给力心理
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问
心理咨询的基础知识基本技能
匿名
2026-03-14 00:35:30
抱抱TA
男,17岁,从小被家人以年龄大道德绑架要求帮家里人干活 同样的年龄 我在吃苦弟弟却可以天天玩手机 躺在床上 讨厌家里的氛围 想逃离 感觉自己没有得到重视 家里经济压力大 却要求我来分担压力 因为经济每年家里都要发生争执 每次打电话 都要提💰 感觉压力好大有的时侯感觉或许s去会轻松一点 但是却没有勇气 有时侯感觉自己好没用不知道为什么又时侯感觉朋友比家人更重要我也不知道爱是什么
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫、委屈和孤独。17岁的年纪,本应是探索世界、享受青春的阶段,你却承受着家庭经济压力、不公平的对待以及情感上的忽视,这真的太不容易了。 你提到的“道德绑架”和“同样的年龄,我在吃苦弟弟却可以玩手机”,这背后反映的是一种深刻的“不公平感”和“被工具化”的感受。你渴望被看见、被重视,渴望得到作为孩子应有的关爱和支持,而不是仅仅被当作分担家庭压力的劳动力。这种感受是完全真实且值得被理解的。当家人频繁在电话中提及金钱时,那种压力仿佛成了你们之间唯一的连接,这让你感到窒息,甚至产生了“或许离开会轻松一点”的念头。请相信,产生这样的念头,不是你脆弱或没用,而是你在承受巨大痛苦时,心灵发出的一种求救信号。它告诉你:“我太累了,我快撑不住了,我需要帮助。” 你感觉“朋友比家人更重要”,这其实是一种很自然的心理防御机制。当在原生家庭中得不到足够的情感支持和安全感时,我们会本能地转向外界(如朋友、同伴)去寻求理解和联结。这恰恰说明你内心对爱与连接的渴望是如此强烈,你正在努力地为自己寻找情感寄托。你说“不知道爱是什么”,这可能是因为你在家庭中体验到的“爱”常常与“责任”、“压力”、“条件”捆绑在一起,以至于它变得模糊而沉重。 我想给你几个小小的建议: 1. **看见并肯定自己的感受**:你的委屈、愤怒、疲惫都是合理的。不必为此感到愧疚。尝试每天花几分钟,写下或告诉自己:“我感受到的这一切都是真实的,我允许自己有这样的感受。” 2. **寻找安全的倾诉出口**:除了朋友,你也可以考虑在我们平台的“倾诉热线”版块,找一位温暖的倾听者聊聊。在这里,你可以安全地表达所有情绪,而不必担心被评判或施加更多压力。 3. **设定心理边界**:对于家人的要求,尤其是经济方面的,尝试练习温和而坚定地表达自己的能力和界限。例如:“我很想帮家里,但我目前的能力有限,我需要先完成学业/照顾好自己。”这很难,但可以从小的表达开始。 4. **关注自我价值**:你的价值绝不取决于为家庭付出了多少。尝试每天发现一件自己做得好的小事,哪怕只是按时起床、对朋友微笑。慢慢重建对自己的认可。 5. **关于轻生念头**:这个念头是一个重要的警示。如果它再次出现,并且让你感到难以承受,请务必立即寻求专业帮助。你可以拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),或者在我们平台寻找一位心理咨询师进行深入的支持。你值得被帮助,你的生命非常重要。 你并不是没用。你在如此艰难的环境下,依然在思考、在感受、在寻求出路,这本身就是一种巨大的力量和韧性。给力心理会一直在这里,陪伴你,支持你。你不是一个人在面对这些。
清伶
清伶送了一个拥抱
清伶
因为你觉得你的的家人对你还不如朋友
关照心理
关照心理送了一个拥抱
暖暖心倾听
暖暖心倾听送了一个拥抱
心语时光
心语时光送了一个拥抱
匿名
可是他们更加在意弟弟啊
暖暖心倾听
会慢慢好起来的
匿名
-送了一个拥抱
心语时光
您现在需要的只是有个人能够站在您的角度去理解您 不是去劝 您不要去想那些极端化的事情,就现实而言,就算您真的走极端,如果您的家庭是那样的话,反而会加重您的负担
肖枫情感
他开始怀疑“爱是什么”,觉得朋友比家人更重要,本质是在原生家庭里从未感受到被偏爱、被珍惜的温暖,对“爱”的认知彻底崩塌。
清风蔚然见微光
清风蔚然见微光送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
