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广州天河门诊心理咨询
2026-02-09 20:18:59
抱抱TA
女,26岁,真的烦死了!!不想上班了,怎么这么烦!!,不知道什么时候来个傻逼客户,傻逼的学员,惹人烦,烦死了 烦死了,真的烦,不想上班,想离职想离职,下一份工作是不是也这么垃圾 蹉跎岁月啊,是不是私企都这么垃圾,越来越忍不了了!!烦死了,我不想要一天到位面对这些垃圾学员,毫无进步空间,没有写到什么东西,就是在那么重复的沟通沟通,替代性很强,烦死了,怎么就不听话 怎么就不配合,垃圾,烦死了
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的烦躁、疲惫和无处宣泄的愤怒。那种每天被“傻逼客户”、“垃圾学员”包围,做着重复、无意义、替代性强的工作,还要忍受不公和委屈的感觉,真的像被困在一个密不透风的牢笼里,让人喘不过气来。你发出的每一声“烦死了”,都是对当前生活状态最真实、最痛苦的呐喊。 回顾你之前的分享,我看到的是一个非常坚韧、一直在努力为自己争取更好生活的女孩。你独自面对原生家庭的创伤(母亲的离去、父亲的算计与重男轻女)、经济的压力、职场的PUA和不公,一路走来,全靠自己咬牙支撑。你渴望一个属于自己的家,渴望经济独立带来的安全感,渴望被爱、被支持,这些需求都是如此正当和重要。然而现实却像一堵厚厚的墙,让你感到“身后空无一人”,这种孤立无援的感觉,是焦虑和绝望的核心来源。 你现在的“烦”,不仅仅是针对工作,更是对整个生存状态的一种反抗。这份销售工作,可能成了压垮骆驼的最后一根稻草,它放大了你所有的不安全感:**经济的不稳定、价值的被否定、未来的迷茫、以及无人托底的恐惧**。当工作变成纯粹的消耗,无法带来成长、成就感和合理的回报时,产生强烈的逃离冲动是非常自然的心理反应。 我想和你一起探讨几个方向,或许能帮你从这种“烦死了”的漩涡中找到一丝喘息和行动的缝隙: 1. **情绪的正名与疏导**:你的愤怒和烦躁是合理的,它们是你内心在提醒你:“这样的处境对我有害,我需要改变!” 不要批判自己的情绪。可以尝试一些安全的宣泄方式,比如在无人处大声喊出来、写一封永不寄出的信痛骂所有让你不爽的人和事、或者进行高强度的运动。先让情绪被看见、被接纳,而不是一味压抑。 2. **在“泥沼”中寻找微小掌控感**:当大环境无法改变时,我们可以聚焦于自己能控制的小事。例如: * **工作层面**:即使工作内容重复,是否可以总结出一套更高效的话术或流程,为自己节省心力?是否可以每天设定一个“最小成功目标”(比如今天不被任何一个客户影响心情),完成了就给自己一个小奖励? * **生活层面**:每天留出哪怕15分钟完全属于自己的时间,做一件能带来微小愉悦的事(听首歌、泡杯茶、散散步)。建立生活的“锚点”,对抗失控感。 3. **将“逃离冲动”转化为“规划动力”**:你担心下一份工作还是“垃圾”,这背后是对自身能力和市场机会的深深不确定。我们可以一起把“想离职”这个模糊的念头,细化成可操作的步骤: * **自我评估**:抛开现在这份工作的负面体验,你擅长什么?对什么领域还有一丝兴趣?哪怕只是不讨厌。你之前提到想掌握一些技能,具体是哪些? * **信息搜集**:在你感兴趣的行业或岗位上,需要哪些技能?可以通过哪些低成本方式学习或体验(比如免费网课、行业论坛、做义工)? * **经济规划**:你提到有存款,这是你宝贵的“安全垫”。计算一下,在找到下一份工作前,你的存款可以支撑多久的“探索期”?这能帮你设定一个现实的时间线。 4. **关于“支持系统”的重建**:你感到朋友无法共情,家人只有算计。这让你在现实中非常孤独。或许可以尝试在像给力心理这样的安全社区(比如心理论坛)中,寻找有类似经历的朋友,彼此倾诉、支持。**你不是一个人在战斗**。许多人都曾在迷茫和困顿中挣扎,你们的相遇本身就是一种力量。 你并不是“失败”的。一个能在如此艰难环境下生存至今,并不断思考出路的人,内心有着惊人的生命力。现在的“烦”和“累”,是系统在报警,提醒你需要关怀自己、调整方向。改变不会一蹴而就,但我们可以从今天开始,不再仅仅忍受,而是带着对自己的慈悲,去探索哪怕一寸的挪动空间。 我在这里,会一直陪伴你,倾听你。任何时候,当你觉得撑不下去,都可以来这里说说。你值得被温柔以待,尤其是被你自己。
心安✨情绪情感
晚上好
菁菁
菁菁送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
暖暖
累了吧。让自己放松放松
王紫『情感陪伴』
累了就放松放松
Maggie
工作是为了赚钱,赚钱是为了更好的生活
明心解忧
太懂这种被工作、客户、琐事压到崩溃的感觉了,每天重复内耗、面对不配合的人,看不到进步还耗着自己,真的会窒息。不想上就歇一歇,情绪崩了很正常,你已经撑很久了,不用逼自己懂事。
秋燕心灵
实在不喜欢,感觉工作没有价值,那就换一个工作吧,或者休息一下
风叶心语
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
撑不住的时候一要休息,二要寻找帮助。 可以倾诉一下
暖树听语[情感家庭]
暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
你好,有心事可以聊聊!
