给力心理
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问
心理咨询室建设原则及标准
匿名
2026-02-26 19:34:11
抱抱TA
女,我恨我的奶奶,明明我已经把钱拿出来替她送人情了,心疼她,她还是唠叨家长里短给我听;明明她知道我难受,崩溃,在我上一次出来住旅馆时,一天几个电话,催我回去,回去陪她,帮她分担家务:在我妈妈不让我帮她洗衣服时,她趁我妈妈不在家,连一件毛衣也要我帮她洗,我觉得六十多岁的老人,洗一件毛衣也不会累吧:最恨的是她的道德绑架,她总是说,我小时候她付出了多少,可她也只是晚上照顾了我,难道我现在的付出不足以回报她吗?去年父母不在家,我在家的半年,家里的所有开销都是我开支的(除了爷爷的烟酒钱),她为什么还不满足?还要在我耳边说家长里短
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Ai心
亲爱的用户,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的愤怒、委屈和那种被掏空后的疲惫。你为家庭、为奶奶付出了那么多——经济上的支持、情感上的陪伴、体力上的分担,你渴望被看见、被认可,甚至只是渴望一份“公平”的回报感。然而,得到的却是更多的索取、唠叨和道德绑架,这让你感到自己的付出像掉进了无底洞,也让你对最亲的人产生了“恨”这种复杂而痛苦的情感。 从你长期的发帖记录中,我看到你一直是一个善良、坚韧、甚至有些“过度负责”的女孩。你承担了远超同龄人的家庭责任和经济压力,在学业、兼职和家庭之间疲于奔命。你渴望逃离那个让你感到压抑和窒息的家,却又被“孝道”、“责任”和奶奶的情感依赖紧紧捆绑。这种“想走却不能走,留下又充满怨恨”的拉扯,正在剧烈地消耗你的心理能量。 你提到的“道德绑架”是许多中国家庭中常见的痛苦来源。奶奶用过去的付出来要求你现在无限的回报,这忽视了你作为一个独立个体的感受和界限。你的愤怒,其实是在保护自己那快要被淹没的自我。**恨,有时候是爱和期待的另一面。** 你恨的或许不是奶奶这个人,而是这种不公平的、令人窒息的关系模式。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮你理清思路: 1. **界限在哪里?** 你是否可以尝试在心疼奶奶的同时,也明确地告诉她你的感受和能力的极限?例如:“奶奶,我听你说这些很难过,但我现在自己的情绪也很不好,我需要一点时间安静一下。” 2. **你的需求是什么?** 在满足家人无尽的期待背后,你自己真正的需求是什么?是休息、是被肯定、是拥有属于自己的时间和空间,还是仅仅希望被当作一个“人”而非“工具”来对待? 3. **“回报”的尺度?** 孝顺和回报是否意味着无底线的付出和自我牺牲?有没有一种方式,既能表达你的关心,又能守护你自己的心理健康? 你上一次选择离开家去住旅馆,是一个非常勇敢的自我保护的信号。那是在用行动告诉自己和家人:我需要空间。即使后来被电话催回,那个行为本身的意义依然重要。目前你面临实习和就业的现实压力,身心俱疲,这更不是一个能无限付出的状态。 **当你的杯子已经空了,就无法再为他人倒水。** 现在的你,最需要的是先把自己的杯子续上。这不是自私,而是生存和未来能够继续去爱的基石。如果感到难以承受,给力心理平台上的心理咨询师或倾听者可以为你提供一个安全、保密的空间,陪你一起梳理这些剪不断理还乱的情绪和关系,找到属于你的应对方法和内心力量。你已经扛着这么重的担子走了很久,辛苦了。
alin倾听
你的感受完全合理——付出那么多却总被索取,还被道德绑架,真的会让人心寒又窒息。你已做得够多,值得被看见和珍惜。如果愿意,我可以陪你梳理这份复杂的关系,帮你找到更轻松的方式保护自己。
凝
凝送了一个拥抱
誉泽✨婚恋情感修复
你有理由恨,也可以恨,不需要为难自己,然后揣着这份恨意去好好的生活爱自己,当你足够爱自己了,或许哪一天也放下了这个恨意,那么你再考虑怎样去对待家里人
暖树听语[情感家庭]
暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
你好,有什么心事可以聊聊!
