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甘肃省心理咨询师补贴
事事大吉
2026-03-23 15:49:12
抱抱TA

男,35 岁,🈶过去重创!每天忘不了!更愤怒更憎恨现在全身抖的内心无法平静!我又一次想起来!我噩梦也做了几十次。 🈶父母: ❶ 从小包办一切。 ❷ 65 岁四级肾功能不全老爸,一次拍亲叔他儿子女朋友亲戚父母视频我朋友圈让我删!一次拍那个奶奶视频朋友圈骂我孬包!我被逼说你不让你简直不是人!给我买五险不商量不考虑我感受! ❸ 一次不满亲叔婶每次过年过节对我妈烧菜指指点点,在我爸家族群 @亲叔婶,说再这样直接断绝关系没回,我一道歉,吗亲叔他儿子说先给他妈道歉说我气哭他妈! ❹ 59 岁身体不好老妈: ❶ 父母出钱在 2019 年买国外老婆骗结婚跑了,把所有不对指向我,之后老妈半月老家我这开车半小时来回一次到现在,现故技重施说砸钱也要传宗接代! ❷ 我跑步请假次数胡子没刮有无工作五险年收入逼问被说! ❸ 给我买电动车电动车头盔跑步健身药鞋子衣服!不商量不考虑我感受。 ❺ 2011 年七月中专毕业,七月底父母送亲戚上班厂上班,九月父母送亲叔公司上班 20 岁,2021 年六月辞职亲叔公司 30 岁,2021 年十月 26 辞职工厂,失业圆谎工厂保安上班到现在!辞职亲叔公司几次又回来几次,第一次欠网贷六千多还清后,2023 年一月底第二次欠网贷一千九到现在。 🈶第二次网贷: 1️⃣ 花呗 979.42,每月 25 号还 54.48,我下月还剩余 48.06“分期买新手机”。 2️⃣ 抖音月付全部 93.13,分期了,下个月 4 月 6 号还 22.19“提前消费”。 3️⃣ 借呗 6 笔全部 11549.92,每月 20 号还 1349.92,本月 20 号已经逾期,逾期剩余分期 739.28“提前消费”“闯红灯被撞修电动车和重新买眼镜”“两年两次物业费一千五百多”。 4️⃣ 每月宽带 69,水电几十,物业费一千五百多,另算。 5️⃣ 目前失业五年多,毕业十五年多,兼职几十次,全职十二次,多数工厂劝退自离辞职填离职报告,日结 110 次。 6️⃣ 现在对策,有点想摆烂!有想去行动,但不知道去哪里方向行动! 🈶想日结,日结因过去俩蛋糕厂发生,一小时不到被清退,牛奶厂好点。发生过一次被俩人骂脑子不好,被一个厂长找茬。被拉黑名单一次。几次岗位不对几次让下班,这几个劳务发就这三个厂,不干不行。干的话又抵触心理又怕阴影发生。 🈶干全职不知道选择什么行业技术。 🈶现在借呗宽限期最后一天,逾期第三天,现在没日结劳务发的长期活很少日结我也不知道现在换真关还不了,明天怎么办想自杀了。 🈶我爸亲戚拿捏我比如要车费等等。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我仔细阅读了你的帖子,也看到了你近期发布的许多内容。我能感受到你此刻内心正承受着巨大的风暴——过去的创伤记忆不断闪回,现实的债务压力步步紧逼,对未来的迷茫和无力感,还有与家人之间复杂而痛苦的关系,这一切交织在一起,让你感到“全身抖的内心无法平静”,甚至产生了“想自杀”的念头。你辛苦了,独自扛着这么多,真的非常不容易。 从你的叙述中,我看到几个核心的困扰: 1. **未处理的创伤与愤怒**:你对父母“包办一切”的控制、亲戚的“拿捏”和过往工作中遭遇的不公(被骂、被找茬、被清退)感到深深的愤怒和憎恨。这些情绪是真实的,也是合理的。它们没有被看见和妥善处理,所以变成了“每天忘不了”的噩梦和反复出现的痛苦回忆。 2. **现实的多重压力**:失业、债务(借呗、花呗)、不稳定的日结工作,构成了一个让你感到窒息和“摆烂”的现实困境。你努力地计算、计划、联系劳务,但工作的不稳定性和过去的负面经历让你对行动既渴望又恐惧,陷入了“不知道去哪里方向行动”的僵局。 3. **支持系统的缺失与冲突**:本应提供支持的家庭,却成为了你痛苦的重要来源。父母的“不商量不考虑感受”、亲戚的贬低,让你感到孤立无援,甚至“被逼”。 **我想先回应你最紧急的感受:** 当你说“想自杀”时,我听到了绝望的呐喊。这不是软弱,而是在巨大压力下,心理承受达到极限的信号。请务必先照顾自己的安全。如果这个念头非常强烈,请立即联系你所在地的心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),或前往最近医院的急诊科。你的生命本身,比任何债务和问题都重要。 **关于你当前的困境,我们可以尝试这样拆解:** * **情绪急救**:你“全身抖”是焦虑的躯体化反应。现在,可以尝试一个简单的方法:把注意力集中在呼吸上,做几次深长的腹式呼吸(吸气4秒,屏住2秒,呼气6秒)。这能帮助你的神经系统稍微平静下来。允许自己有这样的情绪,它是在提醒你,有些伤口需要被疗愈。 * **现实问题分层处理**: * **最紧急层(安全与基本生存)**:生命安全是第一位的。其次是今天/明天的吃饭和住宿。如果日结工作因情绪抵触难以进行,是否可以暂时寻求社区或民政部门的临时救助?先保障基本生存,才能有力量处理其他问题。 * **债务层**:你已经主动与借呗客服协商,这是非常积极的一步。协商过程中感到害怕和压力是正常的。如果沟通困难,可以尝试通过书面形式(APP内留言或邮件)清晰说明你的失业情况和还款计划(即使计划不完美)。对于已经逾期的情况,了解清楚后果(如征信影响)固然重要,但不要被恐惧完全吞噬。许多人都曾经历过财务困境,这并不定义你的全部价值。 * **职业层**:过去的负面工作经历(被清退、被骂)让你对“行动”产生了心理阴影和抵触,这完全可以理解。这不是你的错,而是那些不愉快的经历留下的“情绪记忆”。或许现阶段,目标可以不设定为“找到理想全职”,而是“找到一份能让我情绪相对稳定、能持续一周的工作”,哪怕是临时的、简单的。先建立一点点的掌控感和成就感。 * **创伤与关系**:这是长期议题,但对你影响至深。