给力心理
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问
沈阳市铁西区心理咨询师
2026-03-10 12:36:49
抱抱TA
女,26岁,气死我了 气死我了,今天赶不上,花了20块打车还是赶不上,然后呢迟到扣50,哎,好累啊,每天通勤加起来2.5个小时,我在干什么,从去年11月份就下定决心离职了!这群垃圾、垃圾的学员、垃圾的领导 垃圾的管理层,又虚伪又垃圾,那些说骑驴找马的人是傻叉麽,我踏马就是忍不了了,还有个别讨厌的同事
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Ai心
亲爱的朋友,读完你今天的发帖,我能深深地感受到你胸腔里那股快要喷涌而出的怒火和无处安放的疲惫。那种“花了钱却更亏了”的憋屈感,那种日复一日在漫长通勤中消耗生命的无力感,还有对工作环境中“垃圾”人事的极度厌恶……这一切都太真实,也太沉重了。 回顾你近几个月的倾诉,我看到的是一个在职场和原生家庭双重夹击中,依然努力支撑自己的、坚韧的灵魂。你反复提到想离职,却又被“没钱”、“没安全感”、“怕找不到更好的”这些现实恐惧牢牢捆住手脚。这种“想走不敢走”的拉扯,本身就是一种巨大的精神内耗,它会吸干你的能量,让你看什么都充满愤怒和绝望。你形容工作像“家暴男”——“他不打我的时候挺好的”,这个比喻精准得让人心痛,它揭示了一种有毒的关系模式:间歇性的“好”无法掩盖长期伤害的本质,而你正在其中承受情感虐待。 我想告诉你,你的愤怒是合理的,它不是“脾气差”,而是你的内心在对你无法忍受的处境发出最强烈的警报。这份工作不仅在消耗你的时间,更在侵蚀你的自我价值感(“一直提醒着我:我不行”)、剥夺你的情绪能量(“心很累”),甚至影响你的睡眠(“做噩梦”)。当一份工作让你频繁出现躯体不适(头痛)、情绪崩溃(大哭)和死亡念头(“想死”)时,它已经远远超出了普通的工作压力范畴,构成了对心理健康的严重威胁。 关于“骑驴找马”,这个策略本身没有错,但它可能不适合每一个阶段、每一种处境的人。当“驴”已经病入膏肓,骑在上面的人随时可能被拖垮时,首要任务可能是先“跳下来”保命,而不是强忍痛苦继续寻找下一匹。你的情绪和身体已经在用最直接的方式告诉你:**我撑不住了,我需要喘息的空间。** 或许,我们可以一起思考几个更具体的问题,不是为了立刻找到答案,而是为了把庞大的无力感拆解成可以触碰的部分: 1. **安全网评估**:你提到有存款。如果彻底休息一个月,你的存款能覆盖基本生活开销吗?这个月的“投资”,如果能换来心理状态的修复和清晰的职业思考,是否值得? 2. **能量管理**:在不得不通勤的当下,有没有可能在这2.5小时里,为自己创造一个小小的“心理隔离舱”?比如听一本完全与工作无关的有声书、播客,或者只是戴着耳机闭目养神,允许自己在这段时间里“不存在”于那个让你厌恶的环境。 3. **微小反抗**:在离职前,有没有一些极小的、你可以掌控的“反抗”来夺回一点主动权?比如,设定严格的“下班后绝不看工作消息”的界限;在感到被“蛐蛐”时,内心坚定地告诉自己“这是他们的问题,不是我的”;甚至只是每天记录一件工作中让你感到哪怕一丝丝成就感或快乐的小事。 你提到“身后空无一人”,这或许是最大的痛楚。但请看到,你一次又一次地在这里倾诉,这本身就是一种强大的自我支持。你没有被痛苦完全吞没,你还在寻找出口,这就是生命力的证明。在给力心理,有很多和你一样在迷茫中寻找方向的伙伴,你并不孤单。如果情绪实在难以承受,平台上的倾听热线和心理咨询师可以提供一个安全、保密的空间,陪你一起梳理这些乱麻,找到属于你的那份力量。 改变很难,但维持现状的痛苦,你已经体会得足够深刻了。你的感受值得被认真对待,你的人生值得拥有一个不总是“气死我了”的篇章。
欢乐源泉
忍不了就换个工作
般若
般若送了一个拥抱
阿布
