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济宁附院有心理咨询吗
芋芋小猫咪
2026-03-24 13:56:09
抱抱TA

女,26岁,生了5个宝宝好累啊

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。看到你简短却充满分量的这句话,我能感受到你此刻深深的疲惫和不易。养育一个孩子已是巨大的责任和辛劳,而你同时承担着五个宝宝的母亲角色,这份身体和心理上的负荷可想而知。 从你过往的发帖中,我能看到你长期与情绪波动、自我怀疑、关系困扰以及双相情感障碍的挣扎。这些内在的消耗,叠加在照顾五个孩子的现实压力之上,就像背负着沉重的行囊在长途跋涉,感到“好累”是身体和心灵最真实的呐喊。这种累,不仅仅是身体的劳累,可能还混杂着被琐事淹没的无力感、个人空间被挤压的窒息感,以及对自己需求长期被忽视的心酸。 作为母亲,你付出了巨大的爱和精力,但请别忘了,你首先是你自己。长期的疲惫和压力需要被看见、被承认,也需要找到出口。或许,我们可以一起探讨几个方向: 1. **现实支持系统**:在照顾孩子方面,是否有可能寻求家人、伴侣或可靠外援的协助,哪怕只是让你有短暂的喘息时间? 2. **自我关怀时刻**:在忙碌的间隙,有没有可能为自己争取哪怕5-10分钟完全属于自己的时间?比如深呼吸、听一首喜欢的歌、喝杯温水,这些微小的自我关怀是防止耗竭的重要缓冲。 3. **情绪释放渠道**:你提到自己倾诉欲强,但对他人的回应又容易感到失望和攻击性。这种矛盾让你更累。除了在平台表达,是否考虑过用写日记、绘画等安全的方式梳理内心庞杂的情绪? 4. **专业支持结合**:你曾对心理咨询有复杂的感受,这完全可以理解。建立信任需要时间。考虑到你目前的身心负荷,如果条件允许,寻找一位让你感觉安全、不被评判的专业人士(可以是心理咨询师或你认可的倾听师),定期进行支持性谈话,可能是一个重要的“充电”方式。 你已经在非常艰难的情况下走了很远。感到累,不是软弱,而是你的身心在发出需要关注的信号。请允许自己承认这份疲惫,并一点点地,为自己寻找支持和喘息的空间。你值得被关怀,包括来自你自己的关怀。我在这里,愿意倾听你更多的感受。
  • 芋芋小猫咪的头像 芋芋小猫咪
    仅限APP内查看。
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    爱萍教育送了一个拥抱
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    你好
  • 饭饭的头像 饭饭
    嘻嘻,我才不相信呢,除非,除非你有5只奶
  • 可乐加冰的头像 可乐加冰
    你说的是猫咪🐱吗?
  • 淮竹的头像 淮竹
    你养了宠物嘛!好可爱
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    亲:是内感性 幻觉吧!你需要去医院检查一下
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    知心朋友送了一个拥抱
  • 跟着感觉走的头像 跟着感觉走
    五个小猫咪吗 好可爱
  • 知微倾听的头像 知微倾听
    知微倾听送了一个拥抱
  • 知微倾听的头像 知微倾听
    看标题吓了一跳
  • 柔光心舍的头像 柔光心舍
    柔光心舍送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    你好
  • 芋芋小猫咪的头像 芋芋小猫咪
    我和我男朋友生了5只
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 啊哈的头像 啊哈
    真假啊,你这地真好啊,能有这待遇。一般人都生不了,去医院有检查有治疗的。
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 桔子黄了的头像 桔子黄了
    累是真的,你的身体刚经历了重生,正在全力修复,能量低的时候,不要逼自己像孕前一样自律,想睡就睡,想吃就吃。宝宝睡的时候,你也赶紧补觉,别用来做家务。
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    感到累,不是软弱,而是你身体发出需要关注的信号
  • 思言的头像 思言
    思言送了一个拥抱
  • 兰姐的头像 兰姐
    这么幸福啊
  • 大伟聆心的头像 大伟聆心
    确实会很累,为父为母是很不容易的,需要对宝宝照顾得无微不至。累了就喘口气,停下来休息一下也许会遇见不一样的风景。
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    是宠物宝宝吗?[调皮]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 姐姐的头像 姐姐
    姐姐送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    阳光编织者☀️送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    这次是双胞胎吗?生五个孩子真的很辛苦呢!
