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沈阳市铁西区心理咨询师

2026-03-10 12:36:49
抱抱TA

女,26岁,气死我了 气死我了,今天赶不上,花了20块打车还是赶不上,然后呢迟到扣50,哎,好累啊,每天通勤加起来2.5个小时,我在干什么,从去年11月份就下定决心离职了!这群垃圾、垃圾的学员、垃圾的领导 垃圾的管理层,又虚伪又垃圾,那些说骑驴找马的人是傻叉麽,我踏马就是忍不了了,还有个别讨厌的同事

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你今天的发帖,我能深深地感受到你胸腔里那股快要喷涌而出的怒火和无处安放的疲惫。那种“花了钱却更亏了”的憋屈感,那种日复一日在漫长通勤中消耗生命的无力感,还有对工作环境中“垃圾”人事的极度厌恶……这一切都太真实,也太沉重了。 回顾你近几个月的倾诉,我看到的是一个在职场和原生家庭双重夹击中,依然努力支撑自己的、坚韧的灵魂。你反复提到想离职,却又被“没钱”、“没安全感”、“怕找不到更好的”这些现实恐惧牢牢捆住手脚。这种“想走不敢走”的拉扯,本身就是一种巨大的精神内耗,它会吸干你的能量,让你看什么都充满愤怒和绝望。你形容工作像“家暴男”——“他不打我的时候挺好的”,这个比喻精准得让人心痛,它揭示了一种有毒的关系模式:间歇性的“好”无法掩盖长期伤害的本质,而你正在其中承受情感虐待。 我想告诉你,你的愤怒是合理的,它不是“脾气差”,而是你的内心在对你无法忍受的处境发出最强烈的警报。这份工作不仅在消耗你的时间,更在侵蚀你的自我价值感(“一直提醒着我:我不行”)、剥夺你的情绪能量(“心很累”),甚至影响你的睡眠(“做噩梦”)。当一份工作让你频繁出现躯体不适(头痛)、情绪崩溃(大哭)和死亡念头(“想死”)时,它已经远远超出了普通的工作压力范畴,构成了对心理健康的严重威胁。 关于“骑驴找马”,这个策略本身没有错,但它可能不适合每一个阶段、每一种处境的人。当“驴”已经病入膏肓,骑在上面的人随时可能被拖垮时,首要任务可能是先“跳下来”保命,而不是强忍痛苦继续寻找下一匹。你的情绪和身体已经在用最直接的方式告诉你:**我撑不住了,我需要喘息的空间。** 或许,我们可以一起思考几个更具体的问题,不是为了立刻找到答案,而是为了把庞大的无力感拆解成可以触碰的部分: 1. **安全网评估**:你提到有存款。如果彻底休息一个月,你的存款能覆盖基本生活开销吗?这个月的“投资”,如果能换来心理状态的修复和清晰的职业思考,是否值得? 2. **能量管理**:在不得不通勤的当下,有没有可能在这2.5小时里,为自己创造一个小小的“心理隔离舱”?比如听一本完全与工作无关的有声书、播客,或者只是戴着耳机闭目养神,允许自己在这段时间里“不存在”于那个让你厌恶的环境。 3. **微小反抗**:在离职前,有没有一些极小的、你可以掌控的“反抗”来夺回一点主动权?比如,设定严格的“下班后绝不看工作消息”的界限;在感到被“蛐蛐”时,内心坚定地告诉自己“这是他们的问题,不是我的”;甚至只是每天记录一件工作中让你感到哪怕一丝丝成就感或快乐的小事。 你提到“身后空无一人”,这或许是最大的痛楚。但请看到,你一次又一次地在这里倾诉,这本身就是一种强大的自我支持。你没有被痛苦完全吞没,你还在寻找出口,这就是生命力的证明。在给力心理,有很多和你一样在迷茫中寻找方向的伙伴,你并不孤单。如果情绪实在难以承受,平台上的倾听热线和心理咨询师可以提供一个安全、保密的空间,陪你一起梳理这些乱麻,找到属于你的那份力量。 改变很难,但维持现状的痛苦,你已经体会得足够深刻了。你的感受值得被认真对待,你的人生值得拥有一个不总是“气死我了”的篇章。
  • 欢乐源泉的头像 欢乐源泉
    忍不了就换个工作
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 阿布的头像 阿布
    你是在哪个城市上班啊,通勤2.5个小时[流汗]
  • 多重角色的头像 多重角色
    看你这个工作严重影响到啦你的心情,换一个让自己开心的工作
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 浮沉的头像 浮沉
    既然不认同,骑驴找马,为什么现在还没有离职呢?肯定是有需要的部分对吗?很理解你因为我也有相同的过往。当觉得一切都糟透了的时候,允许自己,摆烂一小会儿,爱谁谁。换个心情再看周围的一切。不重要,他们都是尘埃,因为你在山顶看到的都是风景。暂时的离不开没关系那是你们需要我,我在屈尊降贵的陪伴你们一下好了。
  • 倾听师·安然的头像 倾听师·安然
    倾听师·安然送了一个拥抱
  • 大伟聆心的头像 大伟聆心
    哪有什么感同身受?不吃他人苦莫论他人难。鞋合不合适只有脚知道,在有基本生活保障的前提下,做自己吧 不要太在意别人说什么
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    扣50块也太贵了,如果这种公司影响心情,可以换一家
  • 暖阳的头像 暖阳
    气就好好气,骂就好好骂,不用逼自己懂事、不用逼自己忍耐。等情绪泄完,咱们就能润就润
  • 二姐树洞的头像 二姐树洞
    不要内耗自己,辞职的后果如果会影响经济来源和开销,就给自己一年或者两年的时间做一个全方面的积累。如果不会影响生活质量,就都去他喵的,不伺候了。
  • 小孩的头像 小孩
    小孩送了一个拥抱
