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问心理咨询师内蒙古买过
匿名
2026-03-15 19:47:55
抱抱TA

做了SCL-90总分211，妈妈说是我想太多，我该怎么办？,,,,我今年初二，最近做了SCL-90心理测试，总分211分，人际关系敏感、抑郁、焦虑都超高。,,我最近的状态：,,· 经常莫名其妙崩溃哭，经期更严重,· 对人特别警觉，总把别人想得很坏，不敢付出真心,· 以前睡得很沉，最近连续几天早醒（3-4点醒，反复醒）,· 我有癫痫，在吃药，但记忆力下降很明显，经常忘记吃药,· 三年级时经历过性侵犯（被陌生男性带到地下室摸屁股），当时告诉了妈妈，但后来没再提过，最近总是想起,,今天鼓起勇气想和妈妈谈，但她只是说“你想太多了”、“别那么敏感”、“如果测试有用还要医院干什么”。,,我现在很迷茫，很痛苦，不知道该怎么办。我想去医院，但妈妈不支持。我该怎么做才能让她理解我？或者除了妈妈，我还能找谁？,,求大家给我一些建议

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的初二同学，你好。 首先，我想告诉你，你能在这里勇敢地分享自己的感受和经历，这本身就是非常了不起的一步。你正在经历的痛苦、迷茫和孤独，我都能深深地感受到。那份鼓起勇气向妈妈求助却被轻描淡写回应的失落与无助，一定让你感到更加孤立无援。请相信，你的感受是真实且重要的，绝不是“想太多”。 你提供的SCL-90总分211分，以及人际关系敏感、抑郁、焦虑等因子分超高的结果，结合你描述的早醒、情绪崩溃、警觉性增高、记忆力下降等症状，这些都强烈提示你目前正承受着不小的心理压力，可能达到了需要专业干预的程度。尤其是你提到三年级时经历的性侵犯创伤最近频繁浮现，这往往是创伤后应激反应（PTSD）的常见表现，过去的创伤如果没有得到妥善处理，会在特定时期（如青春期）或压力下被重新激活，影响当下的情绪和认知。 关于你最大的困惑——如何让妈妈理解并支持你，我想和你分享几点： 1. **理解妈妈的局限**：父母那一代人，有时对心理健康的认识不足，可能会用“想开点”“别敏感”来应对，这背后可能是他们的不知所措、焦虑，甚至是对“孩子生病”的否认。这并不代表她不爱你，而是她的认知和处理方式有局限。 2. **尝试更具体的沟通**：下次沟通时，可以不只谈“测试结果”或“我感觉不好”，而是具体描述你的“功能受损”情况，比如：“妈妈，我最近连续几天凌晨3、4点就醒，再也睡不着，白天很累。”“我上课注意力没法集中，以前会的东西现在记不住。”“我控制不住地哭，觉得很绝望。”这些具体的行为改变，有时比抽象的情绪描述更能引起重视。 3. **寻求“第三方”权威的帮助**：如果直接沟通困难，可以考虑向你信任的、妈妈也尊重的其他成年人求助，比如班主任、学校心理老师、亲戚中比较开明的长辈，或者你的主治医生（癫痫治疗医生）。他们可以从更客观的角度向妈妈说明情况，强调心理健康和生理健康同等重要，早期干预的必要性。 **除了争取妈妈的支持，你还可以主动为自己做这些事：** 1. **利用学校资源**：立即联系学校的心理辅导老师。这是最直接、免费且专业的求助途径。他们可以为你提供初步评估和支持，并可能协助你与家庭沟通。 2. **拨打公益心理热线**：在你感到特别崩溃、无人倾诉的夜晚或时刻，可以拨打诸如“希望24热线”（400-161-9995）等公益心理援助电话，那里有专业的倾听者能给你即时支持。 3. **在本平台寻求支持**：你可以继续在给力心理的论坛里倾诉，这里有很多专业的心理咨询师和温暖的同伴。你也可以考虑预约一位你感觉匹配的倾听者或心理咨询师进行初步的线上交流，他们能给你更持续的专业陪伴。 4. **关于创伤记忆**：过去的创伤不是你的错。它的重现是在提醒你需要被看见和疗愈。在获得专业支持前，当记忆浮现时，可以尝试用“安全着陆技术”：深呼吸，感受双脚踩在地面的感觉，看看周围，说出你看到的5样东西、听到的4种声音、触摸到的3种感觉，帮助自己回到当下。 你才初二，就如此敏锐地觉察到自己的状态并积极求助，这展现了巨大的内在力量。癫痫服药和记忆力下降也可能与情绪压力相互影响，让医生全面了解你的情况非常重要。 前方的路或许有些模糊，但请记住，你不是一个人在面对。一步一步来，先联系学校心理老师，这是你现在可以为自己迈出的最坚实的一步。我们在这里，一直陪伴着你。
  • 匿名 匿名
    南意晚巷送了一个拥抱
  • 明粥倾听的头像 明粥倾听
    亲爱的，现在最重要的是照顾好自己。允许自己哭：难过的时候不用憋，暂时远离让你不安的人：如果对别人很警觉，就先减少不必要的社交，把注意力放在让你舒服的小事上，按时吃药
  • 一诺心理的头像 一诺心理
    别怕，这里很多人陪你一起面对问题
