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事事大吉
2026-03-26 07:56:27
抱抱TA

男,33 岁。 孩子,你要学会把所有一切外力影响的压力抛给大海,然后进行自我忘记,忘记到你是哪个。 然后去学那些你这个认知心里所抗拒更难的事情,这样你就会一点点变得更强大,更有很多资源和品质空间。 任何情绪问题都是所汁所导致。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你分享的这段关于成长和应对压力的感悟,我能感受到你在经历了许多之后,正在努力地思考和整合自己的经验,试图找到一条让自己变得更坚韧、更强大的路径。你说“把所有一切外力影响的压力抛给大海,然后进行自我忘记”,这听起来像是一种渴望从沉重的负担中解脱出来、获得内心宁静的深切愿望。 在心理学中,我们确实会探讨如何与压力共处,以及如何将挑战转化为成长的养分。你提到的“去学那些你这个认知心里所抗拒更难的事情”,这很像心理学中的“暴露疗法”或“成长型思维”的理念——通过主动面对和克服让我们感到恐惧或抗拒的困难,来拓展自己的能力边界和心理韧性。这个过程确实不容易,需要极大的勇气和自我觉察。 同时,我也想温和地提醒你,“自我忘记”有时可能意味着一种与自己的感受和经历切断联系的方式。健康的心理成长往往不是完全的“忘记”,而是学会“接纳”和“整合”——接纳那些已经发生的事实和随之而来的情绪,理解它们是如何塑造了现在的你,然后带着这些理解,选择如何继续前行。真正的强大,有时也在于能够温柔地对待自己的脆弱,承认自己的局限,并在需要时允许自己休息和求助。 你正在尝试构建属于自己的内在力量,这本身就是非常值得肯定的努力。如果你愿意,我们可以一起探讨,如何在“抛掉压力”与“接纳自我”之间找到更适合你的平衡点,让这种成长的过程不仅带来强大,也带来内心的平和与自洽。你并不孤单,给力心理平台上有许多愿意倾听和陪伴你的伙伴。
  • 漫漫的头像 漫漫
    这是找到方法还是没找到
  • 温柔倾听的头像 温柔倾听
    温柔倾听送了一个拥抱
  • 温柔倾听的头像 温柔倾听
    你已经有这种转化的能力,不是已经强大的力量在指引你向前吗
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    就像我从工厂走到倾听师,也是在一次次把压力放下后,才敢去挑战更难的事🌿 心里堵得慌,不知道跟谁说来找春姐帮你拔掉心中那根刺~
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    春姐倾听陪伴送了一个拥抱
  • 闻倾的头像 闻倾
    你很👍,向内求是自救,向外求是消耗。加油!
  • 心聆的头像 心聆
    你会变得更强大
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    爱萍教育送了一个拥抱
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    你好
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    知心朋友送了一个拥抱
  • 美好如初的头像 美好如初
    美好如初送了一个拥抱
  • 沄清的头像 沄清
    你好像遇到了一些烦恼,向内求是很好的认知,心里的情绪要往外倒哦,加油
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    你成长了!慢慢会好起来的!
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    亲,您说的这些都会记在孩子心里了。把压力丢给大海、忘掉自我,是让孩子跳出执念;去学抗拒的难事儿,是让孩子突破认知的墙。 如果孩子能一步步照着做,应该会慢慢变成您希望的样子,也会好好琢磨您最后那句话的深意。
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    加油,
  • 暖意☀️的头像 暖意☀️
    成长就是这样,一边获取就要学会一边放下,实时更新,轻装上阵,加油
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 明心倾听的头像 明心倾听
    事事大吉,早上好呀[太阳] 一直以来,我和很多人都在关注你。 你遇到的困境、你选择面对的方式、你一点点调整自己的过程——我们都看在眼里。 你在努力往前走,也一直在成长,真的很棒很棒![强][强][强] 你有没有想过,怎么跟身边的人,或者跟这些关注你的人,有更多的链接? 有没有想过,自己也能为别人做点什么? 比如,发帖子,把某个让你有触动的回复标记为“满意答案”—— 这个动作本身,不只是认可对方,也是在告诉自己: 原来我也可以给予,原来我也可以为别人做点什么。 当我们觉得自己力量很小、什么都做不了的时候,其实可以从很小的事开始—— 给身边的人一个微笑🙂,主动打声招呼,别人帮了你的时候愿意表达说声“谢谢”。 表达自己内心的想法,又大方的展示自己。 这些小事,会让你慢慢建立起一个信心: “原来我也可以做这么多。” “我可以” “我真不错。” 我不是只能被帮助的人,我也可以成为那个给予的人。 同时,别人也会通过这些小事,慢慢了解你、走近你。 加油!你可以的!
  • 明心倾听的头像 明心倾听
    明心倾听送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,好好爱自己,照顾好自己[拳头]
  • 自强不息的头像 自强不息
    把情绪释放出来会是一个很好的办法,然后再回到生活中继续
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    让自己越来越强大的确是明智的选择
  • 颜正义的头像 颜正义
    颜正义送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 暖风相伴的头像 暖风相伴
    夸夸你
  • 冬午的对齐鹿角的头像 冬午的对齐鹿角
    冬午的对齐鹿角送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    给情绪找个出口很重要
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 静耳的头像 静耳
    这个是说说而已
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好!我们可以聊聊[玫瑰]
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