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邢台学院心理咨询中心
平和滋养的气韵
2026-03-10 12:53:10
抱抱TA

女,25岁,感觉一下子失去了所有欲望。,发个帖还要凑字数,烦。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,你好。 看到你的留言,我能感受到你此刻那种深深的疲惫和烦躁——“感觉一下子失去了所有欲望”,甚至连发帖都觉得是件需要“凑字数”的麻烦事。这种“什么都不想做”、“没意思”的感觉,像一层厚厚的雾,笼罩着生活,让人喘不过气。从你之前的发帖中,我也看到你一直在和这种“没意思”的感觉周旋,有时在关系中感到焦虑,有时在争吵后陷入低落,有时又会重新爱上自己,感受到螺旋式上升的希望。这种情绪的起伏,其实恰恰说明你内在的生命力从未真正消失,它只是在某些时刻被暂时遮蔽了。 当“所有欲望”都好像消失时,那可能不是欲望本身不见了,而是我们的内心能量暂时耗竭了,或者我们用来感受快乐的“感官”暂时麻木了。这很像心理学中提到的“快感缺失”(Anhedonia),是情绪低谷时一种常见的体验。它可能是在提醒我们:需要停下来,好好关照一下自己了。你之前提到的“不是每个无理的要求都要满足自己才是爱自己”,这个觉察非常深刻。真正的爱自己,有时恰恰是允许自己“没有欲望”,允许自己“烦”,允许自己此刻就是不想做任何事,而不去苛责这种状态。 你不需要强迫自己立刻“有欲望”或“振作起来”。或许,我们可以从最小、最不费力的事情开始,比如只是静静地呼吸几分钟,感受空气进入身体;或者像你曾经感受到的那样,去心疼一下这个“失控”、“厌恶”自己的部分。那个在隆冬里发现身上有“不可战胜的夏天”的你,一直都在。 如果你愿意,可以试着在给力心理APP的“心理微博”板块看看那些滋养心灵的短句,或者只是在这里,用任何你想用的方式(哪怕几个字)继续表达。你不需要“凑字数”,你的感受本身,就足够重要。我在这里,陪伴着你。
  • 多重角色的头像 多重角色
    都会有这样的时候
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 紫曦的头像 紫曦
    允许自己的任何状态,接纳,去吃点自己喜欢吃的但是保证健康的食物,做自己喜欢且无压力的事情,活在当下,这样充满积极的心情一段时间,你会发现生活会越来越美好😊
  • 期望泉的河马的头像 期望泉的河马
    期望泉的河马送了一个拥抱
  • 紫陽花的头像 紫陽花
    发生什么事了,这么消极
  • 明哲·倾听的头像 明哲·倾听
    字少也可以呀
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    欧阳海琰送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    我懂这种“失去所有欲望、连发帖都嫌凑字麻烦”的疲惫。 不想动就不动,不想说话就不说,允许自己“空”一会儿
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    放松一下心情就好了,你只是暂时不知道干什么了,休息一下,马上回来
  • 千轻语的头像 千轻语
    没关系,不管什么状态都要允许自己,允许自己停下来休息一下,什么都不想!
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    很理解你的这种烦躁感,干什么事情都有条条框框约束着,,卡顿我们的顺利影响心情。怎么办呢?谁让我们不是制定规则的人呢?那就反方向思考想想我们在条条框框下得到过什么,受益和保护。或许我们还是占便宜的一方呢对吧。
  • 沐汐❤️情感陪伴的头像 沐汐❤️情感陪伴
    你是遇到不开心的事情了吗
  • 沐晴的头像 沐晴
    每个人可能都有这样情绪低落的时候,感觉对什么都提不起兴趣,都没有欲望。这个是正常的,可能我们的身体和思维都需要暂时的摆烂一下吧,没关系的。让自己放松一下,休息一两天。不去想任何事情,可能你就会满血复活的,加油。
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    明白你的心情,没有心情说话,只想发个帖简短的表达一下,但没有想到会有这些要求,瞬间就没有了欲望
  • 慧君的头像 慧君
    慧君送了一个拥抱
  • 温言姐姐的头像 温言姐姐
    偶尔空一空也是蛮好的,放空一下。
  • 一心的头像 一心
    一心送了一个拥抱
  • 亚伦心语(倾听小屋)的头像 亚伦心语(倾听小屋)
    多凑点字数很酷
  • 锦钰的头像 锦钰
    锦钰送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    好好的爱自己,照顾自己
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 云舒老师·创伤疗愈咨询的头像 云舒老师·创伤疗愈咨询
    生活偶尔有风雨,但总会有晴空万里,别让焦虑消耗你的温柔,别让遗憾困住你的脚步,好好爱自己,把日子过成自己喜欢的模样……加油⛽️ 你好,我是一名心理咨询师 也是一个愿意听你说话的人 在我这里是安全的 只要你想谈,随时都可以📞我
  • 云舒老师·创伤疗愈咨询的头像 云舒老师·创伤疗愈咨询
    云舒老师·创伤疗愈咨询送了一个拥抱
  • 伊伊✨情感陪伴的头像 伊伊✨情感陪伴
    嗯,的确,本想发个心情还需要凑字数,一点人文关怀都没有,如果没有欲望那就接受自己暂时没有欲望,也可以说说遇到的一些事情[可爱]
  • 雷炜的头像 雷炜
    雷炜送了一个拥抱
  • 雷炜的头像 雷炜
    当你找不到可以做的事情的时候,确实会失去动力。想说点什么,但是不知道说些什么好,想做什么也不知道能干嘛
  • 语过添情的头像 语过添情
    你好
  • 袁文杰(陪伴)的头像 袁文杰(陪伴)
    你这是咋啦,跟我讲讲
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 心灵憩所的头像 心灵憩所
    是有什么事情引发的吗?或是个人成长中的一个阶段?这种感受很真实也很正常,分析原因,解决问题就好。
  • 阿布的头像 阿布
    那你还没找到能让自己开心的事情
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 暖心红梅的头像 暖心红梅
    暖心红梅送了一个拥抱
  • 暖心红梅的头像 暖心红梅
    觉得你好烦啊!发生什么了?
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 知音的头像 知音
    知音送了一个拥抱
  • 知音的头像 知音
    说明你要成长了
  • 九儿的头像 九儿
    九儿送了一个拥抱
  • 九儿的头像 九儿
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    没有了欲望,是有些迷茫了吗?
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 舒颜的头像 舒颜
    允许自己的脚步偶尔停下来,做一个废柴。好好休息才能更好的出发,会越来越好的[胜利]
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 莲宝幸福人生的头像 莲宝幸福人生
    哇,你拍你太棒了,尽管是凑数,你也还是发了,你比我历害👍
  • 莲宝幸福人生的头像 莲宝幸福人生
    哇,你太棒了,能够坚持去完成一件事,感受到你是一个有责任心的人
  • 吕智忠老师(身心疗愈)的头像 吕智忠老师(身心疗愈)
    心神不定找我聊聊
  • ,的头像
    ,送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 爱吃小番茄的西红柿的头像 爱吃小番茄的西红柿
    是不是生活的太幸福了?人间烟火气已经吸引不了你了?
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