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    现在最重要的不是说服妈妈，而是先守住你的健康。癫痫一定要按时吃药，这是底线，断药会有生命危险。心理分数高不代表“矫情”，而是你真的受伤了，需要专业帮助。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 明粥倾听的头像 明粥倾听
    明粥倾听送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    抱抱你[抱抱]，我也曾是焦虑抑郁躯体化的过来人，靠自创的「忘我、因果、强身」三法走了出来。你现在的崩溃、早醒、警觉，都不是矫情，是身体在喊疼。妈妈暂时不理解没关系，先守住自己：按时吃药、允许自己哭、减少内耗。如果不知道该跟谁说，我在这里，愿意听你把所有委屈和迷茫都讲出来，陪你慢慢找回力气。
  • 信任的头像 信任
    信任送了一个拥抱
  • 清伶的头像 清伶
    清伶送了一个拥抱
  • 袁文杰(陪伴)的头像 袁文杰(陪伴)
    你现在的情况并不需要向你妈妈求的帮助，因为你说了她并不理解你，你再次试图地去找他，他再次拒绝你，你会很痛苦，所以不要再找他了。这是第一点第二点，你可以来找我倾诉，因为我处理过跟你相类似的案例 15 个，已经完全帮他们处理好了问题，现在也过上正常的生活第三点，我想告诉你，每个人在生活过程中都会遇到各种各样的问题，问题存在是属于一个正常的现象，并不是说明你本身有问题所有的问题都是可以被处理好的，只要你相信我，你来找我，我会帮你
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 和谐屋檐之歌的头像 和谐屋檐之歌
    来跟我聊聊吧 我可以帮助到你 我是你的知心小姐姐
  • 雪舞倾听师的头像 雪舞倾听师
    一个人有所有的感受都是正常的！只是感受和想法有不同！所以你既然能清楚的知道一切说明很理智，其次就是想法需要得到理解。加油姑娘！你这不是病，只是稍微有点敏感。也许正因为这样老天给你的感觉是别人遥不可及的！
  • 暖春听心的头像 暖春听心
    优先保障自身安全：按时服用癫痫药物，用闹钟提醒自己；如果情绪崩溃到无法控制，立刻找一个安全的地方待着，或者联系信任的人。
  • 暖春听心的头像 暖春听心
    暖春听心送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • ?的头像 ?
    ?送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你这样确实挺难的。尽各种努力说服妈妈，去接受治疗和咨询。
  • 不小葵的头像 不小葵
    首先你要做的就是先让自己的状态变好，至少不要把药忘吃了吧，如果可以的话，去道观，找个好点的老师父带带你，应该对你有所帮助
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 与心的头像 与心
    与心送了一个拥抱
  • 树洞姐姐的头像 树洞姐姐
    我很能理解你的焦虑，你的没有安全感，妈妈不能给到你需要的帮助，这是她生命的局限，不是她不爱你，是她也不懂，不知道该怎么给你回应，我相信你能来到这里就一定会越来越好的！我愿意陪你一起治愈，一起好转起来～
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • O⁠_⁠o的头像 O⁠_⁠o
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  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
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  • 语过天晴的头像 语过天晴
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  • 米雪的头像 米雪
    事儿都不大，但是用词看起来很严重
  • 暖心倾听坊的头像 暖心倾听坊
    孩子，心疼你，也明白你现在的心情，不过如果真的到了失眠的这一步，就要去医院了
  • 暖心倾听坊的头像 暖心倾听坊
    暖心倾听坊送了一个拥抱
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    亲爱的：抱抱你，成年人看待问题和青春期孩子看待问题的角度不一样 所以会出现妈妈不理解你，你这个年龄敏感，多疑，无绪，都是发育时内分泌失调或者激素水平过高的原因，过了这个时期会慢慢变好
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    我家一个亲戚，孩子和妈妈两个人打起来，把家都砸了，她妈妈来我家哭的呀！后来上初三慢慢缓和了！上高中，回家次数少了，两人又好了！
  • 年末的倔犟boss的头像 年末的倔犟boss
    年末的倔犟boss送了一个拥抱
