男，清爽房间。 看到帅哥美女，你就欣赏一下美的美的。好了好了，欣赏一下就行了，他到别的地方去了，不见了，你就心里就没有他，就是像水一样流走掉。 你越是这种心态，你越能追求到他，很简单。其实也不是说追求了，只不过他被你吸引了，他需要你接受一下就行，变成了这个级别了。 而不是跟在屁股后面，满脑子都是他，然后你被他掠夺了你的注意力，你变成一个傻货了，最后你根本追不到他。 这些东西都是一致的，所以让我们生活当中减少自己杂乱的，注意力的分散。 床这个卧室床上也一样，乱七八糟衣服一大堆，都在掠夺你的注意力，为什么要清楚，为什么要把这些东西全部都弄得清楚清爽？ 房间里就是你的注意力，你弄得一塌糊涂，注意力都是散的，知道了吗？一切都是一个样，聚焦一个点。 那么我说的冥想，它就能很好的练习心，能够随意的控制自己的心时，一收一洒，能够非常的自如，嗯，就是这样。 好啦，大家回头看看你的注意力被掠夺了多少，把它收回来，不收回来你无法成就。