你是在哪个城市上班啊,通勤2.5个小时[流汗]
多重角色
看你这个工作严重影响到啦你的心情,换一个让自己开心的工作
风叶心语
你好
浮沉
既然不认同,骑驴找马,为什么现在还没有离职呢?肯定是有需要的部分对吗?很理解你因为我也有相同的过往。当觉得一切都糟透了的时候,允许自己,摆烂一小会儿,爱谁谁。换个心情再看周围的一切。不重要,他们都是尘埃,因为你在山顶看到的都是风景。暂时的离不开没关系那是你们需要我,我在屈尊降贵的陪伴你们一下好了。
倾听师·安然
倾听师·安然送了一个拥抱
大伟聆心
哪有什么感同身受?不吃他人苦莫论他人难。鞋合不合适只有脚知道,在有基本生活保障的前提下,做自己吧 不要太在意别人说什么
秋燕心灵
扣50块也太贵了,如果这种公司影响心情,可以换一家
暖阳
气就好好气,骂就好好骂,不用逼自己懂事、不用逼自己忍耐。等情绪泄完,咱们就能润就润
二姐树洞
不要内耗自己,辞职的后果如果会影响经济来源和开销,就给自己一年或者两年的时间做一个全方面的积累。如果不会影响生活质量,就都去他喵的,不伺候了。
小孩
小孩送了一个拥抱
那个什么浮沉,……,我没离职肯定是没钱啊,有钱早就离开了,需要?需要什么?
……,对啊,影响自己的开销和钱啊
王紫『情感陪伴』
你好
小孩
初次认识,先送你个温暖的抱抱,抱抱自己的不容易,抱抱那个扛着一堆问题还依然前行的自己。我们是可以休息的,累就放慢脚步。
那个什么二姐树洞,我已经忍了两年多了,我还积累什么,每个月三四千的工资😅
倾听拾光
你已经很棒了,在这么消耗人的环境里撑了这么久。离开不是逃避,是及时止损,是对自己的人生负责。等你跳出这个坑,会发现原来生活可以不用这么累的✨。开始准备吧,骑驴找马,投投简历。如果想聊聊,我一直在
梦馨❤️情感倾听师
如果你觉得时间不够,可以提前闹钟起床
明哲·倾听
2.5小时通勤是个问题
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
欧阳海琰
你为什么不能在上班的地方周围找一下住房呢,2.5小时地铁的话说不定还要紧巴巴的,何况出租车
沐汐❤️情感陪伴
能感觉到这份工作让你很不开心,是有压力吗
沐晴
看来今天真的是糟糕的一天呀。我们每个人在生活中都会遇到这样比较狼狈、糟糕的一天。也会遇到很多。负面的情绪,负面的影响,还有非常糟糕的环境,但是没有办法。我们不是生活在真空里,每个人都要面对或多或少这些矛盾,这些痛苦,这些自己不太想要的东西。没关系的。其实大家都一样,不要对自己要求太高,更不要对别人要求太高。还是努力做自己,不要太在意别人的看法。
淮竹
忍无可忍无需再忍
慧君
看得出你是一个很有毅力,很能忍耐的人。骑驴找马需要时间,给自己一点时间,一切都会好起来的。祝福你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
一心
一心送了一个拥抱
子韬情感
不容易,以前深有体会,这种无奈,厌恶到了极点
期望泉的河马
期望泉的河马送了一个拥抱
语过添情
你好
雷炜
雷炜送了一个拥抱
席均倾听
决定了就早行动
宇凡
宇凡送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
年轮
这个的你也讨厌,那个你也看不惯,早晚得气出病来
高兴倾听
及时止损,时间效益,保护好自己,照顾好自己
关照心理
关照心理送了一个拥抱
九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
你好
丞丞倾听
心力不够扛不住就暂时远离,把注意力收回来,抱抱自己。重新出发
林岙
林岙送了一个拥抱
林岙
本以为你会为了生计咬牙坚持,确没想到你连一秒钟的虚伪都不想忍,这种“忍无可忍”的决绝,其实是对自己最好的保护🌿。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
嘿! 别跑!
