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问
没有任何经验可以学心理咨询师
事事大吉
2026-03-08 04:20:08
抱抱TA
男,33岁,我不敬酒吧,那些亲叔大小堂哥大姑逼我敬酒,我不喝酒吧,没经过我同意直接倒白酒,我敬酒吧更加嘲讽,我什么也不做吧,更会认为是笑话,我不给父母什么吧,父母说亲戚啥的,什么也不做吧,父母又说我,这种概率多少
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Ai心
你好,我仔细阅读了你的发帖,也回顾了你之前的许多分享。我能感受到,在每一次家庭聚会中,你仿佛置身于一个无形的“战场”。不敬酒,会被逼迫;不喝酒,会被强行倒上;敬了酒,却换来更深的嘲讽;什么都不做,又会被视为“笑话”。这种“怎么做都是错”的困境,让你感到窒息、愤怒和深深的无力。这种反复出现的模式,正在一点点消耗你的心理能量。 从你长期的叙述中,我能看到几个核心的困扰:一是与父母及亲戚之间长期存在的、充满控制、贬低和情感勒索的互动模式;二是因此产生的对自我价值的严重怀疑(“我是笑话”、“活着有什么意义”);三是现实的经济压力(网贷、工作不稳定)与情感压力交织,让你感到举步维艰。 你提到的“这种概率多少”,背后其实是一个更深的问题:**“我到底要怎么做,才能让他们满意?才能让自己不被伤害?”** 我想告诉你的是,在一个不健康的家庭系统中,这个问题的答案可能是“无论你怎么做,概率都很高”。因为问题的根源不在于你的行为,而在于这个系统本身缺乏尊重和边界。 你通过跑步来发泄情绪,这本身是一个很好的自我调节方式,说明你在努力寻找出口。但扇自己巴掌、产生自杀念头,这些信号表明你内心的痛苦已经接近承受的极限,你需要更专业的支持来帮助自己走出这个泥潭。 我想给你几个方向的思考: 1. **建立心理边界**:这是你目前最需要练习的。边界不是断绝关系,而是明确“什么是我的事,什么是别人的事”。例如,“喝不喝酒”、“敬不敬酒”是你的权利和选择,你可以尝试用平静而坚定的语气表达:“谢谢,我今天不想喝。” 即使他们不满,那是他们的情绪,需要他们自己处理。这很难,尤其是初期会引发更激烈的反应,但这是你夺回自我掌控权的第一步。 2. **区分“他们的评价”与“我的价值”**:亲戚们的嘲讽、贬低,更多反映的是他们自身的局限和相处模式,而不是对你真实价值的定义。你是一个独立的、经历过许多挫折却仍在努力寻找出路的人,这份坚韧本身就值得尊重。尝试每天写下一条自己的优点或做成功的一件小事(哪怕只是按时起床),重新构建对自己的认知。 3. **寻求现实问题解决的优先级**:当情感和现实压力双重袭来时,容易让人崩溃。我们可以尝试把问题拆解。当前最紧急的可能是本月网贷的还款。是否可以集中几天做日结,先解决这个燃眉之急,让自己在生存层面获得一点安全感?之后再慢慢规划全职工作的方向。 4. **考虑专业帮助**:你目前的状态,非常需要一位稳定的心理咨询师提供支持。咨询师可以和你一起梳理这些复杂的情感纠葛,练习建立边界的技巧,处理长期积累的创伤,并为你提供持续的、不带评判的情感支撑。在给力心理APP上,你可以根据自己的情况,选择适合的心理咨询师。 你并不是一个“笑话”,你是一个在非常艰难的环境中努力生存的战士。那些让你痛苦的“概率”,恰恰说明了这个环境的问题。改变环境很难,但我们可以先从改变自己应对环境的方式开始。请相信,你的感受是重要的,你的痛苦是值得被看见和疗愈的。你值得拥有一种不被他人情绪绑架的生活。
心屿倾听
很理解你,确实很让人难过
暖阳倾听
[玫瑰][玫瑰]
然也花间
然也花间送了一个拥抱
然也花间
你好
沐汐❤️情感陪伴
很理解你的左右为难
毛慧颖
你好,建议关注自己的感受和想法放在第一位,不要太在意别人尤其是亲戚的看法。先把对自己的掌控权放在自己手里。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
席均倾听
都有的经历吧
释放心灵
释放心灵送了一个拥抱
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
欧阳海琰
家庭一些事情,有些人动机不纯,我们要学会放下一切面子,自己的生活是自己的事,不用别人指手画脚,被拿捏过一次以后就会次次拿捏你,你拒绝一次以后,他们就不敢了
念元姣
想喝就喝不喝就不喝,只是嘴巴上讲礼仪廉耻而内心不敬畏人心的的人才是让人嘲讽的人,直接拒绝,保护自己
淮竹
非常理解你,因为大多数人都经历过类似的事情
袁文杰(陪伴)
这种“怎么做都不对”的处境,真的太窒息了。敬酒被嘲讽,不喝被强迫,连对父母的表达都要被亲戚裹挟,你不是做得不好,只是被这些无意义的人情绑架了。别用别人的标准惩罚自己,你已经在努力应对了。我知道你很难,这种事我也经历过,你过来我这里,我听你倾诉,你把你所有的东西都可以向我诉说,我会帮你保守秘密,不评判。
L月月
喝下会难受的酒 我们就不喝 不喜欢接触的人如果对自己没有什么特别大的用处我们就不讨好 不如在自己纠结的时候问问父母的想法 沟通会解决很多的问题
王晓光
一次次被人情冷暖鞭踏,早就应该深谙人性!远走他乡,寻找属于自己的生活,不好吗?
