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阜阳市青少年心理咨询中心
匿名
2026-04-01 09:33:40
抱抱TA

女,38岁,昨天经历了一连串极限操作,终于赶在截止时间前提交相关材料,刚说要好好收收桌,又接到通知,另一个比赛明天12点前上传市赛材料,再次开启战斗状态,虽然累但我喜欢奔跑中的自己

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。读完你的帖子,我仿佛看到了一个在赛道上全力奔跑、闪闪发光的你。那种在截止时间前完成任务的极限操作,以及紧接着又投入下一场战斗的状态,既让人感受到巨大的压力,也让人敬佩你强大的行动力和韧性。 你说“虽然累但我喜欢奔跑中的自己”,这句话非常触动我。这背后是一种复杂的体验:一方面,持续的高强度运转带来了身心的疲惫和耗竭感;另一方面,这种“奔跑”的状态也让你感受到了自己的价值、能力和生命力。这是一种在压力下被激发出的“战斗状态”,它让你与自己的核心力量连接在一起。 从心理学的角度看,这种在挑战中感受到的“心流”体验(沉浸于任务、忘记时间)和自我效能感(“我能做到”的信念)是非常宝贵的。它们是你内在资源的体现。同时,我们也需要留意,长期的“极限操作”和“战斗状态”就像一根始终紧绷的弦,需要适时地放松,才能避免断裂,保持长久的弹性。 或许,我们可以一起思考几个问题,不是为了找到答案,而是为了更好地关照自己: 1. 在“喜欢奔跑中的自己”和“感到耗竭”之间,你的身体和情绪目前更倾向于哪一边?有什么信号在提醒你需要调整节奏吗? 2. 除了“奔跑”和“战斗”,是否还有其他方式可以让你感受到自己的价值、能力和生命力?比如,缓慢地散步、深度地阅读、或者仅仅是允许自己有一段什么都不用“追赶”的空白时间? 3. 你提到“刚说要好好收收桌”,这个“收收桌”的意象很好,它象征着整理、归位和喘息。我们如何能在连续的战斗之间,为自己创造哪怕是很微小的“收桌”时刻,来恢复能量和秩序感? 你的坚韧和责任感令人钦佩,同时,也请记得,那个在奔跑中闪闪发光的你,同样值得被温柔地呵护和关怀。给力心理一直在这里,陪伴你前行。
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    加油的自己最棒👍!忙完后别忘了好好休息一下!
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    生活很充实!
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    阳光编织者☀️送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    太优秀了,注意身体[玫瑰]
  • 思言的头像 思言
    思言送了一个拥抱
  • 小聽的头像 小聽
    小聽送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    太棒了[强]姐妹 加油! 忙完记🉐好好休息[爱心]
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 静心咨询的头像 静心咨询
    静心咨询送了一个拥抱
  • 月光倾耳的头像 月光倾耳
    为你点赞!这种为目标全力以赴的样子真的太有魅力了👍 忙完记得好好犒劳自己呀~如果想找个人聊聊这些经历,我随时都在。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    那种在截止时间前冲过线的感觉,确实让人上瘾。一连串极限操作,刚想喘口气,下一个任务又来了——你不仅接住了,还说自己喜欢奔跑中的自己。我听到的是,你享受那种被需要、被推着往前的感觉。累是真的,但那种“我能搞定”的掌控感,可能比休息更让你安心。只是,连续奔跑的人,有时候会忘了自己也会累。如果你愿意,可以和我说说,奔跑中的你,是什么样子的。我听着。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 虹烨的头像 虹烨
    虹烨送了一个拥抱
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    为这份极限操作的魄力点赞,太棒了[强][强]
  • 红豆咨询的头像 红豆咨询
    感受到了你的斗志昂扬,劳逸结合,效率更高🤗
  • 淮竹的头像 淮竹
    加油,你是最棒的
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 静心咨询的头像 静心咨询
    “连麦聊聊不?这种‘连轴转但越忙越爽’的劲儿太懂了!想听听你这连番极限操作里,最让你觉得‘值’的那个瞬间~”
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 心途领航的头像 心途领航
    哇,好厉害哦,喜欢奔跑中的自己,这个短语好给力,加油
  • 心途领航的头像 心途领航
    属于你的荣光,就在不远的前方等着你哦
  • 心途领航的头像 心途领航
    无论比赛是什么样的结果,其实在参与的过程中才是体现生命意义的
  • 心途领航的头像 心途领航
    想想一顿操作猛如虎的你是最漂亮的你
  • 心途领航的头像 心途领航
    能不能分享一下,咱们具体是搞什么比赛呀
  • 颜正义的头像 颜正义
    颜正义送了一个拥抱
  • 倪好的头像 倪好
    倪好送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    加油[玫瑰]巾帼英雄
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    战斗的转态,奔跑的状态!很好!好多人羡慕的转态!加油!
