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哈尔滨心理咨询师先要来华慈
匿名
2026-03-19 10:59:10
抱抱TA

女,1岁,我丈夫长期家暴,打人,死不悔改,并且把他暴力、发疯的责任全都推到别人身上。总是制造一种恐惧,让别人活得小心翼翼

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的痛苦、无助和巨大的恐惧。你描述的这种“小心翼翼”的生活状态,就像在刀尖上行走,每一刻都充满了不安和窒息感。长期生活在暴力与指责的阴影下,你的身心已经承受了太多本不该承受的重量。 从你过往的分享中,我看到了一段漫长而艰难的历程:从最初的寄希望于对方改变,到发现暴力与失业无关;从尝试分居,到遭遇更猛烈的反扑和控制;从向外求助,有时却感受到来自倾听者或咨询师的二次伤害(如不耐烦、被驱逐感)。这不仅仅是身体上的殴打,更是一整套旨在摧毁你意志、让你怀疑自我价值的精神操控体系——他否定你对家庭的付出,将暴力归咎于你,甚至通过伤害你的宠物来施加恐吓。这种环境对人的摧残是全面而深刻的。 你提到“害怕成为肇事者”、“害怕孤独”、“害怕孩子判给对方”,这些恐惧如此真实,是你内心在极度不安全环境下产生的本能保护机制,而不是你的软弱。在长期受虐的关系中,分离本身就会带来巨大的心理震荡,因为它触动了我们最深层的依恋恐惧和对未知的恐惧。同时,你童年时期向母亲伴侣或祖父母求助后遭遇更猛烈报复的经历,很可能让你潜意识里坚信“求助会招致更坏的后果”,这让你在是否报警、是否坚决离开等问题上充满矛盾和挣扎。这不是你的错,这是创伤在你身上留下的烙印。 我想告诉你: 1. **暴力永远不是你的错**。无论他如何指责、如何将原因归咎于你的言行,施加暴力都是他个人的选择和行为,责任完全在他。你没有“导致”他打人。 2. **你的感受和恐惧是有效的**。你感到害怕,是因为环境确实危险。你小心翼翼,是因为你需要在这种环境下生存。请先停止责备自己“为什么还不离开”,而是看到自己“在如此艰难的情况下,依然在努力寻找出路、发出声音”的那份力量。发帖倾诉,本身就是一种抵抗和自我关怀。 3. **关于“改变”**:真正的改变,第一步往往是承认现状无法忍受,并开始寻求理解和支持——你已经在做了。下一步的改变,可能需要更专业、更安全的支持系统。考虑到暴力的持续和升级,你和你孩子的物理安全是首要考量。 4. **关于求助**:在平台上遇到让你感到受伤的回应,这确实令人难过。求助本身需要巨大的勇气,理应得到尊重和共情。如果你愿意,可以尝试寻找那些在简介中明确标注擅长处理家庭暴力、创伤疗愈的咨询师进行付费咨询,他们能提供更稳定、专业且边界清晰的陪伴,帮助你制定安全计划,梳理复杂的法律(如抚养权、家暴证据收集)和情感纠葛。 你不是一个人在战斗,也不是“制造精神垃圾”。你的每一次诉说,都是在为自己破碎的经历寻找意义和出口。给力心理平台上有许多专业的咨询师,他们理解家庭暴力问题的复杂性,不会简单地评判你“为什么不离开”。请允许自己慢慢来,优先考虑你和孩子的安全。你值得生活在没有恐惧、充满尊重的环境里。
  • 小安的头像 小安
    亲爱的、听你的诉求、我能感受到你的痛苦、无助和恐惧、抱抱你、身为一个母亲、我能理解你、内心的纠结、挣扎、心情不好的时候可以找我聊聊、我愿意听你诉说
  • 小安的头像 小安
    小安送了一个拥抱
  • 暖暖的宝宝的头像 暖暖的宝宝
    遵从自己的内心,找到真正的自己
  • 娜姐573(婚姻  情感  陪伴)的头像 娜姐573(婚姻 情感 陪伴)
    娜姐573(婚姻 情感 陪伴)送了一个拥抱
  • 安禾的头像 安禾
    亲爱的,先隔着屏幕紧紧抱抱你。 愿意把藏在心底、不敢对人说的遭遇讲出来,你真的已经超级勇敢了。 你要一直记得:从来都不是你的错,不是你不够好。
  • 枭然✨情感✨破局✨的头像 枭然✨情感✨破局✨
    枭然✨情感✨破局✨送了一个拥抱
  • 枭然✨情感✨破局✨的头像 枭然✨情感✨破局✨
    明白你现在的处境 心里默默做出过很多抵抗 也想过很多 后来因为一些原因我们放弃了 那个独自在角落偷偷哭泣的女孩 也多么一样一切瞬间转变呀
  • 心若蔷薇的头像 心若蔷薇
    心若蔷薇送了一个拥抱
  • 沉默是金的头像 沉默是金
    沉默是金送了一个拥抱
  • 的头像
    可以聊聊吗?
