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问
邢台学院心理咨询中心
平和滋养的气韵
2026-03-10 12:53:10
抱抱TA
女,25岁,感觉一下子失去了所有欲望。,发个帖还要凑字数,烦。
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Ai心
亲爱的朋友,你好。 看到你的留言,我能感受到你此刻那种深深的疲惫和烦躁——“感觉一下子失去了所有欲望”,甚至连发帖都觉得是件需要“凑字数”的麻烦事。这种“什么都不想做”、“没意思”的感觉,像一层厚厚的雾,笼罩着生活,让人喘不过气。从你之前的发帖中,我也看到你一直在和这种“没意思”的感觉周旋,有时在关系中感到焦虑,有时在争吵后陷入低落,有时又会重新爱上自己,感受到螺旋式上升的希望。这种情绪的起伏,其实恰恰说明你内在的生命力从未真正消失,它只是在某些时刻被暂时遮蔽了。 当“所有欲望”都好像消失时,那可能不是欲望本身不见了,而是我们的内心能量暂时耗竭了,或者我们用来感受快乐的“感官”暂时麻木了。这很像心理学中提到的“快感缺失”(Anhedonia),是情绪低谷时一种常见的体验。它可能是在提醒我们:需要停下来,好好关照一下自己了。你之前提到的“不是每个无理的要求都要满足自己才是爱自己”,这个觉察非常深刻。真正的爱自己,有时恰恰是允许自己“没有欲望”,允许自己“烦”,允许自己此刻就是不想做任何事,而不去苛责这种状态。 你不需要强迫自己立刻“有欲望”或“振作起来”。或许,我们可以从最小、最不费力的事情开始,比如只是静静地呼吸几分钟,感受空气进入身体;或者像你曾经感受到的那样,去心疼一下这个“失控”、“厌恶”自己的部分。那个在隆冬里发现身上有“不可战胜的夏天”的你,一直都在。 如果你愿意,可以试着在给力心理APP的“心理微博”板块看看那些滋养心灵的短句,或者只是在这里,用任何你想用的方式(哪怕几个字)继续表达。你不需要“凑字数”,你的感受本身,就足够重要。我在这里,陪伴着你。
多重角色
都会有这样的时候
王紫『情感陪伴』
你好
紫曦
允许自己的任何状态,接纳,去吃点自己喜欢吃的但是保证健康的食物,做自己喜欢且无压力的事情,活在当下,这样充满积极的心情一段时间,你会发现生活会越来越美好😊
期望泉的河马
期望泉的河马送了一个拥抱
紫陽花
发生什么事了,这么消极
明哲·倾听
字少也可以呀
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
宇凡
我懂这种“失去所有欲望、连发帖都嫌凑字麻烦”的疲惫。 不想动就不动,不想说话就不说,允许自己“空”一会儿
宇凡
宇凡送了一个拥抱
欧阳海琰
放松一下心情就好了,你只是暂时不知道干什么了,休息一下,马上回来
千轻语
没关系,不管什么状态都要允许自己,允许自己停下来休息一下,什么都不想!
