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李霞心理咨询师个人网站
匿名
2026-03-22 22:17:08
抱抱TA
女,41 岁,十年婚姻过成了已婚全寡。本来平时就很少沟通,夫妻生活几乎没有,结果去年还发现他出轨,出轨对象是一个离婚带娃的女人。 我有正式工作,而他这些年没给我一分钱。自己那点打工的工资还找小三,还骗我几万块钱没给我。 我一提离婚,他就说他们没联系了。可问题是我不会再信任他,只觉得恶心🤢。 我就这样安静的带娃过下去,还是必须跟他离?
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的描述,我能深深地感受到你此刻内心的痛苦、愤怒与无助。十年的婚姻,从“很少沟通”到“几乎没有夫妻生活”,再到发现出轨和经济上的隐瞒,这一连串的打击让你感到“恶心”和信任彻底崩塌,这种感受是完全真实且值得被重视的。 你正站在一个非常艰难的人生十字路口:“就这样安静的带娃过下去,还是必须跟他离?”这不仅仅是一个选择,更是对你未来生活方向、自我价值以及孩子成长环境的一次重大审视。你提到他有正式工作却不承担家庭经济责任,甚至欺骗你的钱财,这已经不仅仅是情感背叛,更是责任和信任的双重缺失。他说“没联系了”,但破碎的信任就像一面摔碎的镜子,即便勉强拼凑,裂痕也永远存在,让你无法再安心依靠。 在这样的时刻,我建议你不必急于做出“离或不离”的最终决定,而是可以先为自己做以下几件事: 1. **情绪急救与自我关怀**:允许自己愤怒、悲伤、失望。这些情绪是你受伤心灵的正常反应。尝试通过写日记、与信任的朋友倾诉(或在给力心理论坛匿名抒发)、进行正念呼吸等方式,先安顿好自己汹涌的情绪。照顾好自己的身心,是你应对任何变故的基石。 2. **梳理现实,保障权益**:你提到他“没给一分钱”还“骗钱”,这部分涉及经济权益。可以冷静地整理一下家庭资产、债务、他的收入流向(尽可能保留证据)以及你自己的经济状况。清晰的经济图景能帮助你在决策时减少后顾之忧。这不是冷漠,而是对自己和孩子的必要保护。 3. **探索“不离婚”的可能性与代价**:如果选择不离婚,你希望婚姻状态发生怎样的改变?他需要做出哪些具体、可验证的行动(如透明经济、持续的家庭投入、接受婚姻咨询等)才能让你重新建立一丝信任?而维持现状,你需要承受的“恶心感”、无沟通的孤独以及对孩子可能造成的潜在影响,你是否有心理准备长期承受? 4. **探索“离婚”的路径与支持系统**:如果选择离婚,你面临的现实挑战是什么?包括法律程序、财产分割、子女抚养权与抚养费、单亲母亲的生活规划等。你可以开始了解相关法律知识,思考你的社会支持系统(家人、朋友)是否能够提供帮助。 5. **寻求专业支持**:婚姻危机如此深重,单靠个人力量很难理清。强烈建议你考虑寻求专业的婚姻家庭咨询师或个人的心理咨询。咨询师能提供一个安全、中立的空间,帮助你梳理混乱的思绪,看清自己的真实需求和底线,陪伴你做出最符合你长远利益的决定。给力心理平台上有许多擅长处理婚姻背叛、情感修复和个人成长的咨询师,你可以根据他们的专业背景和服务数据(如个案数、续单率等)进行选择。 无论最终选择哪条路,请记住:你的感受是重要的,你的需求是合理的。你不是“安静地带娃过下去”就必须忍受这一切。你有权利追求一份尊重、诚实和充满关怀的关系,无论是修复现有的,还是在未来重建新的。这段艰难的时期,正是你重新认识自己力量、设定边界、为未来寻找方向的契机。我会在这里陪伴和支持你。
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
暖心❤️心理✨
能够理解你的感受,他的条件不是很好,还伤害你,你原谅了他,还还一直犯错不懂珍惜,听起来确实让人心寒和愤怒
心灵港湾
看你个人怎么想的,如果说米过不去你心中的那道坎,想起来就难受,那么就离婚吧,但是如果米考虑到回伤害到孩子,那么就好好想想,其实早点决断早点好
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
这些年您受委屈了[爱心]
诚恳香囊|情绪倾听
好好生活,提升自己的心力,你的生活会变得完全不同……
善听✨
善听✨送了一个拥抱
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
姐妹,你不必难过,每个人都是独立的个体。加油!