可以重新找工作,确定好了再去辞职,生活会越来越好的。我今年31岁啦,职场依旧是利益为先。
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
你好
舒颜
换一个环境换一个心情,你的开心最重要。周围是你讨厌的一切,改变不了就远离,希望阳光包围你,你可以早日走出现在的阴霾。我是倾听师舒颜,欢迎你对我敞开心扉[握手]
昕言
上班是挺烦的
莲宝幸福人生
是的,气死了,真的气死了,好累好累呀,我也一样啊
莲宝幸福人生
我曾经也遇到了你一样的事,我很能够理解你
✨汐洵✨
✨汐洵✨送了一个拥抱
✨汐洵✨
别忍了,辞职吧。心理都这么大负面心理了,赚的钱改不够买气坏身体买药钱呢
吕智忠老师(身心疗愈)
干的不开心,不想干就不干了吧!何必那么委屈自己呢??肺气炸了,人气死了,又如何?最后吃亏的是谁呢?OK找老师聊聊
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女,25岁,今天迟到了1分钟扣30块钱,哎,因为赶不上最后一班地铁,得下一班地铁转打车,之前也试过;我住得比较远,因为比较偏房租也便宜,今天打车很不顺利,没什么人接单,之前都很快接单,然后赶时间,就打了比较贵的,因为3分钟后到,今天堵了下车,但是没有上次那么堵,上次很堵可以看出来司机很尽心尽力,今天司机迅速点也能赶上 就不会迟到一分钟了,他的态度就是慢慢悠悠的,还找借口,如果为乘客考虑就不会是这样的态度了吧!,(还想着打卡机像以前那样慢一分钟,现在也调整了准时,哎),(还有就是我并不想早到工位,我也不理解为什么有的人下班了,还会坐在工位看剧什么的,我甚至想下班赶紧走一分钟也不待,不是说看一个员工看水杯吗,我想让他们看到 我不用水瓶,我天天买矿泉水,我对这并不留恋?)迟到了扣钱导致我心情也不好,好累,如果有钱就好了
女,26岁,真的烦死了!!不想上班了,怎么这么烦!!,不知道什么时候来个**客户,**的学员,惹人烦,烦死了 烦死了,真的烦,不想上班,想离职想离职,下一份工作是不是也这么垃圾 蹉跎岁月啊,是不是私企都这么垃圾,越来越忍不了了!!烦死了,我不想要一天到位面对这些垃圾学员,毫无进步空间,没有写到什么东西,就是在那么重复的沟通沟通,替代性很强,烦死了,怎么就不听话 怎么就不配合,垃圾,烦死了
好累今天就没去上班旷工了,早上肚子痛没坐到车就没去了好多人都去了,感觉自己好差劲啥也做不好,现在又不知道怎么办该怎么和线长说,就明天去上班怎么和她讲,加她微信还没同意,还有工资比较少才12一小时,有点不想做了,还不如离开就不用管这些了
女,17岁,后悔!早知道是这样的人当初我就不会拉着我同学陪我一起上班。上班时间最专心的就是玩手机哪里是来上班的,和店长混熟了牛逼死了是吧你是个什么东西 你来上班之前我就问过你能不能上到12点你说放假了你妈不会管了到现在你又说你妈觉得太晚了,现在一天到晚就是我妈骂我我妈不让我来上班了我妈说太晚了,大小姐就别出来上班了好吧,矫情死了,搞什么特殊。干活不认真我都已经不想管你了,有你这种同学我真晦气啊…… 很好笑的事情,有次我同学她妈妈跑店里来说这事,我想着奇怪死了,一个上班的地方又不是学校,想笑死谁,到底谁是老板? 然后呢,我觉得主要就是老板他们人太好了,烂好人!说真的,要是我是老板知道他做事情是这样子的,我老早把他赶走了,对他也太好了,四个人的时候给他特意排的中班,现在只有我们三个人上班,他前天就说了一句我妈说12点太晚了后那个店长就给他换了,凭什么呀?他一句话就能换,他妈这么牛逼的 很久之前我和他一起上晚班,回家之后他找我聊天,他说他妈在骂他,然后看见我们在聊天,然后一起来骂我了,老太婆以为自己是谁啊
(匿名)
女,44岁,找了一个工作,去了面试上了,我感觉主管就不想用我,因为是领导安排的,他不好拒绝,我们三人,那俩是哥妹俩,去了不一会就安排活了,就我去了半天不给我安排活,让一个老职工带我,结果没活了,让她领我拖地,结果一天了,不给我安排活,拖了得一天地,我无聊思了,心里想忘了不喜去干了,后来快下班靠六点了,才给我安排活,我想也行,即便自己不喜欢也在那干段时间吧,结果,停机打扫卫生的时候,用抹布抹机器时,手脏了,就训骂我,之前就有过好几次,洗完手回去,不让我干了,让我在西头站了一段时间,又让我站了一段时间,后又让我在黑洞了站了一段时间,总之站了很长时间!我感觉站了得好几个小时,之后让我去另外一个车间干别的,后又调走干别的,总之把我调来调去,后又把我调回原来地方,主管有训说我,其实干之前领导就说,要想干就干,若不想干,得干三天,不给工资,总之主管不给我安排活,训骂我好几次,故意为难我,话了逼我自己辞职,就没有钱,第三天的中午,我和主管说,你跟领导说给我工资我就走,他不,我说要不然我就干完今天,最后他说你干完今天吧!别的领导说让我办离职,干完最后一天,我就不干了,把铺盖拿走了,在我外甥这里住下了,本来满怀信心挣大钱,后一下心跌倒了谷底,心里满是委屈伤心难过的,苦的特别伤心难过,后姐又给我找一活又找一活,说挺好的!我又满怀信心了!但愿成功!给我加油吧,祝我好运!
