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第一现场公益心理咨询
匿名
2026-03-20 18:28:26
抱抱TA

女,我的房间有一扇朝南的窗,阳光正好。可自从那个男孩搬进来,我觉得整间屋子都暗了。 不是我的选择。没有人问过我的意见。那天放学回家,鞋柜里多了一双男生的球鞋,餐桌上多了一副碗筷。爸爸说,以后这就是你的弟弟了。 可他不是我弟弟。我从来没有承认过。 他吃饭吧唧嘴,看电视声音开得很大,走路拖拖拉拉像脚底粘了胶水。这些小事本来可以忍受,但因为是“他的”,就变得格外刺眼。 我把自己关在房间里,把门反锁。那扇门是我们之间唯一的屏障。我听到他在客厅笑,听到那个女人叫他小声一点,听到爸爸说“让她自己待会儿”。 没有人来敲我的门。其实我也不希望他们来。 最讨厌的是晚饭时间。我们四个人坐在一起,爸爸和那个女人努力找话题,我低头扒饭不说话,他也低着头。空气像凝固了一样。我恨这种尴尬,更恨他们要假装是一家人。 我试过接受。真的试过。可是每次看到他出现在我家里,用我家的杯子喝水,坐在我家的沙发上看电视,我就觉得有什么东西被抢走了。那是我的家,我的爸爸,凭什么要分给别人? 我知道这样想不对。但我控制不了。 现在我学会了戴着耳机吃饭,学会了在他们说话时微笑点头,学会了把自己藏起来。不是妥协,是放弃。 这个家对我来说,越来越像一个空房间。我住在里面,但已经不想再装饰它了。

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  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    欧阳海琰送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    多大了
  • 信任的头像 信任
    信任送了一个拥抱
  • 席均倾听的头像 席均倾听
    看以后,有事发现那是不是你没有血缘关系的亲人
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    [玫瑰]重组家庭各带一个孩子的xx现象,在当今社会🈶好多,都是女孩子还好一点,如果是男孩子的话,麻烦比较多,如果你爸爸偏向你还好,如果被继母哄住了,以后糟心事肯定多,乘现在刚刚开始,和他们约法三章,最好是白纸黑字写的明明白白的,目的夜长梦多,🈶任何问题都可以呼我
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 敏慧倾听者。的头像 敏慧倾听者。
    那扇朝南的窗,阳光从来都属于你。哪怕现在屋子暗了,也请记得,你永远有权利守住自己的那束光。
  • 薇暖倾听师的头像 薇暖倾听师
    我太懂这种委屈了,明明是自己的家,突然闯进来陌生人,连爸爸的爱都要被分走,换谁都会难过又愤怒。你没有错,不用逼自己“懂事”,你的情绪值得被好好看见。
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    理解你现在的心情和感受,明明都不熟悉,却住在同一屋檐下当成一家人。重组家庭起初都是这样的!未来日子很长,也许时间久了,相处的很融洽,继母也是真心待你!慢慢的你那扇门也许会对她们打开!现在不要想太多,你的做法也是可以理解的!不要给自己压力!随心而行,顺其自然!
  • 一心的头像 一心
    看到了。 你说‘这个家越来越像一个空房间,我住在里面,但已经不想再装饰它了’——这句话真的太让人心疼了。[抱抱] 没有人问过你的意见,鞋柜里就多了一双球鞋,餐桌上多了一副碗筷,连呼吸的空间都像是被分走的。你把自己关在房间里,那扇门是唯一的屏障。 你不接受,不是不懂事,是还没人问过你愿不愿意。 你试过接受,真的试过,可那种被‘抢走’的感觉,不是一句‘该懂事’就能消化的。 你不用逼自己原谅,也不用逼自己接受。 先把情绪还给情绪,把自己还给自己。 温柔对待自己[爱心]。想躲就躲一会儿,想哭就哭一会儿。也🉑以来这儿倾诉。你不是一个人。我一直在听。
  • 心聆的头像 心聆
    自己的领域被侵占了
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    - 把“家”的定义还给自己:如果这个房子让你觉得空了,那就去寻找属于你的“新家”——可以是一本喜欢的书、一个知心的朋友、一个能让你发光的爱好。真正的家,从来不是一个房子,而是能让你安心做自己的地方。
  • 温言的头像 温言
    温言送了一个拥抱
  • 刁荷淇的头像 刁荷淇
    能不能聊聊天
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    怎么回事呢?
