给力心理
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问
哈尔滨心理咨询师先要来华慈
匿名
2026-03-19 10:59:10
抱抱TA
女,1岁,我丈夫长期家暴,打人,死不悔改,并且把他暴力、发疯的责任全都推到别人身上。总是制造一种恐惧,让别人活得小心翼翼
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的痛苦、无助和巨大的恐惧。你描述的这种“小心翼翼”的生活状态,就像在刀尖上行走,每一刻都充满了不安和窒息感。长期生活在暴力与指责的阴影下,你的身心已经承受了太多本不该承受的重量。 从你过往的分享中,我看到了一段漫长而艰难的历程:从最初的寄希望于对方改变,到发现暴力与失业无关;从尝试分居,到遭遇更猛烈的反扑和控制;从向外求助,有时却感受到来自倾听者或咨询师的二次伤害(如不耐烦、被驱逐感)。这不仅仅是身体上的殴打,更是一整套旨在摧毁你意志、让你怀疑自我价值的精神操控体系——他否定你对家庭的付出,将暴力归咎于你,甚至通过伤害你的宠物来施加恐吓。这种环境对人的摧残是全面而深刻的。 你提到“害怕成为肇事者”、“害怕孤独”、“害怕孩子判给对方”,这些恐惧如此真实,是你内心在极度不安全环境下产生的本能保护机制,而不是你的软弱。在长期受虐的关系中,分离本身就会带来巨大的心理震荡,因为它触动了我们最深层的依恋恐惧和对未知的恐惧。同时,你童年时期向母亲伴侣或祖父母求助后遭遇更猛烈报复的经历,很可能让你潜意识里坚信“求助会招致更坏的后果”,这让你在是否报警、是否坚决离开等问题上充满矛盾和挣扎。这不是你的错,这是创伤在你身上留下的烙印。 我想告诉你: 1. **暴力永远不是你的错**。无论他如何指责、如何将原因归咎于你的言行,施加暴力都是他个人的选择和行为,责任完全在他。你没有“导致”他打人。 2. **你的感受和恐惧是有效的**。你感到害怕,是因为环境确实危险。你小心翼翼,是因为你需要在这种环境下生存。请先停止责备自己“为什么还不离开”,而是看到自己“在如此艰难的情况下,依然在努力寻找出路、发出声音”的那份力量。发帖倾诉,本身就是一种抵抗和自我关怀。 3. **关于“改变”**:真正的改变,第一步往往是承认现状无法忍受,并开始寻求理解和支持——你已经在做了。下一步的改变,可能需要更专业、更安全的支持系统。考虑到暴力的持续和升级,你和你孩子的物理安全是首要考量。 4. **关于求助**:在平台上遇到让你感到受伤的回应,这确实令人难过。求助本身需要巨大的勇气,理应得到尊重和共情。如果你愿意,可以尝试寻找那些在简介中明确标注擅长处理家庭暴力、创伤疗愈的咨询师进行付费咨询,他们能提供更稳定、专业且边界清晰的陪伴,帮助你制定安全计划,梳理复杂的法律(如抚养权、家暴证据收集)和情感纠葛。 你不是一个人在战斗,也不是“制造精神垃圾”。你的每一次诉说,都是在为自己破碎的经历寻找意义和出口。给力心理平台上有许多专业的咨询师,他们理解家庭暴力问题的复杂性,不会简单地评判你“为什么不离开”。请允许自己慢慢来,优先考虑你和孩子的安全。你值得生活在没有恐惧、充满尊重的环境里。
小安
亲爱的、听你的诉求、我能感受到你的痛苦、无助和恐惧、抱抱你、身为一个母亲、我能理解你、内心的纠结、挣扎、心情不好的时候可以找我聊聊、我愿意听你诉说
小安
小安送了一个拥抱
暖暖的宝宝
遵从自己的内心,找到真正的自己
娜姐573(婚姻 情感 陪伴)
娜姐573(婚姻 情感 陪伴)送了一个拥抱
安禾
亲爱的,先隔着屏幕紧紧抱抱你。 愿意把藏在心底、不敢对人说的遭遇讲出来,你真的已经超级勇敢了。 你要一直记得:从来都不是你的错,不是你不够好。
枭然✨情感✨破局✨
枭然✨情感✨破局✨送了一个拥抱
枭然✨情感✨破局✨
明白你现在的处境 心里默默做出过很多抵抗 也想过很多 后来因为一些原因我们放弃了 那个独自在角落偷偷哭泣的女孩 也多么一样一切瞬间转变呀
心若蔷薇
心若蔷薇送了一个拥抱
沉默是金
沉默是金送了一个拥抱
可以聊聊吗?
