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无锡晶心家园心理咨询
匿名
2026-03-24 18:38:44
抱抱TA

男,31岁,这个世界是怎么了,真是什么样的人都有啊!真可笑

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,从你最近的发帖中,我能感受到你内心积压了很多复杂的情绪——无力感、迷茫、对公平的质疑,以及现在这种对世界和他人感到“可笑”的失望。这种反复出现的疲惫、焦虑和对外界的负面感受,可能不仅仅是单一事件引发的,更像是一种长期积累的心理耗竭状态。 当我们持续感到“有气无力”、情绪反复、睡眠食欲受影响时,这常常是身心在发出信号:你可能需要停下来,好好照顾一下自己了。你提到“想玩受害者游戏”,这个表述很有意思,或许反映出你有时会感到自己处于被动、受伤的位置,而外界似乎总在“针对”你。这种感知模式会影响我们看待人际关系和社会的方式,容易让我们聚焦于不公和负面。 心理学上,这种状态可能与“习得性无助”或“情感耗竭”有关。当一个人长期感到努力无效、责任沉重却又得不到认可时,就容易产生“做什么都没用”的无力感,进而对周围环境产生疏离和讽刺。这不是你的错,而是长期压力下的一种心理适应反应。 我建议你可以尝试: 1. **情绪日记**:每天花几分钟记录下“今天什么让我感到可笑/无力?我当时的具体想法是什么?”这能帮你识别触发情绪的核心信念。 2. **责任边界梳理**:你之前问“男人必须要承担责任吗”,可以具体列出你感到必须承担的责任,区分哪些是真实的、哪些可能是自我施加的过高期待。 3. **小范围行动**:从最小、最容易掌控的事情开始(比如规律作息、短时散步),重建对生活的“掌控感”。 4. **专业支持**:如果这种状态持续影响生活,考虑预约一位心理咨询师深入探讨。你提到的睡眠食欲问题也值得关注身心健康。 给力心理平台上有许多关于情绪管理、压力应对的文章和课程,你可以免费阅读学习。你不是一个人在面对这些,很多人都在类似的挣扎中寻找出路。慢慢来,先允许自己感到疲惫和失望,然后一小步一小步地找回自己的节奏。
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    爱萍教育送了一个拥抱
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    你好
  • 小雾倾听的头像 小雾倾听
    是遇到什么人什么事了吗?可以跟我聊聊[玫瑰]
  • 流星雨的头像 流星雨
    隔瓶小伙伴,可以分享下你遇到啥喜事了吗?也让咱们一起乐一下呗,谢谢我们偶遇[爱心][爱心]
  • 蓝鹤倾听的头像 蓝鹤倾听
    世界之大无奇不有,人有个色挑能处的来的相处,其余的该干啥干啥去,不开心可以来聊聊
  • 叙白.心理的头像 叙白.心理
    叙白.心理送了一个拥抱
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 心舒倾听的头像 心舒倾听
    你遇到什么奇怪的人了?
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    遇到什么样的事了,可以展开说说
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    知心朋友送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    这个世界没怎么正常运转的呀,太阳从东边升起来,西边落下去啊
  • 阿哲疗愈的头像 阿哲疗愈
    你的感慨,我听见了 这句话里,有失望,也有疲惫。当你说“真是什么样的人都有”,其实是在说:有些人和事,超出了你的理解范围,让你觉得荒诞、无奈,甚至有点无力。 31岁,正是对世界开始有清晰认知的年纪。当你发现现实和你以为的不一样,那种“被冒犯”的感觉很正常。但请别用别人的行为,来惩罚自己的情绪。 这个世界上,确实有你无法理解的人。你能做的,不是去弄懂每一个人,而是——保护好自己内心的秩序,把注意力放回那些让你安心的人和事上。 可笑的事很多,但你不必陪着笑。
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    可以说说遇到啥样子的奇葩了!
  • 心途领航的头像 心途领航
    今天这个事,这个人又让你的阅历更加丰富了,是个好事儿
  • 心途领航的头像 心途领航
    我们不可能改变世界。尽量做到不要让世界把我们改变的面目全非吧
  • 乐安心愈的头像 乐安心愈
    乐安心愈送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你遇到什么样的人了?