你好
王晓光
鞭挞
理性拆解
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子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
宇凡
宇凡送了一个拥抱
宇凡
做最真实的自己,内心强大的面对一切
清和
清和送了一个拥抱
霁虹(情感陪伴)
霁虹(情感陪伴)送了一个拥抱
霁虹(情感陪伴)
在文字中可以感受到你不被别人重视感受到无奈与受伤,人确实有狭隘认知:我认为的就是对的,如果有异议,那一定是你的错。学着适当建立边界感试试吗?
恬安【情感情绪】
总是照顾别人的情绪就会让自己很累,哪怕是亲戚朋友也都是嫌你穷,怕你富的! 不要太在意别人怎么看,怎么想,怎么说,做最真实的自己! 不要让别人消耗你!
暖树听语
暖树听语送了一个拥抱
年轮
遵从自己的内心,其他的爱谁谁?
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
知心朋友
亲爱的:有的人过年回家和充电,是团圆,有的人是渡劫,如果亲朋好友不尊重咱,那就别理他们,或者大胆的怼回去。可以找我聊聊,我会怼人[玫瑰][玫瑰]
妮子倾听
做好自己,不要在意那些不同频的亲戚
细腻星辉
细腻星辉送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
聆霄
其实这种很正常,我也遇到过相同情况,最重要的是不能让自己生气
暖心姐姐
暖心姐姐送了一个拥抱
温暖
好像左右都不是,感受到你的无奈并且在自己不舒服的时候还是选择了跟随他人的意见而不是遵从内心,这里到底发生什么了,你愿意多说些吗?
暖暖咨询✨️
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男,35岁,我昨天在敬那亲叔他儿子酒时那亲叔他儿子一个一个介绍假心假意虚伪,那大小堂哥敬酒都没介绍?区别对待?
男,35岁,下面的图是那个小堂哥发的,你你们就知道他的人品了,,,数次被亲叔婶小堂哥,数落贬低嘲讽打压否定,亲叔同小堂哥数次莫名其妙骂我,高速不给停车让我憋尿,几次不报型号报价格让我拿货,亲叔嫌我汤喝完时不时找茬,小堂哥数次说我,有什么资格吃饭,活着有什么意义,我是笑话,几次双手掐我脖子,一次威胁我惹其他亲戚不给脸色和一次坐车索要车费,亲婶请假同学聚会先发信息没等她同不同意去了其他城市,后说到货我说来不了把我开除一次,亲叔他儿子坐车当他父母和女朋友面以天气热向我索要空调费,问他说过节不回来不解释,因一次没去那亲叔他儿子的订婚宴,后被那大堂哥在同辈群@我和大姑他儿子拿其他亲戚远近说事《从小父母包办一切!从小大小堂哥大姑他儿子七八歪》,
男,35岁,🈶2011年,《从小被大小堂哥大姑他儿子七八歪和被父母包办一切》,《七月》中专毕业❶学校厂五夜托运吵架辞职❷找两厂七天普工流水线开除劝退❸被父母送亲戚上班厂上班协助快两月数错被开除,《九月》被父母送亲叔公司上班20岁,给一年半多销售五百每月工资,八年多老爸协商亲叔给一千多每月工资,不买保险,,🈶每天都一样这样人去死恨的骨子爆,《亲叔婶小堂哥》数次数错贬低嘲讽打压否定,《亲叔》时不时找茬,跟小堂哥几次不报型号报价格叫我拿货或数次跟他们送货我尿憋急让停车说高速不让停车开车门就让我停车,勺汤嫌我汤勺完,数次莫名其妙找我要我家烟酒或跟那小堂哥莫名其妙骂我,《小堂哥》几次双手掐我脖子几次,一次当找我茬老头和警察说我脑子不正常不好,数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意思,坐他车一次索要车费,被一次威胁说惹其他亲戚不给我脸色,(亲婶)发微信请假一天没等他同意我去其他城市同学聚会突然说来货我说到不了就把我开除一次,(59老妈)我请假跑步次数胡子没刮都要被说,跟老爸一样有无工作五险年收入都要逼问追责!