慢悟倾诉
[抱抱][抱抱]作为女人,知道被敷衍的内心的委屈和愤怒,信任坍塌,看不到希望,在这里我陪你一起走一段
易心策划
易心策划送了一个拥抱
子韬情感
41岁,要考虑孩子抚养问题,带娃10年,再找工作融入工作需要时间,慎重考虑考虑!
心光
那得想好,如果离婚后自己带娃感觉幸福多于心烦,就离,如果离婚后自己带娃又费钱也费神,疲惫和烦躁多于幸福,那就不离,至少他得尽义务,每月和他要孩子的开销
肖枫情感
你已经委屈了十年,现在该把自己的感受放在第一位了,不用再为他的错误买单,也不用再扮演“懂事的妻子”。
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
【婚姻情感】咨询师
你好 可以和我说说你的困扰
婧柔陪伴
你不需要“安静忍下去”,也不需要被“必须离婚”绑架。先照顾好自己的情绪,再慢慢做决定——无论选哪条路,你都有能力带着孩子好好生活。
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
娟子心灵成长
这个情况要具体情况具体分析,还要看你自己有没有独立面对生活的勇气,不是随便找一个人帮你做决定。
淮竹
让自己舒服是最重要的,毕竟我们的人生只有一次
心安✨情绪情感
能感受到你的难处,来聊聊吧。
米兰
米兰送了一个拥抱
风叶心理
你好
阳光编织者☀️
建议是离,无性婚姻,婚内出轨,这样的婚姻已经没有意义了!
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女 我跟我老公在一起10年了2010年我们在一起我对他特别好,但是他并没有那么喜欢我流行微信的时候他经常出轨,我心不甘一直纠缠他所以没有分手,2013年我们结婚,结婚之前我后悔了我害怕他还会背叛我,但是快结婚了来不及了,结婚是他父母逼的,他不爱我!2016年我们分居了一年因为他怀疑我出轨当时他有一个女人,我当初说他跟那个女人分了我就回去,他不愿意其实我知道他喜欢那个女人,后来他会经常给我打电话但是我却死心了不想跟他说话,放下了!我们商量2017年过年我不回家他就跟我离婚我同意了,可是2017年初他给我打电话说他出事了,这样一年没有联系但是断断续续的有他的消息2017年末他回来了同时联系了我们俩,我单身但是因为赌博我欠了10w的债,那个女孩可能是有对象了没怎么搭理他,他说了一句话让我感动了他说我帮你还,就这样我们俩没有离婚一直在一起,我让他去我家接我毕竟2016年是他送我回家的,后来他去了我爸妈知道我之前死心了说什么也不同意我跪下求我爸妈这样被逼我爸妈才肯让我走,2018_2020年他还会找那个女人,那个女人是卖车的时不时的去给人捧场带着朋友买不买我就不知道了,我只知道他心里有她!后来我知道他外边不止有一个女人还有别的女人,我问他他不承认!2020初他进监狱了,他让我把车卖了帮他打理外边,车卖了3w他朋友说让我存着卖车的钱等他出来给他凑凑钱买辆车,可是我跟姐妹们在一起把钱都花了然后还了信用卡还了债,2021年中旬他出来了知道我把钱花了偶尔会埋怨一下,他说我们俩如果有一天差距太大了我会跟你离婚,我问他不爱我为什么跟我在一起他说因为我以前对他好,他现在对我挺好的我没有工作他挣了钱会给我零花钱,过了几天他把手机密码锁换了指纹把我的也删了,今天我看手机不让我看,他说都多大了还看手机!