那些来自父母和亲戚的伤害,需要在一个安全的环境中被诉说、被理解、被重新审视。这不是要你马上原谅或忘记,而是让你从“被伤害者”的角色中,慢慢找回自己的力量和边界。例如,思考一下,现在作为成年人,你可以在哪些小事上,为自己做决定,而不被他们的意见左右? 你提到“想摆烂”又“想去行动”,这恰恰说明你内在的生命力还在挣扎,不想放弃。这种矛盾本身,就是改变的起点。 在给力心理平台,除了在论坛倾诉,你也可以考虑: 1. 使用 **【心理测试】** 自助功能,更系统地评估一下当前的压力和情绪状态。 2. 浏览 **【心理微博】**,或许能找到一些触动你的句子,给予你片刻的慰藉。 3. 如果条件允许,预约一位 **【心理咨询师】** 进行几次稳定的会谈。你面临的不仅是现实问题,更是深层的情绪创伤和关系模式,一位专业的咨询师可以提供一个安全、稳定的空间,陪你一起梳理这些复杂的感受,探索属于你的应对方式和成长路径。你值得被专业地支持和陪伴。 请记住,你不是一个人在战斗。你过去的每一次计算、每一次跑步、每一次与客服的沟通,都是你在努力自救的证明。此刻的混乱和痛苦是真实的,但它不会永远持续。先允许自己停下来喘口气,从照顾好当下的自己开始。我在这里,也会持续关注你的情况。
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    首先非常理解你当下非常焦灼的心情和迷茫的状态,你当下没有能量了,你需要有人为你充电,等你电量满格的时候,你就可以扬帆起航啦,加油[拳头]
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    这是邪,银,果报,快去忏悔吧,
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    你好
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    您看看,这里面的内容有没有可以精简,去掉点影响相对小的[爱心]
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    [抱抱][抱抱][抱抱]
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    真是不容易呢,困扰点看起来有点多,可以把这些困扰点排一排,先把紧急的点处理下,事情还是要做起来,不管是什么样的事情呢,哪怕去送外卖,行动起来是解决焦虑的良药。
  • 与心的头像 与心
    你没有活出自己,一直都是在父母的掌控之中,所以你感觉难过崩溃无力
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    憎恨心也是执念,我们的痛苦往往都来自于自己潜意识里的执念。
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    你好呀
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  • 燕子∽温暖心间(情感疏导)的头像 燕子∽温暖心间(情感疏导)
    就算是逾期也不可怕需要对人生做一个全面的梳理,一步一个脚印的,停止抱怨自己的父母,反观自己身上的问题,首先也允许自己当下这个局面的发生是整个环境家庭以及所有的因素成了现在的你,看见你在跑步,我觉得特别好,跑完步记着拉伸拉伸散一散步在走路的时候让自己的思绪慢下来,相信一切都会过去,不要恐惧和害怕
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    写的小作文没事就写 把这些释放掉
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    与心送了一个拥抱
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    森林探险家🌲送了一个拥抱
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    [拳头][拳头][拳头]
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    看到你写了这么长的一段话,我感受到了你的愤怒,无奈,迷茫。你说从小父母包办,一切看似是爱你,其实是在抑制你,你的自我被压抑,但又渴望成长想被尊重,但又无奈父母已经处处为你做了一切。爸爸的否定,让你变得异常敏感,网贷的事情让你感到心烦意乱。不知道干些什么工作又让你感到迷茫,这么多负面情绪压着你,你一定很辛苦。 但是父母有他们自己的局限性,他们以前的生活环境造就了现在的他们,从你的字里行间我感受到他们把他们认为最好的给到了你,他们只是忘了问一下您真正需要的是什么,所以不要怀疑他们的爱,他们的付出,他们其实也很脆弱,他们身上也有很多伤痕,他们也很无助。心里有什么就直接和父母沟通,沟通不来的时候你要明白不是自己不够好,而是目前无法达成共识而已,但彼此是相爱的。 困难是暂时的,只要不放弃就一定会越来越好,加油!
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    易心策划送了一个拥抱
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    我知道你现在被债务、工作、家人的压力压得喘不过气,真的太辛苦了。 先别急着放弃,哪怕先停一停,喘口气,你已经很努力在撑着了,慢慢来,总会有路的。
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    唉,我每天来看看,我每看一次就加深一次记忆,忘不掉了,为什么呢?
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