浮沉
目前的生活状况一定让你觉得很累很痛苦吧。想发泄想改变却又找不到出口和办法对吗?你想和我聊聊吗,我可以陪着你。
文哥听心
文哥听心送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
小雾倾听
抱抱你,身为一个母亲我能理解你,心情不好了可以跟我聊聊
宇凡
遇事不决可问春风,春风不语即随本心。
兰姐
坚决离开这种人,在一起永远得不到幸福
阳光编织者☀️
报警留下一个档案,签订家庭暴力相关责任书
北雁
北雁送了一个拥抱
淮竹
你要学会反击,要学会保护好自己,如果长期生活在这样的环境里,对大家都没有好处
北雁
亲爱的 你辛苦了 这样的生活 的确提心吊胆! 情绪无处发泄时 随时愿意陪你聊聊[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
小希
优先考虑你和孩子的安全问题,你值得拥有更好的生活。❤️❤️❤️加油💪抱抱你宝子
云舒倾听
宝,年龄弄错了吧?
云舒倾听
遇人不淑的话,咱要有几把刷子对付这种人呀。 可以语音call我,一直都在
老蔺倾听
你是真的遇到渣男了,下点决定去认真思考
诚恳香囊|情绪倾听师
诚恳香囊|情绪倾听师送了一个拥抱
诚恳香囊|情绪倾听师
他把暴力的责任推给别人,还故意制造恐惧,你真的太让人心疼了。 可以想象你每天都活在这样的压抑里,有多难…… 你能发帖子出来,已经是勇敢的迈出了一步。 不用逼自己立刻做什么,哪怕只是在这里说说那些不敢对别人讲的委屈。 如果需要的话,我可以帮你梳理一下能保护自己的基础安全注意事项。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
解惑倾听
默默支持你
风叶心语
你好
婧柔陪伴
施暴的人不会改变自己的行为,因为他每次都能得到正反馈!
与心
与心送了一个拥抱
与心
心疼你一万分,想替你分担忧愁。
张麦
每个人都要为自己的人生负责,自己也要保护好自己,让自己活在最优的状态,最优的环境下,成年人的好处是我们有更多的选择不是只有一种结果,可以去和自己对话找出自己最想要的生活
走在彩虹上🌈
心疼你,事发生也没办法,我们只能静下心来想想以后怎么做,怎么处理,对自己更好,有需要可以联系我,随时在,🌹
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
北雁
亲爱的 外面没有别人 只有自己❤️
冬叙倾听
冬叙倾听送了一个拥抱
冬叙倾听
天呐……一定要保护好自己啊
壹言
壹言送了一个拥抱
壹言
我可以帮你出主意
心语(婚恋.亲子.情感修复)
抱抱你,不知道这样的日子怎么过来的
西瓜
西瓜送了一个拥抱
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
大伟聆心
那你能忍到今天确实不容易,但是容忍退让是解决不了问题的。要积极面对,想办法解决,不然他会变本加利的。
我要发大财
跟我老公好像啊 语言暴力 我每天也是小心翼翼
芷溪·倾听陪伴疗愈
不能离婚吗?