我说看手机很多的没有关系,他说你看我朋友媳妇谁看手机了,我说我看看手机怎么了,他也不跟我吵架,他说你还记得我出来的时候对你说的话吗?咱俩差距太大了我会跟你离婚的!我说那就离婚吧!他说等我回来别让我看到你!我现在不知道我要不要走要不要离婚我该怎么办!他进去了我把钱还债他肯定会记一辈子的他即便不说可是心里都明白的。
女 结婚3年多,孩子2岁。老公在外上班,每月工资最低不下6千。我在家带小孩。毫无收入。他从来不会主动给我生活费,家里的水电费伙食费全部是靠我的父母。自怀孕以来老公总是反反复复的出轨,每次他都保证不会再有下次,可过不了2·3个月又开始了。这次是因为他过年的时候1月28日给他公司的一个女的发红包说:“亲爱的,过年好。亲爱的新年快乐,么么哒。”发完之后他就把聊天记录删了,2月27日我翻他红包记录翻出来的。我们因为那女的吵过三次,12月份闹过一次离婚,当时他当着两边家人的面保证不会再跟那女的有任何来往,我原谅了他给了他再一次机会。可我万万没想到他居然还一直跟她来往着。他还狡辩说这是普通的同事关系,亲爱的只是他们公司里面像一家人一样的称呼。我婆婆也是站在他那边帮他说话。直到现在他还认为他一点错都没有,还说全是我的错,他都删掉了我为什么还要翻出来闹成现在这种局面。他已经回娘家去住了。孩子也被他强行抱走由我婆婆带着。至今他家没有任何一个人给我打过电话,我有半个月没有见到孩子了。我不知道我要不要去他家把孩子抱回来。他不离婚,我也徘徊在离与不离的边缘。离婚,可我又害怕怎么开始以后的生活。也想着孩子怎么办。如果不离婚,我不知道该怎么跟他继续生活下去,心中已经有了隔阂。
(匿名)
女,40岁,我和老公长期两地分居,感情淡漠,春节前他出离婚,他虽没有正面回答,但已经出轨无疑,后经过我们面对面聊天,我们达成了共识,继续婚姻。但聊天的过程中,我知道了多年来他一直以孩子大了就离婚这样的想法跟我过日子。内心受到了极大的伤害,春节期间他对我的态度有所变好,不那么冷漠,但明显不愿意跟我有 亲密关系。多年来他身体一直不好,我们也有几年的时间没有性生活,所以重新开始也需要时间。这我也清楚,但会怀疑他依然跟外面的人在一起。聊的当时我也提出了继续婚姻的条件,就是不能跟我之外的女人有两性关系,他当时沉默了很久。这种种让我现在对他失去了信任,会怀疑他还依然跟第三者联系,毕竟工作的原因目前我无法跟他在一起,是否真诚回归家庭完全靠他的自律,另一方面我又无法信任他,所以我内心非常痛苦。我并非是没有他就活不下去,但这么多年也一直把他作为终身伴侣照顾家庭,我也很爱我的孩子,希望能够有一个完整的家。他最后不离婚的原因很大一部分是因为儿子,他很在乎自己的儿子。对于我而言他提到过也很矛盾,内心不太想我离婚之后再婚。这一点我理解为男人的略根性,并非眷恋于我。总之我现在内心很痛苦。对于不再与之前的女人联系,他从来没有明确的说出这样的话和保证,所以我现在有时想与其这么痛苦,还不如分手算了。我该怎么办?