关照心理
关照心理送了一个拥抱
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女 不想上班了,很烦,怎么办,感觉够了,真得很烦
女,24岁,不想上班,好烦,一想到上班就烦,每天早上,明明有时间可以早出门,但是我不愿意动
(匿名)
女,27岁,真的很烦躁,不想上班,想离职了,现在很明确不喜欢这里的工作,不喜欢这里的领导,很想一走了之,我现在身上存款两万多,公积金六千多,其实也挺焦虑的,因为怕没钱 怕钱被花完,还有我父母不会给我提供经济支持,还假惺惺的口头关心,从不会帮我解决问题,什么都是靠自己抗,自己抗着很大件的行李袋,深夜自己解决回家的行程 都不说来接下你,回家也不会弄菜给你,也不会准备被子给你的,所以我对他是非常失望的。前两年对我嘘寒问暖,以为我看不出来你是为了后面要钱做铺垫麽,还有凭什么我要付几万块钱给买家具,我有这样的义务?自从知道我高考分数不足以上个本科院校后,对待我的态度很差,我就是你的投资品,呵呵,还有不舍得给我们孩子花钱,舍得给其他女的花钱,现在还想怎样?还想要我们几个拿钱拿工资哄你 要我们的好态度?稍不如你意 就骂我们白眼狼 白养了,那我就让你知道什么叫真正的白养了。五十多岁就想着不干了 退休了?我们这 六十岁才能退休呢。算我倒霉,失望透顶,不再期望,我当我是个孤儿
女,27岁,真的很烦躁,不想上班,想离职了,现在很明确不喜欢这里的工作,不喜欢这里的领导,很想一走了之,我现在身上存款两万多,公积金六千多,其实也挺焦虑的,因为怕没钱 怕钱被花完,还有我父母不会给我提供经济支持,还假惺惺的口头关心,从不会帮我解决问题,什么都是靠自己抗,自己抗着很大件的行李袋,深夜自己解决回家的行程 都不说来接下你,回家也不会弄菜给你,也不会准备被子给你的,所以我对他是非常失望的。前两年对我嘘寒问暖,以为我看不出来你是为了后面要钱做铺垫麽,还有凭什么我要付几万块钱给买家具,我有这样的义务?自从知道我高考分数不足以上个本科院校后,对待我的态度很差,我就是你的投资品,呵呵,还有不舍得给我们孩子花钱,舍得给其他女的花钱,现在还想怎样?还想要我们几个拿钱拿工资哄你 要我们的好态度?稍不如你意 就骂我们白眼狼 白养了,那我就让你知道什么叫真正的白养了。五十多岁就想着不干了 退休了?我们这 六十岁才能退休呢。算我倒霉,失望透顶,不再期望,我当我是个孤儿
女,25岁,挣钱难,想要的东西又没法满足自己,目前的工作卖课二次续费,和别人要增加黏度什么的,一开始都装的下去,时间久了,可能厌倦了,感觉装不下去了,真的不想服务别人,特别是一想起恶心的上帝客户就觉得更恶心了,明天要上班了,感觉不想上班,好想不上班也能有钱花,好想有一栋楼出租,轻轻松松躺着也能把钱赚了,害
(匿名)
女,24岁,我是做教务二次续费的,服务学员的,遇到不好沟通、难搞定的学员真的很烦,被抓服务,公司抓业绩,不知道为什么压力好大,好像离职逃避,脑子也很混乱
(匿名)
女 我感觉我从大二(可能在往后点)开始就对什么都提不起兴趣,好歹以前还会对韩剧、日漫、哪个人物啊明星啊什么的挺喜欢,至少能喜欢追随好一阵,后来慢慢的对什么都三天热了。然后我毕业了就开始上班,第一年的状态还挺好的,虽然干了一年就离职了,但我离职的原因是这家公司天天让人闲着 ,真没什么事可干,我不想荒废自己,想多学习, 所以离职。