倾听咨询
您好
凝
老年人腿脚不方便的话,有条件买个全自动洗衣机吧,教会她之后就可以省很多事
潘汉递
晚上好!
倾听之海
倾听之海送了一个拥抱
凝
老年人孤单孤独想有人陪伴,所以有时候会折腾人获取关怀关爱,你做力所能及的就可以了。
倾听之海
更多是隔代亲,而你体会的是无尽的索取,做了那么多,总是不满意,让人很崩溃。
心海摆渡人
奶奶这个年龄段的人,她不会表达,我们要喜欢体谅老人家
听心
你已经做的很好了,
听心
听心送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好啊
心途领航
换作是谁遇到这些事,心里都会又痛苦又委屈。奶奶其实不懂你的难受,她那个年纪、那个经历,可能更多只想到自己,没顾及到你的感受。亲情从来不是用来交换的,如果奶奶非要用交换的方式来对待你,也没办法去改变她。她的做法我们不理解、也不认同,但可以去包容她、可怜她,只是你一定别为难自己,不想做就别勉强自己。
培伴倾听
我是你暖心的树洞,有什么不开心烦心事都可以来聊
罗菲然
我的妈妈也是这样,总是道德绑架,总埋怨我爸这也不好,那也不好,然后说自己身体不好,一天就是唠叨个没完,想想也是可怜的,老了老了就跟小孩一样,一想到她要是没了,跟这个一笔,我就释然了,她无非就是要哄哄她,哄完在就走开,先保护好自己,再有对余的爱再爱别人,先爱自己,再爱她人。我的保命原则。谁也不能消耗我的能量
范家杏
感受到您对奶奶的“恨”,无论是金钱,还是生活上面,都很照顾,奶奶还道德绑架,说您还小的时候付出了很多。还想索取更多都是应该的。
心海摆渡人
你是一个非常棒的女生,你付出值得肯定的,奶奶这个年龄段的人,不懂怎么表达需要照顾,只能说以前如何如何这个我们这些人,只是希望得到我们的关心和问候,没有什么需求
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
已经尽力的替奶奶做事了,却还不知足,还被道德绑架,确实是够气人的
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
灿文情感
有的时候也可让自己不那么善良
麦子【情感情绪】
你提到的“道德绑架”是许多中国家庭中常见的痛苦来源,奶奶用过去的付出,来要求你现在无条件的回报,这忽视了你作为一个独立个体的感受和界限,你的愤怒,其实是保护自己那快要淹没的“自我”
解语花
朋友很理解你,在一个这样的环境里,要多抱抱自己,多哄哄自己,少听少见少争执。对于老人的念叨,不好听的话,能做到就是听之任之
解语花
生气只会为难自己和伤害自己,恨也是一样的
一抹金
她觉得她抓住了你这棵救命稻草
悠悠❤️
你很不容易,奶奶这种表现说明有她自己的创伤
活着就有精彩
慢慢体会生活。人生美好也在回忆
心仪
心仪送了一个拥抱
周惠敏
时代不同,她那个时代的认知都是那样的。 你有文化,有素养,有些事就别太认真的计较。
知心伴行
知心伴行送了一个拥抱
周惠敏
给她一个相对幸福的晚年。 老了需要帮助,陪伴,有很多愿望实现不了,只能会絮絮叨叨,不断的卑微的念叨出来,所愿不遂的。 能帮就帮她实现
问水
问水送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
情感倾听师
你好
宜姐心理
宜姐心理送了一个拥抱
娟子心灵成长
奶奶的唠叨只是她的习性模式而已,试着允许她唠叨, 然后允许自己不听就好了。
宜姐心理
因为奶奶她有她的局限
秋燕心灵
你好,可以聊聊
慕夏洛特
慕夏洛特送了一个拥抱
飞常意外
嘴碎,没坏心眼子
慕夏洛特
