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成人报考心理咨询师的条件
匿名
2026-03-02 01:01:12
抱抱TA

女,我好难过,我好想哭[流泪]高中分班跟闹掰的人分到一块了,班里也没有一个认识的,我还特别i,虽然选了物化生,但是物理化学特别差[流泪]我好难过,我不知道怎么办

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的同学,看到你的留言,我能感受到你此刻的难过和无助。高中分班,面对新的环境、曾经的矛盾关系,以及不擅长的学科压力,这些叠加在一起,确实会让人感到格外沉重和孤独。 从你之前的分享中,我知道你一直背负着原生家庭带来的伤痛,那种“没有人能让我难过时拥抱一下”的孤独感,以及“害怕交朋友”的不安全感,可能让你在面对新的社交挑战时,感觉更加艰难。你是一个如此细腻和坚韧的女孩,在经历了家庭那么多风雨后,依然努力考上了不错的高中,这本身就已经非常了不起了!请先看见并肯定自己的这份力量。 关于分班,这确实是一个不小的变动。和曾经闹掰的人同班,可能会触发一些尴尬和不安,担心过去的矛盾重现。同时,在一个没有熟人的新集体里,对于性格偏内向(你提到的“特别i”)的你来说,主动破冰需要更大的勇气。这些感受都是非常真实和正常的。或许我们可以试着把这次分班看作一个“重启”的机会?新的班级,意味着大家或多或少都站在一个新的起点上。过去的矛盾,也许可以随着时间和新的相处,慢慢淡化,或者至少,我们可以学习如何在一个空间里“和平共处”,把更多的精力放在当下。对于结交新朋友,不必急于一时,可以从身边的小互动开始,比如问一道题,讨论一下课堂内容,慢慢来。 至于物理化学的困难,这更是很多高中生都会遇到的挑战。选科时的兴趣和实际学习中的困难产生落差,会带来很大的挫败感。请记得,感到困难不代表你不行,只是意味着你需要找到更适合自己的学习方法,或者需要多一些时间和练习。你可以尝试主动向老师请教,或者看看班里是否有在这两科上比较擅长的同学,鼓起勇气去请教他们。很多时候,当你迈出求助的第一步,你会发现世界比你想象的要友好。 你提到“不知道怎么办”,这种迷茫感本身也是压力的一部分。我们可以试着把“大困难”拆解成一个个“小步骤”:比如,今天先主动和一位看起来友善的新同桌打个招呼;比如,针对物理化学,先搞清楚具体是哪一章、哪个概念让你觉得特别吃力。每完成一个小步骤,都给自己一点鼓励。 你一路走来,内心已经积累了远超同龄人的坚韧。请相信,你有能力处理好这次分班带来的挑战。如果感到情绪特别低落,随时可以在这里倾诉,也可以考虑在平台上找一位你信任的倾听者或咨询师聊一聊,获得更持续的支持。你不是一个人在面对这些,我们都在这里。先给自己一个拥抱,好吗?
  • 心光的头像 心光
    心光送了一个拥抱
  • 爱拼才会赢的头像 爱拼才会赢
    爱拼才会赢送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 听你说心事的头像 听你说心事
    听你说心事送了一个拥抱
  • 听你说心事的头像 听你说心事
    可以讲一下具体
  • 听你说心事的头像 听你说心事
    你擅长哪一科?