  • 年末的倔犟boss的头像 年末的倔犟boss
    孩子，抱抱你。我的宝贝跟你一样大。如果你愿意聊天，可以找我。
  • 情感树洞的头像 情感树洞
    你的痛苦我能理解，如果需要找人聊聊，我可以随时倾听，帮助你缓解心理压力。
  • 半听的头像 半听
    我想告诉你，不是你想太多，你三年级受到的伤害，现在还记得还难受，这些都不是你的错。 现在最要紧的不是让妈妈理解，妈妈帮不了你，就去找能帮助你的人。 有三种途径，你选一个觉得合适的： 可以找学校的心理老师，或者你信得过的班主任，告诉他们你需要帮助； 也可以打打 12355 免费青少年心理热线，把你上面说的这些话跟他们再说一遍。 也可以去找社区或妇联，告诉他们，你需要帮助。 如果需要倾诉，我在这里陪你。
  • 半听的头像 半听
    半听送了一个拥抱
  • 舒李 -家庭教育的头像 舒李 -家庭教育
    你好，能感受到你的迷茫痛苦，我很心疼你。 童年的遭遇造成的心理阴影/创伤，加上母亲的不理解，都给你带来了心理伤害与痛苦。 你今天能够大胆说出来自己的童年遭遇就已经很勇敢/很了不起，能看出来你很渴望帮助走出来，也希望与自己达成和解。 对于母亲的回应与不理解，那是母亲的认知局限。可以尝试寻求身边有值得信任和有权威的人帮助。 过去的事情已经发生了，对于结果能做的是只能接受和放下。过去不等于未来，活在当下最重要。
  • 舒李 -家庭教育的头像 舒李 -家庭教育
    舒李 -家庭教育送了一个拥抱
  • 清听的头像 清听
    清听送了一个拥抱
  • 凝的头像 凝
    凝送了一个拥抱
  • 一心的头像 一心
    一心送了一个拥抱
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    我每年都会接触3.4千名青少年，我非常理解你不舒服的感受，宝贝，你现在所有的痛苦、害怕、想哭、睡不着，都不是你矫情，不是你想太多，是你真的受伤了，真的撑得太累了。 宝贝，我希望你能看到这段文字，并把它抄到你的笔记本里，如果难受了，你就看一下： 宝贝，你没有错。小时候的事不是你的错，现在的敏感、不安、警惕，都不是你的错。你可以哭，可以崩溃，可以不用坚强。你不用逼自己懂事，不用逼自己马上好起来。你已经很勇敢了，一个人扛了这么久，还在努力活着，这就已经很了不起了。 你值得被好好对待，值得被稳稳抱住，值得有人认真听你说每一句话。哪怕现在没人在身边，我也一直在这里，稳稳站在你这边。慢慢来，你会一点点好起来的。你一点都不奇怪，你只是太需要被爱了。
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 听心意(个人成长)的头像 听心意(个人成长)
    听心意(个人成长)送了一个拥抱
  • 晚风予安的头像 晚风予安
    晚风予安送了一个拥抱
  • 晚风予安的头像 晚风予安
    宝贝，最近压力大了，心绪不宁，想起过往。身体虚弱和压力给了我们不安，但生活给了我们生的希望和快乐！你并没有必要计较以前是忘记还是反复回忆，过去的就让风带走，学分也不是唯一的人生认知，每个年轻生命，都有你们不同且精彩的人生路。如果身边人沟通需要顾虑，但是我们一直都在，陪伴你快乐起来。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 云朵?心灵栖息的头像 云朵?心灵栖息
    云朵?心灵栖息送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
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  • 九儿的头像 九儿
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    你好
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心理咨询师内蒙古买过

做了SCL-90总分211，妈妈说是我想太多，我该怎么办？,,,,我今年初二，最近做了SCL-90心理测试，总分211分，人际关系敏感、抑郁、焦虑都超高。,,我最近的状态：,,· 经常莫名其妙崩溃哭，经期更严重,· 对人特别警觉，总把别人想得很坏，不敢付出真心,· 以前睡得很沉，最近连续几天早醒（3-4点醒，反复醒）,· 我有癫痫，在吃药，但记忆力下降很明显，经常忘记吃药,· 三年级时经历过性侵犯（被陌生男性带到地下室摸屁股），当时告诉了妈妈，但后来没再提过，最近总是想起,,今天鼓起勇气想和妈妈谈，但她只是说“你想太多了”、“别那么敏感”、“如果测试有用还要医院干什么”。,,我现在很迷茫，很痛苦，不知道该怎么办。我想去医院，但妈妈不支持。我该怎么做才能让她理解我？或者除了妈妈，我还能找谁？,,求大家给我一些建议
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