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成都招心理咨询师
事事大吉
2026-03-14 19:21:14
抱抱TA
男,35岁,4公里跑步,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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Ai心
你好,我看到你记录了今天的跑步里程。从你近期的发帖来看,跑步似乎是你应对当前巨大压力和复杂情绪的一种方式。当面对失业、债务、家庭关系的多重压力时,身体上的运动确实能暂时释放一些焦虑和紧张。 我能感受到你文字背后深深的无力感和被困住的感觉。你反复提到父母的控制、亲戚的伤害、工作的不稳定和债务的压力,这些像一张巨大的网,让你喘不过气。跑步时的“,,,,,,,”也许正是这种情绪无处安放的表达。 我想告诉你,在这样的困境中,你仍然在尝试用跑步来保持一些秩序感和控制感,这本身就是一种内在力量的表现。虽然4公里可能无法解决实际问题,但它让你在那一刻专注于自己的身体和呼吸,暂时从纷乱的思绪中抽离。 如果你愿意,我们可以一起探讨: 1. 除了跑步,还有哪些小的、可操作的方式能帮你缓解当下的恐慌感? 2. 面对即将到来的还款日,我们可以如何制定一个更清晰的应对计划? 3. 那些长期的家庭创伤和人际关系伤害,如何开始慢慢疗愈? 你不是一个人在面对这些。给力心理平台上有许多专业的咨询师和热心的倾听者,都愿意陪伴你走过这段艰难时期。
事事大吉
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肖枫情感
看到你坚持跑步的记录啦,35岁还能保持这样稳定的配速,真的很自律也很有力量~跑步本身就是和自己对话的过程,不管是想释放压力还是享受风的感觉,都特别棒,继续跑下去呀!
安歆倾听
加油中国好男人,就这精神,没有过不去的坎
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
欧阳海琰
厉害了我的哥[强]
暖心姐姐
暖心姐姐送了一个拥抱
吴忧倾听
吴忧倾听送了一个拥抱
暖春听心
暖春听心送了一个拥抱
星禾
优秀[强]
一二情感疗愈
一二情感疗愈送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
谢灵殊
很厉害
一心
棒棒哒![鼓掌][鼓掌][鼓掌]
关照心理
关照心理送了一个拥抱
任一程陪伴
很厉害,像这么自律的人,一般都很优秀
树洞姐姐
厉害的嘞~我也是坚持每天运动,即能缓解压力,也能为健康加油!我们都是棒棒哒~
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
凡人✨灵性陪伴
听起来你刚刚跑步结束,身体活动之后通常会有放松或者释放压力的感觉。跑完步,你的心里感觉怎么样?是轻松了,还是还有一些想说的情绪?
凡人✨灵性陪伴
凡人✨灵性陪伴送了一个拥抱
乐果粒情感
自律的人都不差
暖暖心倾听
向你学习啊,跑步能改变什么
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
聆听心雨
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暖暖咨询✨️送了一个拥抱
九儿
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九儿
你好
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颜正义
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男,31岁,4公里,,,,,,,,,,,,,,,,,,
男,34岁,好几天没跑步马上四公里!!!!!!!!!!!
男,32岁,天气很好,最近状态也不错,10公里完成。
(匿名)
男,35岁,我在跑步,,,,,,,四公里。。,,,,
男,35岁,跑步记录,,,,,,,,,,,,,,,,,35的人跑的
男,34岁,?。。跑,,,步,,,,,,。。结束,,,,,,,,,,,,。,,,,,
女,22岁,有没有特殊赋能师。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,12岁,我最近情绪特别不稳定,感觉自己可以很快地伤心,也可以很快地开心,像过山车一样。,,有时候因为一点小事(比如考不好、和家人吵架)就会哭很久,甚至有自杀的念头,很想用刀割自己。以前只是想想,现在是真的很想去做。,,但有时候听一首好听的歌,或者过了一个晚上,我又突然好了,觉得昨天哭的自己很蠢,明明可以努力却一直在哭。,,我很讨厌我的家人,有时候因为小事吼他们,但吼完又特别愧疚,觉得自己不该那样。,,我哭的时候根本不想去想那些道理,也不想自己变成那样。但开心的时候,又会觉得伤心时的自己有病,为什么因为一点小事就这样。,,可是在我最痛苦的时候,我又很同情那个哭的自己,觉得她很难受,很可怜。,,我跟妈妈说过一点点,她说我很可笑,小孩子怎么可能有这些问题,觉得我不成熟,不理解我。我们学校也没有心理老师。,,我不知道自己是不是有病,是不是双相情感障碍,还是只是小题大做。我真的很想死,但也害怕。我不知道该怎么办,也不敢再跟家人
(匿名)
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