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淄博心理咨询张雪梅
匿名
2026-03-16 11:28:59
抱抱TA
女,18岁,出生爸爸又一次做出生事情给他擦屁股了。。。。。
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Ai心
亲爱的朋友,你好。 看到你的发贴,我能感受到你此刻的疲惫与无奈。短短一句话,“出生爸爸又一次做出生事情给他擦屁股了”,背后承载的可能是长期积累的失望、责任的重压,以及一种“为什么总是我”的无力感。 从你过往的分享中,我能拼凑出一些画面:你似乎长期生活在一种紧张的家庭氛围里,父亲的情绪不稳定、言语攻击,让你感到受伤和愤怒;你渴望被理解,却常常感到孤立无援;你敏锐地观察着周围的世界,无论是网络环境还是现实人际,都让你感到失望和“恶心”。你一直在努力寻找同类,寻找一个“能理解你”的朋友,这恰恰说明你内心对深度联结的渴望,以及对当前所处环境(包括家庭)的疏离感。 这一次,父亲“又一次”做出了需要你来“擦屁股”的事情。这个“又”字,道尽了重复模式带来的心累。你可能已经习惯了成为那个收拾残局的人,习惯了承担本不该属于你这个年龄的责任。这种被迫的“成熟”和“担当”,背后是巨大的情感消耗。你可能会感到委屈:“为什么我需要为他的行为负责?”也可能会感到愤怒:“他什么时候才能为自己负责?”这些情绪都是真实且合理的。 我想邀请你,在感到疲惫和烦闷的时候,试着做几件事: 1. **允许情绪存在**:首先,请允许自己对父亲感到失望、愤怒、无奈。这些情绪不是错的,它们是你在面对不合理情境时的正常反应。不必因为他是父亲就压抑自己的感受。 2. **划定心理边界**:思考一下,什么是你“可以”做的,什么是你“必须”做的,什么是你“有权拒绝”做的。“擦屁股”是一种行动,但在此之前,你需要先保护好自己的心理能量。有时候,帮助不等于全盘接手,而是有界限的协助。这很难,尤其是在家庭中,但这是保护你自己不被过度消耗的重要一步。 3. **关注自我照顾**:在应付家庭事务的同时,请记得留出时间和空间给自己。做一些能让你感到平静或愉悦的小事,哪怕只是几分钟的深呼吸、听一首喜欢的歌、写几句日记。你提到的药物反应(氟伏沙明)也提示你正在经历一些挑战,请务必遵医嘱,并关注自己的身心状态。 4. **寻找支持系统**:你一直在平台上寻找能聊天的、能理解的朋友,这本身就是一个积极的尝试。除了同龄人,是否也可以考虑寻求更专业的支持呢?比如平台上的倾听热线或心理咨询师。在一个安全、保密的环境里,系统地梳理这些家庭关系带来的复杂感受,可能会让你更清晰,也更有力量。 你并不是一个人在面对这些。家庭带来的困扰常常让人感到窒息,但每一次你在这里表达出来,都是一次勇敢的自我疏解。你值得被温柔对待,包括被你自已温柔对待。如果感到太累,暂时“摆烂”一下也没关系,重要的是不要放弃关怀自己。 我会在这里陪伴你。
李静
你好!
王紫『情感陪伴』
你好
柳尚
你好
席均倾听
做你该做的,做你能做的。
欧阳海琰
遇到这样的人也是没有办法,自己照顾自己,做一些力所能及的事就好了
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
甜果倾听者
可以和我聊聊你发生了什么事吗?
甜果倾听者
甜果倾听者送了一个拥抱
云朵?心灵栖息
我们聊聊
星禾
星禾送了一个拥抱
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
许文佳
听起来让人很难过,一个本该被爱护被宠爱的女儿却要去承受父亲带来的后果和压力,这该多么让人气愤和无奈,真的很想抱抱你。
暖心❤️心理✨
很无奈很心酸的感觉,抱抱
风叶心语
你好
许文佳
许文佳送了一个拥抱
聆听亦然
前世今生的缘,允许接纳眼前事!
心话小馆\\\\\\\\\\\\\\\\
心话小馆\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\送了一个拥抱
西瓜
西瓜送了一个拥抱
沐晴
帮助别人的前提是保护自己,希望你首先爱自己。有能力的情况下再去帮助别人。帮助别人一定是让自己快乐的,而不是让自己不开心的。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱] 努力加油,为自己的生活
心语(婚恋.亲子.情感修复)
他做了什么?