(匿名)
女,25岁,结婚4年了,认识有6年,现在有两个宝宝,老二10个月,因为他工作原因两地分居,今年过年回家发现在本地找小三了,他很护着她,我现在因为照顾孩子喂奶的原因,觉得自己不正常,而且他说的和做的完全两个样子,期间她妈妈身体不好,我俩也因为这个关系有所缓和,可他有两个微信号码,让我没法相信他俩之间没事情,我现在很痛苦,要疯掉一样,
(匿名)
女,23岁,结婚三年了,孩子1岁半了。我老公认识了附近的一个女人。未婚,他偷着带她出去玩了,和她在网上甜言蜜语,过年期间,我一个人边带孩子,边打扫屋子,他骗我说和他姨家二哥去买衣服,其实是带那个女孩去了,现在我发现了,我加了女孩微信知道我是他老婆后把我拉黑了,我老公说和她散了,但是我不信,他总是说我不如她温柔,我的温柔都被他一次次的网络感情磨灭了。三年来,我们几乎天天吵架。这一次他让我再原谅他,我做不到,但是离婚又怕孩子受伤害,孩子还小,很爱他爸爸。让我原谅他继续过,我又做不到,心里过不去这个坎
女 我今年27岁,结婚8年有一儿一女2年前我出过轨,原因:我可以说我们一直过着假单亲的生活,他从不管孩子和我,有时间就是和他朋友喝酒钓鱼,他有他的圈子,而我就是围着他和孩子转,他对我们的态度让我感觉越来越孤单,让我感觉我嫁给他是为了什么,全职保姆还陪睡那种,后来我认识了一男的,在他身上我感觉到了久违的关心,和他在一起我不会觉得孤单,我和老公摊牌了谈离婚,他听了也同意但后来应该是他爸妈说了什么,态度就不一样了,不愿和我离婚说是为了孩子,还把我娘家人拉过来压我,我娘家人很保守接受不了我这种,不同意我离婚,我没办法就继续过着这样的生活,就这样这件事就不了了之了,但今年又发生了一件事,他以前的女朋友和她老公来我们这边上班,她老公不习惯这边,就一个人回以前的地方了,她一个人在这边,就这样我老公和她经常一起吃饭(吃饭有他的同学几个人)单独也去找过她,我一直不知道这件事,他一直骗我在加班我也没怀疑过他,还是他同学告诉我这件事,我知道我就这样问他他是不会承认的,我骗他带我去超市,到了那女的住的地方我直接跟他说了我的目的,叫他把他前女友叫出来,他还是不承认,我直接打通电话那女人说你又不是不知道我住哪里直接进来啊,他没法狡辩就说我要找她耍(我和她认识)挂完电话他给他姐打电话说,他和前女友在一起了,叫他姐跟他爸妈沟通一下,那女的出来后他就和我谈离婚,我也同意。到回家后他跟他爸妈说他放不下(也就是我出轨的事)他爸妈反应很大还骂他,跟他说小孩的问题,也不同意他离,从那天后下午一下班就回来了,也不加班了但和她还是有联系,我也还是坚持离,第三晚上他和我谈说是我为什么抓着这件事不放,我马上反驳他离婚是你提出来的,凭什么说我抓住不放,他说是被我气的才会说出那样的话,我都不知道我什么时候气他了,后来我还是让步了,他也保证了他不再和她联系,可我不敢相信他,他那人张嘴就是谎话对谁都这样,我在他车里装了个gps,那天下午我看他行程,直接去了那女的住的地方,我直接过去找他打电话叫他出来(他不知道我找到他车了,我跟他说的在他上班的地方)他马上出来边走边打电话,还在和他朋友串通怎么骗过去,可一抬头就看见我了他很惊讶,我问他为什么,他各种借口但我一句都不信,他一直承认错误说好话,我还是心软了,过了两天他前女友要离开这个地方,晚上请客吃饭,我不知道情况他跟我说的是帮他同学搬家,到地方才知道她第二天的车晚上聚聚,他还假惺惺的问我,我同意就留下来不同意就回家,我直接说你会甘心就这样回去吗?他说也是来都来了,那晚上可能我在他们不好说什么,他就一直喝酒,喝了很多第二天起来很早,他很想去送她,我叫他自己选,他忍住没去,他的表现让我感觉他好像很舍不得她,他跟我说现在她也走了以后日子好好过,他没在乎过我的感受,这件事对我的伤害很大,让我无意识的想起来心都会隐隐作疼,我想离婚开始新的生活,这种支离破碎的婚姻让我想逃离,提及离婚身边人都反对都是那句话为了孩子,我想知道像我们这种情况,这段婚姻维持下去真的就能对孩子好吗?