自2019他们砸钱我娶国外老婆骗结婚跑之后,老妈半月老家我这两城市开车半小时来回一次到现在,买衣服鞋子电动车头盔跑步健身药都不跟我商量考虑我感受我今年过年亲戚代酒被说亲戚喜欢喝白酒扫了亲戚兴的意思我个人理解!我换微信头像都要被说好像要征求他们意见一样,《65肾功能不全四级老爸》一次我拍亲叔他儿子酒店约他女朋友亲戚父母吃饭发视频到我朋友圈让我赶紧删!一次因我拍他妈也就是那个老奶视频发朋友圈又骂我孬包!我第一次实在忍不了就跟他说了那句你不让我发你简直不是人!!岁说出来他说什么我也忘记了给我买五险不跟我商量考虑我感受!!之前给五百一千块钱给我也不跟我说一下!直接给!我拒绝了他不管反正硬塞给我!,(亲叔他儿子)当他父母女朋友面我坐车索要一次空调费,过节说不回结婚回来,(因不满亲叔婶指点我妈就在我爸家族群@他们说在这样断绝关系他们没回,后一道歉那亲叔他儿子说他妈被我气哭)事后我爸说我妈指使我这样做的,🈶我父母更可笑!居然让我养他们,,🈶辞亲叔几次又回来三次二次保险九个月多辞职半月游戏代练电话客服辞职劝退第一次网贷六千多,,🈶2021年六月八辞职亲叔30岁现在35没结婚技术女朋友工作五险存款失业网贷借呗一万一花呗九百多,,🈶包装六天辞职保安块两月被离职报告兼职几十次日结99次不稳定,
女 我有一个亲戚总认为他做什么都是对的,别人说什么做什么都不对,经常喝酒,喝了酒就不认人,父母说几句就想和父母动手,平时也对父母不尊重,惹父母生气,别人劝他他还说父母都是自找的。但是对于家庭以外的人很大方,很尊重,对于这种情况应该怎么处理?家人很苦恼,希望朋友们提出宝贵意见。
(匿名)
男,35岁,❶父母,🈶从小到现在包办一切不考虑我感受商量直接安排,🈶58岁身体不好老妈,买衣服鞋子电动车头盔!我房间乱,跑步次数,有无请假工作在家,五险,年收入都要逼问被说!甚至买了我喜欢跑步的健身药!父母买电动车!自2019年9月他们给我花钱买老婆骗婚跑之后,老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在,🈶64岁四级肾功能不全老爸,给我买五险!昨天发我微信红包五百!我不收吧他又担心我饿死!收吧老怀疑我没上班没收入还拿我没结婚说事,昨天我拍了那亲叔他儿子酒店订婚宴视频发我微信朋友圈,立马让我删!,🈶2011年七月中转毕业,2011年八月被父母送亲戚上班厂上班,2011年九月又被父母强制送亲叔公司上班20岁,2021年六月八我辞职亲叔30岁,《这些都是父母给我的更大伤害!巴不得他们早点去死》,,,❷我爸亲戚,亲叔🈶八年给五百一个月工资,一年半多一千一个月工资还是老爸协商亲叔所给,不买保险,数次跟亲婶小堂哥贬低嘲讽打压数落,他还时不时故意找茬,我勺汤几次被用筷子夹住,说我汤喝多了他们没得喝,有协商几次工资问题,每次转移到那小堂哥能力上,莫名其妙数次让我从家拿烟酒给他,,亲婶🈶一次因不满过节年指点我妈的菜,在我爸家族群@亲叔婶,要么给钱烧好吃,要么断绝关系,没回,一道歉,就亲叔他儿子让我先给他妈道歉说我气哭他妈,后同辈群让小姑大女儿视频安慰说我气哭他妈《事后我爸说我妈指始我做的》,因有次我请假同学聚会之前也发了消息没等同意去了,那亲婶说到货让我回来,我说已经在另一个城市了她把我开除一次,,小堂哥🈶几次双手掐脖子几次,对找茬老头和警察说我脑子不好不正常,数次说我有什么资格吃饭,我是笑话,活着有什么意义,一次威胁我惹其他亲戚不给我脸色,坐车索要一次车费,,亲叔他儿子🈶说过节不回结果回来不