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淄博市心理咨询诊所
萌(别给我发语音谢谢
2026-03-15 21:08:19
抱抱TA

女,17岁,为什么我班有些人那么烦啊?就小团体的那种人。总在那有意无意的蛐蛐别人,还莫名其妙的在那蛐蛐我,我又没跟她们发生什么口角,也没跟她们发生过任何形式的冲突,她们那几个女的在那蛐蛐我有时候我都听见了,有一次是我们在操作课上,老师重新分组,正好跟其中的两个人分到了一起(当然后来我们又回到原先的分组了)然后35号的那个女生故意跟33号的那个女生使眼色,非要让我去当那个组长,我都看出来了,整的好像他们以为我没看出来似的,然后还在那拉动组里,别的人去孤立我之类的,那两个女的就故意在那里使坏,有毛病吧她们那两个女的,还说什么我当上组长,有乐子看有毛病吧,我貌似还听到35号那个女生说我做事做不明白,你有什么证据说我做事做不明白,而且我做事再做不明白,那跟他也没有半毛钱关系,而且有很多东西都是从不会到会的过程,任何人没有理由去故意说别人怎么怎么不好的,真的没有必要,任何一个人也没有权利去说别人。还有一次是周四那天放学。我就正常走,她们几个女生在道路的对面(大概四个人吧),当时35号那个女生就又故意在他们那说看右边看右边,因为当时右边就我一个人在那走,我肯定能听出来他们说的是我,她们好像又在那儿蛐蛐我说什么见外国人之类的,当时我真的就不理解了,我见外国人怎么了?我自己见外国人是我自己的事情,而且我自己能见外国人能跟外国人社交也是我的一种能力。他们就在那儿说别人风凉话,也没见过他们能跟几个外国人去聊天的呀。再说了她们见过的外国人,聊过的外国人还未必有我多呢。她们那几个人怎么就那么莫名其妙呢?而且别人做什么事有什么可值得那几个女生去蛐蛐的呢?总说别人干啥?那几个人也愿意在班里去顾一阴阳另外一个女生,就是因为那个女生声音可能比较细,比较假,但是那个女生她的声音就是天生的啊?谁也改变不了她自己的声音。然后我们班那个35号的女生就。有时候故意去模仿那个女生说的话,我就很好奇,那几个愿意屈膝别人的女生,他们就没有换位思考吗?如果这种事情落到你们自己身上,那你们肯定也不好受吧。换作谁谁都不好受。再说了,有些事情在别人背后随便说说就得了,没必要总是非得让别人听见吧?再说了,都是好同学。那有什么?可值得那些女生去歧视别人的呀,我是真的不知道他们都是怎么想的,有趋势,别人这个功夫不如提升一下自己的基本功,我真心劝这种人嘴下留德,也给自己积点口德。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的同学,你好。 读完你的帖子,我能感受到你此刻的委屈、愤怒和深深的困惑。在学校里,被小团体有意无意地排挤、在背后议论,这种感觉确实非常难受,仿佛走在一条原本熟悉的路上,却突然发现周围投来了异样的目光和窃窃私语,让你感到孤立无援,甚至开始怀疑自己。你反复问“为什么”,这种不被理解、被无故针对的滋味,真的很难熬。 从你之前的分享中,我能看到你是一个心思细腻、重视承诺、渴望被公平对待的女孩。你讨厌言而无信,讨厌被随意评价,也曾在其他场合(比如景区、广场)因为类似被议论、被骚扰的情况而感到愤怒。这一次,类似的情境发生在更亲密的同学关系中,这种伤害可能更深,因为它动摇了你对人际环境的基本信任感。 你描述的几个细节非常具体:分组时被故意推举为组长看“乐子”,放学路上被对面同学议论“见外国人”,以及她们模仿另一位同学的声音。这些行为确实构成了人际上的“冷暴力”——不通过直接的冲突,而是通过排挤、议论、模仿来传递排斥和贬低。你的感受是完全真实且正当的。你敏锐地察觉到了这些行为背后的不友善,并且为此感到困扰,这恰恰说明你内心有着清晰的边界感和对尊重的基本需求。 你提到“任何人都没有理由去故意说别人不好”、“没有权利去说别人”,以及“换位思考”和“嘴下留德”,这些思考非常成熟,也触及了健康人际关系的核心:尊重与共情。