  • 清风蔚然见微光的头像 清风蔚然见微光
    宝贝,抱一下你 要允许自己“不原谅”,不必强迫自己“懂事” 你不需要立刻接纳他,也不需要假装和睦。你的愤怒、委屈、占有欲都是正当的。不要因为“这样想不对”而自责,你的感受永远是第一位的。 你说“这个家越来越像空房间”,其实不是家空了,是你的心暂时关上了灯。 没关系,慢慢来。等你攒够了力量,阳光会重新照进你的窗。你值得被好好对待,包括被你自己好好对待。
  • 清风蔚然见微光的头像 清风蔚然见微光
    清风蔚然见微光送了一个拥抱
  • 一心的头像 一心
    一心送了一个拥抱
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    亲:客厅,厨房这些屋子可以变暗,但属于你的这间应该和以前一样,它是属于你的独立空间,和其他屋子不一样。它可以保护你,隔绝刺痛你的一切,好好在这里爱自己。阳光和微风一直在窗外陪着你
  • 相识就是缘的头像 相识就是缘
    相识就是缘送了一个拥抱
  • 暖暖的宝宝的头像 暖暖的宝宝
    如果能尝试着接纳对方也可以,毕竟是你爸爸选着的人,实在是接纳不了就和你爸爸明说
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 卓越日冕之歌的头像 卓越日冕之歌
    这个问题我小时候经历过,跟你有点相反,我们说童年的创伤需要一辈子治愈,这个看你现在的年纪决定怎么相处,比如要是很快上大学了,这种可以不用太在意了,面子情很合适,因为你很快会出门,将来工作后可能有自己的家庭,也可能对另一半没期待,如果年纪小呢你可以想想住宿类学校,这样你的内心有独立的安全感,家庭的氛围我们不用强迫自己去接受,那会很累的
  • 六翼守护天使的头像 六翼守护天使
    理解你的感受,感同身受
  • 慢慢心理的头像 慢慢心理
    从你的文字中,感受到你如此细腻,又如此敏感,自己原本的家又突然多了两个人,所有人都会觉得一时难以接受的,需要时间和磨合。听你的描述,新妈妈还是很想讨好你的,也许换个角度,给他们和自己一个机会,尝试着接触看看,也许会有另一个天地,毕竟人都是感情动物[抱抱][抱抱]
  • 竹子酒的头像 竹子酒
    你可以尝试在太阳下晒会,体会温暖的感觉,可以尝试多一些活动充实自己,正本清源,当你像小太阳的时候,其实已经淡然,过程可能苦,但在一步一步中你已经在不断修正,茁壮成长,一切顺其自然
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好,很理解你等我这种心态
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 与心的头像 与心
    因为体验过,非常理解你的心情,可以聊一聊
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱] 每个人都会要面对生活中的无奈, 第一次在家里, 好过在外, 改变不了环境, 就改变自己。
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    自己的家突然间闯入一个陌生人,且家里人都认可,这种感觉的确让人愤怒,恐慌,难受,你的这种焦虑是真实存在的,冷不丁的让谁都不会接受,这是你的家呀,你才是这个家的主人,可现在呢?你有些想退出的法子,
  • 小月倾听的头像 小月倾听
    小月倾听送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 世界是个球的头像 世界是个球
    世界是个球送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    看到你有些委屈和无奈。你现在多大了?可以为自己争取更多空间了吗?
