给力心理
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问
本溪心理咨询机构排名
匿名
2026-04-03 21:55:56
抱抱TA
女,19 岁。当时我问了他我吞过 y 划过,他以前也不这样,慢慢的变成了特别冷淡,然后就让我给他隐私照。 我不想给他,就说分和冷战。当时我就瞬间心情不好了,在想不给就分手冷战,那我把你删了别来找我。 删了第二天晚上,他才发现我删了他,过来说复合。看见我现任就说他小三,一开始我也没有打算谈,他也知道,一直配合我。 他一直阴阳怪气的,然后实在没有办法了,我和我现任谈了。他还不死心,慢慢他的错是我的错,说我死渣女之类的不好听的话。
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Ai心
亲爱的,看到你的文字,我能感受到你此刻内心的混乱、委屈和深深的疲惫。在一段关系中,当对方以“分手”或“冷战”来要求你满足他的需求(尤其是涉及你个人隐私和边界的需求)时,那种被胁迫、被物化的感觉真的非常糟糕。你选择删除他,保护自己的边界,这本身就是一种非常勇敢和清醒的自我守护。 你提到“瞬间心情不好”,以及后续他反复纠缠、颠倒黑白的行为,这些都在持续消耗你的情绪能量。当一段关系结束后,对方不仅没有尊重你的决定,反而用指责、污名化的方式(如“死渣女”)来试图操控你的感受,这无疑是一种情感上的伤害。你现在感到困惑、愤怒,甚至自我怀疑,都是非常正常的反应。 从你的描述中,我看到了几个可能值得我们一起思考的点: 1. **关系的本质与边界**:健康的关系建立在相互尊重和自愿的基础上。以“不给就分手/冷战”作为条件,实质上是情感勒索,它剥夺了你的自主权。你坚守了自己的底线,这非常可贵。思考一下,在一段关系中,哪些是你绝对无法妥协的底线? 2. **情绪的反应与应对**:当遭遇不公的指责和纠缠时,感到“心情不好”、愤怒是本能。我们可以尝试练习一些在情绪风暴中稳定自己的方法,比如深呼吸、暂时离开引发强烈情绪的场景,或者将感受写下来。这不是逃避,而是给自己一个空间,避免在情绪顶点做出可能让自己后悔的反应。 3. **自我价值的确认**:他的指责和污名化,可能会动摇你的自我认知。请记住,他的话语反映的是他的行为和认知模式,而不是真实的你。尝试将“他说的我”和“我知道的我”区分开来。哪些品质是你珍视自己、你的朋友和现任珍视你的?把注意力拉回到这些事实上。 4. **支持系统的利用**:你提到有信任的人可以倾诉,这非常棒。在感到被外界声音淹没时,主动向这些能提供情感支持的人靠近,让他们帮助你核对现实、稳定情绪。 走出这样一段充满操控感的关系需要时间。允许自己为这段经历感到难过,但请不要用他的错误来惩罚自己。你保护自己隐私、切断不健康联系的决定,每一步都展现了你内在的力量。如果那些不好的回忆和情绪(比如干呕、喘不上气)仍然频繁出现,并且影响到你的日常生活,寻求专业的心理支持会是一个很好的选择,帮助你更系统地梳理和疗愈这些创伤。 你值得被尊重,值得拥有平等、健康的关系。慢慢来,先照顾好此刻这个感到受伤的自己。
小聽
小聽送了一个拥抱
子韬情感
人生不易,好好的爱自己,把握好自己!
