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成都市心理咨询专科医院哪家好
事事大吉
2026-03-24 07:51:17
抱抱TA

女,32 岁,情绪🈶。 ❶ 慌乱焦虑。 ❷ 想摆烂脑子乱。 ❸ 想找日结全职还清全部网贷(抖音月付 115 每月 4 号还 23,)花呗 979 点 42 每月 25 号还 54.48,下月 25 还 48.06,(借呗逾期第四天,六笔 11548.99,每月 20 号还 1349.92,逾期金额 738.35。 🈶对策盲区。 ❶ 过去日结 110 次。 ❶ 牛奶厂 6.5 公里)发生一次,被一个厂长找茬,一个组长同做日结骂脑子不好,被拉过一次黑名单。 ❷ 蛋糕厂 6.5 公里,发生一次,一小时不到被清退。 ❸ 蛋糕厂 2.1 公里,发生几次,几次岗位不适合几次没到时间让下班。 ❷ 过去全职十一次。 ❶ 游戏代练电话客服五天,辞职劝退,(网络行业)。 ❷ 普工流水线半天,仓管快两月,托运五天,包装六天,劝退开除辞职,(工厂行业)。 ❸ 保险九个月多)辞职(保险行业)。 ❹ 跟车送货八年多,老爸协商亲叔给一千一个月工资,销售一年半多,给五百一个月工资不买五险,(亲叔公司 2011 年九月 20 岁到 2021 年六月八辞职 30 岁)(家电行业)。 ❺ 保安快两月,被人事填离职报告(物业行业)2021 年十月二十六辞职工厂,圆谎工厂保安上班失业现在。 1⃣ 做日结。 ❶ 现在日结淡季很少有日结!除了牛奶俩蛋糕厂不知道去哪里做日结,想稳定。 2⃣ 做全职。 ❶ 除了以前十一份全职,不知道选择什么行业技术去行动面试上班还清全部网贷(现在不知道往哪个方向在摆烂每天)。 3⃣ 除网贷外,物业费每年一千五百多,每月宽带 69 水电几十块钱,现在 34 没结婚技术女朋友工作存款五险失业快五年多,未来方向不确定,等于日结不稳定可有可无,全职没方向。 🈶父母。 1⃣ 65 岁,四级肾功能不全老爸,一次我拍亲叔他儿子酒店见女朋友亲戚父母视频到我朋友圈让我删,说什么亲戚看到非议!一次拍他妈视频到我朋友圈,直接骂我孬包,我被逼说你不让你简直不是人,给我买五险,不商量不考虑我感受! 2⃣ 一次忍不了,亲叔婶每年过年过节,对我妈烧菜指指点点,在那我爸家族群 @ 他们,说在这样直接断绝关系没回,我一道歉,那亲叔他儿子说让我先给他妈道歉说我气哭他妈,事后我爸说我妈指责我这样做的。 3⃣ 59 岁,身体不好老妈,砸钱被骗婚跑了,现又故技重施,说砸钱也要传宗接代,我胡子没刮白跑步请假次数年收入都要被说逼问,买衣服鞋子电动车电动车头盔跑步健身药,不考虑我感受不商量。 🈶我爸亲戚。 ❶ 亲叔数次莫名其妙索要烟酒说我座位代表我爸。 ❷ 小堂哥亲叔他儿子索要车空调费。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我看到了你的帖子,也浏览了你最近几天在论坛里留下的许多记录。我能感受到你此刻的慌乱、焦虑和无助,这种感觉像被一张巨大的网困住,四面八方都是压力:经济的、家庭的、职业的,还有对未来的迷茫。当这么多问题同时涌来,感到“脑子乱”、“想摆烂”是非常真实和可以理解的反应。你已经很努力了,从你详细梳理的经历和不断尝试寻找对策(日结、协商、跑步)就能看出来,你内心有一股很强的求生欲和想要改变的力量。 我想先和你一起梳理一下,你目前面临的是一个多层次的困境,我们可以试着把它们分开来看,而不是一个无法解决的“整体”。 **第一层:生存与财务危机(最紧急)。** 借呗逾期、失业、日结不稳定,这带来了巨大的现实压力和生存恐惧。你已经在积极行动,比如联系客服协商、寻找日结机会,这非常了不起。在协商过程中感到害怕、怕说错话,是人之常情。或许我们可以一起准备一下:明确告知对方你目前的失业状况(有失业证明),表达强烈的还款意愿但暂时无能力,核心诉求是申请延期或分期。把关键点写在纸上,通话时照着说,会减少慌乱。同时,关于“爆通讯录”的恐惧,你之前的帖子说得很好,“天塌不了”,这更多是催收的一种施压手段,你的价值和生命远高于这笔债务。 **第二层:职业身份与自我价值的长期困扰。** 从2011年毕业至今,你在工作中经历了多次挫折、否定和不公平对待(被开除、劝退、低薪、被亲戚拿捏)。这些经历一点点侵蚀了你的职业自信,让你对“上班”这件事产生了深深的恐惧和抵触(“阴影”)。这不是你的错,长期在不健康、受打压的环境里,任何人都会受伤。