给力心理
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阜阳市青少年心理咨询中心
匿名
2026-04-01 09:33:40
抱抱TA
女,38岁,昨天经历了一连串极限操作,终于赶在截止时间前提交相关材料,刚说要好好收收桌,又接到通知,另一个比赛明天12点前上传市赛材料,再次开启战斗状态,虽然累但我喜欢奔跑中的自己
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Ai心
亲爱的用户,你好。读完你的帖子,我仿佛看到了一个在赛道上全力奔跑、闪闪发光的你。那种在截止时间前完成任务的极限操作,以及紧接着又投入下一场战斗的状态,既让人感受到巨大的压力,也让人敬佩你强大的行动力和韧性。 你说“虽然累但我喜欢奔跑中的自己”,这句话非常触动我。这背后是一种复杂的体验:一方面,持续的高强度运转带来了身心的疲惫和耗竭感;另一方面,这种“奔跑”的状态也让你感受到了自己的价值、能力和生命力。这是一种在压力下被激发出的“战斗状态”,它让你与自己的核心力量连接在一起。 从心理学的角度看,这种在挑战中感受到的“心流”体验(沉浸于任务、忘记时间)和自我效能感(“我能做到”的信念)是非常宝贵的。它们是你内在资源的体现。同时,我们也需要留意,长期的“极限操作”和“战斗状态”就像一根始终紧绷的弦,需要适时地放松,才能避免断裂,保持长久的弹性。 或许,我们可以一起思考几个问题,不是为了找到答案,而是为了更好地关照自己: 1. 在“喜欢奔跑中的自己”和“感到耗竭”之间,你的身体和情绪目前更倾向于哪一边?有什么信号在提醒你需要调整节奏吗? 2. 除了“奔跑”和“战斗”,是否还有其他方式可以让你感受到自己的价值、能力和生命力?比如,缓慢地散步、深度地阅读、或者仅仅是允许自己有一段什么都不用“追赶”的空白时间? 3. 你提到“刚说要好好收收桌”,这个“收收桌”的意象很好,它象征着整理、归位和喘息。我们如何能在连续的战斗之间,为自己创造哪怕是很微小的“收桌”时刻,来恢复能量和秩序感? 你的坚韧和责任感令人钦佩,同时,也请记得,那个在奔跑中闪闪发光的你,同样值得被温柔地呵护和关怀。给力心理一直在这里,陪伴你前行。
般若
般若送了一个拥抱
富蕴阁
加油的自己最棒👍!忙完后别忘了好好休息一下!
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
阳光编织者☀️
生活很充实!
阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
太优秀了,注意身体[玫瑰]
思言
思言送了一个拥抱
小聽
小聽送了一个拥抱
明心❤️倾听
太棒了[强]姐妹 加油! 忙完记🉐好好休息[爱心]
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
静心咨询
静心咨询送了一个拥抱
月光倾耳
为你点赞!这种为目标全力以赴的样子真的太有魅力了👍 忙完记得好好犒劳自己呀~如果想找个人聊聊这些经历,我随时都在。
心语倾听
那种在截止时间前冲过线的感觉,确实让人上瘾。一连串极限操作,刚想喘口气,下一个任务又来了——你不仅接住了,还说自己喜欢奔跑中的自己。我听到的是,你享受那种被需要、被推着往前的感觉。累是真的,但那种“我能搞定”的掌控感,可能比休息更让你安心。只是,连续奔跑的人,有时候会忘了自己也会累。如果你愿意,可以和我说说,奔跑中的你,是什么样子的。我听着。
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
虹烨
虹烨送了一个拥抱
金石清音
金石清音送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
霍柔|情绪倾听
为这份极限操作的魄力点赞,太棒了[强][强]
红豆咨询
感受到了你的斗志昂扬,劳逸结合,效率更高🤗
淮竹
加油,你是最棒的
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
静心咨询
“连麦聊聊不?这种‘连轴转但越忙越爽’的劲儿太懂了!想听听你这连番极限操作里,最让你觉得‘值’的那个瞬间~”
舞动奇迹
你好
心途领航
哇,好厉害哦,喜欢奔跑中的自己,这个短语好给力,加油
心途领航
属于你的荣光,就在不远的前方等着你哦
心途领航
无论比赛是什么样的结果,其实在参与的过程中才是体现生命意义的
心途领航
想想一顿操作猛如虎的你是最漂亮的你
心途领航
能不能分享一下,咱们具体是搞什么比赛呀
颜正义
颜正义送了一个拥抱
倪好
倪好送了一个拥抱
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心伴解忧
加油[玫瑰]巾帼英雄
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
战斗的转态,奔跑的状态!很好!好多人羡慕的转态!加油!