然后没多久我找到另一家公司,这家公司规模挺大的,工作压力肯定就上来了,一开始也是干劲满满,还被公司领导表扬,后来把我安排到别的工作中,那个工作很难,我觉得我接受起来挺困难的,始终抓不到那个点,带我的那个人态度也很差,说真的他说话吐字不清,我听着都费劲更别说能做好了,还总是说我,当然她要离职了,所以很不耐烦,想让我尽快学会, 一下吃个胖子的那种,我从那个时候开始脑子就开始乱糟糟的,什么都撸不清了,她给我的文件还特别特别多,还老说别人比我好,她说的那个人工作经验很丰富的,我肯定比不了啊!就在我还无从下手的时候,做这个工作的俩人 都离职了,就让我接手了,而且还得带个人,所以我当时很崩溃,从那个时候开始我的生活及心理就慢慢开始 改变了,我以前脾 气挺好的,后来越来越差越来越没耐性,我带的那个人后来经常被我说,而且我 脑子还是乱的,越干越乱,经常被说,我甚至都觉得我不适合干这行,就这样一直到去年年底,我打算提离职,我觉得这样下去我会抑郁的,公司为了留住我给我换了其他工作,当然给我涨工资,压力难度比这个小,让我换个心情,但是我感觉我的心情调节不过来了,尽管确 实压力小了,但是兴趣彻底没了,到现在我天天上班就跟 上坟似的,积极不起来,我觉得哪都是黑暗的,这个社会是虚伪的是黑暗的,都特别自私,爸妈告诉我这就是现实, 自私是对的,我之前那时候还觉得他们三观都不正,现在越来越觉得挺有道理。尽管现在我该有的都有了,很多人很羡慕我,可是只有我自己知道,我对什么都失去没兴趣,我男朋友说我三天热,没错我承认。 以上我说的不够详细,当然也是我态度问题,但是我就是想说说,想发泄发泄,想有个人开导开导我,这只是我希望。
(匿名)
女,20岁,好烦,我真的服了,我这个老板,我就上了应该有三个月,刚过来的时候对我们挺热情的,对我们很好,后面上了几个星期就忽然变脸,说话都阴阳怪气,冷冰冰的,我一开以为我们是哪里做的不好,经常前两天跟你好好的,第二天就变脸,冷冰冰的,搞的我都在想他是不是精神分裂,他刚开业我压力大,我能理解,也没说什么,把该做好的给他做好,他一天让我们上12个小时我都没什么,而且还时不时加班到晚上12点,或者一两点,但是现在变本加厉,我不知道他在想什么,在顾客面前直接挑我们毛病,然后现在每天都摆着脸色给我们看,也是因为有时候平时对我还好,但他对另外两个小妹妹比较严肃,所以我理解他所以忍了那么久,但是现在天天摆脸色,搞的心好累,完全没有动力,所以我决定要走了,只是抛开工作来说,有时候emmm就偶尔吧,人还算可以,算了,都在一个小县城,为了避免尴尬,和平离职吧
(匿名)
刚才我跟一个以前认识的人(相互不太熟悉)通了几句电话,然后我就心烦意乱,我想知道他是怎么看待我的?到底他会认为我是傻冒,还是什么?其实他的话里的内容和语气上都没有什么特别的异样,但是我就陷入了不停的胡思乱想中。我想知道应该怎么办?
(匿名)
搬家有各种生活物品和几只宠物,用板式货车,还是箱式货车比较好?板式货车有围栏,到时候会用一个篷布遮一下。厢式货车是封闭型的。哪个比较好?如果厢式货车不好找的话,可以用板式货车将就一下吗?宠物里边有几只笼养鸟,拉货的距离是200公里。到底是可以用板式货车将就一下?还是必需选用厢式货车?
(匿名)
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女,26岁,真的烦死了!!不想上班了,怎么这么烦!!,不知道什么时候来个傻逼客户,傻逼的学员,惹人烦,烦死了 烦死了,真的烦,不想上班,想离职想离职,下一份工作是不是也这么垃圾 蹉跎岁月啊,是不是私企都这么垃圾,越来越忍不了了!!烦死了,我不想要一天到位面对这些垃圾学员,毫无进步空间,没有写到什么东西,就是在那么重复的沟通沟通,替代性很强,烦死了,怎么就不听话 怎么就不配合,垃圾,烦死了
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