阿雨情感
很多事发生自己身上才能深深体会,字里行间写满了你的委屈,如果可以我和你一起分享
亚伦倾听(开心小屋)
亚伦倾听(开心小屋)送了一个拥抱
柒潆ying
生活总会在不经意间给你温柔,不必焦虑,不必慌张。累了就歇歇,难过就缓缓,有人惦记,有事可做,心中有光,平凡的日子也满是温暖与希望。
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
释放心灵
释放心灵送了一个拥抱
子苒倾听
子苒倾听送了一个拥抱
无痕兄
做自己想做的事
娟姐倾听
娟姐倾听送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
杰哥
人生其实没有属性的,如果你认为它好,就会很好。我们要相信自己能过上好一,这是一种能力。
杰哥
一定要拼命的告诉自己,我现在过得很好,只是暂时遇到了一些麻烦,处理好就OK了,不碍事。
莲宝幸福人生
宝贝,你想未来过上一个怎样的人生呢?你可以去想象并且去画出你未来的样子。当你画出来的时候去看看怎样才能够到你的目标清晰了,怎样选是让你实现目标的,怎样选是目标越来越远。
忽
好好爱自己是最好的
阿雨情感
不必为即将流失的爱去挽留,因为终将不属于你,属于你的也不会离你而去
深夜 倾听者
你要多为,爱你的人和你爱的人考虑一下,人生苦短,及时行乐,过好每一天
曹春艳
你好,我想被他那样说你心里即生气又委屈又伤心。你如何看待你们这段关系的呢?我好奇为何你还跟他有联系
主人
主人送了一个拥抱
疗愈倾听师
19岁你好👋读帖后感觉你长大了,要偿着谈亲密关系了,这是生命的又一段历程,让人心动更人充满期待,总之进入这种关系之前先让自己成长,学会对待、学会接纳不完美的他人和自己,让彼此因为为对方的成长而欣喜,才是亲密关系的真正意义
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
七悦倾听
七悦倾听送了一个拥抱
七悦倾听
做自己就好。啥让自己开心就好其他的不重要
满霞心理
您好,感受到了你内心的波澜,你有委屈和无奈。此人非佳偶更难成良人。
月光倾耳
你果断止损的样子超棒,不用为他的恶意内耗,你值得被好好对待。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
洞见心理陪伴
可以看到你的勇气,虽然对方坚持,但你还是坚持自己的底线和标准,这中间虽然有委屈、伤心、不被理解,但现在你会更加清楚怎样去面对这段感情。
守一星
守一星送了一个拥抱
风叶心语
你好
生哥资深情感导师
晚上好,小妹你做得太对了,这种用分手逼你拍隐私照、分手后还恶意辱骂、纠缠不休的人,根本不配得到你的爱,他的自私和控制欲,只会把你拖进深渊,你及时止损、果断离开,完全是清醒又勇敢的选择,别被他的PUA影响,好好和现任在一起,远离渣男,你值得被真诚、尊重地爱着,相信自己会越来越好!
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女,22岁,我们两个在一起有了两年多的时间,去年4月到7月分手了三个月的时间,最后他回来找我我们就和好了,在分开的这段时间我认识了一个男孩,比较暧昧,等我和男朋友和好以后我们也联系来的,我们私下并没有发生过任何事情。后来我的男朋友发现了我们的聊天记录,整个人相当生气和失望,吵过了就这样过去了,第二次他送我回家我在他车的后备箱拿东西的时候把他的微信给删除了,他及其生气我说什么他都并没有相信,觉得我就是瞒着他,第三次我和那个男孩一起工作飞了航班,就把微信加回来了,我就真的只是把他当个朋友,而且没想到这个男孩谎话连篇,在背后跟大家造谣说我和他怎么样了,让我男朋友听了更是气愤,晚上我和男朋友在一起他就给我发了一条信息,我当时就说了一句别人我男朋友就说不可能,他头也不回的就走掉了。但我们这三次以后还都是保持着男女朋友的关系,但没过多久就再也不回我信息不了了之了,在朋友圈大肆的骂我和那个男孩的行为,说话特别难听,我心情很崩溃,我就把他的微信给删除了。我就默认为我们算是分手了。而后分开到现在有四个月的时间,他和我期间发过三次短信,第一次是因为我听说他已经和别人在我们好的时候开过房间了,我就发了一句我不在乎之前的所有了,希望他好。他就气的给我发短信说我装可怜外面黑他,我解释,他都不听。