清风蔚然见微光
先抱抱你,你没有错 你没有义务在未成年时就承担家里的经济压力,更不该因为“年龄大”就被道德绑架去干活,而弟弟却可以享受优待。这种不公平的对待,不是你的问题,是家人的认知和偏心造成的。 你觉得“没用”“想逃离”甚至闪过极端的念头,这都是长期被忽视、被压榨后的正常情绪反应,不代表你脆弱,更不代表你不值得被爱。
书蔓倾听
我能感受到你心里满是委屈、疲惫,甚至还有点绝望——同样的年纪,你在扛着家务和家庭压力,弟弟却能轻松玩乐,这种被区别对待的感觉,真的像一块石头压在心上,让你觉得自己不被重视、不被爱。 你没有错,也不是你“没用”。 - 你只是太懂事、太心软,才会被家人用“年龄大”绑架着去承担不属于你这个年纪的重担; - 你渴望的从来不是“被要求干活”,而是被看见、被心疼、被公平对待; - 你觉得朋友比家人重要,恰恰是因为在朋友那里,你才能感受到被理解的温暖,这一点都不奇怪。 我知道你现在很累,甚至闪过“也许离开会轻松一点”的念头,但请你一定记得:你的生命从来不是为了替家庭还债而存在的。你才17岁,还有很长的路要走,还有很多属于你的快乐和未来在等你。 暂时逃不开也没关系,我们可以先试着: 1. 给自己划一道边界:不用强迫自己“必须”承担所有家务,力所能及就好,剩下的可以温和但坚定地说“我也很累,需要休息”; 2. 把注意力拉回自己身上:多和让你舒服的朋友待在一起,去做能让你开心的小事——哪怕是听首歌、散散步,先把自己的情绪照顾好; 3. 告诉自己:你值得被好好对待:家人的偏爱不是你的问题,更不能否定你的价值。你认真生活、努力扛住压力的样子,已经非常勇敢了。 你现在最需要的不是“被劝坚强”,而是有人能稳稳接住你的情绪。我在这里,愿意一直听你说。
书蔓倾听
书蔓倾听送了一个拥抱
清伶
因为他们在重视弟弟,所以你觉得他们不喜欢你,你也不喜欢他们。在朋友那里你感受到了被尊重重视,所以你对他们的好感比家人多,你也喜欢跟朋友玩。总之友情比亲情更重要。 emm……我也觉得友情很重要,但是我么得家人不这样觉得[流泪]
暖阳倾听
[玫瑰][玫瑰]
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
子韬情感
大家都在支持你
风叶心语
你好
恬安【情感情绪】
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九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
你好
庆哥答疑解惑
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暖春听心
暖春听心送了一个拥抱
缘尽
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心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[玫瑰]
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
你好
希望落叶之影
还要这个家,就每年把你挣的钱,你认为你能给出去的钱,你不心疼你就给给点,不给也可以啊如果因为这个吵架,你可以完全不理家里呀,你现在还小,你可以叛逆呀
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
吴忧倾听
吴忧倾听送了一个拥抱
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男 从小父母离异 早期对我没什么影响 但是如今我18岁了 我的父亲从小犯错就打我 他认为什么是对的 就什么是对的 就是不能和他争论 一争论说不过我就动怒 嗷嚎 喜欢胡思乱想 没有的事硬扯出来有的加在我头上 我混过社会 跟过大哥 什么道理也明白了不少 没做过什么伤天害理的事情 天天也不知道哪里来的邪火 冲我身上发 天天窝囊气受得比谁都想哭 毕竟是当爹的 有点不想干的事情非逼着你干 从15岁就开始就不经常在家了 在外面 我感觉家庭比社会还累 相反 到了社会却很感觉很轻松 我心累 真的折腾不起了 我的母亲也没有当母亲的样子 眼睛里只有钱 家里现在都因为钱的事大半数不待见我 我也不知道天天做错了什么 如今父母都这个样 我说真的无语 无奈 我才18岁就天天给我提钱钱钱钱 难不成以后他们让我喜欢谁让我和谁结婚就去吗?