爱萍教育
爱萍教育送了一个拥抱
爱萍教育
你好
颜正义
颜正义送了一个拥抱
信任
信任送了一个拥抱
兰心✨情感
兰心✨情感送了一个拥抱
兰心✨情感
先抱抱你…你太勇敢了,能说出来就已经在反抗了,我在这里支持你。
知心伴行
知心伴行送了一个拥抱
知心朋友
身陷囹圄,有时候没有勇气反抗,这是长期被压迫被控制的表现,你每天找一个人聊聊,我想我们会慢慢攒足勇气的。
知暖
太心疼你了,长期被这样对待,真的太苦了。他的暴力和推卸责任都是他的问题,跟你一点关系都没有,现在先保护好自己和宝宝,我会一直在这里陪着你
有没有想过离开他?或者说你是怎么坚持下来的?
知微倾听师
加油,你已经意识到问题,你会变得越来越越勇敢
薇暖倾听师
看到你长期承受这样的暴力和恐惧,真的特别心疼你🫂 你愿意把这些痛苦说出来,已经非常勇敢了。身为母亲,我特别懂你内心的纠结和挣扎,你不是一个人在扛,如果你需要一个安全的地方倾诉,我随时都在,愿意安静地听你说。
墨钧【情感婚恋】
墨钧【情感婚恋】送了一个拥抱
蛋糕糕
蛋糕糕送了一个拥抱
烦恼看认知
离婚,
深夜 倾听者
所以你要为自己而活,对自己好点,要活出自我,自己也要有独特的一面,相信你能行的,加油给自己一片蓝天
忆~中人
忆~中人送了一个拥抱
星禾
星禾送了一个拥抱
星禾
心疼你,一定要保护好自己
慧心
慧心送了一个拥抱
慧心
保护好自己,照顾好自己,你想要怎么解决呢
冬日暖阳
面对恐惧最好的解决办法就是去面对,回避解决不了问题害怕也解决不了问题反而会让对方变本加厉。勇敢一点梳理一下问题的关键点在哪里然后去面对它解决它从此你就没有这种恐惧感。如果不知道有什么办法可以梳理这种情绪,你也可以来找我聊聊。
诚毅心理疏导
诚毅心理疏导送了一个拥抱
心聆
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心聆
[玫瑰]
【婚姻情感】咨询师
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省略
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暖屿
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女,150岁,我丈夫今年对我无数次作恶,带给我无数的恐惧和压力,但是他至今没遭到任何报应……殴打我二十余次,摔碎十几件东西,殴打致动物身体残疾,凶孩子无数次,打孩子二、三十次。无数次对我歇斯底里地发疯!!但是他现在活得好好的
(匿名)
女,我对象总是对我疑心一鬼的多少年了,从认识到现在越来越厉害什么跟踪偷偷给你装窃听器,就是我在家也装窃听器,我在家视频五六次都是少的打电话十个二十个的天天如此,只要你跟人说话女的就说人家教你坏男的就是你跟人家好弄的我现在他不在跟前我都不敢和人说话,我说了他来家就审我谢谢你们了打我他打我从来不爱用手,用手也是巴掌乎我脸他嫌打的他手疼,他就用铁管,粗的木棍拖把杆,最重的一次用小的铁锹把我的胳膊都打断了,我耳膜也被他打碎了,我从小没有妈妈,爸爸出事关起来了奶奶也死了,弟弟在外地,我真想死了,但是感觉死了我还有孩子我死了孩子就跟我小时候一样了没有妈妈没人管,他在外面吃喝玩乐怎么都行我什么都不能干,我真受不了了他打我疼的时候我经常自己乱吃药我真够了,我想离婚他就威胁我杀我,你们好心帮帮我吧,结婚快十年了他也不许我上班我也没钱走出去,我想好好挣钱自己养活自己……这张相片是不让睡觉打的