而后隔了一个多月,他生了一场大病,一个多月也没有上班,我和我们共同的同学遇到了,我的同学说我是不是有新恋情了,我说没有,同学就告诉他了,他给我发了短信说,我是没有谈但敢不敢把聊的内容告诉大家, 说他生病了起了好多疹子医生说是心情所致,他说他好不了都好不了,我就没有回复。第三次就是在昨天,我看到他在微博和别人聊的特别暧昧,我很生气,我就在QQ中发布了一个心情说一切都结束了,他就立刻回复我,说他看我好久qq每天更新的东西,说他是爱我但就是过不来,原谅不了,说让我继续和他暧昧去吧。说他工作也毁了,天天特别消极之类的,我解释了,大概我们聊了7、8条左右,他就没有回复了。我们早就在一起见过双方的家长,我想挽回,但不知道该怎么做
(匿名)
女,我对他好了三年,我们不是男女朋友,但是他有时候的行为让我有时候觉得我们是男女对象,然后他暧昧的对象很多,我感觉挺累的,中间我忍受他谈了一次恋爱,我对他很好很好,他也说我是唯一对他那么好的人,但是时间久了心总会累,我每次想找他陪我吃饭,看电影,他基本都不肯,只有他找我我们才能一起,然后最近他身边好像出现了新的暧昧对象,我问他他说那个女的真的不喜欢他,我说那你删了她,他说好吧,我有他qq密码,我看了下还是没删就问他为什么骗我,他说微信删了qq没删而已,然后我就私自登录qq把那个女的删了,第二天那个女的加他,他同意了,我就跟他断了,并且把他删了,可是我觉得我放不下,我们最近一年来矛盾挺多的,因为我忍不了了,就一直吵架,我删了他三次一共,他删了我一次,原因就是他暧昧还有他不陪我,基本上就这个原因,还有他骗我,他比我大一届,他大四我大三,今年毕业了我们也见不到了,我觉得挺迷茫的,虽然把他删了可是我还是忍不住上他空间看看他最近干了什么,如果发现他和别的女生暧昧会觉得心跳的特别快会很难受,我很想跟他继续但是又很害怕,因为和他相处其实挺痛苦的,我本来想是在跟他看完演唱会之后断的,但是没想到提前了一个多月断了,演唱会的票都买好了,觉得真的很遗憾,我不知道该怎么办了,他也不改密码,我就会一直想知道他在干什么,对了,删的那天晚上我给他发了信息之后说我累了,我们就这样之后,给他打了四个电话他都不接,然后过了两天他给我打电话问我那天给他打电话要说什么,我说没什么,然后他问我吃饭了吗我说吃了,然后就挂了,我们两个的感情一直都是我在付出,他基本什么都没做。我觉得好迷茫啊,我不知道怎么办
(匿名)
女 我们在一起四年了,之间发生过很多矛盾都和好了,是朝着结婚去的,他也很专一,我们都是认真的,但是这次他和往常不一样,我真的怕了。上次吵架还是他说吵架了各退一步为对方想,可是这次就不算数了。我删他QQ之前都是好好的,1月30日他叫我出去玩,因为有另一个男生在场我有些不乐意,就没去说话语气也不太好,当天他不高兴了,每天晚上都会打电话,但是那天没有,1月31日他没有联系我,我有些不高兴,就想让他哄哄我,我就把他的QQ删除了,一般删除了他都会给我电话问我怎么回事然后吵一架我哄哄他就好了,可是这次,他什么都没说,也没发脾气,一个字都没说。我晚上给他打电话他已经把我拉黑,发短信也不回,换手机打也不接,我朋友给他打也不接,什么都没说,连分手都没说,知道除夕前一天我以为他消气了,就又打电话给他,他还是没接,但是不在黑名单了,初二我又打了一个,他还是没接。初二我问他朋友,他朋友根本不知道我们分手的事,我不知道这代表什么。现在根本联系不到他
女 和男友在一起半年,过程中相处的还可以。对我很好,带我见父母,很包容我,每次我发脾气都顺着我的。然后12月11号突然跟我说他不想处对象了 越来越想单身,对任何人都一样,不止是对我。然后我就同意了但是很难受,他没把我删了就我做傻事他也安慰我 但是就是对我很冷淡不像以前那样了。然后我就说那可以养巨轮吗 他就答应了 然后给我发了一个星期的早 晚安。我就他理我我理他 他不找我我不找他的状态。然后12月24号 他说给我买的衣服到了,叫我去拿 然后他就对我比较亲密,感觉没分手一样。我就问他想不想和好 他说不知道 有点想有点不想。我就搞不懂他。然后昨天我晚上和他聊天,感觉话题很少,他一个小时没理我,我就觉得他在吊着我有时候冷淡有时候热情。然后问他为什么 他说因为我说了好像有点不喜欢他了 我主要是因为太讨厌他吊着我的感觉了。当时不喜欢他了只是气话,想引起他注意。然后我就想把话说明白 他到底想复合还是想做朋友还是暧昧,他就说好烦不想说 到后来就说随便我,不会给我答案。