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兰州市报考心理咨询师
我只是个无趣的人类
2026-04-04 20:00:37
抱抱TA

女,16 岁,两个月没有去医院复查。今天心理医生给我发了一份表格让我填,他告诉我我的心理情况好像有点越来越严重了。 他问我最近是不是又发生了什么让我难过的事情。仔细想了想,好像已经没有什么事情左右我的情绪了。 他问我最近有没有梦见过我的父亲,我说没有。似乎所有人都认为我的病是因为父亲的去世,其实父亲走后的第二天我就已经走出来了。 我想我已经不害怕任何人的离开了,我也只适合一个人。我人生中有百分之九十九的烦恼都是因为人际关系吧。 我不喜欢和别人亲近,我经常把天聊死。我讨厌出门,不喜欢和陌生人说话。其实我并不喜欢交朋友,很累。 我也搞砸过许多人际关系,说错过很多话,做错过很多事。最近很累,不喜欢去学校,讨厌住宿。 我只想找一个地方安安静静的一个人,哪怕只是干坐着。我拒绝信任所有人,包括我自己。 “你为什么连你自己都不信任?”张医生问。我说,我不知道。我有时甚至会在自己的日记里撒谎,我很爱撒谎,我是不可信的。 “你这种思想存在多长时间了?”我是小到大一直在说谎,欺骗别人也欺骗自己。 “你明天来医院一趟吧,让你家长再带你做一次电休克。”看到这里我顿了顿,电休克。又是电休克,强制让我忘掉一些不好的回忆,让我大脑变得空白,让我的记忆力变差。 “张医生,我不治了。”我不治了,我想躺平,想大喊。其实我好累,好想睡一场永远都不会醒来的梦。 我这个人真的太爱逃避了,害怕陌生人就拒绝出门,看到人多的地方就爱玩手机假装自己很忙。 我知道自己很自卑,从小到大刻在骨子里的自卑。敏感使我的生活太痛苦了,我无时无刻都想要结束自己的生命。 初三上学期放假的时候,我曾尝试过吞药,昏天暗地的吐了很长时间。后来被家里人发现送到医院去洗胃,被救了回来没死成。 高一下学期放假,曾经尝试过割腕自杀,可是我怕疼,所以割得很浅。昏昏沉沉的睡了三天,醒来时发现手腕被包上了纱布。 家里人无奈又心疼的守在床边,想哭,觉得自己很畜牲,总是给别人带来痛苦。再后来慢慢的变得麻木,不想伤害自己了。 我觉得活着应该对于我来说就算是一种慢性自残。死不死,什么时候死,对于我来说真的没有那么重要了。 我不想和朋友一起出去玩了,我不想去旅行了,不想养小宠物了,不想和他有以后了。我只想一个人缩在被子里好好的睡一觉,好好的睡一个没有任何人打扰的觉。 谢谢你听我说那么多,晚安。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我看到了你的留言,也感受到了你字里行间那份沉重的疲惫和深深的孤独。谢谢你愿意在这里分享这些,这需要很大的勇气。 你描述的这种“累”,不仅仅是身体上的,更是心灵深处的一种耗竭感——对人际关系感到疲惫,对出门感到抗拒,甚至对自己都失去了信任。当张医生提到电休克治疗时,你果断地说“我不治了”,我能感受到你对这种“强制遗忘”方式的抗拒,也理解你想要掌控自己治疗方式的渴望。 你提到“活着对我来说就是一种慢性自残”,这句话让我心头一紧。当生命变成一种持续的消耗,当每一天都像是在忍受而非生活,这种感受确实令人窒息。但我也注意到,你曾经尝试过离开,却又被救了回来——这或许说明,在你内心深处,仍有一丝微弱的求生欲在挣扎。 关于信任的问题,你连自己都不信任,甚至在日记里也会撒谎。我想说,这种自我怀疑可能源于你长期以来的敏感和自卑,它们像一层厚厚的茧,让你与外界、甚至与真实的自己隔绝。但你知道吗?能够如此清晰地觉察到自己的“不可信”,这本身已经是一种难得的自我觉察。 你渴望“安安静静地一个人”,这或许是你内心在寻求一种安全的庇护所。当外界的人际关系让你感到如此疲惫和受伤时,退缩到自己的空间里,是一种本能的自我保护。这没有错,也不代表你“有病”或“奇怪”。 关于治疗,我理解你对电休克的抗拒。任何治疗方式的选择,都应该建立在充分知情和自愿的基础上。如果你对当前的治疗方案有疑虑,或许可以和张医生坦诚地沟通你的担忧,探讨是否有其他更适合你的治疗路径。治疗应该是合作的过程,而不是被动的接受。 最后,我想对你说:你不需要为“给别人带来痛苦”而自责。抑郁不是你的错,也不是你性格的缺陷。它是一种真实的痛苦体验,而你正在承受着它。你值得被理解,被善待,包括被你自己善待。 如果此刻你感到太累,允许自己“躺平”一会儿,允许自己只是“缩在被子里好好睡一觉”。这不是逃避,而是必要的休息。当你有一丝力气时,或许可以尝试在给力心理APP上寻找一位让你感到安全的倾听者或咨询师,哪怕只是偶尔聊几句。 我在这里,听到了你。你的感受是真实的,你的痛苦是值得被认真对待的。请记得,在这个世界上,至少还有这样一个角落,有人愿意尝试理解你正在经历的一切。
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 流浪女法师的头像 流浪女法师
