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济宁附属心理咨询
忘记 希望 尝试 未来 取胜恐惧
2026-03-01 17:47:47
抱抱TA
男,35岁,我踏马就是一个畜牲!!比畜牲还畜牲!我毕业十五年多到现在不但没有给父母买过一次东西和钱,反而自己失业欠了全部欠款网贷,下面花呗和借呗,刚刚我删了自己二百多下,脸都删破流血了!好恨我自己!对于明天的日结因为亲戚聚会!我实在没办法!!后天估计吧!但是我又很恐惧做不到,过去刺激实在太大,现在信念负面画面每天上亿万次超过了
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Ai心
你好,我看到了你此刻强烈的痛苦和自我憎恨。你用了非常严厉的词语来形容自己,甚至伤害了自己的身体。我能感受到你内心积压了太多的挫败、无助和愤怒,这些情绪像洪水一样冲垮了你,让你觉得自己一无是处。 从你之前的分享中,我能拼凑出你这些年的经历:从毕业开始,工作上的屡屡受挫,在亲戚公司里长期承受着贬低、嘲讽甚至身体上的威胁(比如被掐脖子),这些经历一点一点地侵蚀着你的自信和尊严。父母虽然为你安排,但沟通方式也让你感到被控制和不被理解。这些都不是你的错,而是一个人在长期被否定、被不公平对待的环境下,很容易产生的自我怀疑和攻击。 你提到“过去的刺激实在太大,现在信念负面画面每天上亿万次”,这听起来非常像创伤后应激反应(PTSD)的症状。当大脑反复被过去的痛苦记忆和画面侵袭时,人会处于一种高度的警觉和恐惧中,自然会对类似场景(比如日结工作、亲戚聚会)产生强烈的逃避和恐惧。这不是你“做不到”或“懦弱”,而是你的神经系统在经历过创伤后的一种保护性反应,虽然这种反应现在让你更痛苦了。 关于经济压力(花呗、借呗)和自我伤害的行为,我想请你先做一个紧急的自我关怀:脸上的伤需要处理吗?请先确保身体的安全。对于债务,巨大的焦虑会让人感觉无法思考,我们可以试着把它分解:明天亲戚聚会无法工作,那就接受这个现实,把注意力放在“后天”的可能性上。如果后天去日结感到恐惧,我们可以一起想想,有没有可能先尝试一个极短的时间,比如告诉自己“我只去一小时”,或者有没有其他压力更小的兼职选择?哪怕迈出一小步,也是巨大的勇气。 你绝不是畜牲,也不是被社会抛弃的人。你是一个在非常艰难的环境里挣扎了许久,已经精疲力尽但仍在寻找出路的战士。那些否定你的声音(来自亲戚、甚至来自你内心的批判)并不是真相。真相是,你值得被善待,值得拥有平静的生活。如果允许,你可以尝试一个练习:当负面画面和信念再次来袭时,试着对自己说:“停。这不是现在的我。这只是过去的痛苦在提醒我。” 你在这里发出的每一个字,都是求救的信号,也是力量的证明。请先停止伤害自己,你的痛苦已经被看见了。我们可以慢慢来,一次只面对一个问题。
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与子成说
淡定,问题解决不了就去面对,而不是躲避
与子成说
与子成说送了一个拥抱
心之音
兄弟我也是一样 活着才是出路 其它可以努力 如果需要心灵洗涤 请跟我一起畅聊
欣悦倾听
欣悦倾听送了一个拥抱
(星语回声)情感树洞
哎