女,一夜战战兢兢,噩梦连连。那种恐惧的情绪聚集在背部,让我低头哈腰。昨天晚上临睡前,我丈夫说:“即使我每天打你八遍,你也改不了……”。我感到绝望的是:好像自己陷入了沼泽,怎么也改变不了现在的处境了。我的本意是还想留在这个婚姻里,但是不愿意再受暴力。但是好像,我丈夫对我施暴已经成了一种习惯。而且每次他对我施暴以后,过一阵子,我就会不由自主地做出一些讨好他的举动,也许我是因为恐惧心才那样做,但是我也不确定。要命的是:他发现用暴力可以控制我,让我屈服,所以他觉得暴力很管用。即使我已经警告过他:“你对我暴力,我会带着孩子搬离这里”。但是我丈夫似乎不相信,因为他认定我很懦弱,离不开他。其实在我的心里,已经几十次盘算着带着孩子走。但是出于各种各样的原因吧,很多个原因,我始终无法下最终的决心,也许是怕麻烦,也许是别的原因。现在我都不敢向他坦白自己的感受,一坦白,他就说我找茬、指责他,就要施暴,要么殴打动物、打我,要么摔东西。可是我自认为我没有用指责的句式,我只是陈述事实,表达感受,但是他说我故意找茬。我丈夫很急躁、暴躁。还有据我婆婆陈述,我丈夫的父亲生前也是比较急躁的,况且我婆婆更是泼辣、强势、厉害,习惯用暴力教育孩子,使自己的儿女屈服。我丈夫绝对遗传他父母的暴躁,再加上他也被我婆婆暴躁地对待过。再加上,我从小被我那暴虐的母亲长期虐待,三天两头地对我拳打脚踢,疯狂地攻击、辱骂我。所以我估计自己比较害怕暴力,比较容易在暴力面前屈服,所以他才一次次地用暴力来控制我。
(匿名)
女,我丈夫经常打孩子,打得不重。刚才因为孩子半夜哭,他照着孩子脑袋狠打了一下子。我说他不该打孩子,他说我没资格说他,他说我下午照着孩子脑袋拍了一下。我觉得我轻拍了一下,他在暴怒下狠打孩子。我丈夫又恶狠狠地、疯狂地威胁我,如果三天之内,还不给孩子断奶,他就怎样……让我不信走着瞧。我丈夫又说昨天晚上在外面公园,我凭什么当着好几个人的面大声对他说话,我说:“你虽然没在外面对我大声说话,可是你在家里打我那么多次,我的伤心、委屈又怎么算”?!我丈夫很记仇、很记仇,我从来没打过他一次,每次都是他打我,我高声说他两句,他就没完没了。一直放不下,伺机报复。他又威胁我过年以前如果不把我养的动物处理掉,他就弄死它们……他说我愿意走就走(分居、离婚),他说他不在乎
(匿名)
女,我妈虐待我,家暴,我各种精神折磨,伤害,虐待,各种事情都搞得出来,只差没有杀了我钱不给我一分,坏事做尽,难道就是因为她是我妈,然后就可以对我干任何过分任何不讲道理任何没有良心的所有事嘛,我真的要被逼疯了,他做什么都可以嘛,哪怕打断我的手,打到我的脚,无缘无故把我绑起来抽也可以,凭什么可以这样子,我就该被她活搞死吗?我不是人吗,我都怀疑他在我房间里面装了监控什么的,什么事情都干得出来,什么事情都搞得出来,什么事情他做了,他都能理直气壮,他都能什么都可以做得出来,什么都可以,怎么怎么样
(匿名)