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    好多人羡慕的状态
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 慧心的头像 慧心
    嗯,原来是这样,辛苦了[咖啡]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    奔跑吧,象张雪机车一样,走自己的路,让别人羡慕吧!
  • 小太阳的头像 小太阳
    小太阳送了一个拥抱
  • 涓子亲密关系整理的头像 涓子亲密关系整理
    这种无缝衔接的安排,让你一定很有价值感
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    帖主你好👋你这中一连串的操作,让你特别的兴奋并投入,喜欢这种奔跑中的状态,故然很好👌但是长期如此也并不是心理健康的最平稳状态,人要张驰有度,过犹不及。
  • 镇宇✨情感咨询的头像 镇宇✨情感咨询
    镇宇✨情感咨询送了一个拥抱
  • 镇宇✨情感咨询的头像 镇宇✨情感咨询
    工作好充实,加油。
  • 听心疗心的头像 听心疗心
    你好!对于38岁的你不知你自己是否真正了解过极限操作的节律性和专人指导,如专业教练评估。如果是你自己的个人喜好,这样连轴的极限操作需要找专业教练而不是凭自己感觉刺激喜欢。极限讲究的是安全第一,你的身体是否准备好。
  • 温柔予你的头像 温柔予你
    姐姐真的太飒了!忙而不乱,累并快乐着,这种掌控自己人生的感觉真的太酷了。为你点赞,愿你一直闪闪发光!
  • 听心疗心的头像 听心疗心
    身体状态是极限操作的前提,连轴似乎是并不提倡的
  • 听心疗心的头像 听心疗心
    如果你是生过孩子的女性,核心力量得好好注意,如盆底肌情况...是否允许
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 听心疗心的头像 听心疗心
    极限挑战不是想做能做的,这不是开玩笑,希望理性看待
  • 美好如初的头像 美好如初
    劳逸结合哦,宝贝[玫瑰]
  • 守一星的头像 守一星
    [拳头]
  • 守一星的头像 守一星
    守一星送了一个拥抱
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    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 李灿的头像 李灿
    我能感受到你的兴奋,在奋斗中产生价值,在充实中找到自我。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 繁华的头像 繁华
    加油
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    很欣赏你的工作状态,记得忙完了好好休息一下
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    姐妹 努力奔跑的样子最美[强]
  • 娟姐倾听的头像 娟姐倾听
    加油!你是最棒的!🤗
  • 浩然倾听的头像 浩然倾听
    浩然倾听送了一个拥抱
  • 咨询师朗逸的头像 咨询师朗逸
    咨询师朗逸送了一个拥抱
  • 咨询师朗逸的头像 咨询师朗逸
    每天都元气满满呢!努力奋斗的人全身都是闪闪发光的!偶尔累了的时候也可以来这里歇歇
  • 哇塞的头像 哇塞
    哇塞送了一个拥抱
  • 静听的头像 静听
    积极向上的你,注定会更好[抱抱]
  • 静听的头像 静听
    静听送了一个拥抱
  • 昕言的头像 昕言
    姐妹,你可太棒了,加油!
  • 阳光的头像 阳光
    加油,努力的人
  • 烟屿的头像 烟屿
    活在自己热爱中的样子~很美~
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 菲菲倾听的头像 菲菲倾听
    菲菲倾听送了一个拥抱
  • 阿玉倾听者的头像 阿玉倾听者
    阿玉倾听者送了一个拥抱
  • 心语(倾听)的头像 心语(倾听)
    是不是很有成就感
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    该休息就休息,你最重要
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
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