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乌鲁木齐心理咨询考试成绩查询
匿名
2026-03-22 11:05:20
抱抱TA

想上班,又没有动力,一眼望到头的未来让我对以后的80年有点绝望

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的留言,我能感受到你此刻正被一种深深的无力感和迷茫所笼罩。“想上班,又没有动力”,这种矛盾的心情一定让你很挣扎吧。那种“一眼望到头”的感觉,仿佛未来是一条漫长而单调的轨道,让人感到窒息和绝望,这确实是一种非常消耗心理能量的状态。 从心理学的角度看,这种感受可能指向几个方面:一是职业倦怠,长期重复或缺乏挑战的工作会耗尽我们的内在动力;二是存在性焦虑,即对生命意义和未来方向的深层困惑;也可能伴随着一些抑郁情绪,让你对任何事情都提不起兴趣。这都不是你的错,而是内心在向你发出信号,提醒你需要关注自己的心理状态了。 我想邀请你,暂时放下对“未来80年”的宏大焦虑,把注意力拉回到当下和最近的未来。我们可以一起探索: 1. 这种“没有动力”的感觉是什么时候开始的?当时发生了什么变化吗? 2. 除了“一眼望到头”的部分,你的工作中是否还有那么一点点,哪怕是很微小的,能让你感到些许成就感或意义感的时刻? 3. 如果暂时抛开“必须上班”这个现实,你内心真正渴望的生活状态或工作状态是什么样的? 改变往往从细微的觉察开始。也许我们可以尝试每天记录一件小事,哪怕只是“今天按时起床了”、“喝了一杯好喝的咖啡”,重新建立对生活的掌控感和积极体验。同时,也建议你关注自己的睡眠、饮食和运动基础,这些生理基础会直接影响我们的情绪能量。 你不是一个人在面对这些。在给力心理平台,有很多咨询师都擅长职场心理和个人成长议题。如果你愿意,可以寻找一位让你感到信任的咨询师,一起探索动力缺失背后的深层原因,重新发现属于自己的生命力和方向。 记得,感到绝望的不是未来本身,而是我们对未来的“看法”。这个看法,是有可能被重新理解和塑造的。我在这里陪伴着你。
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    阳光编织者☀️送了一个拥抱
  • 一笑倾听的头像 一笑倾听
    今天的努力决定着明天的未来
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    怎么能一眼望到头呢,想想有钱有颜,有吃有喝还有美女帅哥相伴的日子!
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    找到影响动力的根源,才能更好的改变问题
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    看到你的留言,能清晰感受到你正被“想上班却无动力”的矛盾,和对未来“一眼望到头”的绝望紧紧包裹着。这种感觉就像站在一条看不到转弯的路上,明明要往前走,却连抬脚的力气都没有,心理能量在一点点被耗竭。
  • 一诺心理的头像 一诺心理
    想的和做的完全不一样,需要可以和我聊聊
  • 谭的头像
    谭送了一个拥抱
  • 胖姑娘陪你每一天的头像 胖姑娘陪你每一天
    胖姑娘陪你每一天送了一个拥抱
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    爱萍教育送了一个拥抱
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    你好
  • 谭的头像
    嗨,不想上班时就好好放松一下,去想去的地方,去吃喜欢的美食, 现在的困境只是暂时的,咱们的心情就如雨过天晴,
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 卓越日冕之歌的头像 卓越日冕之歌
    对现在生活的按部就班产生疲劳,如果这份工作需要满足生活开支无法改变,或者你可以试试培养兴趣爱好,给自己的工作日补充能量,也可以试试感兴趣又能相对自由的副业
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    苦才是生活的常态,偶尔苦中作乐
  • 徐徐沐林的头像 徐徐沐林
    别被“一眼望到头”困住,先从今天的小行动开始,慢慢找回对生活的掌控感。
  • 风叶心理的头像 风叶心理
    你好
  • 袁文杰(陪伴)的头像 袁文杰(陪伴)
    所谓的认为自己一眼望到头,其实是目光太短浅。根本没有接触过除了现在的东西以外的任何东西,才会说自己一眼望到头
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    知行合一
  • 浮沉的头像 浮沉
    如果你现在不上班仍能满足你生活所需的话,那么恭喜你。 之前的积累足够富裕,也或许有稳定的收入来源。这已经比很多人幸福了不是吗?那就允许自己停下脚步,喘口气看看沿途的风景,整装待发后重新设立目标最好选择一个自己感兴趣的。那样的话努力奔向的就不是枯燥的乏味的。如果你需要我来帮你找一找你的兴趣点所在,好吗?