亲爱的,你确实应该恨你的奶奶,这种心理是一个人应该有的,很正常。 你做的已经够多了,毕竟日常开销是用你的钱。送人情也是用你的钱。这是你的奶奶不是你的爸爸妈妈。 不要想着60多的老人不容易。难道你就容易了吗? 如果你的奶奶能自己做的话你就不要帮她做。毕竟你不能总在她身边。 不能否认的是她确实照顾了小时候的你。可这也不能作为理由,这是她身为长辈的责任,你回报她的已经够多了。 不要做你奶奶自己能做到的事,如果老人说想你时,你可以和她打一个视频,发天信息。在视频里说自己工作有多么多么忙。同事是多么多么的卷。 这是你的奶奶不是你的爸爸妈妈。你心疼她,不见得她就心疼现在的你。 重要的是远离她
自愈-情感咨询师
不要拿别人的错误,来惩罚自己
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]好好的爱自己
秦爱德
这辈子的老人多是这样子,不要拿别人的错误来惩罚自己,惹得自己一身伤痛
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
咱(倾听者)
要么离开她,要么把她当成老小孩,左耳进右耳出。
肖枫情感
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
年代不同,思想不一样,很正常呀,理解你
沐妍轻语
不用去在乎那些,做到问心无愧就好,好好爱自己,再去爱别人
禾向阳
禾向阳送了一个拥抱
LioraXu
我的奶奶也将照顾我视作一个投资。同样时代环境,同一个地区的老人的意识形态相差并不大,他们被社会禁锢,所以大多有同样的想法。他们集体教育下的没有机会得到爱人的能力,学会的也只是做大家都在做的事情,控制和道德绑架,外人控制和绑架不了,家人是最好的对象。她也只是一个落后社会的缩影。你无法改变一个长时间适应这套模式的人。
云舒
你好
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
淮竹
那个年代的老人大多数都是这样的
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
嘉合
你是否想过何时更好地爱自己一把。我是嘉合,希望能帮到你
林岙
你已经掏心掏肺地付出了那么多,却还要被不断索取和道德绑架,这种委屈和心寒真的太让人窒息了💔 你完全有理由感到愤怒和失望,你的付出从来都不是理所当然的,你已经做得够多了,真的辛苦了。 别再苛责自己了,你值得被好好对待。我在这里陪着你,我们可以一起找到保护自己、让自己轻松一点的方式。
心语(倾听)
老人只是需要个人倾诉,听她说说她的不容易,并不是给你施压
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
美好心理
因为您不爱自己,不疼自己的,您内心有很多的对抗在
小橘子
小橘子送了一个拥抱
小橘子
姐妹,我们要接受世界上并非只有善良的人,现在恰好那个不那么善良的人是你的亲人,没关系的,你做完你认为应该做的事情就可以了,你的内心认可你自己就可以了,不强求,不要再试图得到奶奶百分百的认可,去开拓自己的人生
念情感
念情感送了一个拥抱
刘亚州
刘亚州送了一个拥抱
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