现在“不知道选择什么行业技术”,恰恰说明过去的经历没有给你带来成长和积累,反而留下了创伤。我们需要一起探索的是,在抛开亲戚干扰和工厂的糟糕回忆后,你对什么工作内容可能不反感?哪怕是一点点?保安、仓管、物流?先从能接纳的起点开始,重建对“工作”和“自己能力”的信心,比盲目选择一个“行业”更重要。 **第三层:原生家庭与亲戚关系的创伤。** 这可能是所有问题的情绪根源。父母长期的包办、不尊重你的感受(买五险、买东西不商量),亲戚们的贬低、找茬和索要,让你积累了大量的愤怒、委屈和无力感。甚至出现了“杀了他们”的噩梦和念头,这在心理学上可以理解为内心积压的愤怒情绪达到了一个顶点,是心理承受压力过载的信号,而不是你真的会去做什么。这些关系严重影响了你的自我评价(“我是笑话”),让你在人际中感到不安全,也间接影响了你独立面对世界的能力。处理这一层需要时间,但意识到“他们的对待方式是他们的课题,不是我的错”是疗愈的第一步。 **第四层:情绪调节与生命意义。** 你多次提到“想自杀”,这是情绪痛苦到极致的呼喊。同时,我也注意到你有一个非常重要的应对方式——**跑步**。你经常跑步,甚至一次跑90公里,这非常了不起!跑步在生理上能缓解焦虑,在心理上是一种对自我的掌控和坚持。请务必珍惜这个属于你的“情绪出口”。当自杀念头出现时,请试着把它看作一个“我需要帮助”的强烈信号,而不是一个解决方案。你可以在这里继续说,也可以拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),让专业人士陪你度过最艰难的时刻。 **给你的几个具体方向建议:** 1. **危机优先:** 集中精力处理借呗协商。准备好失业证明,清晰表达困难。即使协商不成,也先接纳“逾期”这个现实,它不代表你人生的失败。 2. **降低启动门槛:** 找工作方面,暂时放下“选行业技术”的大目标。目标调整为:找到一份能让你稍微感到安定、人际关系相对简单的工作,哪怕是短期保安、仓管员。目的是先获得一份稳定收入和生活节奏,重建掌控感。 3. **建立情绪支持:** 除了跑步,可以尝试每天用几分钟在本子上写下最让你烦躁的三件事,或者仅仅是记录“今天我跑了步,我坚持了”。肯定自己微小的行动。 4. **设定人际边界:** 对于父母和亲戚,在情绪和经济上允许的情况下,尝试进行“非暴力沟通”。例如,当父母不商量为你做事时,可以说:“我知道你们是为我好,但下次能不能先和我商量一下?这样我会感觉被尊重。” 从小处开始,练习表达自己的感受。 你走过的路非常不易,承载了太多本不该由你独自承受的重量。请相信,混乱和摆烂是系统过载时的正常反应,不代表你不行。你愿意在这里详细地倾诉和求助,本身就是走向改变的关键一步。我会在这里陪伴你,支持你。一次只解决一个问题,今天,或许就从肯定自己“在如此艰难下还在积极寻找对策”开始。
  • 心聆的头像 心聆
    新的一天开始了
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    你好
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    听心疗心送了一个拥抱
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    星禾送了一个拥抱
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
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    知心朋友送了一个拥抱
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    爱萍教育送了一个拥抱
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    你好
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    诚恳香囊|情绪倾听送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 诚恳香囊|情绪倾听的头像 诚恳香囊|情绪倾听
    看到你现在网贷的压力和找工作的不顺,裹在一起。肯定喘不过气了吧?