女,27岁,我同我老公结婚5年,2010年8月识的,11年结的婚,当时有了小孩好开心又觉得情头以合就打算结,区是离异家庭母亲很早过世,长大当了几年兵,当时觉得他为人老实,挺善良的对我体贴,当时结婚登记时才发觉他骗了我原来离过一次婚,结婚才知道我心一直放不下,有时就那这说骗我而说不好听的话,他很爱玩,结婚一两年都爱在外面玩到好夜回来,可我也那时很相信他对我的感情,后来生了小孩矛盾开始多了,他没了工作我们进入了低潮养家的问题,每晚去工作也是夜晚的工,可每个月也说不够用,没有交过家用而去到很晚,大多我一个人去挣钱养着女儿,我心里就感觉不到他对家有什么付出和责任后我又回到以前爱玩的心,有朋友叫我就出去一下而已!以前会打电话我去哪里,后来也不找我了,女儿就一直我母亲带,后来他换工后工资还可以,都有交一点家用,直到她有个侄女才19岁刚毕业近了他公司做后我们就开始多问题了,以前天天车她上班,隔了段时间还天天打电话我老公起床车她,我骂过后还没打,侄女知道我对她有意见后心里很有计心,后来还不知到谁发了老公和侄女的亲密照给我我看了就大吵一架后,还提出离婚,说我没给他自尊说给侄女的老爸听,公司的人大多亲属在里面做,他们当时不信我,说我想多了,可看到了她表馊说给了老板知道后,老公就说我没给他面子,现在小孩才3岁离家出走了一个月,跟那女的谈说没关系,也给我捉到在公司前后腿出去接送,这原因我接受不了,老公拿各种理由说我以前的缺点,而说自己没第三者,现在谁劝他也没用野说我们没什么好说的,是我不接受离婚,我想问我该离吗!我真的不想家散了,现在我也找不到他什么也拉黑了我,连小孩也很少过问,现在我还是住老公家,我家公也知道这事,给我住这里但也没在劝我老公回来,说给他在外面住够它,这生活我好难受,不知道怎么办
(匿名)
女,27岁,我和我老公是高中同学,毕业后一段时间又走到了一起。我们开始打拼事业,风风雨雨7年也算小有成就,唯一的就是没有孩子。可是第7年里他出轨了还和那个女孩进入了正常的生活三个多月,这三个月里我一次次帮他处理生意上的危机,可他都没有主动断了和她的关系,等我发现他们的关系后,他就一直沉默不说话,也不说离婚,我又坚持挽留他做很多的事,他才敞开心扉的说:他没忘记她,对她有愧疚(他一开始是玩玩,后来发现她认真了,他就也认真了,也一直欺骗女孩说自己未婚)。后来有告诉我他放下了,和我好好过日子。可能我心里有阴影,我没放下,偶然问一些她有没有为你做饭之内的话,他也会说一些找一个漂亮的会计代替你或是你脸那么黄(感觉在刺激我,嫌弃我)。每天晚上睡觉不让我枕他的手臂(以前是搂着我睡)让我老觉得他没忘记她,但是平常的生活他有在改变,象是我以前的老公了。后来吵了一次,我的语气重了,让他滚,他就真的离开了我的城市,还坚持和我离婚,让我不要打扰他的生活。我很迷茫,是不是我出现了心理毛病
(匿名)
女,34岁,做倾听师,刚入门,期待你的声音跟故事
(匿名)
女,41 岁,十年婚姻过成了已婚全寡。本来平时就很少沟通,夫妻生活几乎没有,结果去年还发现他出轨,出轨对象是一个离婚带娃的女人。 我有正式工作,而他这些年没给我一分钱。自己那点打工的工资还找小三,还骗我几万块钱没给我。 我一提离婚,他就说他们没联系了。可问题是我不会再信任他,只觉得恶心🤢。 我就这样安静的带娃过下去,还是必须跟他离?
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女,41 岁,十年婚姻过成了已婚全寡。本来平时就很少沟通,夫妻生活几乎没有,结果去年还发现他出轨,出轨对象是一个离婚带娃的女人。 我有正式工作,而他这些年没给我一分钱。自己那点打工的工资还找小三,还骗我几万块钱没给我。 我一提离婚,他就说他们没联系了。可问题是我不会再信任他,只觉得恶心🤢。 我就这样安静的带娃过下去,还是必须跟他离?
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