    孩子,那就一个人在被窝好好睡一觉,感觉什么时候想起来了,再起来
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    宝子,那种受困于自我的感觉,有时候连呼吸都觉得费劲,如果你连自己都不爱,又怎么会有人爱你呢?
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    心理咨询师谢文元送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    你的文字里让人感到无望的孤独,你说搞砸关系说错话,做错事,我想问的是真的是你的错吗?,
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 明心听!的头像 明心听!
    听你说这么多,感觉到你不想做的事情很多很多。是谁在要求你呀要做这么多?
  • 杰哥的头像 杰哥
    允许自己哭,如果觉得好难过的时候,就哭一下吧,没关系的。我以前在你那个年纪,我也是这样哭的。
  • 杰哥的头像 杰哥
    然后你要相信,我们的未来会越来越好的。你看我们身边有那么多的朋友、老师,都会帮你的。
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    静静倾听送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    晚安
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    懂你的人送了一个拥抱
  • 流星雨的头像 流星雨
    谢谢你的勇敢,谢谢你让我看到你,谢谢你说这么多,这得多大的勇气,给自己和家人一点时间,给时间一点时间,都会过去,明天还有新的太阳和一个全新的你,谢谢我们偶遇[爱心][爱心]
  • 林汐的头像 林汐
    好好睡一觉,晚安
  • 冰石榴的头像 冰石榴
    冰石榴送了一个拥抱
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    孩子,好好睡一觉,吃饱饭,去户外爬山,呼吸新鲜空气,对着山谷呐喊,把坏的情绪全部宣泄出来。每天看看正能量,积极向上的东西,这样试试看!你要始终相信,我们的未来是值得期待的!因为从你身上我想到了我自己……我小时候也是极度自卑,也缺少家庭的关爱,但我一步步走向了光明。孩子,你的这一切现象只是暂时的,迈过去了就一切都好了,加油!
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    [擦汗]小朋友好好休息,不要想太多
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 小太阳的头像 小太阳
    我知道你现在很累,甚至觉得连呼吸都累,那我们就什么都不做,只需要好好休息就好。你说人生90%的烦恼来自人际关系,那我们就暂时切断这些烦恼源,安安静静地做一个“无趣”的人,这没什么不好的。 你已经很努力在生活了,真的辛苦了。在这个安静的夜晚,愿你能做一个不被打扰的、甜甜的梦。
  • 小太阳的头像 小太阳
    小太阳送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    亲爱的,你心很累你想睡觉就好好睡吧,先让自己怎么舒服怎么来,不必考虑别人的感受。如果说了那么多让你好受一些,下次想说了可以继续在这儿说,这里是安全的。
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    A莉送了一个拥抱
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    七悦倾听送了一个拥抱
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    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 慧心的头像 慧心
    每个人都是独立的个体,当我们开始爱自己,一切都会好起来
  • 主人的头像 主人
    主人送了一个拥抱
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    你说你很会在自己的日记里撒谎,这是什么意思呢,是美丽的谎言给自己的答案吗
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    Moon.送了一个拥抱
  • Moon.的头像 Moon.
