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开封五院心理咨询门诊部
Madeline
2026-02-28 16:04:39
抱抱TA

女,14岁,有时候情绪就像腐烂的海洋将我包围,没办法将他们弄走一点,待久了也会窒息,更不能浮出水面呼吸,抑郁症躯体化是最贱的病,睡又睡不好,也没有精力做别的事,连学习也没有办法了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的14岁女孩,我看到了你发来的这段文字,也回顾了你之前的帖子。从“情绪跌入谷底”到“情绪像腐烂的海洋”,从“克制自伤冲动”到“早餐吃不下、想吐”,我能感受到你正在经历一段非常艰难、充满挣扎的时期。 你用的比喻非常形象——“腐烂的海洋”,那种被沉重、黏稠的负面情绪包围,无法挣脱、无法呼吸的感觉,确实是很多抑郁体验者的真实感受。你提到的“抑郁症躯体化”也准确地指出了情绪问题如何影响身体:睡眠障碍、精力枯竭、食欲减退、甚至影响学习能力。这不是“贱”,这是疾病真实的、生理性的表现,就像感冒会发烧一样,抑郁也会带来这些身体信号。 从发展心理学的角度看,14岁是青春期身心剧烈变化的阶段,情绪波动本身会比童年期更明显。但当这种波动持续、强烈到影响基本生活功能(睡眠、饮食、学习)并伴随自伤念头时,就超出了普通“情绪不好”的范畴,需要认真对待。 我想告诉你: 1. **你的感受是真实的、值得被重视的**。这不是“矫情”或“想太多”,而是你的身心在发出求助信号。 2. **你并不孤单**。很多人在青春期经历过类似挣扎,只是大多数人不敢说出来。你能在这里表达,已经是迈出了很重要的一步。 3. **专业帮助是有效的**。抑郁症和它的躯体化症状是可以通过心理咨询、必要时结合医学干预得到缓解的。你不需要独自在“海洋”中挣扎。 考虑到你之前提到过自伤冲动,我特别想强调:如果你感到无法控制自我伤害的冲动,请立即联系信任的成年人(父母、老师、学校心理老师),或拨打心理援助热线(如希望24热线400-161-9995)。你的安全是第一位的。 在给力心理平台,你可以考虑: - 在“心理咨询”版块寻找擅长青少年情绪问题、抑郁议题的咨询师进行一对一咨询。 - 如果暂时不方便付费咨询,可以在“倾诉热线”版块先找一位倾听者聊聊,获得一些即时支持。 - 在“心理课堂”版块,有一些关于情绪管理、青少年心理的免费科普课程,或许能给你一些知识和工具。 你正在经历的这场“海战”很辛苦,但请相信,海面之上总有空气,也总会有人愿意为你抛下救生圈。你值得被看见、被理解、被帮助。
  • 冬叙的头像 冬叙
    冬叙送了一个拥抱
  • 冬叙的头像 冬叙
    是有什么特别的原因吧
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    抱抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    你好
  • 情感倾听师的头像 情感倾听师
    你好
  • 暖暖✨婚恋情感的头像 暖暖✨婚恋情感
    抱抱你,一定会好起来的
  • 卓君的头像 卓君
    14岁正是情感丰富的时候,觉得没精力的时候多出去走走,和自然多接触,吸收点天地灵气,静静心 不用可以逼自己做什么
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,如果情况属实的话还是去看医生
  • 馨语的头像 馨语
    好孩子,你才14岁,花一样儿的年纪,是什么样的经历使你的情绪这样的糟糕,从你发的帖子看,你的思维清晰,文笔生动,想必你一定是一个聪明善良的女孩,看刮你睡不好,精力弱,学习不能从心所欲,体会到你的痛苦,能和我说说,真的好想帮帮你,希望本该年少阳光的你早日康复!
