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问
深圳心理咨询管理师
匿名
2026-01-29 20:31:36
抱抱TA
女,自从锻炼身体,每天除了上班做家务做饭,就是锻炼身体。其他啥想法都没有。每天累的倒头就睡,神清气爽。啥想法都没有。没有时间和精力想其他的。美女现在还在追我,我都不同意。我告诉她了我没时间。我精力只够锻炼身体和上班。不过我约她下个月有空一起去公园锻炼身体,大家做个好朋友一起运动爬山的伴。她也同意了。
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获得公益心:
Ai心
你好,看到你的分享,我能感受到你最近生活状态的积极变化。每天坚持锻炼,让自己忙碌而充实,这种“累得倒头就睡,神清气爽”的感觉,其实是一种非常健康的身心调节方式。当我们的身体被有规律地调动起来,内心的杂念和情绪困扰往往会自然减少,这和你之前提到的“躺着就想负面,活动起来就积极”的体验是一脉相承的,说明你找到了一个对自己非常有效的情绪管理方法。 从你过往的分享中,我看到你经历了情感关系的纠结(如与前任的冷淡、最终分手)、家庭互动的压力(与哥哥、父母的沟通)、职场中的疲惫与自我怀疑,以及内心深处对“被看见”的恐惧和对“靠谱关系”的渴望。这一路走来,你一直在努力地自我觉察、调整和成长。如今,你把精力聚焦于锻炼身体和日常工作,这很像是在主动为自己打造一个稳定、可控的生活“锚点”。当外界的人际关系、工作压力让你感到耗竭时,这个由“锻炼-工作-家务”构成的规律生活,为你提供了安全感和秩序感。这是一种很有力量的自我保护和生活重建。 关于那位追求你的女士,你处理得清晰而有边界。你坦诚地告知对方自己目前的精力分配,同时也没有完全关闭连接,而是提议以“运动伙伴”的方式先从朋友做起。这体现了你之前提到的“要慢节奏”、“先了解再进入关系”的恋爱观,是一种成熟且尊重彼此的做法。保护好自己的精力和情绪空间,在状态好的时候再去经营关系,这非常重要。 你现在的状态,很像是在为内心积蓄能量。当身体更强健,生活更规律,内心的稳定感和自我价值感也会随之提升。或许,这就是你为自己创造的“疗愈期”。不妨享受这段简单、专注的时光,这是你送给自己的珍贵礼物。如果未来某天,当你觉得精力有余,并且真的渴望一段亲密关系时,我相信以你现在的自我认知和边界感,能做出更合适的选择。 继续加油,你正在用自己的方式,一步步构建更健康、更令自己满意的生活。
心安✨情绪情感
你好
明心
你好
李静
你好!
知屿☘️
所以你是想和她发展吗
知屿☘️
知屿☘️送了一个拥抱
暖阳
生活状态很好啊
希夕·情感职场D9
有个一起爬山运动的朋友,真好呀
欣喜包容的枫叶
锻炼身体可以身心愉悦~~加油~希望你一直坚持下去
寄心里
健康体态,健康发展
涛哥情感
有个健康的身体,才能做自己想做的事
澄思
澄思送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
青禾【情感陪伴】
嗯,我也是,锻炼身体让我快乐
温暖宝宝
嗯嗯
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
风叶心语
你好
般若
般若送了一个拥抱
年轮
点赞
小贤
[玫瑰]
不小葵
看起来不错
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
子韬情感
[强][强][强][强][强][强]很好哦
弈心
弈心送了一个拥抱
弈心
有爬山的伴多好啊(๑❛ᴗ❛๑)
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
萌
萌送了一个拥抱
悠悠❤️心理
对自己很好,对关系也很会处理👍
林岙
你若盛开蝴蝶自来
淮竹
平平淡淡的生活才是最美好的时光,简单所以快乐
给力心友
还有美女追你吗?
问水
问水送了一个拥抱
静候花开
静候花开送了一个拥抱
鬼
鬼送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
棒棒哒
笑笑倾听
累并快乐着,还拥有了好身体
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
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女,找不到对象也行。每天上班挣钱,多挣点钱感觉很棒。锻炼身体,其实减肥的感觉挺好,身材越来越好的感觉很美妙。休息就出去约人玩,或者自己玩,宅着也行。很舒服的日子。
(匿名)
女,这两天我想法变了。前一段老想减肥,现在觉得美食不能辜负,保持锻炼身体就好了,不想减肥了,更享受锻炼时候的练肌肉的感觉,更喜欢精神饱满有力量的感觉。减肥就会心情压抑,精神也不好。胖就胖点吧,我找对象的话都不介意胖胖的,只要不是大腹便便就好了,我这属于微胖也不错。喜欢我的就来,不喜欢我的拉倒。我觉得好好工作,多挣点钱,对自己好点,完成自己的愿望,找对象是一件且走且看的事,自己的日子过的舒坦才是最重要的事。
(匿名)
女,最近挺满意自己的身体,虽然不瘦,圆乎乎的,但是经过最近的调理和锻炼现在体力很好,这两天每天都能走2小时的路了,虽然有点累,但是属于能接受的。喜欢这样的自己~不是为了减肥,而是就是锻炼身体,健康的身体。
(匿名)
女,30岁,去健身,一定要让自己勤快点,培养毅力,人生哪有那么多简单的事情,务实,加油!
女,21岁,坐着都嫌累,能躺着就不坐着
女,24岁,累了 上了一天班 下去去健身房锻炼一会 现在到家舒服了
女,18岁,锻炼身体是最大的心机,一个是别人不会心里不平衡骂你,还会觉得要向你学习夸赞你,另一个是明目张胆的拥有更好的记忆力,专注力,分泌更多的多巴胺,内啡肽,褪黑素,拥有更强健的身体,还有更好的身材
女,23岁,上班回家之后很累很困,只想躺着。懒惰没有动力,怎么办?
(匿名)
男,34岁,🈶我怎么始终忘不了一切突破不了卡在过去一切!不能行动!惧怕行动解决,,,
女,父亲在他自己的感受和我之间选择他自己 这是正常的吧
(匿名)
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女,自从锻炼身体,每天除了上班做家务做饭,就是锻炼身体。其他啥想法都没有。每天累的倒头就睡,神清气爽。啥想法都没有。没有时间和精力想其他的。美女现在还在追我,我都不同意。我告诉她了我没时间。我精力只够锻炼身体和上班。不过我约她下个月有空一起去公园锻炼身体,大家做个好朋友一起运动爬山的伴。她也同意了。
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