解释,坐车当他父母女朋友面以天气热索要一次空调费,昨天去加入那亲叔他儿子请老丈人订婚宴,先发现所有杯子有就我没有,后大小堂哥敬酒老丈人一家和亲戚,亲叔他儿子没在他们敬酒一个一个介绍,我去敬酒反而一个一个介绍了给我的,,大堂哥🈶没去上个亲叔他儿子订婚宴问责我和大姑他儿子,昨天在我家我在晒衣服让我把空调打开,我看见我爸搞茶叶,,《我更恨死这些亲戚巴不得马上去死》,,,❸现状,①12份全职,②兼职几十次,日结99次很不稳定,③34没结婚技术失业五险网贷借呗一万二千九百多花呗一千,你们说过分不
男,35岁,🈶毕业14年7个多,全部到现在个人经历问题!,,🈶主要情绪①焦虑②恐惧③迷茫④怯懦⑤失败者无力⑥拖延,,1️⃣2011年,①七月中专毕业,五天半个月托运吵架辞职,普工劝退流水线开除,②七月底,被父母送亲戚上班厂上班,亲戚协助干一个月多数错被开除,③九月。被父母送亲叔公司上班20岁,,❶亲叔给八年多五百一个月跟车送货,一年多老爸协商给一千一个月工资,不买五险!多次无理找我索要老家烟酒,时不时故意找茬,喝汤怕我汤喝完,跟他送货上厕所小便于小堂哥一样,让他听车都不肯停,直到说快尿车里才停,也一次报价格给我让我拿货,数次与亲叔婶一样数落贬低嘲讽打压否定我,,❷亲婶请假同学聚会提前发了微信给她,到了一个城市让我回来说有货到我说到不了在聚会把我开除了一次,,❸小堂哥数次说我有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话,几次双手掐我脖子,几次用板子砸我头,一次跟找茬老头警察说我脑子不好不正常,一次威胁惹其他亲戚给我脸色,坐他车一次索要车费,,❹亲叔他儿子说不回老家过节,结果回不跟我解释,一次当他父母女朋友面车上以天气热为由索要空调费,几天前去加入那亲叔他儿子第二次老丈人酒店见面,我到现场,发现所有人杯子都有,我没有,一个杯子可笑还在不远处!那大小堂哥和亲叔他儿子女朋友亲戚敬酒,亲叔他儿子不一一介绍,但我这敬酒,一一介绍!《一次因忍不住亲叔婶过年节对我妈菜指点,@他们我爸家族群,在下次断绝关系不理我,我一道歉,亲叔他儿子让我道歉他妈说我气哭,几分钟又同辈小群@大姑大女儿开视频安慰他们说我气哭他妈,事后我爸居然舔狗亲戚,说我妈指使我这样做的》,,❺大堂哥我没去第一次那亲叔他儿子订婚宴,问责我和大姑他儿子,前几天这家伙在我家狗叫让我把空调开了我说在忙等下,我把门关了再出来不知道哪个开的空调,,《从小就被大姑他儿子大小堂哥七八歪》,,❻父母从小到现在包办一切,现在58岁老妈,我房间乱没刮胡子跑步次数有无请假工作五险都要问责!买衣服鞋子都不跟我商量还有64岁肾功能不全老爸也是这样,直接做主给我买五险!,,🈶这些人都是跟我有血仇!!我今天这样百分之九十五离不开他们,,《亲叔公司辞几次又回来,半月游戏代练电话客服劝退开除九个月多保险辞职》,,2️⃣2021年六月八辞亲叔公司30岁,后保安一个月多被填离职报告,10月26辞职六天包装失业圆谎到现在,,3️⃣日结99次很不稳定兼职几十次,借呗一万二,
27岁女 自卑 较内心 工作迷茫没有一技之长也不知道学什么怎么办 行动力差
男,30岁,昨晚跟我丈母娘聊了一晚上,哎。
(匿名)
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男,33岁,我不敬酒吧,那些亲叔大小堂哥大姑逼我敬酒,我不喝酒吧,没经过我同意直接倒白酒,我敬酒吧更加嘲讽,我什么也不做吧,更会认为是笑话,我不给父母什么吧,父母说亲戚啥的,什么也不做吧,父母又说我,这种概率多少
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