山都论流形 似儿过往未畅嬲 菱格端撕吾还 霓裳聚彩型 酒乡否醉 心香续 壹贰允梦醉相惜 失乙龙雨巧其水 亭阁空舍寻奇静 缘而为缘乐未缘 鸿田机理吾万清 久诗空明唤孔明 灵歌空奇心扉 扉御闻其习 习其心道 道始而笋 笋羓露 露归 祭 山川琥珀醉心罪 古衡朽楼遇仙心 佳虑控形随安贵 骚灵永为始而终 长霸物率身一在 怒为魂颜笑沧桑 夜灵空神郁以情 楼阁红菱勾已魂 情歌唱段悟一身 柳州互晃乞毅心 星普神桑曲一万 安引导流互与千 西川似歌控奇百 万里无缘终归一
男,12岁,(感觉又要写很多字了)最近感觉压力有点大。实际上我第一次了解抑郁症就感觉自己有点像。作业对我来说还好了,除了语文七八十分,其他都上前十,就是有点奇怪:基本不上前三都没人来问我成绩。朋友也没几个,就是一个不被人关注的学霸。虽然成绩很好,但是一想到以后的生活就感觉好难。晚上经常睡不好觉,有的时候还会梦见从楼上跳下来。关于自杀的念头偶尔会有,但很快就打消了。还不如多玩一会儿游戏呢。平时的伤心事也只能憋着,不想让同学知道。爸爸妈妈也不理解我,又不讲信用,还冤枉我。平时感觉十分孤独,羡慕别人有那么多的朋友,可以一起玩。有的时候又感觉十分不公平。如果人生不过如此的话,活着又有什么意义呢?所以我才在这个地方――不会被我认识的人发现的地方说。(感觉写了好多字)我比较同情仓鼠,出生在这个世界。他们被迫做许多自己不想做的事,被关起来。也就是这句话概括了所有“你永远不知道别人的微笑下藏了多少悲伤”,真正能了解自己的人只有一个――你自己(也不知道有多少学生跟我一样,从没人了解给你自己,又只能忍着,压力大时想过自杀)。我喜欢游戏,也只不过想体验爽快的感觉了。管什么学习,出来也只不过就是个数字而已,从来没有过快乐
男,17岁,我这个状况已经持续了有三年差不多了,到现在更为严重,我做过很多测试,都表示我有重度抑郁症,我不知道该怎么办,我和我父母谈过,可他们并不理解我,我的父亲一直想听我和他说心里话,可是我知道,有些话说了,可能就会和平常不一样了,所以我并没有,我每次都会把事情写到电脑里藏起来或者是手机的备忘录,我会感觉舒服一点,我喜欢一个在的时候,感觉很轻松很舒服,喜欢黑暗的地方,我感觉阴天是最好的,我经常会在半夜出去,大街上一个人没有,只有路灯和影子,我会感到害怕,但是轻松站大多数,不过可能每个人都是这样吧,给力心理的标我也填了,总分是344这算严重吗?我的睡眠状况非常不好,已经不是凌晨了,而是过了夜晚的早晨7/8点睡觉,我很害怕上街,我会感到很紧张,很不安,甚至和朋友家人出去也一样,我也经常会想到自杀,还经常想自己会出现什么意外吗?车祸什么的,可是我感觉会很痛,就那种内脏骨头破碎断掉应该很痛吧,有时候我距离危险就那么一点点的时候,我会控制不住我自己,我学校的班级是在四楼,我坐在靠窗户的位置,因为是夏天所以就一直开着就那种很大的,有时候下课,我在那边趴着忘下看,就是那种双手很使力的扒住,可是我就会情不自禁的往下看,别人在后面一推就会掉下去的那样,而且我居然会感到期待别人会给我推下去,我每次才后知后觉,我会感到恐慌,我又很怕死,主要是家里没什么经济我还有个弟弟,等到了弟弟长大能养活家里人的时候,我可能会去解脱吧,我每天活着都很累,很难受,可是又表达不出来,我感觉活着就是受苦受累,一点意思都没有,但是又得照顾家里人,我经常哭泣,我每次惹父母生气我都会把自己关在屋子里或者着出去,在家就写电脑里面,出去就写在手机备忘录,我每次都知道是我的错,可就是控制不住脾气,我不知道是因为我在晚上胡思乱想才睡不着还是因为睡不着而胡思乱想,我从未想过以后的事情以后的生活,我经常想的是以后受受苦受受累,活个三十岁弟弟可以照顾家里人我就去解脱吧,我又害怕坚持不到那个时候,我经常闷闷不乐坐立不安,我自己的身体状况也很糟糕,因为过度肥胖,高血压脂肪肝迟早也会有,熬夜作息不规律,肝脏脾肾胃心脏都不好,饭也经常吃不到热乎的,我还抽烟,还是一天一盒多的那种,肺也要玩,感觉能活到四十岁就烧高香了吧,我对于自杀死亡来说,很害怕又很期待,我这两年来从未轻松过,父母的原因,社会的原因,环境的原因,活着是真累啊,我还有很多话想说的啊。
(匿名)
男,17岁,一站在窗台,地心引力特别强,想直接跳下去,感觉前途没有希望,我想做个说唱歌手,但家里不许,在学校学习根本没有动力。我长的不帅,也不讨人喜欢…总之我一无是处,自己喜欢的事也做不了,不知道活着干嘛
(匿名)
女,15岁,时间是位工匠,无一例外地将绝望,热血,孤独打磨。可他很粗心,总是打磨的糙细不一;他又很细心,总能打磨到所有角落。我讨厌他,却又无法逃离;我喜欢他,即使无法触碰,我也可以仅仅的观摩他加工的玩意
女,25岁,倾听,擅长情感失恋陪护、原生家庭、童年创伤以及个人成长,深度陪跑:1V1咨询,你的情绪值得更好的被听见
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男,16岁,我之前写了一个短诗,是我在抑郁最严重的时候写的,名字叫做《四点十四分》,只是篇幅太长,在这写不下,我只能在这里给一个简介:,困在四点与五点之间,把自己切了又切。分给你一块,分给他一块,留一块数数。窗外的鸽子替我活着,替我吃影子,等我醒来。等一扇永不开的门。等五。,有兴趣的话可以到B站找一下,我怀疑自己到底是不是疯了,会写出这种东西
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