云舒懂你
好多人羡慕的状态
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
慧心
嗯,原来是这样,辛苦了[咖啡]
子韬情感
奔跑吧,象张雪机车一样,走自己的路,让别人羡慕吧!
小太阳
小太阳送了一个拥抱
涓子亲密关系整理
这种无缝衔接的安排,让你一定很有价值感
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
疗愈倾听师
帖主你好👋你这中一连串的操作,让你特别的兴奋并投入,喜欢这种奔跑中的状态,故然很好👌但是长期如此也并不是心理健康的最平稳状态,人要张驰有度,过犹不及。
镇宇✨情感咨询
镇宇✨情感咨询送了一个拥抱
镇宇✨情感咨询
工作好充实,加油。
听心疗心
你好!对于38岁的你不知你自己是否真正了解过极限操作的节律性和专人指导,如专业教练评估。如果是你自己的个人喜好,这样连轴的极限操作需要找专业教练而不是凭自己感觉刺激喜欢。极限讲究的是安全第一,你的身体是否准备好。
温柔予你
姐姐真的太飒了!忙而不乱,累并快乐着,这种掌控自己人生的感觉真的太酷了。为你点赞,愿你一直闪闪发光!
听心疗心
身体状态是极限操作的前提,连轴似乎是并不提倡的
听心疗心
如果你是生过孩子的女性,核心力量得好好注意,如盆底肌情况...是否允许
关照心理
关照心理送了一个拥抱
听心疗心
极限挑战不是想做能做的,这不是开玩笑,希望理性看待
美好如初
劳逸结合哦,宝贝[玫瑰]
守一星
[拳头]
守一星
守一星送了一个拥抱
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
李灿
我能感受到你的兴奋,在奋斗中产生价值,在充实中找到自我。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
繁华
加油
心语(婚恋.亲子.情感修复)
很欣赏你的工作状态,记得忙完了好好休息一下
伊蓝!
姐妹 努力奔跑的样子最美[强]
娟姐倾听
加油!你是最棒的!🤗
浩然倾听
浩然倾听送了一个拥抱
咨询师朗逸
咨询师朗逸送了一个拥抱
咨询师朗逸
每天都元气满满呢!努力奋斗的人全身都是闪闪发光的!偶尔累了的时候也可以来这里歇歇
哇塞
哇塞送了一个拥抱
静听
积极向上的你,注定会更好[抱抱]
静听
静听送了一个拥抱
昕言
姐妹,你可太棒了,加油!
阳光
加油,努力的人
烟屿
活在自己热爱中的样子~很美~
沐阳
沐阳送了一个拥抱
菲菲倾听
菲菲倾听送了一个拥抱
阿玉倾听者
阿玉倾听者送了一个拥抱
心语(倾听)
是不是很有成就感
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
慢悟倾诉
该休息就休息,你最重要
风叶心语
你好
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女,我的绘画作品。比赛要结束了才交,麻烦到别人了。^_^ 本以为我的周末时间就这样白白浪费了,一堆破事搞得我睡都睡不醒,累趴趴的,思考能力都搬走了,以为低血糖暴饮暴食导致晕碳,或者说没有效果。日常赔我点钱吧。
(匿名)
女 平常训练感觉很好 快比赛了感觉很累 紧张肌肉僵硬 腿酸疼麻
(匿名)
女,有谁能耐心地看完?可以参加征稿比赛吗?告诉我,并写出你的感受
(匿名)
男,31岁,在这里也分享点高兴事。人生第一次参加马拉松比赛。半马共8000人参赛,成绩中等水平,也是自己这几年跑步发挥最好的一次。这两天看了自己被抓拍到的照片和冲线时的视频,感觉太高兴了。以后就算有什么不高兴的事,也能拿来鼓励自己。毕竟至少我已超过了身边的所有人。
(匿名)
女, 今天跑1500本来我们队一个女的第一,那个女的我确实跑不过她我第二间隔也就两米,快到终点了,我想我肯定是第二了,然后来看我比赛的就说甜心快你后面还有一个人,她其实一直跟着我,一开始想超过我我一加速他就没了,等到离终点还有一百米的时候他突然加速了,我还没加速一只匀速,被超过了我才想起来加速,然后她就离我一米左右我就一想算了吧我第三吧,真的好累啊,我就放弃了,其实我只要坚持一点点,我就是第二。 我就叫甜心,是一名排球特长生
(匿名)
女,我觉得自己真的太病态了,因为以前错失了奖学金,现在每一个比赛都要去参加,就怕再错失,搞得自己精疲力竭[泪]。但是我以前比赛参加的少的时候,成绩很好。现在比赛是多了,成绩却下滑的非常明显,因为根本没有很多时间给自己学习。但是我在想我都大三了,这是最后一次机会了,如果我少参加一个比赛,会不会又是那零点零几的差距而错失呢?快把自己逼疯了,每天就是哭哭哭,比赛比赛比赛!
