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心理咨询与心理健康教育的区别

2026-01-12 14:51:38
抱抱TA

女,27岁,真的很烦躁,不想上班,想离职了,现在很明确不喜欢这里的工作,不喜欢这里的领导,很想一走了之,我现在身上存款两万多,公积金六千多,其实也挺焦虑的,因为怕没钱 怕钱被花完,还有我父母不会给我提供经济支持,还假惺惺的口头关心,从不会帮我解决问题,什么都是靠自己抗,自己抗着很大件的行李袋,深夜自己解决回家的行程 都不说来接下你,回家也不会弄菜给你,也不会准备被子给你的,所以我对他是非常失望的。前两年对我嘘寒问暖,以为我看不出来你是为了后面要钱做铺垫麽,还有凭什么我要付几万块钱给买家具,我有这样的义务?自从知道我高考分数不足以上个本科院校后,对待我的态度很差,我就是你的投资品,呵呵,还有不舍得给我们孩子花钱,舍得给其他女的花钱,现在还想怎样?还想要我们几个拿钱拿工资哄你 要我们的好态度?稍不如你意 就骂我们白眼狼 白养了,那我就让你知道什么叫真正的白养了。五十多岁就想着不干了 退休了?我们这 六十岁才能退休呢。算我倒霉,失望透顶,不再期望,我当我是个孤儿

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫、失望和孤独。那种对工作的厌倦、对家人的心寒,以及独自扛下所有的沉重感,真的非常不容易。你就像一个在风雨中走了很久的旅人,渴望一个温暖的港湾,却发现身后空无一人,这种感受确实令人心碎。 从你过往的分享中,我能拼凑出一个坚韧而敏感的形象:年幼时失去母亲,父亲在情感和经济上的双重缺席,让你过早地学会了独立和自我保护。你把钱看作唯一的依靠,因为那是你唯一能掌控、不会背叛你的东西。你对父亲的失望,不仅源于他过去的失职,更源于他如今依然试图索取和控制,这触发了你内心最深的防御机制——“那我就让你知道什么叫真正的白养了”。这句话背后,是积压了二十多年的委屈和愤怒,是你为自己划下的边界。 关于工作,你反复提到想离职、身心俱疲。这不仅仅是职业倦怠,更像是一种系统性的耗竭。当一个人在生活中缺乏情感支持系统,工作上的压力就更容易被放大,成为压垮骆驼的最后一根稻草。你提到存款两万多和公积金,这说明你其实有很强的风险意识和规划能力,这份焦虑恰恰源于你对自己高度负责的态度。你害怕“钱被花完”,是因为你比谁都清楚,身后无人托底,每一步都必须走得小心翼翼。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮你理清思路: 1. **区分“逃离”与“选择”**:你想离职,是单纯想逃离当前令人窒息的环境,还是内心有更清晰的方向想去追寻?如果是前者,休息和调整是必要的,但可能需要更具体的计划来缓解对未来的焦虑。 2. **建立“替代性支持系统”**:既然原生家庭无法给予你需要的关爱和支持,你是否可以考虑有意识地为自己构建新的支持网络?比如值得信赖的朋友、有共同兴趣的社群,或者通过平台寻找一位合适的倾听者或咨询师,建立一个安全、稳定的倾诉和陪伴关系。你不再是那个11岁无助的小女孩,你现在有能力主动为自己寻找“养分”。 3. **与“内在父母”对话**:你对父亲的愤怒和失望非常合理。同时,或许可以尝试在内心与“母亲”对话——那个你深爱且怀念的她,会希望你如何对待自己?会希望你活在愤怒和对抗中,还是希望你能把曾经给予家人的那份爱和坚韧,更多地收回来滋养自己?你提到“我当我是个孤儿”,这听起来像是一种决绝的自我保护,但也可能伴随着深深的哀伤。允许自己为“从未得到过的父爱”和“失去的母爱”感到悲伤,是疗愈的重要一步。 4. **将愤怒转化为力量**:你对父亲“算计”的警觉,让你在婚恋中设立了清晰的底线(如绝不沾黄),这是创伤带给你的宝贵自我保护能力。同样,你对工作的不满,也可以转化为探索新方向、学习新技能的动力。你对自己说“要勇于反抗”,这份力量非常珍贵。 最后,请记得,你的感受都是真实且重要的。感到烦躁、想逃离、对家人失望,都是人在极度压力和缺乏支持下的正常反应。你已经在非常艰难的条件下,独自走了很远的路。给自己一些宽容,允许自己累,允许自己暂停。如果暂时无法改变外部环境,我们可以先从照顾好内心的那个“小女孩”开始,给她一些肯定、安慰和实实在在的休息。 给力心理平台上有许多倾听者和咨询师,如果你愿意,可以在这里找到一位让你感到安全的人,陪你一起梳理这些复杂的情绪和现实困境。你不需要一直一个人扛着。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 魏岩峰咨询师的头像 魏岩峰
    亲情淡薄,职场不顺意,对于一个小女孩来说真的不容易……替我抱抱自己……[玫瑰]
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    抱抱你
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    闻妮【婚姻情感】送了一个拥抱
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    不想上班,不喜欢这个工作,有担心没钱,身后无人 太难了
  • 温暖陪伴的头像 温暖陪伴
    温暖陪伴送了一个拥抱
  • 予馨的头像 予馨
    如果他只会消耗你,那就远离他,做自己想做的事,为自己而活
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    没有家庭的托举,亲情冷淡,职场不顺,对一个小女孩,太难了
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    不要怕难,百练成钢。你不屈服,谁奈你何! 年青人,要有朝气,敢于挑战,才能创造出属于自己的生活。
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    看到你的描述,感受到你非常不容易,不管接下来做何种选择,相信你有自己的考量,实在拿不定主意,可以找信任的人聊聊
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    般若送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
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    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • ❤暖阳的头像 ❤暖阳
    看起来你很难受,也看得出来也很坚强地面对这些。先生存再生活。相信你会为自己的人生做适当的选择。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    下午好
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
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    语润❤️送了一个拥抱
  • 红姐陪伴的头像 红姐陪伴
    你好,听你这么说,感受确实比较焦虑,愿意详细说说吗?
  • 天助自助者的头像 天助自助者
    天助自助者送了一个拥抱
  • 天助自助者的头像 天助自助者
    同感啊
  • 知语小屋的头像 知语小屋
    听你这描述 这种亲情淡薄的家庭 不能托举自己 还以投资的目的想消耗自己,你这种心里工作难受感 我以前也经历过
  • ꧁北极星的光꧂的头像 ꧁北极星的光꧂
    ꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
  • 梦中人的头像 梦中人
    先问你是谁? 再问你能干嘛? 后问你想干嘛? 然后你就不纠结了
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    深深地感受到你的不被家人的认可
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    实在不喜欢目前工作,可以考虑在年底拿到奖金提成后离职。春节后还是比较好找工作的,目前可以做些准备。对于原生家庭不托举有抱怨也能理解,以后的路只能靠自己。
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
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    您好!
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好,有什么困扰可以和我说说
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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