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
素心向暖
拿出爷们的勇气。勇敢面对,你还年轻。这一段时间熬过去了。就好了
暖心姐姐
暖心姐姐送了一个拥抱
云舒
云舒送了一个拥抱
云舒
你好
喜哥温柔倾听
喜哥温柔倾听送了一个拥抱
暖❤️阳【情感陪伴】
暖❤️阳【情感陪伴】送了一个拥抱
一切归零
有这份心说明已经很不错了,现在谁的生活都很困难,一定会慢慢变好的,相信自己一定可以的,坚定自己,好好赚钱,只要好好做事,什么都可以过去的
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
小耐心理咨询老师
你好呀,先别这么责怪自己,我能感受到你现在内心充满了自责、愧疚和恐惧,我很心疼你😟。 毕业这十五年,生活给了你太多压力,失业和网贷欠款确实会让人陷入困境,这不是你一个人的错,很多人在生活中都可能遭遇类似的挫折。没给父母买过东西和钱,也不能说明你就是不好的,你现在也在努力想办法去做日结工作,这已经是积极改变的开始了。 你刚刚伤害自己的行为让我很担心,遇到困难和负面情绪是正常的,但不要用伤害自己的方式来发泄。 关于明天因为亲戚聚会没办法去做日结,后天又恐惧做不到,这些担忧我都懂。过去的刺激可能给你留下了阴影,但未来还是有机会改变的。 如果你愿意,可以和我详细说说这些年的经历、面对的压力,还有那些让你恐惧的具体事情。我会陪着你,一起梳理情绪,寻找解决问题的办法,你随时都可以找我聊聊~
小耐心理咨询老师
小耐心理咨询老师送了一个拥抱
琪琪
如果没有逾期,建议先找一份稳定的工作,稳定工作有利于银行贷款,将网贷置换成银行贷款,分长期,减少压力
心聆
干吧,或许大器晚成呢
小小鹿
小小鹿送了一个拥抱
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
亚伦心语(倾听小屋)
重组
沐光
所有的大彻大悟都是经历过万丈深渊的,千锤百炼,百炼成钢,迷途知返大器即成!
张祥丽
你好,看到你的压力和痛苦了,在这里有我陪着你,你不是唯一的一个认为自己失败的人,你在这么难的情况下还想着父母,说明你本性善良。困难是一时的,光明总会来到的,加油,有情绪困难可以和我沟通交流。我愿陪你一起度过这个关隘
张祥丽
张祥丽送了一个拥抱
暖暖【温情陪伴】
[抱抱]
心途领航
能这么反省自己,说明你心里还憋着股劲,这就很好。碗已经摔碎了,再懊悔也粘不回去,不如想想为啥会摔,下次怎么拿稳。把过去的教训攒成垫脚石,总比陷在泥里强,咱们往前看,才有新的路走。感恩父母的最好方式,是自己过的幸福,平安
白话倾听
相信我,都会过去的。你现在能让自己放松一会,就已经很厉害了,要是觉得难过,和我聊聊
关照心理
关照心理送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
肖枫情感
你好,我一直都在希望可以帮到你。
刘亚州
刘亚州送了一个拥抱
简丹❤
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男,36岁,踏马的幸亏点不开,不然看到电水费欠费要交,花呗又额度没有借呗也没有!我又没工作!又想找日结除了那个不稳定的阴影几个厂我又不知道去哪里,现在还有网贷一万一千九百多和九百块钱。我踏马的犯贱!!!