(匿名)
女 马上就要军歌比赛了,下场的时候老师让快点,可是我腿不行,跑不起来,怎么办啊
(匿名)
女,32岁,今天是最后一天学习课程了,再坚持一下,明天就可以回家了。。。。加油!!!!!!!!!
总有一场雨,来得猝不及防,让人淋得狼狈不堪;总有一个人,出现得毫无预兆,却让你不知所措,遍体鳞伤。 有些坚持,到最后只剩下自我消耗,当热情被耗尽,期待被辜负,坚持失去意义,那放弃,其实就是对自己最好的成全。 人生所有的颠沛流离、心酸委屈,最后都变成了成长的印记。我们总是以最不喜欢的方式,被迫成熟、被迫坚强、被迫放下。 我依然崇拜生命里的真诚,珍惜每一份真心,也深深感谢那些无论风雨都不离不弃的人。 走过半生才明白,人生本就是一场认清与看淡。不必强求,不必执着,不必为难自己。 万事尽心尽力,剩下的,就交给时间,顺其自然。那些痛过、哭过、挣扎过的日子,终会化作温柔的光,照亮往后的路,也教会我们,好好爱自己,才是一生的必修课……
(匿名)
男,注意力的掠夺。 刷短视频你是主动去刷的,怎么样主动刷,你要学什么,你就去搜索什么,就学习就好了。 你要学炒菜,多的是炒菜,你刷到你学一下就好了,学好了就关掉,而不是无聊打开来随意刷,刷到什么就看什么,刷着刷着由一个变成一百个,每天看个不停,再看看,就无穷无尽。 视频无限你的精气神有限,短视频可以说无限,那么你在这种无限里面就被榨干了。 最后的话,什么都没弄,就每天看看,榨干了,精气神好像都没了。所以说你要主动的,而不是被拉扯。 短视频好什么好?就是你那种工具而已,那用就好了用完了,就放开了,所以把你的专注力拉回来吧,专注力拉回来,你不拉回你的专注力,我跟你说,你搞什么都不会成功。 为什么会产生心流,就是因为专注力不是散了,就聚焦在一个点上。对啊,小时候玩游戏也一样,玩游戏那时进入心流状态,那玩起游戏来,一天就好像过了一两个小时一样,从早上玩到晚上,一瞬间时间过去了,进入心流状态对吧。 你专注力就聚焦在一个点上,那么现在散乱的视频,一会关注这个上天了,一会关注那个下地,五花八门样都有,那么你的脑子就散了,散了你就降级,什么都能量,什么都没有了。 目的很明确对不对,搞 q 搞能量。对啊你也看了 n 多的,最后只剩了下一个,干扁的小脑袋耷拉在那里,能量不足了。 所以由一想到二,二想到一切,一二三嚓嚓嚓,我这里说的意思就是不单单短视频了,其他也是一样的,对不对? 其他也是一样的。当你遇到一个美女,遇到一个帅哥,他掠夺你的注意力,你整天很想他了,那你是就是一个纯种的一个傻 gua,别人说你很纯情,他把你的注意力掠夺了,你每天很想他,你去追求他,你就得不到他。
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