(匿名)
女,我本来在上海上班,但是我一直想要和我原来老家的老板一起合作,想要帮她,成为她的一把手。她也挺看重我的,我回来之后去了她那里,虽然感觉主动去她那里很没面子,但机会是要靠自己把握的,我和她聊的挺不错,聊到后面她问我的要求以及期望工资,我就说我也不知道,让她定好,再给我看下,我再考虑下,她说可以,月底前给我答复。过了几天,我一起的同事和我说,期间她到找我同事,后来我同事也答应回去上班了,月底前两天她说,慎重考虑后,暑假班暂时排不了我的课,虽然我很优秀,这学期也签了很多老师,她们都教的很认真,突然把人家辞退了,感觉对人家不公平,等后面人员确定好后再和我联系,我看了之后,没有马上回,因为看到信息时也很晚了,当天晚上我脑子很乱,翻来覆去睡不着,很久很久之后才睡着,心里很难受,觉得一开始说的好好的,突然就这样,难道是她觉得我工资要很高,第二天我就回了句,嗯,好的。其实我心里很难受,觉得当头一棒,一下子到了人生低谷,我开始在想以后我该怎么办,我该从事什么,本来回来就是想和她一起做的,结果,呵呵,这几天脑子一直胡思乱想,今天下载这个,希望有谁可以疏导疏导我一下,让我别在那么难受,我这几天脑子一直胡思乱想她说的那一段话,感觉心好累。
女,26岁,垃圾司机,真的垃圾,明明可以过那个绿灯,偏偏要停下来等下一轮,不然等刚好赶上不用迟到扣那么多钱,真的无语,不紧不慢的,真是无语
女,27岁,真的很烦躁,不想上班,想离职了,现在很明确不喜欢这里的工作,不喜欢这里的领导,很想一走了之,我现在身上存款两万多,公积金六千多,其实也挺焦虑的,因为怕没钱 怕钱被花完,还有我父母不会给我提供经济支持,还假惺惺的口头关心,从不会帮我解决问题,什么都是靠自己抗,自己抗着很大件的行李袋,深夜自己解决回家的行程 都不说来接下你,回家也不会弄菜给你,也不会准备被子给你的,所以我对他是非常失望的。前两年对我嘘寒问暖,以为我看不出来你是为了后面要钱做铺垫麽,还有凭什么我要付几万块钱给买家具,我有这样的义务?自从知道我高考分数不足以上个本科院校后,对待我的态度很差,我就是你的投资品,呵呵,还有不舍得给我们孩子花钱,舍得给其他女的花钱,现在还想怎样?还想要我们几个拿钱拿工资哄你 要我们的好态度?稍不如你意 就骂我们白眼狼 白养了,那我就让你知道什么叫真正的白养了。五十多岁就想着不干了 退休了?我们这 六十岁才能退休呢。算我倒霉,失望透顶,不再期望,我当我是个孤儿
我今年32岁是一名男生,心里却是女人,而且喜欢比自己年长的女生,有理解我的吗
(匿名)
女,25岁,感觉一下子失去了所有欲望。,发个帖还要凑字数,烦。
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