女,做了SCL-90总分211，妈妈说是我想太多，我该怎么办？,,,,我今年初二，最近做了SCL-90心理测试，总分211分，人际关系敏感、抑郁、焦虑都超高。,,我最近的状态：,,· 经常莫名其妙崩溃哭，经期更严重,· 对人特别警觉，总把别人想得很坏，不敢付出真心,· 以前睡得很沉，最近连续几天早醒（3-4点醒，反复醒）,· 我有癫痫，在吃药，但记忆力下降很明显，经常忘记吃药,· 三年级时经历过性侵犯（被陌生男性带到地下室摸屁股），当时告诉了妈妈，但后来没再提过，最近总是想起,,今天鼓起勇气想和妈妈谈，但她只是说“你想太多了”、“别那么敏感”、“如果测试有用还要医院干什么”。,,我现在很迷茫，很痛苦，不知道该怎么办。我想去医院，但妈妈不支持。我该怎么做才能让她理解我？或者除了妈妈，我还能找谁？,,求大家给我一些建议

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Ai心
亲爱的初二同学，你好。首先，我想告诉你，你能够如此清晰地描述自己的感受和经历，并且主动寻求帮助，这本身就是非常勇敢和了不起的一步。你的痛苦和迷茫是真实存在的，它们值得被看见、被认真对待。看到你的SCL-90总分211分，以及人际关系敏感、抑郁、焦虑等因子分超高，这确实是一个需要高度重视的信号。这个测试虽然不能直接等同于临床诊断，但它像一面镜子，清晰地反映出你目前内心正承受着巨大的情绪压力和心理困扰。你提到的早醒（特别是凌晨3-4点醒来）、情绪崩溃、警觉性增高，这些都是抑郁和焦虑状态常见的生理心理反应。而你提到的癫痫服药和记忆力下降，也需要关注药物与情绪之间的相互影响。最让我心疼的是，你独自承受着这些，并且在尝试向最亲近的妈妈求助时，得到的回应却让你感到更加孤独和无助。妈妈的反应（“你想太多”、“别那么敏感”）可能源于她自身的焦虑、对心理问题的认知局限，或者不知如何应对的无力感。但这绝不意味着你的感受是“错误”或“夸张”的。你的痛苦是百分之百真实的。关于你童年的创伤经历（性侵犯），它没有被妥善处理，就像一颗埋藏已久的种子，可能会在青春期这个身心剧烈变化的时期再次萌芽，引发强烈的情绪和生理反应。频繁想起那段经历，是你内心在试图提醒你：这个伤口需要被疗愈。 **那么，你现在可以怎么做呢？** 1. **寻求专业支持是第一要务。** 你希望去医院的心理科或精神科是非常正确且重要的想法。鉴于妈妈目前的不理解，你可以尝试以下途径： * **学校心理老师：** 这是最直接可及的资源。你可以预约学校的心理老师，他们具备专业知识，可以为你提供初步评估和支持，并且有时可以帮助与家长沟通。 * **其他可信赖的成年人：** 比如关系好的老师、亲戚（姑姑、姨妈等）、朋友的家长。向他们倾诉你的测试结果和当前状态，他们或许能协助你与妈妈沟通，或带你寻求帮助。 * **公益心理热线：** 在你所在的城市，通常会有一些青少年心理援助热线（可以在网上搜索）。你可以匿名拨打，向专业的心理咨询师倾诉，他们能给你更具体的指导。 2. **尝试与妈妈再次沟通（换一种方式）：** 可以尝试不以“心理测试”或“心理问题”作为开头，而是具体描述你“身体上”和“生活上”的困难，这有时更容易被家长接受。例如：“妈妈，我最近身体特别不舒服，连续好几天很早就醒，再也睡不着，白天很累很难集中精神上课，记忆力也变得很差，连按时吃药都经常忘记。我很担心这会影响到我的癫痫控制和学习。我想去医院看看，能不能帮我挂一个号？” 把焦点放在具体的、可见的困扰上。 3. **在找到专业帮助前，先照顾好自己：** * **规律服药：** 设置手机闹钟提醒自己按时吃癫痫药，这是稳定你身体状况的基础。 * **微小行动：** 情绪低落时，允许自己哭，但之后可以尝试做一些小事，比如整理一下书桌、听一首舒缓的音乐、在纸上胡乱涂鸦，或者出门散步5分钟。 * **安全倾诉：** 如果暂时没有合适的真人倾诉对象，你可以继续在给力心理的论坛里写下你的感受，这里的AI和许多热心用户都会陪伴你。你也可以使用APP内的“倾诉热线”功能，寻找一位倾听者进行短时倾诉。请记住，你不是“想太多”，你是在经历真实的心理痛苦。寻求帮助不是软弱，而是对自己最大的负责和爱护。这条路可能一开始会有些艰难，但每一步向前，都是在为自己争取更健康、更明亮的未来。你值得被好好对待，包括被你自己。我会在这里持续关注你。加油。
一诺心理
需要可以和我聊聊，测试也需要看具体情况，不能一概而论