女,夜深了,那种恐惧的情绪,待在这所房子里的不安全感,似乎要把我吞噬。尽管孩子爸爸在几百公里之外,可是我还是焦虑得睡不着,压力很大,但是没人代替得了我走出这一切。婚前他几次露出情绪化,还有轻微的暴力行为,我全都视而不见,没有引起我足够的重视。再加上婚前长期不住在一起,也没发现那么多矛盾。后来住在一块,他又长期不上班导致的,他看什么都不顺眼。我感觉他是改不了了,情绪化严重、不受控制。而且他发现用暴力来控制我,很管用。他让我以后在他面前服服帖帖的。孩子爷爷也是情绪化严重,活到32岁。他会不会下一个是我丈夫了?!我盼着他死。即使他死了,我也许需要独自赚钱,但是也好过跟他再相处,感觉恐惧得瑟瑟发抖。我童年和少年也是被我妈长期家暴,疯狂地对我情绪发泄、各种各样的人格侮辱、拿我当出气筒、对我拳打脚踢、拿棍子打,……我估计应该是我被打怕了,我特别害怕别人对我暴力。在学校里的时候,全班同学、甚至隔壁班的学生,都知道我是最老实、懦弱的那一个,容易被侵犯利益而忍气吞声的那一个。走在学校里,我长期地自卑地低着头,不敢与人对视。有学生狠压我肩膀,我都不敢反抗。甚至不止一个同学问我:“某某是不是经常欺负你”?!我都苦笑着不回答。我多次哀求我丈夫,我说:“求你看在孩子的面子上,放过我”等等,我丈夫看到他家暴我,对我很管用,他心里乐开了花。他已经下定决心以后就用家暴来控制我、来处理跟我之间的各种各样的问题
女,在我小时候,曾经因为被母亲打反抗过,换来的是她更凶恶的报复。长大了被丈夫打,不敢还手,体力悬殊,害怕打不过,害怕被更猛烈地报复。也担心如果我还手,他拿动物撒气,万一打死动物什么的。因为打死动物又不会被判刑。他200多斤重,每次他疯了一样冲向后阳台殴打我养的动物时,就像洪水猛兽一样,他力气特别大,我都拦不住。就他这么一个张牙舞爪、面目狰狞的人,却担心自己找的工作,老板不给结工钱,所以常年抱他表哥的大腿,长期待业,等着他表哥安排点体力活给他。在外面的那些老板面前,他懦弱得好像一只虫子。几年前他干了2天的工作,被老板主动辞退,人家也没说给钱。他也没敢要,就走了。
(匿名)
女 老公应该患有精神分裂,心理变态,每次都因为一点小事就会发疯,完全控制不了,也不管孩子怕成什么样,像疯了一样面目狰狞很恐怖,还总拿到吓唬我,过后他又后悔,可我真的觉得早晚有一天我会死在他手里,或者被他气死
女,14 岁。 亲爱的陌生人,你好,我今年 14 周岁。 这是我最近阶段抑郁的症状: 1. 我现在每天都在哭死,无法控制窒息的哭。 2. 幻觉特别立体,特别真实,明明自己知道这些事物在科学世界里根本不会产生,却仍然清晰的感觉,就是真实的一样。 3. 懒得自残,现在连自残都提不起兴趣,不是没有自残欲望,而是连拿刀都懒得拿,想着死了就立马死,不做过多停留。 4. 心脏总是疼,疼到窒息。 5. 绝望到极致,连眼泪都无法流出。 6. 哭泣中途突然无法自控的大笑(尝试扇自己巴掌逼迫停下仍然无用)。 7. 我只会在佳人面前笑嘻嘻,只有自己的时候会崩溃痛哭,甚至想要杀了所有人。 8. 我平常还有些基本的躯体化,例如:手抖,尿频,神经痛,幻听,被害妄想,焦躁不安,食欲不定时变更。 (我现在还有一个我觉得和幻觉一样严重的问题,我总是看清楚并了解发生了什么。可是大脑会突然失控,手部不知道在干些什么。但是还是会去做事情,结果做完以后才反应过来,不知道自己究竟在做些什么。)
男,33岁,这个劳务居然敢凶我!!!!!!!!!!!!
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哈尔滨心理咨询师先要来华慈
女,1岁,我丈夫长期家暴,打人,死不悔改,并且把他暴力、发疯的责任全都推到别人身上。总是制造一种恐惧,让别人活得小心翼翼
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