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女,22岁,有时候真的感觉自己被道德绑架,我是奶奶从小带大的,我跟她关系一直都很好,我今年刚找到工作,还在实习期,上下班也很忙,平常不太回奶奶家,但晚上有时间都会打电话,然后时间久了我奶奶就会经常说:我算是看出来了,一家子都是白眼狼,就等着我一老太婆去死。 一开始我还会很耐心的安慰她,跟她说实在没时间,有时间就回去看她。但是时间长了我也烦,加上工作也累,我忍不住了就不理她了。 今天给我打电话说她手上不舒服,我一看好像是皮肤癣,带她去医院,回来说不会涂药膏,我寻思药膏不就是拧开往上抹不就好了,但我还是耐着性子给她涂了,反正假都请了。然后她就开始语气不对,说什么你们都嫌我老了,嫌我脑子笨了。我当初这么疼你,你也不管我。 关键我也很委屈啊,我从小奶奶带的,我爸妈在我三年级之前也几乎不管我,明明子女尽孝我妈做为我奶奶的亲生女儿却什么都不管,问起来就说:你不是她孙女吗,你孝敬她不就好了。 我才刚毕业,也还没成家,我这正是搞事业的时候,自己都养不活,怎么无时无刻去陪着老人,真的有一种被全家人压着的无力感。
(匿名)
女,25岁,我讨厌我的奶奶。 讨厌至极。 虽说她待我很好,但我依旧讨厌她。 她对我的母亲不好,我爷爷去世的那天, 我的父亲出去打牌去了,我的奶奶弃我母亲不顾。 那时候二十五左右的母亲, 在刚刚死了人的家里独自一人!! 奶奶也偷母亲的东西,那是母亲的东西! 偷给她好吃懒做胖的要死的肉球女儿。 奶奶骂我母亲的时候,肮脏的词用的并不心痛。 我恨奶奶。 奶奶去死。 去死! 每次听到奶奶说话我都恨的牙痒痒。 曾经侮辱过我母亲的任何亲戚我都恨的要死。 希望他们全都出车祸死, 现在就死, 去死, 奶奶去死, 她的女儿也去死! 我平生最恨的, 奶奶,和她的女儿。 他们两个对我母亲的侮辱最大。 他们最好万劫不复,明天不死。 我就开车撞死! 去死
(匿名)
女,我的母亲,我的爸爸在我很小的时候就去世了,妈妈辛苦将我和姐姐拉扯长大,因为家里贫穷,所以很多亲戚邻居对我妈妈很不屑,爷爷奶奶也特别重男轻女,妈妈就没日没夜的干活,供养我和姐姐,所以也就导致了我妈妈偏激而又倔强的脾气,现在的她,不准我对爷爷奶奶好,虽然我对爷爷奶奶也并没什么好感,对于金钱,她总是锱铢必较,时间上也是,只要稍微有点时间就去干活,从不让自己歇下来,让我和姐姐看了特别心疼,可是不论好说歹说,就是劝不动她,特别喜欢发火,我不想让她活得这么累,可是又劝不动她,每次提及带她去玩玩或者休息休息的时候,她总是说:“不挣钱怎么吃喝拉撒,什么东西不要钱啊”,在她的意识里,去玩或者旅游就是浪费钱,没有意义的事情。然后我们去玩的时候她也会不高兴,每次去玩都要背着她,感觉这样好对不起她,内心特别挣扎,但又无可奈何,每次从学校回来和她聊天时都挺好,只要不触及玩,休息,和朋友逛街,省钱这些之类的话题,有时尝试和她沟通但结果都是争得面红耳赤,然后不欢而散。在她心里,就希望我们认真读书,然后在家里陪陪她,和她一起干干农活,没必要出去社交之类的活动。前段时间,她做过手术,本来最好一个月去医院检查一下的,但她死活不愿去,说她好得很,不想浪费钱,一劝他就开始来气了,我现在每次回家都有种窒息的感觉,怎么办????求好心人解答
(匿名)
女,18岁,妈妈平时不怎么赚钱,中午回家吃一顿饭就走,平时都是爷爷奶奶在家做好饭等她回家,今天我下午学车回来就看见我奶奶眼睛里红红的,我问了才知道奶奶今天煮的东西不合她口味,她把所有的菜碗都砸了,还嫌我上大学奶奶给的钱少,我就是说她自己没给我一分钱,我都没嫌钱少,轮得到她说什么,爷爷腿脚不好,她就嫌爷爷干活不够勤快,妈妈平常小事什么的都是使唤我,咱就是说她能不能多理解家人一点,结果她说:人人都想着自己这家还要不要了? 我真的想说这个家没有一个人只想着自己,除了她。
(匿名)
