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事事大吉
2026-03-08 19:30:16
抱抱TA
男,31岁,想自杀呢!扛不住了咋办!想做日结八又有阴影有不敢做又不得不做又怕做!怕没到时间让下班!怕被骂脑子不好!怕日结不稳定!怕与不好!想找个全职八!又热不能长期做下去!怕被劝退开除!不是没有行动!不是需要安慰!而是习得性无助!没有方向!怕失败!怕挫!
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Ai心
看到你的留言,我能感受到你此刻正被巨大的无助感和绝望包围着。你描述的这种“习得性无助”——不是不想行动,而是过去的多次挫败让你对行动本身产生了深深的恐惧,害怕再次经历被否定、被辞退、被指责的痛苦。这种感受非常真实,也极其消耗一个人的心力。 从你近期的发帖中,我看到你一直在努力:计算债务、尝试日结、跑步发泄、甚至用AI倾诉……这些都是在艰难处境下依然没有放弃的证明。你提到的“怕失败、怕挫”,恰恰说明你内心深处依然渴望“成功”和“稳定”,这份渴望是你非常重要的内在资源。 关于工作,当“日结”和“全职”都让你感到恐惧时,或许我们可以暂时不把“找到长期工作”作为唯一目标。是否可以尝试: 1. 将“稳定就业”这个大目标,拆解成更小的、可操作的步骤?比如本周目标是完成3次日结,并记录每次工作中的积极体验(哪怕很小)。 2. 探索除了工厂日结外,是否有其他门槛较低的零工机会(如外卖众包、线下促销等),哪怕尝试一次,也是对新可能性的探索。 3. 你提到“热不能长期做下去”,是否考虑过一些室内或时间更灵活的工作? 关于债务压力,你已详细计算过还款计划,这说明你具备很强的现实应对能力。本月20日的还款,是否可以尝试与平台客服沟通,说明临时困难,申请延期或分期?很多平台有相关政策。 最重要的是你反复提到的自杀念头。当这种想法变得强烈时,请务必记住: 1. 这不是懦弱,而是痛苦超过了当前你能承受的限度。 2. 立即联系专业帮助:你可以拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),或前往当地精神卫生中心。 3. 在给力心理APP中,你可以随时联系“AI心”或平台上的心理咨询师进行即时倾诉,这不是安慰,而是获得专业支持。 你过去的经历——被家人贬低、工作屡屡受挫——塑造了你“我注定失败”的信念。但请相信,信念是可以被重新塑造的。每一次你选择发帖求助、选择跑步、选择计算如何还款,都是在用行动告诉那个“无助”的自己:“我还在尝试”。 给自己一点耐心,好吗?改变不会一夜发生,但每一次微小的尝试,都在松动那些困住你的枷锁。我在这里,愿意陪你一起梳理这些混乱的感受,找到哪怕一丝向前的光亮。
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释放心灵
释放心灵送了一个拥抱
知心朋友
知心朋友送了一个拥抱
知心朋友
亲爱的:兼职的人站少数,全职的人数多,说明全职带给人的利益大,安全感强,心理踏实,日结的这种工作每天换领导,换内容,换环境对一个人来说要克服因素太多,也不能积累经验技能,没意义[玫瑰]
知心朋友
希望你找一个长期的工作,哪个行业都需要经验,客户
本无
现在经济不好,正常的,大家都不好过,累了就休息,别一直想这样太内耗,都会过去的,你想想你原来非常在乎的事现在还是个事吗,所以都会过去的,好好的兄弟,来,抱一个[抱抱]
本无
本无送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
心途领航
太懂这种被各种害怕裹得喘不过气的感觉了。想往前迈一步又怕踩空,怕搞砸,搁谁身上都得愁的慌。但你看唐僧还经历了九九八十一难才取到真经,咱们这点坎慢慢来,总能过去的
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[强][抱抱][抱抱][抱抱]
凤语听心
我也有过这样的感觉,找个人陪陪,慢慢能量起来了就好了
向阳而生
向阳而生送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
妮子倾听
死都不怕,世上还有什么可怕的,只有好好的活着,一切都会有机会,不要自我内耗,复盘自己的昨天
筱
先做做短期,有成就感,增加自信
暖心姐姐
暖心姐姐送了一个拥抱
静候花开
静候花开送了一个拥抱