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 云舒的头像 云舒
    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 大表姐的头像 大表姐
    躯体化的感受非常难受,去三甲医院看医生,坚持吃药。
  • 苏音的头像 苏音
    因为啥造成的呀
  • 苏音的头像 苏音
    有的时候你说出来就好多了
  • 热烈露的麒麟的头像 热烈露的麒麟
    我想对你说你小小的年纪,千万不要心里装满事情,一定要开开心心的哦。你可以用你喜欢的东西转移注意力,你在现实中一定是一个非常有用的人,非常幽默的人,你的形容很贴切,很会表达自己的想法。加油YOYO世界可不能缺少了你。
  • 文慧的头像 文慧
    14岁,好美好的年龄,你现在的朋友终归是要分道扬镳的,所以不要因为人际关系而烦恼,现在的你无论穿什么都遮不住身上的青春气息。去公园跑步打球,一切烦恼都会轻轻离开,专注学习和健康。
  • 欣悦倾听的头像 欣悦倾听
    欣悦倾听送了一个拥抱
  • 有何不可的头像 有何不可
    任何事情都能解决,永远不要放弃自己哦。
  • 玲姐的头像 玲姐
    亲爱的孩子,能感受到你的情绪有深深地无力感,睡不好,学不好,是吗?
  • LutheR的头像 LutheR
    诀窍:得到一些爱好
  • LutheR的头像 LutheR
    转移注意力
  • Madeline的头像 Madeline
    @玲姐 是的
  • Madeline的头像 Madeline
    @馨语 谢谢,还是第一次有人说我文笔好
  • 欣悦倾听的头像 欣悦倾听
    感觉到了你无力反抗的状态,天气好的时候多晒晒太阳,学习的事情先不去管它,先多接触一下大自然,如果能从家里走出去,去户外,也许就会慢慢的走出来。
  • 林的倾听的头像 林的倾听
    林的倾听送了一个拥抱
  • 子染的头像 子染
    子染送了一个拥抱
  • 娟子心灵成长的头像 娟子心灵成长
    相信黑夜总会过去, 而白天总会来临。
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    肖枫情感送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 树洞倾听(有证咨询师)的头像 树洞倾听(有证咨询师)
    我是专做青少年心理的咨询师,经验丰富,联系我吧
  • 文慧的头像 文慧
    文慧送了一个拥抱
  • 罗菲然的头像 罗菲然
    宝贝,是不是压力比较大啊,父母亲对你的爱你感受不到吗?都说抑郁症是严重缺爱,你是因为什么呢?
  • 小耐心理咨询老师的头像 小耐心理咨询老师
    小耐心理咨询老师送了一个拥抱
  • 林子的头像 林子
    情绪不稳定是青春期我们每个人必需走过的路,要看我们本身选择走哪边,而不要被情绪引导走哪边。加油,相信自己有判断的能力去选择,别让爱自已的家人对我们担心!