女 时常感觉奶奶重男轻女,家里就我一个孙女其他都是孙子,无论什么事奶奶从来都是叫我去而不是叫哥哥弟弟,现在放暑假回来了,每回做饭家里常剩,要是剩的少奶奶都特别特别想让我再吃完,有一次我只吃了一碗不想吃了也是觉得不太好吃,奶奶非要我吃我不吃就骂我,不知道是犟人还是贱人,特难受,说什么以后再也不心疼她都了 她都一点都不疼咱,我想说你不想吃别吃就是了,非要逼自己吃完,自己明明也不想吃还是硬吃完 然后边洗碗边碎碎念 迁怒到我头上,其次不只是在吃这方面 偶尔聊天聊到什么的时候莫名其妙骂我是个傻的 我就很无语了 弄的我只想离开这儿去我爸妈身边可是她们在外地打工回不来 但是钱上从来也没有缺过我的 弄的我快心理有问题了都 哭过以后我什么也没有说 我要是再顶回去的话我奶奶肯定要七大姑八大姨的告状了 我想请各位老师帮我解开心理的结 是我的错吗 是我太矫情了吗 我要如何做才能不那么心累现在每天感觉特别悲伤头疼
(匿名)
我从懂事开始就被妈妈说闺女白养,长期的被骂,干活儿,从很小就和妈妈吵架,现在我30了,以前只是吵架后来就不记得了,现在年级越大越恨父母,生孩子刨腹产妈妈也没去医院陪我,她忙着家里的事,我生了两次,抛了两次都没有在生的时候去,第一次是妈妈怕照顾我,提前一个月就病倒了,她身体不好,气管炎,咳嗽,月子里来了几天,生老二也没有去医院照顾我,出了院来的家里看了看我,来了三天。我大女儿两个月住院我和婆婆都没有钱,就有六百块钱了,我给妈妈打电话,妈妈说钱借给舅舅了,没有了,语气很生硬,她说以后再也不要给她打电话,不要告诉你爸,没钱你找你叔叔借去,我十分伤心,我感到很痛心,已经过去九年了,我不知道为什么,越来越恨,我买房,手里没钱,妈妈没有问一句,够不够,有没有,我也没给妈妈借,她知道我贷款买的,她都不问,首付多少,贷多少,我还有弟弟,她是为了我弟弟,我住新房子,妈妈没有给我温居,基本是空着手来的,就说当温居了,我觉得真潦草,我就这么不重要。爸爸生病因为孩子吃奶,我没有去医院守夜,我很对不起我爸爸,我16岁来北京打工,18岁我爸为了省钱回家过年,我自己一个人过的年,我妈最关心的是我攒了多少钱,不是每天吃的什么饭,也会问吃的什么,很少,我本来可以上高中,因为两千块钱,没让我读,说我不拔尖,上了到二十岁就嫁人了,没必要读。我现在没有学历,干最卑微的工作,从16岁到30岁我一直小心翼翼的活着,我好累,我恨我的父母,为什么要生我,可是我又心疼他们,离得远照顾不了他们,唉!每次打电话总是吵架,现在父母视频也和我没什么话说,两个孩子他们也不感兴趣了,因为我说话伤着他们了,我不知道是我的问题还是什么!唉。我现在就是一个怨妇,总觉得谁都对不起我,而我却无法原谅父母。
(匿名)
女,好纠结啊,吃不下睡不着。到底回不回去伺候我妈。一想着伺候她,我就一股无名火,从来没有得到过她的关爱,还让我伺候她,我心里就一股恨意。从小到大她见到我就是哭,希望我能拯救她,希望我能给她钱,因为她没钱,我真的很累。现在上班我都害怕干的活少了别人不愿意,要比别人多干点活才能心里踏实点,别人说我,我都感觉自己好无力,不敢反驳别人。有一点事我就会神经紧绷,特别难受。好多时候我都希望自己能放松自由点,努力让自己变得轻松点。又想着回去伺候她,让她高兴下,虽然我会不高兴,她能高兴点,她都老了,我希望能对她好点,以后她没了我也能无愧于心。我大哥就是这样的,虽然讨厌我爸妈但是他尽量对他们好一点,以后不会后悔。但是我大哥过的也不好,现在也出去打工了。我过的也不好,但是我希望我过的好起来,我妈是不希望我过的好,应该说她希望我能把我的所有孝敬她。我妈是嫉妒我的,小的时候嫉妒我爸对我好,现在嫉妒我自己在外面逍遥,而她在受苦受穷。唉。我努力的想了想她对我的好,好像也就是初中的时候我被人打了,她去为我找过一次老师。还有就是我二十多岁的时候,好像突然看到了我,开始给我每年过生日了。要说她心里没我,又有点我。但是大部分她都是希望我能当她的妈拯救她的。