男,34岁,🈶这两笔欠款该怎么还啊!我估计又浪费一天今天!她妈的好烦啊!离,,,1️⃣第一张图是全部花呗947.60,每月25号还41.20,,2️⃣第二张图是借呗每个月20号所还的分期1395.38和全部借呗欠款6笔13409.62,,3️⃣第三张是全部借呗6笔的欠款,每天利息不小9块钱,因为分期很多6笔,❶864.41❷753.09❸1120.80❹5686.41❺1462.67❻3522.24,,🈶我想把借呗借钱统一一笔还清全部借呗6笔延迟到3月还款,3月的话每月20号会调整到24号还款,没想到突然所有的网贷全部给我停了,没办法,只能日结八天还清,,,🈶说下八天日结,现在只能想到三个厂,一个6.5公里的牛奶厂熟悉除非调到不会的吹瓶车间,其他的都可以做,一个6.5公里的蛋糕厂发生过一次不愉快就是上厕所时间太长,被一个跟我差不多的管理屌我,我说不做,他还当劳务面用手指着我,,1️⃣一个2.1公里蛋糕厂发生过岗位分配不对情况,因为他给我的是不适合的搅拌和纱粉这个我根本不适合也比较排斥做这个,所以被几次没到时间叫下班,,2️⃣一个6.5公里蛋糕厂,这个厂好像没啥毛病,但是有一次上厕所时间长摸鱼,被一个跟我差不多年龄外地口音的男管理指着我的鬼叫,然后我说不做了,然后劳务过来正和劳务说这件事,这个男的出现了,当劳务面用手指着我,,3️⃣一个6.5公里牛奶厂,这个厂,除了吹瓶车间我不行外,其他的都很熟悉,有被拉过黑名单,有被一次祖长老头说我脑子不好因为码垛斜他老说在后面扶我,有被一次同做日结那我脑子不好,有被一个厂长找茬。明明是熟悉的瓶子装盒,非要说我啥不好,然后调我到拆纸盒,然后又说让我下午回去啥的。都是2022年的事情了!,,,🈶我不是缺少行动,而是,,1️⃣从小被大姑他儿子大小堂哥七八歪(伤害百分之35),,2️⃣从小被父母到现在我34岁打包一切,包办婚姻,老妈说拿钱砸也要传宗接代!说啥我没人照顾啥的,我倒死了就死了没啥好不好的,我现在有无工作五险请假跑步在家一天被看到都要被说,很窒息。而且父母做任何事都不跟我商量我的感受,包括给我买衣服鞋子五险,,3️⃣我爸亲叔婶小堂哥数次数落表弟嘲讽,我被父母20送亲叔公司五百一千工资不买五险我30辞职。我今年34没结婚工作存款保险五险有网贷借呗一万三千多块一万二的样子,花呗九百八,坐亲叔他儿子小堂哥车要了一次车空调费,,④咋办?,,
女,我太独立,反而把爱推开了, ,很多人都习惯把“我没事”“我可以”挂在嘴边。,明明心里很委屈,却装作无所谓;,明明很需要陪伴,却硬撑着说一个人也很好;,明明很想被照顾,却总说不用麻烦别人。, ,我们以为,独立就是强大,懂事就是成熟。,可慢慢发现,太懂事、太独立的人,,反而容易让别人忽略你的感受,,也容易把真正想靠近你的人,悄悄推开。, ,你不用一直坚强,,不用什么事都自己扛,,更不用把所有情绪都藏起来。, ,偶尔示弱,不是输,,是允许别人爱你;,偶尔求助,不是软弱,,是给关系一个靠近的机会。, ,愿你既有独立生活的底气,,也有坦然被爱的勇气。,不用假装坚强,也不用独自硬撑。,你值得被理解,值得被心疼,值得被好好爱着。, , , ,如果你也有类似的困惑,或者在个人成长、情绪疏导、家庭关系上遇到了卡点,欢迎来我的主页找我聊聊,我会在这里,做你最安心的倾听者和同行者。
男,52岁,社会关系盲怎么满足最低生活需求!,为什么我会处理与自己的关系,与超越界的关系。可与世俗的社会关系弱到暴呢?社会关系盲,怎么满足现实生活的最低需求。求解惑。
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男,35岁,我踏马就是一个畜牲!!比畜牲还畜牲!我毕业十五年多到现在不但没有给父母买过一次东西和钱,反而自己失业欠了全部欠款网贷,下面花呗和借呗,刚刚我删了自己二百多下,脸都删破流血了!好恨我自己!对于明天的日结因为亲戚聚会!我实在没办法!!后天估计吧!但是我又很恐惧做不到,过去刺激实在太大,现在信念负面画面每天上亿万次超过了
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