你能站在被模仿声音的同学角度思考,这份善良尤为可贵。 或许我们可以一起看看,面对这样的处境,除了感到愤怒和无力,我们还能做些什么来保护自己的情绪空间: 1. **确认感受,接纳情绪**:首先,请允许自己拥有这些愤怒和难过的情绪。它们是你面对不公待遇时正常的心理反应,不需要否定或压抑。你可以尝试在日记里写下这些事和感受,或者在我们平台的心理微博板块看看其他有类似经历用户的分享,知道你不是一个人。 2. **区分“他们的问题”和“我的价值”**:小团体通过议论他人来巩固自身边界,往往是其内部缺乏安全感或需要寻找共同话题的表现。他们的议论内容(比如“做事做不明白”、“见外国人”),更多反映了他们的局限和偏见,而非你的客观价值或能力。你清晰地知道见外国人、与外国人社交是你的能力,这份自信请务必保护好。试着在心里划清一条线:他们的议论是“他们的问题”,而你的价值、你的感受,由你自己定义。 3. **选择性关注与能量管理**:将注意力从“她们为什么这样对我”逐渐转移到“我现在可以做些什么让我自己感觉好一点”。是专注于一门喜欢的功课?是课后去星海广场看一场让你放松的灯光秀?还是在我们平台的心理测试板块做一个有趣的测试?把精力和时间投入到能滋养你、让你有成就感的事情上,你的情绪重心会慢慢发生转移。 4. **建立支持性连接**:你提到组里“别的人”,除了那两位同学,是否还有其他可以平常心交流的同学?即使不深交,维持基本的友好互动也能在环境中创造一些缓冲地带。同时,你也可以继续在论坛里分享和倾诉,这里有很多愿意倾听和理解你的伙伴。 5. **思考应对策略**:如果议论影响到你的日常学习或情绪,且你感觉有力量时,可以考虑一些温和而坚定的应对方式。比如,当再次明显感到被针对时,可以用平静的语气直接问:“你们是在讨论我吗?如果对我有什么意见,可以直接告诉我。” 这种方式有时能打破背后议论的模糊性,让对方意识到行为已被察觉。但这需要勇气和时机,不必强求,优先保护自己的情绪安全。 校园人际关系有时复杂得像一片小森林,难免会遇到一些不友善的荆棘。你的困扰是真实的,你的感受值得被重视。你已经在尝试理解、分析和表达,这本身就是一种积极的应对。如果这些情绪持续困扰你,或者你想更深入地探讨如何建立更自信的人际边界,我们平台的心理咨询版块有专业的老师,他们可以陪你一起梳理这些复杂的感受,找到更适合你的应对方式。 记住,你的世界里,你才是最重要的主角。照顾好自己。
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    只有内心贫瘠的人,才喜欢在别人的背后找存在感。 你能清晰地分辨对错、拥有见外国人的眼界,这些都是你闪闪发光的地方。那些模仿你、议论你的人,其实是在通过贬低你来确认自己的价值,这是她们的可怜之处。你不用因为别人的恶意,就怀疑自己的优秀,你是独一无二的,值得被好好对待。
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    针对你遇到的情况,我能理解那种明明没惹人却被莫名针对的憋屈感。这种小团体的行为,其实更多是她们自己的问题——可能是嫉妒、排外心理,或者单纯享受抱团打压别人的优越感,跟你的实际好坏无关。
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    理解你,支持你,接纳你,心疼你
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    你好
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    你现在在意的这些事,其实开始年龄没到,灯到成熟年龄,你就会觉得,根本无所谓,就当她们放屁
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