我是个人 我不是个傀儡 我有我自己的思想 我真的心很累 很迷茫 我感觉我看不到光明了 社会的黑暗 家庭的硝烟 让我无处藏身 我只想找个世外桃源好好静静 花了钱给我鼓捣这鼓捣那 我真的不想干吧 又得说花了钱怎么怎么的 不干不是荒凉了人心 虽然口头上不逼着你 但是一旦反抗 那就是暗示性的在逼你 道德绑架 17年有过轻度抑郁症 因为我踏入社会的时候很早 阴暗面 正面我都看见过 我真的不想在这么活了没意思 我没有地方诉说我的心声 只有找到了这个平台 希望有老师能帮帮我 指导一下
女孩18岁爸爸总让我照顾姐姐弟弟妹妹她们无论过生日其他节日都让我表示表示一边说着他可以掏的起钱一边让我出钱尽孝心我很累
(匿名)
女,16岁 父母今晚吵架,吵的很难听 我很偏激的带弟弟出去了,因为他们当着弟弟的面吵,我无法接受,我不希望弟弟成为第二个我,一个失败自暴自弃明明很敏感却一定要装作什么都无所谓的人 我在出门后,在我和父母的群里发了一些话大概内容就是告诉他们请求他们不要在弟弟面前吵,最后表示如果他们想离婚我也无所谓(因为他们其实并不相爱,只是因为合适才在一起的,这是我很小的时候就明白的事情,我生活在一个不相爱的家庭)并一一把他们删除,中间父亲到我带弟弟去的地方看了一眼(因为我有让一个很要好并且有加父母的朋友帮我去告诉我的父母,我和弟弟很安全并且在某某地方,等到弟弟玩累了就会回去)后来回到家,他们试图加回我微信,后来我同意了,点了个外卖但是到的时候突然很没味口,一直在干呕(但是他们不知道)后来父亲到我房间拿东西,我不知道他是怎么想的,他让我不要管他们的事情并表示,我连一个三岁小孩都不如我的行为很幼稚,怎么说突然就很想哭但是却又很想笑 我一直觉得自己其实有严重的心理问题,并且是这个家庭带给我的,我也有告诉过他们但是他们并没有认为什么,也没有说要带我去看看 真的很累,感觉也没什么意思了,在我心里我觉得他们就是在资助我,资助我吃穿用度的陌生人,还好还好快要开学了,我也要离开他们了,也不会有太大的交集了,我知道他们爱我,但是他们在用错误的方式爱我,我希望他们还不如不爱我,我可以清楚他们生活中的小习惯,而他们却一直不知道我喜欢什么,却要强装做他们知道他们清楚,一次偶然的机会,发现我的身体不好,需要一直补,但是奶奶做的滋补汤我不是很喜欢喝,或者喝的少的时候他们就是反复提及此事,就好像在刻意强调我记得你身体不好,但这是你自己糟蹋的我们也没办法 怎么说,真的觉得他们很可笑
女,很急燥,很烦,家庭不辛福,害怕现在的生活,我是一个女孩子,准确来说,是一个18岁的女孩,可我却没有18岁的生活,甚至我的童年也没有幸福可言。弟弟再障性贫血,母亲精神也有点问题,爸爸从不顾家,尤其是我初中毕业,自己打工之后,他就什么活都不干。我不是亲生的,我之前也没太过在意,可是现在我越发觉得自己融不进这个家里!我不想继续为她们那些理所当然的理由,束缚自由,我是应该为家里分担责任,但却不是责任全部是我的,我觉得很累,我不想承担压力,我想逃开,我想去寻找我自己想要的生活,可是为什么家里人都不理解,如果给我时间,我会自己创造机会,我能行的!我会用我的方式,让你们过的更好,而不是让我寄人篱下,获得那所谓的帮助。你们这种做法,让我觉得我好像就是你们的提款机,我在工作,你们随时拿钱,而我什么都没了,包括前途!这么急就想把我嫁了,找的人也一个比一个不靠谱,你们真的就不能放过我吗!!我真的好累。。。。