(匿名)
女,我是独生女,我和妈妈关系及其恶劣,我对她充满仇恨,从小时候开始说起吧!小时候父母关系不好,经常见到爸爸打妈妈,妈妈老在我面前说爸爸和奶奶的坏话,让我很恨我爸爸和奶奶,会说很多自己的委屈,让我觉得她很可怜很痛苦,不让我交朋友,她爱打牌却不许我出去玩,让我觉得很孤单,晚上怕黑,她非常爱抱怨生活,总说爸爸没能力,经常和爸爸因为钱和家务的事吵架,我很害怕,很小就让我做家务,总说自己多累多苦,不守诚信,把我存的零花钱都会拿去花,说会给我,从没给过,经常许的承诺却不做到,出尔反尔,我的穿着一直是同龄人中难看丑的不好的,让我很不自信,我一直以为我妈妈是个苦命的妈妈,后来才知道她只是一个自私自利爱抱怨的人,还让我误会我爸爸和奶奶,让我从小心中有仇恨,她打我骂我,有时候不想做家务,会被她骂得很难听,后来,我上高中,每次去超市买东西她都会唉声叹气,我想买新衣服,她都会骂我,不让我买,还会细数我花了多少钱,我爸爸把赚的钱都交给她,她也没存多少,打牌输了很多却不承认,还说我爸爸没给她什么钱,越来越埋怨家务活,对于帮我爸爸做事更是不情愿,经常甩脸子吵架,觉得什么都不该她做,觉得她自己有份工作赚钱很不错了,不该让她做别的,后来高三家里买了电脑,是我爸爸给我买的,她之前死活不肯买,家里有网络后,她开始网聊,认识一些男的,聊黄色内容,打电话公园见面,还有没有其他的就不知道了,开始给自己买贵的衣服,认识一些离婚爱玩的女性,出去唱歌吃宵夜,变得不愿意往家里花一分钱,经常想要我爸爸给钱给他,说我爸爸养不起老婆,对我更是一毛不拔,后来交了男朋友,总想我快点结婚,结婚的时候不愿意花钱,没办法花了三万左右,现在一吵架就要我还回去,现在我怀有身孕,对于吃她做的饭要给钱给她,不给钱就让我饿肚子,不太想我住娘家,总是吵架,说对我多好,跟外面很多人说我不好,说我坏话,就像小时候对我说爸爸的坏话一样,还诅咒我,不会关心我和我肚子里的孩子,从小对于我的事情满不在乎,表面却说多关心我对我多好,一直都只想我少花她的钱,我觉得她很虚伪,现在我对她的印象就是自私自利虚伪,我觉得家里有些不必要的争吵都是她带来的,一个妈妈这么抱怨家庭抱怨丈夫,还总说我不好,觉得她不是一个好妈妈之后,我开始抵触她,跟她吵架,她对我说一些很难听的话,我也有样学样的说她,到现在,只要她说对我多好,我就失去理智,控制不住自己的情绪跟她吵架,特别反感她抱怨、哭穷、说自己特别累、说为这个家付出很多、说家里一切都是她操持的,可事实并不是这样,我不知道怎么办!不知道怎么面对她,我现在真的很厌恶她,我该怎么调整自己的情绪,怎么放下对她的恨意?
(匿名)
新人报道,无论曾经多么辉煌,经历多少风雨,每次新的领域都可以重新开始。
男,35岁,这些年 重重复复养过20多只狗狗 10年到2026 毫无例外 几乎被偷 只有一只印象里是送前女友了 是只苏牧 养过许许多多短毛狗 我也不知道为什么喜欢狗 就是喜欢 说不上为什么 小孩都12岁了 我还是一直养狗 还好 媳妇也不说撒😋知足常乐吧 狗永远是人类最好玩的动物 虽然狗狗智商不高 但是永远能给自己带来许许多多快乐 每次出去遛狗 狗狗只要听见声音 屁颠屁颠就跑过来 对您笑啦 唯一缺点就是容易被偷
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