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    想上班又没有动力,是因为这个工作不是自己喜欢的,你喜欢做的是有趣的,或有挑战性的工作,是吗?如果需要,我们可以进一步沟通,希望能帮到你
  • ☘️木泽的头像 ☘️木泽
    ☘️木泽送了一个拥抱
  • 菁城倾听的头像 菁城倾听
    如果不需要承担家庭的压力,做一份工作,挣的钱养好自己,还是值得期待的。祝天天开心。[爱心][爱心]
  • 尚红小窝的头像 尚红小窝
    我能感受到你心里的无力和疲惫,一想到未来几十年都要这样过,真的会让人很绝望。 你愿意跟我多说说吗?是工作的内容太枯燥,还是看不到成长的可能?不管是什么,我都在这里听你讲。
  • 一心✨倾听的头像 一心✨倾听
    一眼望到头的未来,确实会让人没动力。 如果处在这样的状态里,第一步是允许自己——允许没动力,允许不想上班。 这份允许本身,就是在给自己松绑。
  • 薇暖倾听师的头像 薇暖倾听师
    抱抱你,暂时的累和迷茫很正常,咱们一步步来,日子总会越过越顺。
  • 疗愈倾听的头像 疗愈倾听
    客户你好👋帖子虽短短几个字,但悲观的情绪却很强劲呢,你这是经历了什么才会你这般绝望?有跟专业的心理咨询师、心理疗愈师的倾听师聊聊,你需要关注了,能发出这帖说明你有求助的意向总是比较积极的,更容易引导你定出当下,发现诸多的可以性。如果信任我请约我噢🙏🙏🙏
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 粉色芙蓉(倾听师)的头像 粉色芙蓉(倾听师)
    每个人都在过着重复的日子,80后还没到退休的年龄,加油努力好好干,说不定还能敞出一个大好前程。
  • 淮竹的头像 淮竹
    日子不会一如既往的,会有很多惊喜,慢慢期待
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    一眼望到头也是需要你一步一步走过去,而不是等着尽头到来!
  • 心之语的头像 心之语
    早晨的太阳,未来无限可能。
  • 心之语的头像 心之语
    心之语送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    感觉到了你的无力感,如果上班只能过着一眼望到头的生活,可以做更有挑战性的工作,比如创业!
  • 年轮的头像 年轮
    找源头
  • 诚毅心理疏导的头像 诚毅心理疏导
    诚毅心理疏导送了一个拥抱
  • 云舒倾听的头像 云舒倾听
    从你的文字,感受到你的迷茫和无力感。 这不是你的错。你是太累了,允许自己歇歇脚,疗疗伤,内心有力量了再出发。 需要聊聊的话,我随时在
  • 桔子黄了的头像 桔子黄了
    轨道是死的,但人是活的。现在的疲惫可能只是方向不对。那就不努力,天不会塌下来。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你是想过更有激情的生活吗?
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 林子的头像 林子
    [抱抱][抱抱]80的人员[抱拳][强][强]
  • 你信我你就找我的头像 你信我你就找我
    不要想太多行动让你看到不一样风景
  • 岁月安然的头像 岁月安然
    我怎么看到你的接受能力极强呢,也就是现在什么样都好,没有改变的欲望,就没有动力了,是这样的吗。 有人对于线下特别不能接受,所以努力抓紧时间改变。 也就是你对眼下的处境方方面面都比较认可,对吧
  • 岁月安然的头像 岁月安然
    你是不是一个各方面适应能力都非常强的人呢
  • 半听的头像 半听
    半听送了一个拥抱
  • 慢慢心理的头像 慢慢心理
    上班最基本的是为了养活自己,毕竟动物也得出去打猎,如果想要的更多,还要养家糊口(最低水平)。如果更高一点,上班可以实现自己的价值,为他人为社会做出自己一点贡献。当然大部分人都是普通人,通过工作,养活自己和家人之外,还可以做一些自己想做的事情,买一些自己喜欢的东西,看一下没看过的世界,挺好,完美
  • 半听的头像 半听
    太理解这种感受了,我经历过那种无力感,一想到几十年如一日的枯燥重复和单调,想想就心生恐惧。 可是八十年就是一辈子,这实在太远了,想到就压抑,更没动力了。 那我们换一个思路,就干今天好了,先把今天干完了,再想明天。 动力不是想出来的,是先走出第一步,是干着干着,突然发现自己还想往前多走一步。
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