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李霞心理咨询师个人网站
匿名
2026-03-22 22:17:08
抱抱TA

女,41 岁,十年婚姻过成了已婚全寡。本来平时就很少沟通,夫妻生活几乎没有,结果去年还发现他出轨,出轨对象是一个离婚带娃的女人。 我有正式工作,而他这些年没给我一分钱。自己那点打工的工资还找小三,还骗我几万块钱没给我。 我一提离婚,他就说他们没联系了。可问题是我不会再信任他,只觉得恶心🤢。 我就这样安静的带娃过下去,还是必须跟他离?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的描述,我能深深地感受到你此刻内心的痛苦、愤怒与无助。十年的婚姻,从“很少沟通”到“几乎没有夫妻生活”,再到发现出轨和经济上的隐瞒,这一连串的打击让你感到“恶心”和信任彻底崩塌,这种感受是完全真实且值得被重视的。 你正站在一个非常艰难的人生十字路口:“就这样安静的带娃过下去,还是必须跟他离?”这不仅仅是一个选择,更是对你未来生活方向、自我价值以及孩子成长环境的一次重大审视。你提到他有正式工作却不承担家庭经济责任,甚至欺骗你的钱财,这已经不仅仅是情感背叛,更是责任和信任的双重缺失。他说“没联系了”,但破碎的信任就像一面摔碎的镜子,即便勉强拼凑,裂痕也永远存在,让你无法再安心依靠。 在这样的时刻,我建议你不必急于做出“离或不离”的最终决定,而是可以先为自己做以下几件事: 1. **情绪急救与自我关怀**:允许自己愤怒、悲伤、失望。这些情绪是你受伤心灵的正常反应。尝试通过写日记、与信任的朋友倾诉(或在给力心理论坛匿名抒发)、进行正念呼吸等方式,先安顿好自己汹涌的情绪。照顾好自己的身心,是你应对任何变故的基石。 2. **梳理现实,保障权益**:你提到他“没给一分钱”还“骗钱”,这部分涉及经济权益。可以冷静地整理一下家庭资产、债务、他的收入流向(尽可能保留证据)以及你自己的经济状况。清晰的经济图景能帮助你在决策时减少后顾之忧。这不是冷漠,而是对自己和孩子的必要保护。 3. **探索“不离婚”的可能性与代价**:如果选择不离婚,你希望婚姻状态发生怎样的改变?他需要做出哪些具体、可验证的行动(如透明经济、持续的家庭投入、接受婚姻咨询等)才能让你重新建立一丝信任?而维持现状,你需要承受的“恶心感”、无沟通的孤独以及对孩子可能造成的潜在影响,你是否有心理准备长期承受? 4. **探索“离婚”的路径与支持系统**:如果选择离婚,你面临的现实挑战是什么?包括法律程序、财产分割、子女抚养权与抚养费、单亲母亲的生活规划等。你可以开始了解相关法律知识,思考你的社会支持系统(家人、朋友)是否能够提供帮助。 5. **寻求专业支持**:婚姻危机如此深重,单靠个人力量很难理清。强烈建议你考虑寻求专业的婚姻家庭咨询师或个人的心理咨询。咨询师能提供一个安全、中立的空间,帮助你梳理混乱的思绪,看清自己的真实需求和底线,陪伴你做出最符合你长远利益的决定。给力心理平台上有许多擅长处理婚姻背叛、情感修复和个人成长的咨询师,你可以根据他们的专业背景和服务数据(如个案数、续单率等)进行选择。 无论最终选择哪条路,请记住:你的感受是重要的,你的需求是合理的。你不是“安静地带娃过下去”就必须忍受这一切。你有权利追求一份尊重、诚实和充满关怀的关系,无论是修复现有的,还是在未来重建新的。这段艰难的时期,正是你重新认识自己力量、设定边界、为未来寻找方向的契机。我会在这里陪伴和支持你。
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    能够理解你的感受,他的条件不是很好,还伤害你,你原谅了他,还还一直犯错不懂珍惜,听起来确实让人心寒和愤怒
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    看你个人怎么想的,如果说米过不去你心中的那道坎,想起来就难受,那么就离婚吧,但是如果米考虑到回伤害到孩子,那么就好好想想,其实早点决断早点好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    这些年您受委屈了[爱心]
  • 诚恳香囊|情绪倾听的头像 诚恳香囊|情绪倾听
    好好生活,提升自己的心力,你的生活会变得完全不同……
  • 善听✨的头像 善听✨
    善听✨送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 的头像
    姐妹,你不必难过,每个人都是独立的个体。加油!
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    [抱抱][抱抱]作为女人,知道被敷衍的内心的委屈和愤怒,信任坍塌,看不到希望,在这里我陪你一起走一段
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    41岁,要考虑孩子抚养问题,带娃10年,再找工作融入工作需要时间,慎重考虑考虑!
  • 心光的头像 心光
    那得想好,如果离婚后自己带娃感觉幸福多于心烦,就离,如果离婚后自己带娃又费钱也费神,疲惫和烦躁多于幸福,那就不离,至少他得尽义务,每月和他要孩子的开销
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    你已经委屈了十年,现在该把自己的感受放在第一位了,不用再为他的错误买单,也不用再扮演“懂事的妻子”。
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    你好 可以和我说说你的困扰
  • 婧柔陪伴的头像 婧柔陪伴
    你不需要“安静忍下去”,也不需要被“必须离婚”绑架。先照顾好自己的情绪,再慢慢做决定——无论选哪条路,你都有能力带着孩子好好生活。
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 娟子心灵成长的头像 娟子心灵成长
    这个情况要具体情况具体分析,还要看你自己有没有独立面对生活的勇气,不是随便找一个人帮你做决定。
  • 淮竹的头像 淮竹
    让自己舒服是最重要的,毕竟我们的人生只有一次
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    能感受到你的难处,来聊聊吧。
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 风叶心理的头像 风叶心理
    你好
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    建议是离,无性婚姻,婚内出轨,这样的婚姻已经没有意义了!
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