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
和风语
和风语送了一个拥抱
和风语
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
暖春听心
暖春听心送了一个拥抱
暖春听心
你好厉害👍
知心朋友
感觉你的父亲有一些不负责任,像是未长大的成年人,你比他成熟呢,抱抱你
知心朋友
知心朋友送了一个拥抱
冬叙
冬叙送了一个拥抱
冬叙
什么情况
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
暖心树洞
我爸也是这种,懂你
开心
开心送了一个拥抱
小七倾听
太心疼你了,一次次为爸爸的事善后,一定累坏了吧😔 你已经很懂事了,别太苛责自己,累了就来跟我说说,小七一直都在💛
小七倾听
小七倾听送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
爸爸又惹事了吗
一心
一心送了一个拥抱
墨钧
墨钧送了一个拥抱
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
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🐚海螺的秘密送了一个拥抱
颜正义
颜正义送了一个拥抱
桃桃
桃桃送了一个拥抱
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女,我是一个未婚妈妈,孩子出生后就叫他抱走了,现在一岁3个月,这男的和我很少联系,他对我不公平不透明,藏着掖着,导致一系列问题,今天小孩发烧到39度,他爷爷打电话给我,这男的从来没有说过我好,就因为我没有带孩子,小孩发烧了,我该怎么办?
女 爸爸在外面好像有私生子,没有证据,问他不承认,不否认,就是不理你,好绝望。
(匿名)
男,16岁,呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜,我是一个16岁的男孩子,昨晚我家停水了,我从小有个习惯,喜欢大便完以后用水洗屁股,但是昨晚碰巧家里停水停了一晚上,我家厕所又没有纸了,于是我昨晚直接没擦屁股就穿了裤子睡觉了,屁股上全是屎就这么睡了一夜.......早上起来水来了我才洗屁股
(匿名)
女,18岁,我发现了一件事情,是关于爸妈的事,也不知道爸妈年轻时遇见到了什么难事但是爸妈令我怀疑人生,妈妈年轻时曾经怀孕过两次,可是当时家庭条件不好,爸妈住在农村里,穷的妈妈每天去批发水果卖水果为生,爸爸则是会做工程天天给别人盖房子专修工人,我是妈妈的第三个孩子,当时医疗条件不好,在80年代真的好困难,妈妈真的好伟大,怀孕两次都是男孩,就我一个女孩,一个男孩大我两岁,一个大我一岁,他们都是我哥哥,爸妈隐瞒了我,以前去亲戚家我还以为两个哥哥是我表哥,没想到是我亲哥哥,因为爸妈当时过于贫困,把两个哥哥交给亲戚照顾,现在我18岁了,又想着把两个哥哥接回来,我心里不平衡,为什么我就是不知道,爸爸妈妈够负责吗??一瞬间接受不了,已经不理会爸爸妈妈和两个哥哥好多天了,太离谱了吧!!
(匿名)
女,30岁,2017年夜晚9点多我肚子疼的厉害怎么也没有会早产,当时白天我跟婆婆说我肚子疼,婆婆说我出去走走就好了,夜晚的时候疼我厉害,其实白天的时候就疼了,怪我没说。我以为等一会就好了,没想到晚上的时候越来越疼了,后来我疼的坐在马桶上结果宝宝掉进马桶里了。刚开始宝宝没哭声,全身青紫,婆婆轻轻的拍打一下宝宝,宝宝才发出一声哭声,去了医院宝宝没保住,离开我了。当时我伤心的哭了,现在我好想那个宝宝
(匿名)
女,我未婚产子,我在孩子两岁的时候才告诉他,现在孩子三岁多了,那男人一直不处理我们的关系,我该怎么办?
女,30岁,我爸爸给宝宝看妹妹的书,和他养的花了。家里收拾的比我家都干净,咳
(匿名)
男,不听话被妈妈打屁股了 呜呜呜呜呜呜呜呜 屁股疼死了
(匿名)
男,35 岁。 我现在的情况,就是靠打日结打零工来,解决网贷。借呗 11739.51,每月 20 号还分期 1305.06;花呗 997,每月 25 号还分期 56。 现在日结也不稳定。过去有被两个人一次骂我脑子不好,一个小时被清退情况像很多人这样。 我又挤不出时间,来找全职,也不清楚找什么全职。
女,25岁,不敢说话了,天天被攻击,但是说话欲强。只想找经历丰富的倾听师聊,也可以不丰富但专业性强的,受不了大惊小怪的,喜欢温柔的女倾听师,但是能说出东西的,想多聊几个这样的
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