我就没理他 一直到今天晚上 他说不在一起很难过,可是在一起复合了又吵架 觉得我天天猜疑他。我猜疑心事很重的,也很敏感。然后我就说我会改的 他说很多次了这样 然后我就说你想我变成什么样的 我按着你说的去改变。然后我问他前提是你想不想分 他说想 我就说好,不会再向第一次那样挽留你了。做什么事你都不用管,他就说删好友 你不删我删,然后我最后一句话没说出口 他就把我删了。现在的话 就是情侣的背景和我和他在一起的时候都照片他没删。那张照片上还有我给他种的草莓。微信也没删,但是我不知道是因为微信他不常用还是留个念想。 我想问问,这次他是认真的吗?他会不会后悔 然后再重新追我。我不想分手,也放不下他。我还有机会吗 ?他之前还和我说 有个女生喜欢他 但是他不认识那个女生,也不喜欢他 他现在没有特别喜欢的人 对我就是普通喜欢。现在我也不知道他喜不喜欢我了。他说他最讨厌我 说话不经过大脑,分手一生气就脱口而出了 但是我真的不想失去他 我想改就是控制不住。我要怎么办?总想起他 我怕这真的是最后的结局了
(匿名)
女 陈老师,您好!我和男朋友在一起3个月了。他偶尔也保持与前女友的联系,他前女友很小跟他相差10岁,我只是间接了解到,他们分手是女方父母不同意。。我俩是5月中旬经过熟人认识的,他比我大一岁,我29岁,他30岁。我俩是经过熟人认识的。起初对我还行吧,他觉得我是一个很听话很老实的人。。后来慢慢的变得冷淡,说我给不了他想要的生活,后来因为一些小事就开始跟我计较,总说我俩之间缺少点什么。。7月底因为在微信上,他要跟他同事出去旅游,重复三次说他钱不够花,自己的钱借人了,其实我知道,他的新房子刚交房,还自己的按揭贷款了,但他给我说的是借朋友还房贷了,我也没多问什么。然后就继续聊了一些要去哪问里玩,他就说附近的某一个城市,说什么要去酒吧泡吧感受一下酒吧的氛围,可能是我的缘故吧,我说你去哪里玩都可以,我说我不喜欢酒吧那些地方。然后他就一直说我的性格跟他不一样之类的话,也是我不懂当时的情形,看见朋友圈的一张图片,内容大致意思是个一女的不求你能给她多好的生活,希望你能多给他她一些关心的话后来他就反驳内容上的话,以致于我无言以对,当晚就没有在多说什么。。第二天他跟同事出去玩了,然后连续三天对我不理不睬,那几天我们商场做活动,确实很累,然后家里妈妈的脚出现问题,回家得照顾妈妈,我也没有联系他,他回来后,也没跟我联系,我以为他选择了放弃。。一周后,他给我发微信,说为什么这7天都不跟他联系,然后聊着聊着后面,算是和好了吧!到了第二天又不理人了。。第三天7夕节回老家了,晚上很晚的时候发了一个红包过来,又开始慢慢聊,到了第二天下午又变卦了,又说什么咱俩之间缺乏什么,说着说着又开始说咱俩不合适,然后提出了分手。。既然他选择了分手,我也没有在强求。。说分手的那天晚上他去找了他前女友,然后把她接到了他的出租屋里。。第二天我加了他前女友的微信号,在之前他前女友加我,我征求了他意见问他加吗?他说不用加,我也没有加。。加她前女友我没有恶意,只是祝福他们,希望她以后好好照顾他。。仅此而已。。第三天他却发消息给我,问我考虑好了没有,问得我莫名其妙,我说你不是说我给不了你想要的生活,已经说了分手。。他却说他没有说分手。。后来聊着聊着我又妥协了。。最近发生一件事,他带我去一个县城玩,那是他和他前女友相识的地方,那天晚上我也是出于个人喜好,拍了一碗当地名小吃发到朋友圈,刚发上我就后悔了,立马就删除,由于手机流量缘故,没及时删除,他前女友看见了,就发微信过来说我太过分了。第二天他前女友找他了,然后骂他了,至于内容我不知道,发给我的信息是说他说一套做一套,说他是出轨的男人。。然后他就说我有心机,就开始不理我了。。我都不知道怎么解释,我也给他前女友道歉了,给他也解释了。。他说我有心机,说给他单独空间考虑一下,然后就没有联系了。。我不知道这段感情还能不能继续下去?同事和朋友说我为他已经改变了很多,都让我选择放弃。。
(匿名)