  • 淮竹的头像 淮竹
    努力加油
  • 静听的头像 静听
    先活下来,比什么都强
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 提香的头像 提香
    看到了你的工作经历和生活经历,真是四面楚歌,尤其是经济上面。你有那么多的离职经历,以我人力资源工作的经验,我觉得可能在工作过程中你存在需要调整或成长的地方。只有工作稳定了,收入才稳定,经济问题才可以迎刃而行,这个是目前的头等大事。如果你需要我们可以聊一聊,我有国家二级心理咨询证书和二级人力资源证书,我相信一定可以帮到你的。
  • 沐晴的头像 沐晴
    真心疼你啊!承受了生活和工作还有家庭巨大的压力!你现在觉得喘不过气,是因为你一直在硬扛。 但你要相信: 难的日子会一段一段过去,不会永远这样。 你不需要一下子还清所有债, 不需要立刻拥有稳定好工作, 不需要让所有人都满意。 你只需要: 今天好好吃饭, 今天好好睡觉, 今天比昨天稍微稳一点, 就够了。 你已经很勇敢了, 再撑一撑,会慢慢亮起来的。
  • 沐晴的头像 沐晴
    沐晴送了一个拥抱
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 润泽·倾听的头像 润泽·倾听
    先解决钱的问题
  • 颜正义的头像 颜正义
    颜正义送了一个拥抱
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 见山见水的头像 见山见水
    亲爱的,要不要试试超市的工作
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 用心爱自己的头像 用心爱自己
    亲你好,看到了你的描述能感受到你的压力和焦虑,我们首先要先想办法调整好自己,让自己能先想办法找个工作把钱挣起来,再找找自己的想做什么,不要急,让自己沉淀下来好好想想,多出去走走,一切都会越来越好的,加油!
  • 静安的头像 静安
    静安送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 快乐配送员的头像 快乐配送员
    快乐配送员在必要时会为你配送足够的快乐,相信日子一定会变的好起来的[拳头]
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 暖晴的头像 暖晴
    暖晴送了一个拥抱
  • 暖意☀️的头像 暖意☀️
    暖意☀️送了一个拥抱
  • 暖意☀️的头像 暖意☀️
    虽然日子很苦,但是你一直没有放弃,仍然在努力的挣扎,用力的活着,很了不起了,多去尝试多去接触,相信你可以找到一条合适的出路[玫瑰][玫瑰]
  • 归零的头像 归零
    归零送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 乐天的头像 乐天
    我仔细看了看帖子,我提出的第一个问题是,您是男的吧,若是女的,这样的生活经历,您周围的家人们的表现,说难听了是太刁难您这个当女儿的,说好听了,是太看得起了,毕竟没人会欺负软骨头,只会同情,他们的欺负,是他们内心曾经当您是对手。如果您是男的,那么顺理成章,冰冻三尺非一日之寒,一下子就解决所有难题是太美了,不过也太轻视您遇到的问题。讲个故事,韩信在秦国之时,作为之前的六国贵族,他懂兵法会剑术,但是长期无人认可,只有长兄相信,愿意一日三餐相济,可是长嫂蔑视,一日韩信错过饭时,讨要剩饭,宁可给狗,也不与韩信,直言狗尚能看家护院,不似人只会吃,韩信有一日向长兄提起养马之事,长兄认可,觉得是个有见地的营生,可再谈,发现韩信既无本钱,更是连规划中的种马该从何处寻找都不知道,之后韩信投军,刘邦看了韩信写的兵书,决定拜其为大将军,自此一步登天。听了故事,如果觉得我能帮您,那么来聊一聊
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 刘生的头像 刘生
    刘生送了一个拥抱
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