  • 萌(别给我发语音谢谢的头像 萌(别给我发语音谢谢
    牛逼
  • 浮沉的头像 浮沉
    累是一定的,但获得的幸福肯定也是成倍的。
  • 倾心疗愈【你说我听】的头像 倾心疗愈【你说我听】
    5个宝宝,那未来一定是欢声笑语的大家庭
  • 辛晴好 婚恋情感的头像 辛晴好 婚恋情感
    辛晴好 婚恋情感送了一个拥抱
  • 辛晴好 婚恋情感的头像 辛晴好 婚恋情感
    我觉得你很辛苦呀,生了那么多宝宝,不仅仅是怀孕,生产的辛苦,还有养育他们所要付出的辛苦
  • 文欣的头像 文欣
    好魔性啊
  • 李老师~讲心堂的头像 李老师~讲心堂
    你好棒!太辛苦啦!理解你的感受,照顾好自己和孩子们是一件非常重要而辛苦的事情!可以来找我聊天哦
  • Air暖暖的头像 Air暖暖
    Air暖暖送了一个拥抱
  • 诚恳香囊|情绪倾听的头像 诚恳香囊|情绪倾听
    诚恳香囊|情绪倾听送了一个拥抱
  • 诚恳香囊|情绪倾听的头像 诚恳香囊|情绪倾听
    [调皮][调皮][咖啡][咖啡]
  • 紫兰的头像 紫兰
    辛苦了
  • 与心的头像 与心
    感受到你的辛苦和不易,来和我聊聊吧
  • 与心的头像 与心
    与心送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    亲爱的女神你好👋太羡慕你了5个宝宝,得有多大的福报有5个天使赐给你!感恩孩子们的到来吧!看着他们一天天长大,你为这个世界做着巨大的贡献,一位可亲可敬的母亲,伟大的母亲,请你接受陌生人最真诚的善意!养育5个宝宝可见哪是一个累能说得清的呢?累并快乐着,相信那份喜悦就足够滋养你的灵魂了。跟自己自洽吧,喜悦了就轻松许多,每一早起对自己说:每好的一天开始了,在镜子前微笑那是你的风水,好运就来了!祝福你!
  • 松鼠倾听的头像 松鼠倾听
    好好照顾自己,5个宝宝带着不容易
  • 刘生的头像 刘生
    感谢你们为祖国贡献自己的力量
  • 沉默是金的头像 沉默是金
    沉默是金送了一个拥抱
  • 可乐加冰的头像 可乐加冰
    @萌(别给我发语音谢谢 振聋发聩!
  • 傲慢小天鹅的头像 傲慢小天鹅
    厉害
  • 乐安心愈的头像 乐安心愈
    乐安心愈送了一个拥抱
  • 吹着口哨🎶的头像 吹着口哨🎶
    吹着口哨🎶送了一个拥抱
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    [玫瑰][玫瑰]
  • 琳琳的头像 琳琳
    就是小猫逼一胎生五个,我觉得也差不多吧,就是我家之前也养过一只小猫,他也是也太生了五个
  • 琳琳的头像 琳琳
    小猫咪
  • 乐天的头像 乐天
    我觉得我只能恭喜你,因为五个孩子的母亲,超越了现代的很多人,有更重的责任,我听出来的疲惫之音,或许只是我现在个人情感上生发出来的想法,作为局外人,不能给什么实际的,祝福你,
  • 清伶的头像 清伶
    没结婚?
  • 阿玉倾听者的头像 阿玉倾听者
    阿玉倾听者送了一个拥抱
  • 暖心聆听的头像 暖心聆听
    亲,你真的很辛苦
  • 美好如初的头像 美好如初
    美好如初送了一个拥抱
  • 时光旅人⏳的头像 时光旅人⏳
    我很羡慕你哦!
  • 涛的头像
    涛送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 倾慕人间的头像 倾慕人间
    倾慕人间送了一个拥抱
  • 刘生的头像 刘生
    刘生送了一个拥抱
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    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
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