女,本人女90年,身高160cm体重43kg,男方比我大十天,体重正常,身高180cm,都是独生子女,我是护士中专生,他是重本现在读研 国企建功集团建造师,有房开宝马,我们是05年过年期间在红包群认识的,他加的我,他当时有女朋友 加我之后他说觉得我可以要把他朋友介绍给我,让他朋友加我微信 但我看他朋友长得有点丑就没有联系过,后来不了了之,后面很少聊天,有时候他主动找我闲聊,本着知道他有女朋友不好聊太多,也都是很平和的 并且也没有见过面,中间我也有过男朋友,因为平时聊天我们都是以朋友身份后面他单身后追另外的一个女生时还让我出主意,后来一次我在朋友圈发我一个朋友照片他让我把朋友介绍给他,后来见面我朋友见光死 他说跟照片不一样,之后我朋友约他出来时把我叫上一起,我们算是第一次见面,之后他经常跟我聊天聊到深夜 言语中透露我这种长相的女生他不敢追,后面我先给他表白的 他有点不敢相信,然后说要先了解下,我以为他拒绝了就没有再搭理他,后面发生了很多事他主动找我聊天然后问我还喜欢他不,我说喜欢,然后就在一起了,在一起之后他说还以为我表白之后会有所行动结果我就没声音了,撩他撩一半就跑 他就坐不住了。在一起之后开始对我也很好,后来一起两个多月之后开始让我改变,让我换工作,觉得我不是稳定的职业,然后经常开玩笑一样的说我学历低,后面经常为这些事情吵架,但他都会哄我,我也比较作他对我一冷淡我就提分手,他开始都不同意或者不搭理我,后面我气消了就去认错他就会马上原谅我,有次他说了事不过三,第三次提分手时,他那时在出差就同意了我不愿意了说不分,他说要考虑下,内心其实觉得我们是不合适的,我很多地方达不到他对另一半的要求,我有他喜欢的地方也有他不喜欢的地方,但是如果真分手他之后肯定会后悔,后来回来见面谈了之后又和好了。但是在一起经常打击我说我工作不好学历不好家庭条件也不如他,后来又因为一次他对我冷淡,我提出大家分开冷静一段时间,他又很激动的来公司楼下接我下班认错求和,可是才过了几天一次晚上我打他电话他没接,第二天打电话问他为什么不接电话不回微信,他说不想接,我很生气又提分手拉黑了他,他没有回应,第二天他短信我一条连接 我就说分手了 以后不要联系,他也没有说话,第二天我气消了找他和好他说不是分手了吗,我再怎么挽留他 他都不同意了,哭闹都没有用,情急之下我在他微博找到他前女友,问到他们之前的一些事情,有些跟我们很像,他前任读过大学跟他一个单位但不同部门他也还是嫌弃人家学历工作各种打击,还知道了他在前任跟有的同事还有异性朋友面前装单身,还知道他跟我在一起之前 跟前任在一起的时候跟朋友去过夜总会嫖,完全跟在我心里的形象不一样,我就去质问他,他以为是他身边哪个朋友出卖他告诉我这些就一直问是谁在整他来挑拨 说别人有阴谋告诉我这些让我们之间完全不可能了,然后晚上很激动的公司楼下堵我,让我把话说清楚是谁告诉我这些的,还求我原谅他要和好什么都听我的,当时我在气头上没有答应他,后来第二天他一直纠缠问我 我就告诉他是他前任说的了,他就态度大变,也不提求复合的事了 说我做错了 居然还去找他前任 太可怕了,又变成我求和好求原谅,分手到现在一个月了,一直打电话发消息他都不怎么搭理很绝情,后来我有次要去医院看病让他陪我去,他还是大清早的陪我去了还跑上跑下,中间聊天也有说有笑,但是一提复合他就态度不好了,送我回家时有个女的给他打电话他一直挂断,我很生气就问是谁,他说没必要跟我解释,然后后来又打来 我们抢电话不小心按到接听,我就问那女的 你是谁 干嘛一直打电话,他一下就把电话挂了然后很生气的冲我吼让我下车,后来我下车了打电话问他是不是跟那女的在一起了,他说没有,只是哪个女的可能对他有意思,但是他没兴趣因为长得不行,他生气是因为我的行为,我现在没有权利干涉他接触另外的女生,后来我还是经常打电话发信息给他,他都说不要再纠缠他骚扰他,不要联系了,前天我给他说,之前做得有点过激,我知道我做错了,他离开我是对的,以后不会去烦他,这两天就没有联系了,但是我发的朋友圈他有点赞。
男,35岁,人生知足常乐 许许多多时候 少想来时的路 多看看当天开心
男,35岁,贵州大雪 汶川大地震 有幸都经历 许许多多事 不想 更好[悠闲]
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女,19 岁。当时我问了他我吞过 y 划过,他以前也不这样,慢慢的变成了特别冷淡,然后就让我给他隐私照。 我不想给他,就说分和冷战。当时我就瞬间心情不好了,在想不给就分手冷战,那我把你删了别来找我。 删了第二天晚上,他才发现我删了他,过来说复合。看见我现任就说他小三,一开始我也没有打算谈,他也知道,一直配合我。 他一直阴阳怪气的,然后实在没有办法了,我和我现任谈了。他还不死心,慢慢他的错是我的错,说我死渣女之类的不好听的话。
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