暖暖
暖暖送了一个拥抱
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
浮沉
很理解你的这种烦躁感,干什么事情都有条条框框约束着,,卡顿我们的顺利影响心情。怎么办呢?谁让我们不是制定规则的人呢?那就反方向思考想想我们在条条框框下得到过什么,受益和保护。或许我们还是占便宜的一方呢对吧。
沐汐❤️情感陪伴
你是遇到不开心的事情了吗
沐晴
每个人可能都有这样情绪低落的时候,感觉对什么都提不起兴趣,都没有欲望。这个是正常的,可能我们的身体和思维都需要暂时的摆烂一下吧,没关系的。让自己放松一下,休息一两天。不去想任何事情,可能你就会满血复活的,加油。
般若
般若送了一个拥抱
淮竹
明白你的心情,没有心情说话,只想发个帖简短的表达一下,但没有想到会有这些要求,瞬间就没有了欲望
慧君
慧君送了一个拥抱
温言姐姐
偶尔空一空也是蛮好的,放空一下。
一心
一心送了一个拥抱
亚伦心语(倾听小屋)
多凑点字数很酷
锦钰
锦钰送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
好好的爱自己,照顾自己
风叶心语
你好
云舒老师·创伤疗愈咨询
生活偶尔有风雨,但总会有晴空万里,别让焦虑消耗你的温柔,别让遗憾困住你的脚步,好好爱自己,把日子过成自己喜欢的模样……加油⛽️ 你好,我是一名心理咨询师 也是一个愿意听你说话的人 在我这里是安全的 只要你想谈,随时都可以📞我
云舒老师·创伤疗愈咨询
云舒老师·创伤疗愈咨询送了一个拥抱
伊伊✨情感陪伴
嗯,的确,本想发个心情还需要凑字数,一点人文关怀都没有,如果没有欲望那就接受自己暂时没有欲望,也可以说说遇到的一些事情[可爱]
雷炜
雷炜送了一个拥抱
雷炜
当你找不到可以做的事情的时候,确实会失去动力。想说点什么,但是不知道说些什么好,想做什么也不知道能干嘛
语过添情
你好
袁文杰(陪伴)
你这是咋啦,跟我讲讲
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
心灵憩所
是有什么事情引发的吗?或是个人成长中的一个阶段?这种感受很真实也很正常,分析原因,解决问题就好。
阿布
那你还没找到能让自己开心的事情
关照心理
关照心理送了一个拥抱
暖心红梅
暖心红梅送了一个拥抱
暖心红梅
觉得你好烦啊!发生什么了?
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
知音
知音送了一个拥抱
知音
说明你要成长了
九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
你好
心安✨情绪情感
没有了欲望,是有些迷茫了吗?
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
舒颜
允许自己的脚步偶尔停下来,做一个废柴。好好休息才能更好的出发,会越来越好的[胜利]
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
你好
莲宝幸福人生
哇,你拍你太棒了,尽管是凑数,你也还是发了,你比我历害👍
莲宝幸福人生
哇,你太棒了,能够坚持去完成一件事,感受到你是一个有责任心的人
吕智忠老师(身心疗愈)
心神不定找我聊聊
,
,送了一个拥抱
無道
無道送了一个拥抱
爱吃小番茄的西红柿
是不是生活的太幸福了?人间烟火气已经吸引不了你了?
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女,27岁,感觉没啥追求的,没有欲望,没有向往的东西。
(匿名)
女,20岁,失去了热情
男,29岁,欲望又来了,难受得很(◍•﹏•)。。。。
(匿名)
女,31岁,失去了动力,做什么都是错。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,26岁,感觉像得病了一样,对什么都失去兴趣了,需要开导
(匿名)
女 我今年27岁了,在外打工这两个月自己对什么事情都失去了兴趣,大脑跟不受控制似的不知道都在乱想鞋什么,心烦,害怕跟人接触,记性越来越差,对性也冷淡,有时候还特想不开,对未来很迷茫,不知道以后的路该怎么走,也不知道自己活着干什么,特别想改变自己的状况谁能帮帮我
(匿名)
女,18岁,感觉这几天我失去的太多了
(匿名)
女 正常吗 感觉自己没什么必要了 但是真的想要把自己弄出去
女,26岁,气死我了 气死我了,今天赶不上,花了20块打车还是赶不上,然后呢迟到扣50,哎,好累啊,每天通勤加起来2.5个小时,我在干什么,从去年11月份就下定决心离职了!这群垃圾、垃圾的学员、垃圾的领导 垃圾的管理层,又虚伪又垃圾,那些说骑驴找马的人是傻叉麽,我踏马就是忍不了了,还有个别讨厌的同事
女,18岁,查抑郁居然要抽六管血真的吓晕我了。。。。
(匿名)
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