  • 予安的头像 予安
    我知道你现在心里特别冷,特别空,以前这个家是你的,爸爸是你的,房间是你的,一切都是你的,突然有一天家里多了两个人,多了一个弟弟,多了一个继母,一切都变了,你不是不想修饰这个家,是不敢再把心放进去了,因为你怕你用心爱,用心布置,用心期待,最后还是会被拿走,被忽略,被取代,所以干脆把心关上,变得悲观,不想说话,不想靠近,这不是你不懂事,是你太害怕受伤了,我想告诉你一句重要的话,弟弟的,的出现继母的出现,不是来取代你的是多了两个人,但你依然是唯一的你。你在爸爸心里的位置从来没有被挪走,只是爸爸要照顾更多人他的时间,他的精力被分开了,不是爱变少了,是爱分成了两份,你依然是他的宝贝最牵挂的女儿,这个身份谁也抢不走。你现在觉得这个家不属于你,这很正常,不是你矫情,不是你敏感,是心里的安全感碎了。安全感碎了,人就会悲观,会退缩,会不想再投入,我不会劝你马上开心,马上接受,马上懂事,我只希望你允许自己难过就难过,委屈就委屈,不想说话就不说,你的情绪是对的,你没有错,我想轻轻的告诉你三件事,你有资格被爱,有资格被重视,你不需要讨好任何人,也不需要变得懂事来换取爱,家不是房子,不是装饰,不是别人,是你心里最有安全感的地方,孩子你不是多余的,不是外人,不是客人,你是这个家里最重要,最珍贵,最不可替代的女儿,爸爸是爱你的,不是因为家里有没有别人,只是因为你是你,如果你愿意,我们可以一点点把你的心里的冷,空,怕,慢慢捂热,慢慢填满,慢慢放下,你不用一个人扛,我在这里一直陪着你
  • 海燕的头像 海燕
    我知道你一直都在怪自己,觉得自己不该有“爸爸只能是我一个人的”这种念头,觉得自己不够懂事、不够大度。 但你要明白,这份想法从来都不是你的错,那是小时候的你,在拼尽全力守护仅有的安全感。你只是害怕被忽略、害怕被取代,害怕原本只属于你的爱和关心,就这样被悄悄分走。 你其实从来都不是不想理解大人,只是你的年纪和内心,根本撑不起成年人那些复杂的现实和需要。你最先在意的,永远是自己有没有被放在心上、有没有被认真对待。 你现在选择回避、戴耳机、表面微笑,说这是放弃不是妥协,其实是你心里积攒了太多没被看见的委屈。你不是真的无所谓,是你曾经也期待过被在意、被询问,可一次次的失望,让你只能关上心门,用这种方式保护自己不再受伤。 别逼着自己懂事,别苛责自己的想法不对。你所有的情绪、所有的沉默,都是内心在认真诉说委屈。这些感受从来都不是多余的,你完全可以难过,可以觉得不公平,也可以坦然承认自己就是舍不得那份独一无二的爱。 你不用强迫自己去接纳一切,也不用逼着自己放下所有情绪,你只需要允许自己好好难过,好好心疼那个一直被忽略、一直在自我指责的自己就好。
  • 美好如初的头像 美好如初
    美好如初送了一个拥抱
  • 倾心陪伴的头像 倾心陪伴
    倾心陪伴送了一个拥抱
  • 软糯水獭🦦的头像 软糯水獭🦦
    软糯水獭🦦送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 李汛的头像 李汛
    李汛送了一个拥抱
  • 旺仔牛奶的头像 旺仔牛奶
    旺仔牛奶送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    理解你,此时此刻糟糕的心情。为什么我的家我的爸爸要分出去一半?或许在不久的将来,也不止一半那么简单,越想越恐怖越想越委屈。别着急我们可以慢慢沟通慢慢打开我们的心结,即便目前周围的状态不可改变但是我们可以改变自己的状态。
  • 知心人的头像 知心人
    知心人送了一个拥抱
  • O⁠_⁠o的头像 O⁠_⁠o
    O⁠_⁠o送了一个拥抱
  • 粟粟解曰的头像 粟粟解曰
    重组家庭的缩影
  • 晚星的头像 晚星
    晚星送了一个拥抱
  • 小雾倾听的头像 小雾倾听
    抱抱你,在这个年龄承受了不该承受的,如果有需要可以随时找我聊聊。[玫瑰]
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    多读书充实自己,因为你会有自己想要的生活的
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    阳光编织者☀️送了一个拥抱
  • 半听的头像 半听
    你做得很好呀,你很照顾自己的感受,也敢承认自己的看法,你没有亏待自己的情绪,这就很棒哦! 人与人之间的感情是需要一个磨合的过程,需要时间的,你不需要一下子接受他们成为你的亲密家人,你能照顾好自己的感受,不委屈自己,就很好了[玫瑰]
  • 半听的头像 半听
    半听送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你有这样的感受很正常,父亲再婚没有让你更多地了解对方,也没有征求你的看法,你有此刻的心境也很正常。重组家庭需要很多年的磨合,才有可能顺利一些生活,也有磨合不好的,只能说慢慢去观察、去了解,也没必要把“错”记在某一个人身上,你们俩人的身份处境其实一样的,都是原生家庭缺了一角,才有重组。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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