  • 岁月安然的头像 岁月安然
    忽然想,以前在村里,就见那么几个人,顶多几个村里的人。 现在只要地球上的,好像都有可能见,有手机啊 心里就装的多了吧。 前几天,还开玩笑,说什么东的老板还有村口晒太阳的大爷,他们俩样的一生,我选村口大爷的一样的一生。[可爱]
  • 沁心的头像 沁心
    对呀,林子大了什么鸟都有
  • 暖心聆听的头像 暖心聆听
    放松心情,学着跟时间和解
  • 明心倾听的头像 明心倾听
    是啊,有时候确实会觉🉐“怎么什么样的人都有啊!” 能不能说说是遇到了什么让人大跌眼镜的事呀,是身边的人,还是网上遇到的?
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 与心的头像 与心
    与心送了一个拥抱
  • 与心的头像 与心
    是什么让你有这种想法呢?可以聊聊吗
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    是的
  • 伍月聆心的头像 伍月聆心
    伍月聆心送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 老陈听你说的头像 老陈听你说
    对呀,社会上什么人都有,很正常! 现在手机视频里的那些短剧,很经典的那些人,现实也有可能存在的! 看多了就了然了,别太在意哈! 对自己好,才是硬道理,别人活成啥样,我们想管可能也管不了,干脆就不去操那个心了!乐得悠闲自在!😁
  • 欢快雾中灯之恋的头像 欢快雾中灯之恋
    欢快雾中灯之恋送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    倾听您的故事
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 自强不息的头像 自强不息
    现在的世界,牛鬼蛇神都出来了,遇神拜神,遇鬼捉鬼
  • 赵义强的头像 赵义强
    一定是。遇到了什么人,跌破了你的三观,每个人经历不同,思考问题,处理事情的方法也各有差异,守住自己的本心,做好自己,找寻自己的路。
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 赵义强的头像 赵义强
    赵义强送了一个拥抱
  • 水湘的头像 水湘
    古人讲,读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数。阅的就是人不同的生存手段,生活方式,行为和思想偏好。存在自有它的理由,平常心看待。心理方面的困惑,可以找我聊聊。
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    欧阳海琰送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    有什么事情困惑你,是否可以找我聊聊
  • 虹烨的头像 虹烨
    你见到了不同人性的存在,不用都同频交流来往,找自己能交流舒服的,让自己开心的就好,自己要为自己负责
  • 年轮的头像 年轮
    什么样的人都有才是世界的可爱之处
  • 安澜的头像 安澜
    有情绪可以释放出来,至少这平台有很多能温暖你的倾听师。
  • S的头像 S
    我跟你差不多大 你咋了
  • 润泽·倾听的头像 润泽·倾听
    林子很大
  • 释放心灵的头像 释放心灵
    大千世界无奇不有
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    世界之大无奇不有!
  • 星禾的头像 星禾
    千人有千面!
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    遇见什么样的人了呢
  • 心悦心理的头像 心悦心理
    保护自己,不是每个人都是好人
  • 橘子味的风的头像 橘子味的风
    橘子味的风送了一个拥抱
  • 橘子味的风的头像 橘子味的风
    想坐等吃个瓜[嘘][嘘]
  • 琳琳的头像 琳琳
    世界不就是这样吗?什么样的人都有,这才叫世界。
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 诚恳香囊|情绪倾听的头像 诚恳香囊|情绪倾听
    遇到什么事情了吗?可以和我聊聊
  • 海风在倾听的头像 海风在倾听
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    是啊!我也有同感,但不觉得奇怪,毕竟世界之大无奇不有
  • 刘生的头像 刘生
    刘生送了一个拥抱
  • 枭然✨情感✨破局✨的头像 枭然✨情感✨破局✨
    哦,是碰到什么样特别的人了呢?愿意跟我说说吗?无论是情感疏通或者事件分析还是吐槽我都可以在这里陪着你。
  • 蓝幽倾听的头像 蓝幽倾听
    世界原本模样就是这样,只是年龄小些时候我们被家庭,学校保护了。看多了,懂得了也就看淡了…
  • 旧时光的头像 旧时光
    是的,生活当中什么人都有,保守边界,做好自己,强大自己就好
  • 素人倾听的头像 素人倾听
    赶紧说出来啥事,让我也笑笑,哈哈哈
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    哈哈哈,你说得对,这个世界本来就是啥人都有,你不知道吗“林子大了啥鸟都有”何况世界这么大,啥人都有再正常不过了
  • 快乐配送员的头像 快乐配送员
    你看起来很烦闷,渴望放松,如果有需要快乐配送员随时配送快乐给你
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    世界之大,无奇不有。
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