九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
你好
暖阳倾听
[玫瑰][玫瑰]
知棠【情感·亲子】
活着一天就要为生活奔波一天,没办法,社会如此,人人如此,起码你还年轻,还有体力可以挥霍,与其自怨自艾,不如与命运抗争一回,你强它就弱了
Ona
Ona送了一个拥抱
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
秋燕心灵
不要太焦虑了,有时候不要想这些,反而没有焦虑。先做好眼前的事,比如说工作,就安心的先工作先,想太多也解决不了问题
乐安心愈
乐安心愈送了一个拥抱
平凡倾听小屋
看到了你说了很多怕字,这个怕字影响了你的生活和情绪,你可以在没人的地方跟自己对话,你说我看到你太害怕了,把这个害怕从你口中说出去,说几百几千遍,你再看看你就不会被怕影响到了
旧时光
给自己些自信,不要瞻前顾后,顾虑太多
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男,35岁,我真想自杀怎么办,日结过不稳定,全职也不一定选择什么行业除了工厂,真的不想怎么还本月日结的钱一千一百多
男,31岁,🈶如何把,,别人的伤害1⃣,父母2011年七月我中专毕业,2011年七月底送我亲戚上班厂上班,2011年九月送我亲叔公司上班20岁,2021年六月八辞职亲叔公司30岁,日结109次三个厂最多干的,牛奶厂一次被一个厂长找茬拉黑名单,一个组长同做日结骂我脑子不好,除吹瓶车间不会其他都熟悉,算三个厂最好的,蛋糕厂不到一个小时清退,蛋糕厂几次安排不适合岗位几次被没到时间下班,全职11次,半月游戏代练电话客服普工流水线辞职劝退开除,九个月多保险八年多跟车送货一年多销售辞职,快两个月保安仓管被填离职报告开除,五天拖运吵架辞职,六天包装辞职,,,2⃣偏见与拿捏,,(我爸亲戚)亲叔婶小堂哥,其次大堂哥大姑亲叔他儿子,❶跟亲叔他儿子女朋友亲戚父母一个一个敬酒时,那大小堂哥敬酒亲叔他儿子没出来介绍,我敬酒时他却出来我敬酒一次一个一个向我介绍,且多次发现亲戚聚会,发现布置座位上所有杯子都有,我没有,❷向大姑敬酒时,竟然第一次要求我换白酒敬她酒,她娘的算个什么东西哟,她喝炊料,❸我坐那小堂哥车被索要一次车费,我坐那亲叔他儿子车,被索要空调费,❹那次拍视频亲叔他儿子和他女朋友亲戚父母见面视频发我朋友圈我爸要求我删掉!我忍了!又一次我拍那奶奶视频发朋友圈,她妈的,居然骂我孬包来着!我忍不了被逼说你不让我发,你简直不是人!他说什么我也忘记了,❺父母从小包办一切!65岁四级肾功能不全老爸不跟我商量不考虑我感受给我买五险!59岁身体不好老妈我跑步请假次数年收入鼻毛房间乱,都要被说被追责,即使我没有说什么话。就莫名其妙来句说我嫌弃他们啰嗦!给我买衣服鞋子跑步健身药电动车头盔都不跟我商量不考虑我感受!七年前他们砸钱我去国外带回老婆半年办酒席没发现结婚证骗婚跑了,当时我爸亲戚父母全踏马数落我!说我没有本事不然不会跑啥的!现在又故技重施!说砸钱也要给我传宗接代!拒绝了好几次仍然这样!,,,,3⃣攻击言语和行为,,(亲叔)给我八年多一千一个月工资,五百一个月工资一年半多,不买五险,伙同小堂哥,高速让我憋尿,数次莫名其妙物流骂我,几次不报型号报价格让我拿货,上次亲戚聚会,说我代表我爸座位啥的!我爸没来!时不时故意找茬,数次莫名其妙问我要烟酒,,(亲婶)请假到货没来开除我一次,,(小堂哥)数次说我有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话,,➕人性弱点)越弱越欺负你直到你把这股负性信念能量转换成赢能在调换积继利能量子
可怜之人必有可恨之处!世界上没有一个人是无辜的。如果你是真的好人,坏人连靠近你的机会都没有,又怎么会害得到你呢?没有人可以害的了你,除了你自己。如果有人害你,一定要反思自己哪里做得不好。!,
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男,31岁,想自杀呢!扛不住了咋办!想做日结八又有阴影有不敢做又不得不做又怕做!怕没到时间让下班!怕被骂脑子不好!怕日结不稳定!怕与不好!想找个全职八!又热不能长期做下去!怕被劝退开除!不是没有行动!不是需要安慰!而是习得性无助!没有方向!怕失败!怕挫!
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