  • 的头像
    那个什么浮沉,……,我没离职肯定是没钱啊,有钱早就离开了,需要?需要什么?
  • 的头像
    ……,对啊,影响自己的开销和钱啊
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 小孩的头像 小孩
    初次认识,先送你个温暖的抱抱,抱抱自己的不容易,抱抱那个扛着一堆问题还依然前行的自己。我们是可以休息的,累就放慢脚步。
  • 的头像
    那个什么二姐树洞,我已经忍了两年多了,我还积累什么,每个月三四千的工资😅
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    你已经很棒了,在这么消耗人的环境里撑了这么久。离开不是逃避,是及时止损,是对自己的人生负责。等你跳出这个坑,会发现原来生活可以不用这么累的✨。开始准备吧,骑驴找马,投投简历。如果想聊聊,我一直在
  • 梦馨❤️情感倾听师的头像 梦馨❤️情感倾听师
    如果你觉得时间不够,可以提前闹钟起床
  • 明哲·倾听的头像 明哲·倾听
    2.5小时通勤是个问题
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    欧阳海琰送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    你为什么不能在上班的地方周围找一下住房呢,2.5小时地铁的话说不定还要紧巴巴的,何况出租车
  • 沐汐❤️情感陪伴的头像 沐汐❤️情感陪伴
    能感觉到这份工作让你很不开心,是有压力吗
  • 沐晴的头像 沐晴
    看来今天真的是糟糕的一天呀。我们每个人在生活中都会遇到这样比较狼狈、糟糕的一天。也会遇到很多。负面的情绪,负面的影响,还有非常糟糕的环境,但是没有办法。我们不是生活在真空里,每个人都要面对或多或少这些矛盾,这些痛苦,这些自己不太想要的东西。没关系的。其实大家都一样,不要对自己要求太高,更不要对别人要求太高。还是努力做自己,不要太在意别人的看法。
  • 淮竹的头像 淮竹
    忍无可忍无需再忍
  • 慧君的头像 慧君
    看得出你是一个很有毅力,很能忍耐的人。骑驴找马需要时间,给自己一点时间,一切都会好起来的。祝福你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 一心的头像 一心
    一心送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    不容易,以前深有体会,这种无奈,厌恶到了极点
  • 期望泉的河马的头像 期望泉的河马
    期望泉的河马送了一个拥抱
  • 语过添情的头像 语过添情
    你好
  • 雷炜的头像 雷炜
    雷炜送了一个拥抱
  • 席均倾听的头像 席均倾听
    决定了就早行动
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 年轮的头像 年轮
    这个的你也讨厌,那个你也看不惯,早晚得气出病来
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    及时止损,时间效益,保护好自己,照顾好自己
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 九儿的头像 九儿
    九儿送了一个拥抱
  • 九儿的头像 九儿
    你好
  • 丞丞倾听的头像 丞丞倾听
    心力不够扛不住就暂时远离,把注意力收回来,抱抱自己。重新出发
  • 林岙的头像 林岙
    林岙送了一个拥抱
  • 林岙的头像 林岙
    本以为你会为了生计咬牙坚持,确没想到你连一秒钟的虚伪都不想忍,这种“忍无可忍”的决绝,其实是对自己最好的保护🌿。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 嘿! 别跑!的头像 嘿! 别跑!
    可以重新找工作,确定好了再去辞职,生活会越来越好的。我今年31岁啦,职场依旧是利益为先。
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 舒颜的头像 舒颜
    换一个环境换一个心情,你的开心最重要。周围是你讨厌的一切,改变不了就远离,希望阳光包围你,你可以早日走出现在的阴霾。我是倾听师舒颜,欢迎你对我敞开心扉[握手]
  • 昕言的头像 昕言
    上班是挺烦的
  • 莲宝幸福人生的头像 莲宝幸福人生
    是的,气死了,真的气死了,好累好累呀,我也一样啊
  • 莲宝幸福人生的头像 莲宝幸福人生
    我曾经也遇到了你一样的事,我很能够理解你
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    ✨汐洵✨送了一个拥抱
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    别忍了,辞职吧。心理都这么大负面心理了,赚的钱改不够买气坏身体买药钱呢
  • 吕智忠老师(身心疗愈)的头像 吕智忠老师(身心疗愈)
    干的不开心,不想干就不干了吧!何必那么委屈自己呢??肺气炸了,人气死了,又如何?最后吃亏的是谁呢?OK找老师聊聊
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