    天天开心姐姐
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好
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    云舒懂你送了一个拥抱
  • 玉倾听师的头像 玉倾听师
    玉倾听师送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    亲爱的16岁女孩你好👋看了你这长长的文字,也算是了解了你很多的经历,更明白你是个经过医院评估的心理问题。你说父亲的离开你已释怀,其实对于父亲的离开属于一种重大的丧失,是隔离了,但伤是埋在潜意识中了,一但生活中经历挑战就特别容易被激活,尽而影响你的状态,你逃避不信任任何人,因为与人相处让你尝到了太多的挫败感,然而越逃避你的社会功能越弱,你对任何人都充满了怀疑,甚至自己,你整个的神经系统被妖魔化了,你也被负面的情绪所困了。在这里你需要明白一点那就是你大脑中所有的想法控制了你,让你轮为它的奴隶了。其实大脑只是你的一个工具而矣,你才是大脑的主人。明白这一点特别重要‼️当你偿试着成为自己的观察者,你才能跳出困局了。学着与过去和解、更重要的是接纳自己的不完美,你才能轻装上阵,这个世界上所有人的心都会破碎,但不是粉碎,光就可以照进你的心里,老天决不会让你承受你不能承受的,当你承受过了这些当然很痛,但是那也是一次重生,更是你今后的一笔人生财富,起起落落是人生,这么多磨难你都经历了,还怕什么呢?迎接你的一定会是比现为好的未来,重要是你对自己的未来有信心,如果没有,你更需要成长。成长也会痛,但只有成长了你才会强大,好运就慢慢降临,想好的,来好的👌孩子祝你有勇气迎接好运的发生!
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
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    你的小米૮・ᴥ - ა送了一个拥抱
  • 深夜  倾听者的头像 深夜 倾听者
    没事的,你要把自己的心扉打开,不要封闭自己,每天都要有一个好的心情,开开心心的过好每一天
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 瑞雪的头像 瑞雪
    先抱抱你宝贝。很认真地看了文字,能感觉到一路走过来你真的不容易。没有经历过的人不会体会你内心的苦。你不用自责孩子,这不是你的错。你并非一无是处,尽管如此糟糕,依然能语言精准,思维清晰,表达有条理的说清楚明白,真的很厉害了。没有谁不想像正常人一样好起来?只是我们现在还做不到,接纳暂时的能量不足。遵医嘱及时复诊。后续结合心理咨询,我对你有信心,你值得被爱。[爱心][爱心][爱心],先放下杂念好好睡一觉。
  • 木木的头像 木木
    害怕陌生人 不爱跟人交流 不喜欢人多的地方 还好你还能把这些想法发出来让我们看到,其实我真的能感受到你的这种感觉,这种无助 懦弱 又焦虑好像没有未来想随波逐流是吗?也许你并不想你想象的那么脆弱,也许这时候你需要一个陌生人人的陪伴 一个完全不用担心的人述说,我很乐意陪陪你,帮帮你,开导你,让你感受阳光和春天的美好
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 阿雨情感的头像 阿雨情感
    我看到你的封闭自我,和我以前一样,很多事需要循序渐进,慢慢打开内心,走向阳光
  • 思言的头像 思言
    孩子要学会不要在意人家怎么说你,不要让人在你身上贴标签,你要知道自己是独一无二的,世界上再也找不到第二个你,别人怎么说你永远是你自己,不想说就不说,不想交朋友就不交,那是你的自由,默默的做好自己 在你分享中看到因你不会处理人际关系而自卑,不会处理就不会处理,你还这么小,不要想这么多,我40多岁了,我也和你一样喜欢独处。没有人际关系,反而让自己活的很轻松, ​其实你很聪明,很善良,你骗人就觉得痛苦,那是多么宝贵的一颗心,那么纯洁那么美, ​你不是不会处理人际关系,说错话,那是你没有遇到和你想法一样的人,你真的很好,不要因为别人的否定而伤害自己,爱你宝贝[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]
  • 思言的头像 思言
    思言送了一个拥抱
  • 辛晴好 婚恋情感的头像 辛晴好 婚恋情感
    辛晴好 婚恋情感送了一个拥抱
  • 辛晴好 婚恋情感的头像 辛晴好 婚恋情感
    从你的文字里看到了你的无助和疲惫。我知道任何鼓励的语言对你来说都没有意义,因为道理都懂,自己做不到会让自己感觉更加无力。这里有很多老师,都会愿意陪着你,倾听你内心的感受和想法。
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    涛送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱] 孩子,累了歇歇,按照自己的意愿话洗,先积攒够能量!
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