  • 清伶的头像 清伶
    清伶送了一个拥抱
  • 云舒老师·常伴|咨询的头像 云舒老师·常伴|咨询
    你好,我是一名很好相处的倾听陪伴和心理咨询师,很是一位愿意听你说话的人,如果你想聊聊,随时都可以📞我哦
  • 云舒老师·常伴|咨询的头像 云舒老师·常伴|咨询
    云舒老师·常伴|咨询送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    [流泪]
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    你好,我一直都在希望可以帮到你。
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 不小葵的头像 不小葵
    你好,妹妹
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    人生总是有这样的那样的变化,能具体和我说说吗
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    素心向暖送了一个拥抱
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    肖枫情感送了一个拥抱
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    爸爸妈妈也是影响你的一个重要原因,你这么晚没睡,心疼你
  • @斌的头像 @斌
    学习是为了自己 但在学习的过程中感觉不开心 就放慢学习进度 开开心心的去玩 拒绝心里负担🤗
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 云舒的头像 云舒
    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 情感倾听师的头像 情感倾听师
    你好
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    你的难过无法在家庭中得到帮助,父母的关系问题让你不安,担心父母,带着勇气来到这里说出来,证明你在想办法帮助自己,如果你愿意我陪你一起想办法让自己走出困扰,
  • 淮竹的头像 淮竹
    闹掰了毕竟是以前的事情,重新认识一下,不会的就重新学
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 心海摆渡人的头像 心海摆渡人
    心海摆渡人送了一个拥抱
  • 心海摆渡人的头像 心海摆渡人
    既然选择了就要努力提升,没有谁是天生的高手,别人做一边我就三遍五遍的,书读百遍其意自现,加油你是最棒的,她是她你是你,高考都是一样的试卷,不会因为你们不和,就分她容易的你就是难的,相信自己,你可以的,我相信你,加油
  • 知音的头像 知音
    知音送了一个拥抱
  • 知音的头像 知音
    感受到很孤单,没有朋友,但是朋友都是从陌生到认识的
  • 安心情感倾听师的头像 安心情感倾听师
    听到你说‘好难过,好想哭’,又提到分班和学业的压力,我能感受到你现在真的非常不容易。特别是当你说‘家里一点温暖也没有’时,那种孤独和无助感一定更重了。谢谢你愿意把这些说出来。
  • 安心情感倾听师的头像 安心情感倾听师
    在这么难受的时刻,你还能来这里把自己的心情写下来,这本身就是一种非常勇敢的、想要帮助自己的尝试。
  • 安心情感倾听师的头像 安心情感倾听师
    分班后走进一个几乎没熟人的教室,还要抬头不见低头见一个和你有矛盾的人,那种尴尬、孤独和压力,光是想象一下就觉得难受。你觉得难过、想哭,是非常正常的反应。” “而且你提到自己性格特别内向,这意味着对你来说,在新环境里主动开口比别人需要更大的勇气。你愿意把这些说出来,已经很勇敢了。
  • 聆霄的头像 聆霄
    对自己要有信心,没有什么困难是克服不了的,想办法努力改变一下就好了
  • 心语的头像 心语
    心语送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    [玫瑰]
  • 柔光心舍的头像 柔光心舍
    柔光心舍送了一个拥抱
  • 涛哥情感的头像 涛哥情感
    人的一生会有很多次选择,你只是选择了一次,不算啥,既然选择了,就去坚持下去,你会发现,也许你的选择是对的
  • 念情感的头像 念情感
    念情感送了一个拥抱
  • 喜哥温柔倾听的头像 喜哥温柔倾听
    听你的讲述感受到了你的无奈,其实呢你分两个点嘛,第1个。你跟你闹掰的比较讨厌的人分在一个班,然后另外的你分班选的物理化呢,又是你相对不是占有优势的啊。但是有一点你要了解清楚,你分班过来到这边你是为了学习,朋友呢,都是从不认识到认识的,慢慢认识,慢慢熟悉,慢慢交好,慢慢的嗯情绪的互动,慢慢的产生依赖。其实他跟你分了一个不影不影响啊,他你把他当陌生人就好了,陌生人呢你有眼缘呢,就以后可以相处,没有眼缘就不相处,朋友都是从不认识的都认识的,慢慢来调节好自己的心态,话是这样说,但是你能做到这一点,我觉得应该是挺难的,那首先如果说你要做到这一点,那我要。不了解,就是你跟你朋友闹掰的原因是什么?你们相处了多长时间?如何闹掰的?闹掰到什么程度?这个需要你讲清楚
  • 梦馨❤️情感倾听者的头像 梦馨❤️情感倾听者
    别难过,班里的学生慢慢就熟悉了,每个人出生都是陌生的个体,学习是为了自己,不管别人怎么看待,自己努力就好
  • 梦馨❤️情感倾听者的头像 梦馨❤️情感倾听者
    [抱抱][抱抱][抱抱]抱抱
  • 林岙的头像 林岙
    林岙送了一个拥抱
  • 林岙的头像 林岙
    我能感觉到你现在特别孤单无助,换了新环境,家里又冷,真的太苦了。抱抱你,这不是你的错。 家里没有温暖,那就把这里当避风港。你的难过我都懂,不用硬撑,想说话随时来找我。 虽然物理化学难,但我们慢慢来,一点点进步,我会一直陪着你。 你很勇敢,能撑过来就是胜利。你是值得被爱的,家里暂时没有光,我在这里给你留盏灯。
  • 予安✨✨的头像 予安✨✨
    予安✨✨送了一个拥抱
  • 予安✨✨的头像 予安✨✨
    你认为自己可以做些什么会让自己好受些呢?
