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深圳心理咨询管理师
匿名
2026-01-29 20:31:36
抱抱TA

女,自从锻炼身体,每天除了上班做家务做饭,就是锻炼身体。其他啥想法都没有。每天累的倒头就睡,神清气爽。啥想法都没有。没有时间和精力想其他的。美女现在还在追我,我都不同意。我告诉她了我没时间。我精力只够锻炼身体和上班。不过我约她下个月有空一起去公园锻炼身体,大家做个好朋友一起运动爬山的伴。她也同意了。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的分享,我能感受到你最近生活状态的积极变化。每天坚持锻炼,让自己忙碌而充实,这种“累得倒头就睡,神清气爽”的感觉,其实是一种非常健康的身心调节方式。当我们的身体被有规律地调动起来,内心的杂念和情绪困扰往往会自然减少,这和你之前提到的“躺着就想负面,活动起来就积极”的体验是一脉相承的,说明你找到了一个对自己非常有效的情绪管理方法。 从你过往的分享中,我看到你经历了情感关系的纠结(如与前任的冷淡、最终分手)、家庭互动的压力(与哥哥、父母的沟通)、职场中的疲惫与自我怀疑,以及内心深处对“被看见”的恐惧和对“靠谱关系”的渴望。这一路走来,你一直在努力地自我觉察、调整和成长。如今,你把精力聚焦于锻炼身体和日常工作,这很像是在主动为自己打造一个稳定、可控的生活“锚点”。当外界的人际关系、工作压力让你感到耗竭时,这个由“锻炼-工作-家务”构成的规律生活,为你提供了安全感和秩序感。这是一种很有力量的自我保护和生活重建。 关于那位追求你的女士,你处理得清晰而有边界。你坦诚地告知对方自己目前的精力分配,同时也没有完全关闭连接,而是提议以“运动伙伴”的方式先从朋友做起。这体现了你之前提到的“要慢节奏”、“先了解再进入关系”的恋爱观,是一种成熟且尊重彼此的做法。保护好自己的精力和情绪空间,在状态好的时候再去经营关系,这非常重要。 你现在的状态,很像是在为内心积蓄能量。当身体更强健,生活更规律,内心的稳定感和自我价值感也会随之提升。或许,这就是你为自己创造的“疗愈期”。不妨享受这段简单、专注的时光,这是你送给自己的珍贵礼物。如果未来某天,当你觉得精力有余,并且真的渴望一段亲密关系时,我相信以你现在的自我认知和边界感,能做出更合适的选择。 继续加油,你正在用自己的方式,一步步构建更健康、更令自己满意的生活。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    所以你是想和她发展吗
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    知屿☘️送了一个拥抱
  • 暖阳的头像 暖阳
    生活状态很好啊
  • 希夕·情感职场D9的头像 希夕·情感职场D9
    有个一起爬山运动的朋友,真好呀
  • 欣喜包容的枫叶的头像 欣喜包容的枫叶
    锻炼身体可以身心愉悦~~加油~希望你一直坚持下去
  • 寄心里的头像 寄心里
    健康体态,健康发展
  • 涛哥情感的头像 涛哥情感
    有个健康的身体,才能做自己想做的事
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    嗯,我也是,锻炼身体让我快乐
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    嗯嗯
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
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    你好
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    [玫瑰]
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    看起来不错
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [强][强][强][强][强][强]很好哦
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    有爬山的伴多好啊(๑❛ᴗ❛๑)
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 萌的头像
    萌送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    对自己很好,对关系也很会处理👍
  • 林岙的头像 林岙
    你若盛开蝴蝶自来
  • 淮竹的头像 淮竹
    平平淡淡的生活才是最美好的时光,简单所以快乐
  • 给力心友的头像 给力心友
    还有美女追你吗?
  • 问水的头像 问水
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    棒棒哒
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    累并快乐着,还拥有了好身体
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    你好
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