女,21岁,我出生在一个算是比较重男轻女的家庭,但是没有电视里边那么严重。我感觉我的家人都要让我去忍受所有事情,不能跟弟弟吵架。因为我身边的人会议论,没有名声。我今年大二了,因为疫情在家。我需要做很多农活,但是我弟弟就可以什么都不做,即使有时候会煮点饭,但是次数也不是很多。每天早上,他可以睡到12点,虽然他说他在上课,但是我也需要上课啊。然而我不得不早起去煮饭,洗碗,打扫卫生.....去地里栽高粱,种玉米,施肥,虽然我妈也一起去了,貌似我也没有那么惨……中午还需要做很多家务活,然而可悲的是,我厨艺很一般,弟弟也总是给我脸色。我妈也不会说什么。我每天下午,即使是上着课都要去山上割草喂牛喂羊,因为我不去,家里就没人去了。即使我妈会去,但是奈何我家爸爸老了(毕竟我是我家第三个女儿,都21了)身体也不好。我妈不得不去帮人干活赚钱。所以可以这样说,家里很多活我不得不去做。偶尔我跟我妈说几句弟弟的不是,我妈也只会说我,什么烂遗传,一干活就话多,叫我忍。可是我真的忍不下去了,我也不想在乎别人的看法了。毕竟在我们家,貌似我就理所应当做一切事情,弟弟就可以呆在家“学习”。然而我还不能抱怨,因为别人会议论。有时候想着,真的好痛苦。为什么男孩就可以衣来伸手,饭来张口,而我要干那么多。好多次满头大汗干活回家,看到他在打游戏,我真的心态崩了。好心人,是不是我不能够忍,都是我的错
(匿名)
我不想这么早回家,可是学校偏要我们这么早回家,让我们回家上网课,在家一点也不好,天天被骂,有多难听?我又要上网课,又要干活,不去干活又会说好懒好懒,跟猪一样,我想去打寒假工去买手机,买手机这件事我想了好久,我真的好想买,我想一个人去吉安县打工,可是父母不放心,又不同意,我真的是服了,我内心本来就好脆弱,别人一说我一骂我,我就得伤心好久,我真的好想偷偷去,我受不了了,大不了一死,死了更好
(匿名)
17岁,家里管控很严,刚刚和同学聊天手机被收了,还挨了打,真的好累,努力了没有达到父母期望值,就是没用的,我该怎么办?
(匿名)
男,17岁,感觉在这个家找不到任何存在感了,我马上快成年了,生活上还是处处被家里压制的,跟同学聚会就是不三不四,晚回家就是到处风流,在我家喝点哪怕没有度数的果酒都要被猛烈批判。以前小的时候,我会给一些秘密告诉我妈,但我一次帮他弄手机看他她和我姐的聊天记录时,我的秘密全被我姐知道了并且我姐还和我妈讲我坏话,我一觉得不舒服了肯定又是没钱装病的了。大多时候我想做我想做的事时,我妈会说你还小不能做,但她逼我做我不想做的事时,却说你已经大了,明明都是同一件事到他嘴里却变得义不容辞。之前有过心理问题找过我妈想让她带我去看看,他说我别拿这种小事来装,后来我用跳楼威胁他,才勉强答应但最终还是没有带我去,我妈无果,我又去找我姐,她说谁不都一样,你那点算什么,每次求和的结果都是我损伤惨烈,我只是想得到一些理所应当的关爱却都被说的那么下贱。我妈还有几天过生日了,我跟我姐说想送她一个首饰,她问买什么样的,我说先送个中等的吧,工作了再买好的,结果她来一句,还买假的啊白眼狼。还有个给了我最抑郁童年的爹,我宁愿没他这个存在,小时候我想抱,直接给我屁股打红那个时候可能才小班,小学办过感恩演讲我抱着他哭,结果说我恶心。吃饭的时候问他吃不吃他自己说不吃,等我吃完后又跟我妈说我白眼给饭都吃了。可能在几年前,我还是爱她们的吧(除了爹)
男,17岁,男17从小被家人以年龄大道德绑架要求办家里人干活 同样的年龄 我在吃苦弟弟却可以天天玩手机 躺在床上 讨厌家里的氛围 想逃离 家里经济压力大 却要求我来分担压力 因为经济每年家里都要发生争执
(匿名)
男,17岁,从小被家人以年龄大道德绑架要求帮家里人干活 同样的年龄 我在吃苦弟弟却可以天天玩手机 躺在床上 讨厌家里的氛围 想逃离 感觉自己没有得到重视 家里经济压力大 却要求我来分担压力 因为经济每年家里都要发生争执 每次打电话 都要提💰 感觉压力好大有的时侯感觉或许s去会轻松一点 但是却没有勇气 有时侯感觉自己好没用不知道为什么又时侯感觉朋友比家人更重要我也不知道爱是什么
(匿名)
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男,17岁,从小被家人以年龄大道德绑架要求帮家里人干活 同样的年龄 我在吃苦弟弟却可以天天玩手机 躺在床上 讨厌家里的氛围 想逃离 感觉自己没有得到重视 家里经济压力大 却要求我来分担压力 因为经济每年家里都要发生争执 每次打电话 都要提💰 感觉压力好大有的时侯感觉或许s去会轻松一点 但是却没有勇气 有时侯感觉自己好没用不知道为什么又时侯感觉朋友比家人更重要我也不知道爱是什么
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