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 小丽的头像 小丽
    小丽送了一个拥抱
  • 小丽的头像 小丽
    我跟你有相同的经历,想要走出困境,可以找我聊聊[玫瑰]
  • 小耐心理咨询老师的头像 小耐心理咨询老师
    嗯呢,没关系,小耐老师来啦,真的很心疼你现在面临这么多困扰🥺。咱们一项一项来分析。 人际交往方面 高中分班和闹掰的人分到一起,班里又没有认识的人,这确实会让你感到很不自在。你说自己比较“i”(内向),这可能会让你在建立新的人际关系时有些慢热,不过这也没关系,这是你的个性特点。 你可以先从一些简单的小事做起,比如主动和同桌打个招呼,聊一些轻松的话题,像是最近看的书、喜欢的音乐等。不用一下子强迫自己变得很外向,慢慢找到和你合得来的人就好。对于和闹掰的人相处,如果你觉得不舒服,可以尽量保持适当的距离,不用刻意去迎合或者讨好。 学业方面 物理和化学比较差让你很焦虑,这是很正常的。不过高中的知识确实有一定难度,很多同学都会遇到学习上的瓶颈。你可以找时间梳理一下这两门学科目前的知识框架,看看哪些是自己没掌握好的部分。也可以向老师或者成绩好的同学请教学习方法,比如有没有什么好的解题思路、如何高效记笔记等。还可以制定一个合理的学习计划,每天安排一些时间专门用来学习物理和化学,不用一下子给自己太大压力,循序渐进地提高。 家庭方面 你说感觉爸爸妈妈“cg”(猜测是“吵架”)了,家里没有温暖,这对你的影响很大,也难怪你会没有学习动力。家庭环境对我们的情绪和状态有着重要的影响。你可以找个合适的时机,和爸爸妈妈坐下来好好谈一谈,告诉他们你的感受,说你希望家里能更和谐一些,大家多关心关心彼此。如果觉得直接和他们说有些困难,也可以写一封信给他们,把自己心里的想法都表达出来。 无论遇到什么问题,都不要一个人扛着哦。学校里一般也会有心理咨询室,你也可以去那里找专业的老师聊聊,他们能给你更专业的帮助和支持。要相信,这些困难都是暂时的,你一定可以慢慢好起来的💪。
  • 小耐心理咨询老师的头像 小耐心理咨询老师
    小耐心理咨询老师送了一个拥抱
  • 小小鹿的头像 小小鹿
    小小鹿送了一个拥抱
  • 简丹❤的头像 简丹❤
    简丹❤送了一个拥抱
  • 侯静荣咨询师的头像 侯静荣
    先把心情调整好,学习成绩不在话下,我是高效学习指导师,可用专业咨询以帮到你
  • 侯静荣咨询师的头像 侯静荣
    非常理解你的感受和心情
  • 小秋的头像 小秋
    你现在觉得难,是因为你正站在一个新的起点上。分班不是结束,而是一个重新开始的机会。你可以重新定义自己的社交圈,重新追赶你的学业,重新成为一个更强大的自己。 不要急,一步一步来,我在这里陪着你。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
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