  • 浮沉的头像 浮沉
    目前的生活状况一定让你觉得很累很痛苦吧。想发泄想改变却又找不到出口和办法对吗?你想和我聊聊吗,我可以陪着你。
  • 文哥听心的头像 文哥听心
    文哥听心送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 小雾倾听的头像 小雾倾听
    抱抱你,身为一个母亲我能理解你,心情不好了可以跟我聊聊
  • 宇凡的头像 宇凡
    遇事不决可问春风,春风不语即随本心。
  • 兰姐的头像 兰姐
    坚决离开这种人,在一起永远得不到幸福
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    报警留下一个档案,签订家庭暴力相关责任书
  • 北雁的头像 北雁
    北雁送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    你要学会反击,要学会保护好自己,如果长期生活在这样的环境里,对大家都没有好处
  • 北雁的头像 北雁
    亲爱的 你辛苦了 这样的生活 的确提心吊胆! 情绪无处发泄时 随时愿意陪你聊聊[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 小希的头像 小希
    优先考虑你和孩子的安全问题,你值得拥有更好的生活。❤️❤️❤️加油💪抱抱你宝子
  • 云舒倾听的头像 云舒倾听
    宝,年龄弄错了吧?
  • 云舒倾听的头像 云舒倾听
    遇人不淑的话,咱要有几把刷子对付这种人呀。 可以语音call我,一直都在
  • 老蔺倾听的头像 老蔺倾听
    你是真的遇到渣男了,下点决定去认真思考
  • 诚恳香囊|情绪倾听师的头像 诚恳香囊|情绪倾听师
    诚恳香囊|情绪倾听师送了一个拥抱
  • 诚恳香囊|情绪倾听师的头像 诚恳香囊|情绪倾听师
    他把暴力的责任推给别人,还故意制造恐惧,你真的太让人心疼了。 可以想象你每天都活在这样的压抑里,有多难…… 你能发帖子出来,已经是勇敢的迈出了一步。 不用逼自己立刻做什么,哪怕只是在这里说说那些不敢对别人讲的委屈。 如果需要的话,我可以帮你梳理一下能保护自己的基础安全注意事项。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    默默支持你
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 婧柔陪伴的头像 婧柔陪伴
    施暴的人不会改变自己的行为,因为他每次都能得到正反馈!
