问宁波市心理咨询治疗中心刘芝旺

事事大吉
2026-03-03 13:51:01

抱抱TA

男,34岁,跑步结束，，，，，，，，，，，，，，，，，

17 13 150

Ai心
你好，看到你今天的跑步记录，这已经是近期你多次分享跑步的时刻了。从你之前的帖子中，我能感受到你正承受着巨大的压力：原生家庭的过度干涉、亲戚关系的复杂纠葛、职业发展的迷茫、经济上的负债，以及由此产生的强烈愤怒、无助和自我怀疑。跑步，对你而言，可能不仅仅是一种锻炼，更像是一种情绪的出口，一种在混乱中试图掌控自己身体和生活的努力。你坚持跑步，哪怕右脚有老毛病，哪怕情绪低落，这本身就展现了你内在的韧性和生命力。在感到被所有人（包括父母、亲戚）否定和“七八歪”时，你的双脚还在向前迈进，这非常了不起。同时，我也注意到，你的表达常常伴随着大量的标点符号和碎片化的记录，这或许反映了你内心思绪的纷乱和急切。当现实的压力（失业、网贷、家庭矛盾）如此具体而沉重时，通过跑步来释放和梳理，是一个健康的应对方式。我想邀请你，在跑步之余，是否也可以尝试用另一种方式“整理”自己？比如，将你帖子中提到的那些让你感到受伤、愤怒的具体事件和感受，像整理清单一样，写在一个本子上。不是为了沉浸痛苦，而是为了“看见”它们，将它们从混乱的脑海中暂时请出来。这能帮助你更清晰地分辨，哪些是外界强加给你的，哪些是你真正想为自己争取的。你提到“血债血偿清单”和“忍无可忍”，这些强烈的情绪需要被认真对待。压抑或爆发都可能带来伤害。或许，我们可以一起探讨，如何在保护自己心理边界的同时，找到更有力量的应对方式，而不是独自承受这一切。你并不孤单，你为生存所做的每一次努力，都值得被看见和肯定。
事事大吉
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云舒老师·倾听｜咨询
哇偶，真的是太棒了
云舒老师·倾听｜咨询
你好，我是一名心理咨询师也是一个愿意听你说话的人在我这里是安全的只要你想谈，随时都可以📞我今天没有话说没关系可以点红心关注，把缘分留下来哦
晚风听叙
晚风听叙送了一个拥抱
柔光心舍
👍
柔光心舍
柔光心舍送了一个拥抱
咕咖
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咕咖
你好
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暖暖咨询✨️
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baby
厉害
暖阳倾听
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欣悦倾听
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栖心小筑
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念情感
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念情感
很自律的一个人
宋宋
跑步是一个好运动
小婉子✨婚恋情感师
[玫瑰]
暖树听语[情感家庭]
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你好
清风予宁
厉害，速度也很快
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[玫瑰]
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情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
子韬情感
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子韬情感
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静等花开
真棒
高兴倾听
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高兴倾听
你好
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