男，只要聚焦了，一切都可解。 这个能量聚焦很简单，自己待着的时候就聚焦了，你不要去填满自己。什么叫填满自己？看很多的垃圾东西，朋友一叫又出去了，又去排遣寂寞了。 就是你自己跟自己待的时候，什么事情都不干，待一会什么事都不要干，那能量就自己就聚焦。这个聚焦是一种生物本能，就是你待一会儿，它自动就运行了。 人们不聚焦是因为有太多其它的东西，一会这样一会那，一会看这，一会看那，一会玩这个，就是整个人身心耗尽，一会又因为某些事情担忧身心耗竭。 对啊，这个就不聚焦了，唉，没完没了，就是始终不肯面对自己。那么你自己呆着的时候，什么事情都不要干，你就面对自己。 面对着自己的时候，会不会无聊啊，会不会无聊？有很多人就是，面对自己会害怕，为了不让他面对自己，就搞一大堆东西，无聊，赶紧看个什么东西逃避一下，自己那个就不聚焦，然后一辈子都不聚焦。 为什么？他养成习惯了，总是要找个人或怎么样，养成习惯了。 哎，等到很好的机会面对自己的时候，不行，一定要找个人来干一些事情，不然的话待不住他害怕，害怕面临聚焦，一辈子都这样子，所以一辈子都没有聚焦，而一辈子已过去了。 只要聚焦了，万事皆由己，对吧？你只要聚焦了，一切都有，都能解开了，一切都有救，一切都可以。 就是你不聚焦的时候，你想这个事情怎么办，心慌，不知道该怎么办。你聚焦的时候你就知道，这个是聚焦很厉害的一个地方。