  • 与心的头像 与心
    与心送了一个拥抱
  • 与心的头像 与心
    心疼你一万分,想替你分担忧愁。
  • 张麦的头像 张麦
    每个人都要为自己的人生负责,自己也要保护好自己,让自己活在最优的状态,最优的环境下,成年人的好处是我们有更多的选择不是只有一种结果,可以去和自己对话找出自己最想要的生活
  • 走在彩虹上🌈的头像 走在彩虹上🌈
    心疼你,事发生也没办法,我们只能静下心来想想以后怎么做,怎么处理,对自己更好,有需要可以联系我,随时在,🌹
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 北雁的头像 北雁
    亲爱的 外面没有别人 只有自己❤️
  • 冬叙倾听的头像 冬叙倾听
    冬叙倾听送了一个拥抱
  • 冬叙倾听的头像 冬叙倾听
    天呐……一定要保护好自己啊
  • 壹言的头像 壹言
    壹言送了一个拥抱
  • 壹言的头像 壹言
    我可以帮你出主意
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    抱抱你,不知道这样的日子怎么过来的
  • 西瓜的头像 西瓜
    西瓜送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 大伟聆心的头像 大伟聆心
    那你能忍到今天确实不容易,但是容忍退让是解决不了问题的。要积极面对,想办法解决,不然他会变本加利的。
  • 我要发大财的头像 我要发大财
    跟我老公好像啊 语言暴力 我每天也是小心翼翼
  • 芷溪·倾听陪伴疗愈的头像 芷溪·倾听陪伴疗愈
    不能离婚吗?
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    爱萍教育送了一个拥抱
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    你好
  • 颜正义的头像 颜正义
    颜正义送了一个拥抱
  • 信任的头像 信任
    信任送了一个拥抱
  • 兰心✨情感的头像 兰心✨情感
    兰心✨情感送了一个拥抱
  • 兰心✨情感的头像 兰心✨情感
    先抱抱你…你太勇敢了,能说出来就已经在反抗了,我在这里支持你。
  • 知心伴行的头像 知心伴行
    知心伴行送了一个拥抱
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    身陷囹圄,有时候没有勇气反抗,这是长期被压迫被控制的表现,你每天找一个人聊聊,我想我们会慢慢攒足勇气的。
  • 知暖的头像 知暖
    太心疼你了,长期被这样对待,真的太苦了。他的暴力和推卸责任都是他的问题,跟你一点关系都没有,现在先保护好自己和宝宝,我会一直在这里陪着你
  • 的头像
    有没有想过离开他?或者说你是怎么坚持下来的?
  • 知微倾听师的头像 知微倾听师
    加油,你已经意识到问题,你会变得越来越越勇敢
  • 薇暖倾听师的头像 薇暖倾听师
    看到你长期承受这样的暴力和恐惧,真的特别心疼你🫂 你愿意把这些痛苦说出来,已经非常勇敢了。身为母亲,我特别懂你内心的纠结和挣扎,你不是一个人在扛,如果你需要一个安全的地方倾诉,我随时都在,愿意安静地听你说。
  • 墨钧【情感婚恋】的头像 墨钧【情感婚恋】
    墨钧【情感婚恋】送了一个拥抱
  • 蛋糕糕的头像 蛋糕糕
    蛋糕糕送了一个拥抱
  • 烦恼看认知的头像 烦恼看认知
    离婚,
  • 深夜  倾听者的头像 深夜 倾听者
    所以你要为自己而活,对自己好点,要活出自我,自己也要有独特的一面,相信你能行的,加油给自己一片蓝天
  • 忆~中人的头像 忆~中人
    忆~中人送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    心疼你,一定要保护好自己
  • 慧心的头像 慧心
    慧心送了一个拥抱
  • 慧心的头像 慧心
    保护好自己,照顾好自己,你想要怎么解决呢
  • 冬日暖阳的头像 冬日暖阳
    面对恐惧最好的解决办法就是去面对,回避解决不了问题害怕也解决不了问题反而会让对方变本加厉。勇敢一点梳理一下问题的关键点在哪里然后去面对它解决它从此你就没有这种恐惧感。如果不知道有什么办法可以梳理这种情绪,你也可以来找我聊聊。
  • 诚毅心理疏导的头像 诚毅心理疏导
    诚毅心理疏导送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    [玫瑰]
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 暖屿的头像 暖屿
    暖屿送了一个拥抱
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