  • 小耐心理咨询老师的头像 小耐心理咨询老师
    你好呀,14岁的年纪本应像灿烂的阳光,可你却被这样沉重的情绪包裹着,真的太让人心疼了😟。抑郁症躯体化带来的种种不适,比如睡不好、没精力,让你连学习都受影响,这些感受都不是你的“错”,它只是疾病带来的症状。 别给自己太大压力,也别用“贱”这样的词来形容自己的病哦。你不是一个人在面对这些,我愿意陪你一起。你可以和我讲讲,这种情绪开始出现有没有什么特别的原因呀,或者你现在最希望改善的是哪方面的状态呢?我们可以一起想想办法。
  • 点亮心灯的头像 点亮心灯
    14岁的你,要扛着“腐烂海洋”般的情绪和躯体的疲惫,真的太不容易了。请一定相信,这种窒息感、失眠和无力,不是你的错,也不是“矫情”,而是情绪在发出求救信号。你不需要逼自己浮出水面,现在最该做的,是把这份沉重交给专业人士——让家长带你去看看,这不是“看病”,是给自己找一艘救生艇。有很多人一起陪着你。穿越黑暗过程或许是痛苦的,但在你前面就是彩虹。[抱抱][抱抱]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 爱拼才会赢的头像 爱拼才会赢
    爱拼才会赢送了一个拥抱
  • 涓涓心事的头像 涓涓心事
    涓涓心事送了一个拥抱
  • 半听的头像 半听
    [玫瑰] 看到你用的这些形容词,我好像能看见你被淹在水里,手脚都用不上劲挣扎的样子。那种感觉,太难受了。 抑郁症的躯体化不是令人心情不好,是身体真的动不了、睡不着、喘不过气。这是病魔在折磨你。 没办法学习,没关系,那就暂时不学。你也不需要马上从海里爬出来,先让鼻子露出水面,保持呼吸就好。 一个小建议:每天出门走5分钟,或者洗一个热水澡,或者就坐在窗边晒太阳。这肯定不会马上好起来,但会让你更容易坚持过去。 如果实在熬不住,一定打 12355,他们24小时等着接你的电话。
  • 半听的头像 半听
    半听送了一个拥抱
  • 喜哥温柔倾听的头像 喜哥温柔倾听
    14岁正值情绪波动,人格独立的年纪,正面自己的情绪,找点感兴趣的事做,每天向自己问好,慢慢就好起来了
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
  • 喜哥温柔倾听的头像 喜哥温柔倾听
    喜哥温柔倾听送了一个拥抱
  • 暖阳的头像 暖阳
    14岁的你,正在经历身体发育和情绪剧烈波动的阶段,再加上抑郁症的侵袭,这确实太难了。你身边有可以信任的成年人(父母、老师或医生)知道你现在的具体感受吗?
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 慢慢的头像 慢慢
    宝贝,有好好看医生,好好吃药嘛[抱抱][抱抱]
  • 小陶(倾听/陪聊)的头像 小陶(倾听/陪聊)
    小陶(倾听/陪聊)送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    快要窒息的时候,就来聊聊吧。
  • 小陶(倾听/陪聊)的头像 小陶(倾听/陪聊)
    那就从现在开始,做完全属于你的自己,想做什么就做什么,累了睡。
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    [玫瑰]
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 念情感的头像 念情感
    念情感送了一个拥抱
  • 心语(倾听)的头像 心语(倾听)
    先释放一下不好的情绪,再做其他的
  • 浪浪的头像 浪浪
    浪浪送了一个拥抱
  • 晴安倾听的头像 晴安倾听
    抱抱你,跟我闺女一般大,你真的很勇敢。躯体化的感受一定很难受,别给自己太大压力,好好照顾自己,十年后的你一定会更好更强大❤️
  • 晴安倾听的头像 晴安倾听
    晴安倾听送了一个拥抱
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    背后的原因,焦虑的是什么,只有放下才能去突破
  • Madeline的头像 Madeline
    @暖阳 没有
  • Madeline的头像 Madeline
    @慢慢 嗯嗯
  • 树洞倾听(有证咨询师)的头像 树洞倾听(有证咨询师)
    我可以发给你量表你自我检测一下,免费的。但是在医院里要至少收500块的
  • 树洞倾听(有证咨询师)的头像 树洞倾听(有证咨询师)
    树洞倾听(有证咨询师)送了一个拥抱
  • Madeline的头像 Madeline
    @树洞倾听(有证咨询师) 谢谢,但是不用了,我在医院测过
  • 天鹅之梦的头像 天鹅之梦
    天鹅之梦送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 萌(别给我发语音谢谢的头像 萌(别给我发语音谢谢
    萌(别给我发语音谢谢送了一个拥抱
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    能感受到你的无力感,
  • 宇凡心理的头像 宇凡心理
    宇凡心理送了一个拥抱
  • 宇凡心理的头像 宇凡心理
    宇凡心理在线,想聊随时点我头像
  • 简丹❤的头像 简丹❤
    简丹❤送了一个拥抱
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
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