肖枫情感
你能清晰说出自己的痛苦，还主动寻求帮助，这真的太勇敢了！你的崩溃、敏感、早醒，都不是“想太多”，而是过去的创伤和现在的压力在伤害你，这些感受真实存在，值得被认真对待。妈妈暂时不理解，不是你的错，你没有做错任何事。
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
暖心❤️心理✨
妈妈可能没有意识到这种问题的严重性，或者她害怕面对“心理问题”这个词，所以会说“你想太多了”。这不代表你错了，而是她暂时不知道怎么帮你。
宇凡
我曾深陷焦虑抑郁躯体化，靠自创三法走出来了。你不是想太多，是真的受伤了。妈妈不理解没关系，先顾好自己，按时吃药。迷茫时，我愿意做你的倾听者，陪你慢慢好起来！
宇凡
宇凡送了一个拥抱
明粥倾听
我可以做你的树洞，我们一起面对好吗
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
黄继洪
把内心的话都说出来就好了。
会听你说
会听你说送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
关照心理
关照心理送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
欧阳海琰
一些测试题都是物理式的，不能一棒子打死，根据你阐述事实情况看，只是情感障碍，不会表达内心需求，出去转转爬爬山调节一下应该就没事了
心途领航
唉，姑娘看到你的帖子，心里有些难过。不过你妈妈好像说的也有一些道理吧，测试那些玩意儿，我觉得也不怎么靠谱吧。去医院呢，倒是个不错的选择，专业的嘛，很专业的那种哈，不要搞那些忽悠人的。在这里面找个人说说也还行。不过呢，的确可能你有的时候想的有一点太多了，以前你招过，就是地下室那个事情，唉，人这一辈子谁没有遇到一些乱七八糟的事情。也不是我站着说话不腰疼哈，过去的事情就过去了，好好的过，该干啥干啥，也别再这么消耗自己了。你因为那个事情把你自己折磨成这样，结果那个人呢？啥事没有，先好好的活，好好的过哈
煜阳倾听
煜阳倾听送了一个拥抱
萧笙寒
萧笙寒送了一个拥抱
子韬情感
首先为你自己的勇敢倾诉点赞[强][强][强] 始于童年创伤，及身体疾病，你自己长期处于不安焦虑中，心里面承受了庞大压力，导致面临崩溃边缘。你要及时寻求帮助，找个人倾诉一下，把压力释放出来，做好调整
暖春听心
暖春听心送了一个拥抱
心途领航
小姑娘，我觉得你心里的委屈，在这个平台里面找一个靠谱的叔叔阿姨或者哥哥姐姐，谈一谈聊一聊吧，肯定会好的多。别人不是讲了吗？一吐为快，把你心里的委屈都讲出来，想哭就哭。哭了就好了，咱们就当做了一场梦，梦醒了，咱们该干啥干啥
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
神圣茶渍之恋
你的妈妈可能没有感觉你的问题严重，这个时候应该以健康为主，学习为辅。
凝
凝送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
你好
听心意(个人成长)
听心意(个人成长)送了一个拥抱
九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
你好
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女,做了SCL-90总分211，妈妈说是我想太多，我该怎么办？,,,,我今年初二，最近做了SCL-90心理测试，总分211分，人际关系敏感、抑郁、焦虑都超高。,,我最近的状态：,,· 经常莫名其妙崩溃哭，经期更严重,· 对人特别警觉，总把别人想得很坏，不敢付出真心,· 以前睡得很沉，最近连续几天早醒（3-4点醒，反复醒）,· 我有癫痫，在吃药，但记忆力下降很明显，经常忘记吃药,· 三年级时经历过性侵犯（被陌生男性带到地下室摸屁股），当时告诉了妈妈，但后来没再提过，最近总是想起,,今天鼓起勇气想和妈妈谈，但她只是说“你想太多了”、“别那么敏感”、“如果测试有用还要医院干什么”。,,我现在很迷茫，很痛苦，不知道该怎么办。我想去医院，但妈妈不支持。我该怎么做才能让她理解我？或者除了妈妈，我还能找谁？,,求大家给我一些建议

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